为什么早上不洗头?

因为早上人刚起床时，血液循环还没有恢复到正常水平，运行的比较缓慢。头部皮肤比较敏感，早上洗头的时，水的刺激会突然使血液循环加速，而使头部感觉不舒服。

西医建议： 

1、夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。 

2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。 

小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。  

洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。 

中医：梳理头发与洗发同样重要 。

中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。  

中医主张头发要常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。  

中医建议：

1、最好每星期洗三至四次头。  

2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。  

警示：现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余到里面洗洗头，放松一下，不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利。

早上9点之前可以洗头发。

但是早上洗头不好，因为早上人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平。血液运行比较缓慢，当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速。所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服。

尤其是在天冷的早上洗头，早上洗头之后头发上仍然残留着大量的水分，早上洗头这些水分没有擦干，并且因为洗头的原因头部的毛孔开放着，这时候水分很用以进入毛孔，很容易使得、脑部遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此早上洗头，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

如果有晚上或早晨洗头的习惯，一定要记得洗完头后擦干头发或者吹干头发之后再出门。

扩展资料

洗头发禁忌：

禁忌一、洗头时用指甲挠头皮

很多人在洗头的时候喜欢用指甲挠头，皮其实只加中石油很多细菌的，一旦娇嫩的头皮被抓破，就很容易出现感染的问题。在涂抹洗发水的时候，再用指腹轻轻地推头发，其实是效果是非常不错的，可以去污又活血。

禁忌二、护发素涂在发根

由于洗发的时候毛囊已经完全打开，这时候护发素涂在发根上，其中的化学物质是很容易渗入而堵塞毛囊的。所以在洗完头发后，先要理顺头发，用护发素沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，最好不要让护发素碰到头皮，以免堵塞毛囊。

禁忌三、湿着头发睡觉

很多女性朋友为了赶时间，头发还没有完全吹干就已经入睡了。其实头发湿的时候，毛鳞片是完全打开的，这时候头发是比较脆弱的，不耐摩擦，如果头发半湿半干的状况下睡觉，就会导致角质层变得越来越薄，会让头发变得越来越干燥。而且很容易对身体造成危害，湿气入侵就会引起体湿。

人民网-早上洗头发好吗 早上洗头要注意什么？

人民网-洗头发要注意哪些禁忌？ 一定要看看了！

老年人常说一些听起来没什么依据的老话，“早晚不宜洗头”也是其中一句。那么，原因是什么呢？

首先需要说明的是，“早晚不洗头”本身并不完全正确，但也不是完全错误。早上人刚起床的时候，身体各个器官都处于苏醒阶段，血液循环也还没有恢复到正常水平，血液流速会比平常更加缓慢。如果早上用冷水洗头，突然的刺激会令头部感到不适，可能还会引起头痛。这就是“早上不宜洗头”的原因。

但如果，洗头的时候注意水温，避免了用冷水冲头这种不论何时都不算 健康 的举措，那么早上洗头其实也没什么。

至于晚上，则是因为晚上空气湿度通常比白天更大，头发不容易完全干燥。如果洗了头却没有把头发吹干就睡觉， 水分蒸发会带走头部的热量，人就容易受凉，可能会造成 健康 隐患。这就是“晚上不宜洗头”的原因。

但如果，洗了头之后注意烘干头发，保证入睡的时候头发是干爽的，那么洗头也不会带来什么问题。

洗头是日常头部洗护的必不可少的手段，但是对于洗头的时间选择在什么时候最合适，一直以来分歧都特别大。有些人喜欢早上洗头，而有些人则喜欢在晚上洗头，那么早上洗头好不好？晚上洗头又是否合适呢？下面，好头发网就为大家分析一下洗头的时间选择。

首先，我们来说说早上洗头好不好。很多人喜欢早起洗头，一觉睡醒，洗头能够洗出头发在夜间分泌的油脂，同时让头发变的清爽，能够给人一个美好的心情开始新的一天，但是于此同时，早上洗头也有着一些健康上的问题需要注意。

早上，人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平，血液运行比较缓慢。当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，遇到水的刺激，特别的凉水的刺激会突然使血液循环加速，加快了脑部的正常血液供给，给血管造成较大的负荷，这会给健康带来很的隐患！

尤其是在寒冷的冬季早上洗头，早上洗头之后头发上仍然残留着大量的水分，早上洗头这些水分没有擦干，并且因为洗头的原因头部的毛孔开放着，这时候水分很用以进入毛孔，很容易使得、脑部遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此早上洗头，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

所以，对于早上洗头好不好的问题，我们要多加思考，我们已经知道早上洗头有着上述健康隐患，但是如果您有晚上或早晨洗头的习惯，只要在洗完头后擦干头发或者吹干头发之后再出门，那么就可以很好的解决这些问题。尤其是女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚进入体内，造成罹患头痛、颈腰背痛的后果，甚至引发一些妇科疾病。

另外，晚上洗头也是一样，晚上洗头能够解除一天的疲劳，但是如果头发未干就上床睡觉，同样也会造成湿气影响头皮健康，所以无论选择在什么时候洗头，都一定要先彻底的弄干头发以避免湿气对人体的侵害。所以早上洗头好不好的问题其实就是我们对于正确洗头的方法的思考！

希望回答能给你带来帮助~ 如果满意,请采纳

因为早晨刚起来血液循环还没有恢复到正常水平．血液运行比较缓慢．当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速．血液的突然提速会令头部感觉不舒服．

多长时间洗一次头？

对于不同的人群，其实洗头间隔也是有所差别的，不单体现在头发长短上，还有肤质上，例如干性皮肤的人因为皮脂腺分泌不旺盛，如果洗发次数太多，或者使用的洗发水是碱性的，那么就有可能把原本不多的油脂给洗掉了。

所以对于干性皮肤的人来说，每隔两天洗一次都是允许的，或者选择温和的洗发水。另外如果是油性皮肤的人，皮肤油脂分泌太过旺盛也是一件让人恼火的事情，所以一天一次也行。

洗头误区一览

想必对于养生极为讲究的人也知道，洗头有很多误区，甚至有人听说过早上不能洗头，或者洗头导致脱发等说法，其实这些都是洗头的误区，现在带你了解清楚。

误区一：早上不能洗头

其实洗头的时间并没有这么严格的，至于早上不能洗头更是站不住脚，有些人觉得早上头发油油的，为了有个好的形象，也为了提神，洗个头是一个很好的方法。也有人觉得晚上睡觉前洗个头可以更好的帮助入睡，这都是没问题的。唯一需要注意的是，睡觉前一定要等头发彻底干透，否则你第二天起来有可能感冒哦！

误区二：天天洗头导致脱发

有些人也许发现，洗头的时候，掉的头发是最多的，便轻率以为洗头会导致脱发，其实这也是一个误区，因为正常情况下，人每天都会掉50-100根头发左右。你的脱发与洗头没有多大关联。

洗发注意事项补充

洗头发虽然说有很多误区是我们要摒弃的，但是有很多注意事项是我们要拿起来的，下面简单介绍。

首先，洗头的姿势要正确，正确的洗头姿势应该是坐姿或者稍稍弯腰，而不是让脖子过度的前屈。

其次，避免指甲搔抓头皮，虽然这样做很舒服，但是会损伤毛囊，你不想脱发吧？可以用指腹轻轻按摩头皮。

最后，洗发液应该彻底洗干净，因为如果残留，洗发水也是一种化学物质，长时间残留也是会有可能造成脱发的。

总的来说，洗头发看似是一种很简单的操作，但是有不少人轻视了它，从而导致各种各样的发质问题，甚至脱发，但是如果我们多些去了解洗发的细节，你就会发现，其实养护头发并不是一件困难的事。

一般来说，早上洗头不好。具体原因如下：

1、直立性低血压。早上起来洗头，会引起直立性低血压，直立性低血压会使患者出现食欲不振和恶心想吐的症状，而且还会造成头晕和头痛。严重的还会出现脑溢血症状。

2、偏头痛。早上洗头最容易引起的副作用是偏头痛。有一些人在早上喜欢使用凉水洗头，凉水会直接刺激到头皮影响神经，这样就会诱发疼痛。而使用热水洗头会让头皮的毛孔都张开，这个时候头部也很容易受到外界环境的刺激出现头痛。

3、免疫力下降。在早晨时身体的血液循环还没有恢复到正常水平，热水刺激头皮会影响全身的血液循环，这样就会导致代谢异常，代谢异常会造成免疫力下降。

所以患者尽量不要在早上洗头，以免出现以上几种病症，如果患者在早上洗头后，出现直立性低血压，要及时遵医嘱服用烟酸二乙胺、氟氢可的松来进行治疗。如果患者出现偏头痛症状，需要及时遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠来缓解疼痛症状。如果免疫力出现下降，患者需要遵医嘱注射胸腺肽、免疫球蛋白来提高免疫力。

早上为什么不宜洗头。

早上洗头，人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平。血液运行比较缓慢当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速。所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服。

晚上为什么不宜洗头。

晚上洗头，由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，当入睡的时候，残余的水分，由于头部在睡觉的时候，其皮肤紧贴枕头，无法通风干燥。因此，水分只能依靠人体体温蒸发，不断侵蚀头部皮肤，引起头部皮肤不适。

因副交感神经作用，末梢血液循环最活跃的时间是在晚上10点到凌晨2点，也是让头发生长的毛母细胞新陈代谢最旺盛的时候，随着细胞增殖，头发会在早上3点到10点期间生长，此时毛孔呈现松驰状态，如果在此期间洗发，洗发精成份很有可能会阻塞毛孔，而造成掉发。

如果由于上班的缘故，无法正常洗头，那么请不要在早上刚起床的时候就洗头，因为此时你的身体各个器官都处于苏醒阶段，突然的刺激会引起不适感。晚上洗头的话，不要等到临睡前洗头，尽量早点洗，洗后尽量使头发干透再睡觉。

正确洗头的方法

步骤一：洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑(死细胞)弄松。

步骤二：把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发精倒入手掌，加水稀释，起泡。不要直接把洗发精倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。

步骤三：用指腹把洗发精均匀揉进发干(头发)里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止。

步骤四：冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止。接着再一次将一茶匙的洗发精加水起泡，轻轻地搓揉头皮上，这次是要清洗发根，然后用水冲掉。

步骤五：将润丝精从头皮抹至发尾，轻轻按摩，再彻底冲掉。

步骤六：因为头发湿的时候最脆弱，所以如果用力搓干，会使头发断裂或打结，因此头发清洗过后，最好先用毛巾包裹吸干，用宽齿的梳子将头发全部梳向前，用吹风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦。但是吹头发时，吹风机口要离头发15公分，否则头发会过度干燥。

1、最好每星期洗三至四次头。

2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

3、有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

4、天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

　洗头的最佳时间是午后，早上和晚上都不宜洗头。

当然了。因人而异，其实受环境影响很多人的生活规律有别的适合自己的时间。

01

早上可洗，但要用温水洗头。人刚起床,血液循环还没有恢复到正常水平血液运行比较缓慢当早上洗头的时候,由于头部皮肤比较敏感,水的刺激会突然使血液循环加速，所以要用温水。

02

如果头皮屑比较多，可配合二硫化硒洗剂。如果出现红斑、丘疹这样的小皮疹，可外用曲咪新乳膏、派瑞松软膏，如果出现脓疱的皮疹，可外用克林霉素磷酸酯凝胶，同时如果是患者出现剧烈的瘙痒，还可口服盐酸左西替利嗪胶囊。

03

一般不建议在早上洗头，可以选择在午后进行洗头发，早上，人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平，血液运行比较缓慢，当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速，所以，血液的突然提速会令头部感觉不舒服。

04

洗头一般在午后进行比较好． 如果由于上班的缘故，无法正常洗头，那么请不要在早上刚起床的时候就洗头，因为此时你的身体各个器官都处于苏醒阶段，突然的刺激会引起不适感．晚上洗头的话，尽量早点洗，洗后尽量使头发干透再睡觉。