怎样使用木瓜去雀斑？

木瓜是起美白作用的，没有祛斑作用。多喝水；多做面膜；户外活动时注意防晒，应戴上遮阳用具，涂抹防晒霜；注意劳逸结合，避免过度紧张。

多洗脸，洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用，然后将鲜明萝卜切碎挤汁，取10-30毫升，每日晚上洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

多吃西红柿，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减褪或消失；将柠檬榨汁，加糖水适量饮用，柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等；常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

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将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如是干性过敏皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清，15-20分钟后用热毛巾洗干净即可，隔天一次，可消除面部雀斑；将30克杏仁研碎，与适量鸡蛋清混合调匀，每晚临睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。

　　木瓜有助于美白祛斑，可以每天食用。

　　1、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等，其中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。

　　2、木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

　　3、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘。木瓜是最有功效排毒方法之一，多吃木瓜就能排出体内的毒素。

　　4、能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。消除体内过氧化物等毒素，净化血液。

1、木瓜皮上有斑点能吃。

2、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。

3、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

4、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。

5、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

6、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

木瓜是生活中吃常见的水果，味道可口，营养丰富，美容养颜。接下来和看看吃木瓜的功效吧，希望对大家有用!

木瓜皮上有斑点能吃吗

黑点是木瓜变质后产生的霉菌和腐烂物，最好不要吃了，如果只是皮上无妨，只要不腐烂，不蛀虫很绿色。摸着比较软的木瓜建议大家还是别吃的好。

木瓜皮上白色的东西可以吃吗

可以。白的像霉斑一样的东西是果霜。跟葡萄表皮的一样。其实这是木瓜品质好的表现。

木瓜是名贵中药材之一，至今已有两千多年的栽培历史。常言道：“一个好处杏，犁两个好处，木瓜有百益”。

木瓜是有益的，“百益果”，温暖，味酸，常用的传统中国医学，卫生部公布了首款采用新鲜食品。

如何才能不长斑

护肤篇

1、皮肤缺水的情况下容易长斑皮肤缺水黑色素代谢缓慢，会沉积在皮肤中形成斑点，平时要做好补水保湿工作，例如含有透明质酸、玻尿酸、角鲨烷等护肤品。

2、不要经常使用去角质磨砂类产品:会破坏皮肤的角质层，耐受会降低，补水补不进去，水分流失还很快，甚至过敏。

3、少用含铅汞类产品，长期使用会容易留下色斑。

4、一年四季要做好防晒，紫外线四季都有，根据气候环境，就算是冬天的紫外线也会让皮肤长斑。

5、使用含有烟酷胺、二裂酵母等成分的美白产品，如果是长痘过敏就先修护长痘过敏再用美白改善。

作息篇

1、减少熬夜，熬夜会让皮肤分泌油脂，堆在皮肤里面，让色素代谢缓慢，斑点增长更严重。

2、多多运动，提高身体肌肤新陈代谢，可以排污提亮肤色

3、要学会调节压力，不要让工作使精神疲劳、皮脂功能下降等不好表现，保持睡眠充足，让身体和皮肤恢复新状态，不然会让皮肤暗黄长斑。

饮食篇

1、早起喝一杯温开水，促进新陈代谢和肠道排du，促进早餐营养吸收。

2、多吃富含维生素C的食物，比如柠檬、橘子、猕猴桃、樱桃等，维生素C能阻碍黑色素扩散，减少长斑。

3、少喝奶茶、咖啡、碳酸饮料，如果次日要户外时间长，避免以下感光食物，容易让黑色素分泌旺盛像木瓜、芹菜、土豆、香菜、田螺、菠菜等。