坐月子脸上毛孔粗大，黑头，皮肤黑黄怎么回事

皮肤粗糙毛孔大怎么办？

1、 多喝水，

水是生命之源，喝水可以调节人身体内的酸碱平衡，当人的酸碱平衡失调的时候会造成脸部皮肤暗淡粗糙无光！每天两杯温凉的白开水，缓解皮肤的干燥，补充细胞水分！

2、 用牛奶洗脸，

纯奶蛋白含量高，每天可以用清水和纯牛奶4比1混合倒入脸盆中，搅拌至牛奶喝水均匀混合在一起，用手捧起牛奶水轻轻擦洗大概五分钟，这样可以促进牛奶蛋白的吸收，补充皮肤所需营养!

3、调节内分泌，春季通常是干燥，空气中的病毒多，气温回升造成病毒增多，好多的时候容易引发内分泌失调，造成脸上出现痘痘，皮肤过大！一般成年人脸色差长痘痘都可能是因为便秘！

4、去除油腻，

好多人属于油性皮肤，每天经过一段时间脸上就会变得油腻，这样造成皮肤呼吸困难，面对这样的皮肤应是多洗脸，每天用清水洗脸4到6次，保持皮肤的干爽！

5、保持良好的心情，

心理压力也可能造成皮肤问题，好多的时候人们压力太大也会影响身体的运行造成比如内分泌紊乱等方面的问题，所以要时刻保持一个愉悦的心情！

6、多运动，

有良好的作息习惯，少看电脑和电视，电脑和电视都是辐射的根源，过多的看电视和电脑缺乏休息，使得身体无法正常新陈代谢增加身体的负担，必然会引起好多的皮肤病！

坐月子注意事项

　你有了解过坐月子注意事项有哪些吗？坐月子是恢复产妇身体最重要的一段时期，产妇在坐月子期间应该多多关心自己的身体，丈夫也不能闲着。我精心为大家整理了坐月子注意事项，希望对你有所帮助。

坐月子注意事项1

　1、一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

　2、准备两三条宽度约为30—40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

　3、前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)

　4、洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

　5、严禁洗头。因为头皮不能着凉。

　6、不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

　7、不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。

　8、要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

　9、月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

　10、不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

坐月子注意事项2

　1、少食多餐。

　2、产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。

　3、不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。(有理由的，很长我就不说了。)

　4、半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。

　5、半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。 6、用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。

这个好像办法不是很多，坐月子的时候因为身体的原因，基本上的化妆品跟护肤品都不能用，但是你可以去选一些无化学物质ximivogue的使用，虽然可能效果没那么好，但是最少对人体没伤害，身体健康才是最重要的

女人坐月子注意事项之日常篇

1一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧牀。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

2准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

3前两周洗澡只能用温酒水擦澡。

做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸溼，拧乾，在身上擦。第 三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)

4洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

5严禁洗头。因为头皮不能着凉。

6不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

7不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸 背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。

8要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

9月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

10 不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

女人坐月子注意事项之饮食篇

1 少食多餐。

2 不要吃盐，生冷的食物。(有理由的，很长我就不说了。)

3半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水 分少的水果。

4半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的 负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。

5用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。

女人坐月子注意事项之护理篇

1、“月子”里产妇的会 分泌物较多，每天应用温开水清洗外 。勤换会阴垫并保持会 清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点：

坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。

开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。

坐月子期间衣服若因排汗量过多而溼了，一定要马上换干的衣服;冬天时牀边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。

女人坐月子注意事项之私处篇

1、清洁与卫生：产妇的个人卫生十分重要，要勤洗澡、勤换内衣，保证皮肤清洁干燥，如有会阴切开，伤口尚未拆线，每日要擦洗一次外阴，饭后要漱口，按时刷牙，注意口腔卫生。

2 、注意恶露的变化：产后 排出的分泌物称为恶露，其中含有血液、坏死的子宫蜕膜和黏液。恶露的颜色由血性逐渐变浅，量也逐渐减少，大约产后 4 个星期至 6 个星期干净。

3 、月经的恢复：哺乳者月经会推迟，大约 8 周 -10 周恢复月经验;有 40% 不哺育的产妇于产后 6—8 周月经来潮;只有 10%--15% 的哺乳妇女在产后 6 周月经来潮。

4、产后复查：产后复查的目的是观察产妇的身体是否恢复正常，接受健康教育和避孕指导，一般在产后 6 周 —8 周进行。只有产后检查正常了，才能恢复工作。

5、性生活与避孕：产后生殖器恢复到非妊娠状态大约需要 8 周的时间，所以一般 2 个月后才能有性生活，否则会引起产褥感染，约有 20% 的哺乳者月经未恢复，表现为闭经，但却可以排卵，甚至妊娠，故仍要采取避孕措施，避孕方法以工具避孕为宜，如 套、宫内节育器等。

健康小提示

产妇产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、身材改变、不知如何照顾新生儿等问题，容易感到忧郁，甚至哭泣。中医认为肝开窍于目，为精血所养，产后本已气血耗损，若再哭泣则更伤于精血，可能造成眼睛的伤害。因此希望新妈妈尽量不要哭泣，看电视时也不要选那种容易跟着落泪的苦情戏，要好好地休养。先生及家人也要多多给予支持，帮助新妈妈度过这个难关。

　据调查，现在我国剖腹产率已经达到百分之四十八以上，虽然剖腹产，这种方法似乎看起来更保险，对孩子伤害很小，但是对于母亲来说，肚子上一辈子都有那道疤痕陪伴。现在有人说剖腹产也会伤元气，那么剖腹产真的伤元气吗　

剖腹产真的伤元气吗

　有些老人家会有这样的说法，孕妇剖宫产会伤元气，想要再补回来是很难的事情，剖宫产会切断人体的经络，伤元气。其任脉为主要的经络循行途径，是沿人体前正中线自上而下，尤其针对女科疾病的治疗，关系密切。

　可是一些专家却给出了这样的回答，在西方医学上并没有“元气”一说，就好像外国的妈妈不用坐月子一样。剖腹产对元气伤害不是很大，只是顺产恢复快，而做做剖开子宫和肚皮的手术需要很长时间修养，妈妈在恢复过程中疼痛会令人精神不佳。做好一些相关护理工作，身体会很快得到恢复。

　那么剖腹产以后要注意哪些下面就来看下介绍。

　1、注意饮食：在术后的三天内住院观察十分有必要，配合输液，以避免水分消失，在饮食上注意搭配流食，还有营养丰富的鸡蛋羹，对身体恢复有很大帮助。

　2、术后六小时下床活动：不要以为剖腹产以后，就可老实躺在床上，其实这样的做法并不可取。防止肠粘连、血栓形成、猝死的重要措施是及早活动，这样更有利于恢复。麻醉消失后，上下肢肌肉可做些收放动作，术后六小时就可起床活动。

　3、及时排尿：在手术第二天以一要将导尿管拔出体内，拔管后三到四个小时进行排尿。如果在床上不能解决的话，可以到厕所，实在不行的话要告诉医生，直到可以畅通排尿为止。

　4、还有更重要的一点就是因为剖腹产后会有疤痕，因此在房事上面要注意，要拖到半年以后，待刀口长合进行，以避免造成二次伤害。　　

两次剖腹产伤元气吗

　剖腹产手术会造成软组织损伤，产后免疫力会降低，而且剖腹产后身体确实需要休养一段时间，但一般不会伤害人体的元气。虽然剖腹产也是一种手术，但与自然分娩是相似的，只要产后恢复良好，一般对健康没有很大的影响。只要注意做好护理，剖腹产后恢复较快。要注意多方面的进行调理。

　剖腹产手术后3天内必须住院观察。配合输液，避免水分流失，注意饮食中液体食物的搭配，进行合理全面的补充，对身体的恢复有很大的帮助。

　剖腹产术后6小时床下活动，不要认为剖腹产有伤口，就老在床上躺着，其实这样做是不可取的。早期活动是预防肠粘连、血栓形成和猝死的重要措施，更有利于康复。还有更重要的一点是，因为剖腹产后会有疤痕，要注意不能做剧烈的运动，不要影响到伤口的恢复。