女的的头发不爱长,,发黄还克差是什么原因

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

1、平时尽量多按摩头皮，促进血液循环<常使用按摩梳梳发亦可达到效果〉

2、用姜素洗发水洗头。姜素能刺激毛囊，加快头发生长。

3、配合食疗，多吃利于头发生长的食物： 多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等； 多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素； 多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。 少吃不利头发生长的食物： 糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，也能影响头发的正常生长，容易出现卷曲或白发。不要同时吃牛奶和巧克力，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸发生反应，容易头发干枯，影响头发生长

4、用啤酒洗头不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮

5、 平常要注意头发的护理：洗澡前先把头发洗净，涂护发素（加入几滴橄榄油效果更佳，油性发质不推荐）后用浴帽包着，待洗完澡后再把头发冲洗干净。尽量减少用电吹风吹头。 用木梳子梳头，减少静电对头发的伤害。 擦头时不要太大力，毛巾要顺着头发的方向轻轻抹，否则会破坏头发表面的毛磷造成开叉 多吃一些养发的食物：核桃、黑芝麻、豆浆、波菜、海带、何首乌、黑豆、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等

应该是你的生活习惯有问题，我给你一下几点建议：

调整饮食

养成健康的饮食习惯，比如尽可能多的摄取蛋白质和营养成分，以此补充头发所需的营养。要知道均衡的饮食可以保证头发不易断裂，加强发丝的强韧性。如蛙鱼、杏仁都是不错的营养来源，可适当的吃。

不要再节食

体重忽重忽轻对人体是有伤害的，而且对头发也会有不良的影响，当身体感受到你在节食，就会自动减少对毛发的营养供应以保证生理代谢水平，缺少必要的营养成分，头发会很难长长。

减少对发丝的加热

众所周知对发丝进行预热会伤害到头发，因此最好是避免使用电卷棒或直发棒，甚至是吹风机的使用次数，同时还要经常对头发进行深层的护发膜护理，让头发得到呵护滋润。想要让头发生长的快，首先就是要调整好发丝的状态。

减轻压力的影响

压力会对头发产生很大的影响，你会感受到头皮发紧、失去光泽，甚至还会有白头发出现。专业人士表明，压力会让头发生长的很慢，可能还会引起掉发问题，因此需要每周进行深层肌肉放松的按摩，让自己的身心都能得到释放。有的时候给自己放个长假，假期结束也会你就会发现惊喜哦！

学校规定，女生留短发，与女生拥有的留长发的个人自由权利相冲突，那么，哪一个权利应该受到限制呢？

学校是经国家相关部门批准、为完成国家规定的教育教学任务设立的教育机构，学校与学生之间是教育与受教育的关系，教育与受教育关系必然产生管理和被管理关系，所以说学校与学生之间存在管理与被管理的法律关系，学生在学校接受教育，就要接受学校的管理。

学校有法律规定的按照学校章程自主管理的权利，不过，这种权利也是有限制的。

首先，学校的自主管理权是为实现学校的教育教学目的而设立的，学校的自主管理权不能超越教育教学管理的范围。

学校为教育教学目的，可以根据学校章程规定的权利和程序，制定学校的规章制度，对学生进行自主管理。

其次，学校的自主管理权不能侵犯被管理者的合法权益

学校根据学校章程制定的教育教学管理措施，不能不合理地限制学生的个人自由权利，除非该种限制是教育教学管理所必须。在学生个人权利与学校的自主管理权利之间，需要有取舍和利弊权衡，当学生个人权利的行使危害到学校自主管理权利的行使，进而危害到教育教学的统一管理时，应该考虑让学生个人权利适当收缩，以便学校实现自主管理权，顺利完成教育教育任务。

如果学校制定的管理措施与学生个人权利的行使相冲突，且该管理措施不是教育教学管理所必须，不会影响学校教育教学任务的完成时，应该考虑收缩学校的自主管理权。

教育部修订的《中学生日常行为规范》第2条规定，穿戴整洁、朴素大方，不烫发，不染发，不化妆，不佩戴首饰，男生不留长发，女生不穿高跟鞋。教育部修订的《中学生日常行为规范》，在法律上来说，属于强制性规范还是引导性规范？从规定的行文上来看，我认为应当认定为一种引导性或者倡导性的规范，而不是强制性规范。

因为制定该规范的目的在于教育和引导中学生规范自己的日常行为，培养良好的行为习惯。

从上述分析来看，学校强制女生留短发，限制了学生的个人自由权利，且留短发不是教育教学所必须要采取的管理措施，方便学生梳洗，不影响视力等理由，不应该视为教育教学管理所必须，更应该理解为一种倡导。

对此，应当考虑适当收缩学校的自主管理权，保护学生个人的自由权利。而如果学校在管理过程中能认识到学校的自主管理权和学生个人自由权之间的冲突，对学生在学校的日常管理采取引导性的规定，则不会涉及对学生个人权利的侵犯。