经常崴脚可能是什么原因导致？

有些患者之所以会出现习惯性崴脚，主要是因为在某次崴脚后导致韧带拉伤，但还没等到韧带完全康复，就再次让踝关节受力，导致韧带松弛，无法再正常维持踝关节稳定。

核磁共振对软组织损伤有高分辨率，韧带缺失、变细、松弛弯曲，以及因瘢痕增生、血肿机化而增粗，都可以得以明确，是骨关节系统韧带及软组织损伤的重要检查方法。此外，高频超声对踝关节等浅表软组织也有较高的分辨率，临床也常应用。

扩展资料：

韧带损伤者可选择保守和手术治疗。保守治疗主要是进行肌力练习，如提踵训练、内翻及外翻抗阻练习等；若保守治疗失败应考虑手术，一般根据病情严重程度选取不同的手术方法，包括韧带短缩重叠缝合、韧带止点前上移位、肌腱移植重建韧带。

另外，崴脚在生活中是常见的小事，所以大家多不将其放在心上，即使就医，只要X光没有发现骨折错位，很快就被抛诸脑后。但要提醒那些经常崴脚的人，光做X光可能并不够。

人民网-总崴脚，检查韧带

最好不要买平底的鞋子穿，平底鞋也叫平板鞋，它是从美国的青少年玩的滑板发源来的，滑板它因为是平的，所以很滑，所以平底平底的鞋子很容易抓住滑板。穿平底穿最大的害处是残害我们的脚板，大家都知道我们一般的脚板都是S性的，那有缓震的效用，如果长时间穿平板的鞋子，它会逐渐把我们的脚板积压成平脚板，那样的平脚板走路会震伤我们的头脑的。

记得Papi酱曾在一个视频里说“孩子是四脚吞金兽”、“当妈的不能抠”引起了很多妈妈的共鸣。的确，自从生了娃之后，日常就是买买买，吃的、用的、玩的，哪一样都不能少，宁可自己不买，给孩子买时也绝不手软。

同事前几天发了条朋友圈，一张铺满大半个客厅的童鞋照片，配了一段调侃式的话：“看着这一屋子的鞋，总算知道我这半年给谁打工了，挣的工资全给熊孩子买鞋了。”她家孩子才4岁，但她给孩子置办的东西可不少，光鞋就有好几十双，衣服也不计其数，平时宁可自己不买东西，也得给孩子买。

看她晒出的孩子的鞋，着实为她感到有些肉疼，童鞋便宜的也要几十上百，贵的几百都不止，照这样下去，养娃对她来讲真的是个“大工程”。身边很多宝妈和她一样，在给孩子选择吃和穿的方面，都特别舍得花钱，经常是同类产品，一般会选择购买价格较贵的那款，认为贵的质量就会有保证，果真如此吗？结果不尽如人意。

央视就曾曝光过一则新闻：上海市监局抽查了市面上50批次的童鞋，结果其中不合格的概率达到了12%，实在耸人听闻。有人可能会问：一双小小的鞋至于那么严格吗？ 然而，鞋子虽小，危害却不小。 因为孩子正处于生长发育期，各器官都比较稚嫩，对有害物质的抵抗力较弱，如果长期接触，容易对儿童造成潜在伤害。

很多父母花费大笔钱给孩子购买一双品牌鞋，目的就是图个安心，认为大品牌无论是在做工、还是在质检方面都值得依赖。但令人失望的是，有些商家在利润的驱使下，还是逾越过了质量的红线。 家长花几百块钱买到的大牌童鞋，可能连合格的标准都没达到。

购买“问题”童鞋，对孩子会带来哪些危害呢？综合来看不合格因素大致有： 甲醛超标、铅超标、邻苯二甲酸酯、物理性能不达标。 童鞋的材质以及粘合过程中使用的胶水若是甲醛超标，会对皮肤造成一定伤害，引起过敏等反应。

不合规的童鞋含铅超标后，宝宝一旦摄入过量的铅，很有可能会影响大脑的发育、破坏肾脏功能，甚至会引发贫血、高血压等疾病。而如果鞋子里含有重金属“邻苯二甲酸酯”，则会导致男童出现睾丸功能障碍、器官发育不全、男性女性化特征，甚至出现女童乳腺提前发育、性早熟等情况。

物理性能不达标： 鞋底的厚度、硬度、高度、耐磨性、舒适性等是否合格都是物理性是否达标的因素。如果孩子长期穿着不合脚、不舒适，在活动、玩耍过程中，很容易引起拇指外翻、扁平足、内八字等情况。

我们在为孩子选购鞋子的时候，不要只被款式所吸引，还应考虑舒适性、安全性，如果购买不当，鞋子还会影响孩子足部发育、有安全隐患等等问题。以下几类鞋子，家长最好不要选：

① 拖鞋：人字拖、棉拖、凉拖

孩子天性活泼，穿着拖鞋无法给孩子足部有力的支撑，当孩子穿着拖鞋走路时，只能绷紧足底肌肉，勾着鞋子。长此以往，不利于足部发育和良好走路姿势的形成。另外，孩子都喜欢跑跑跳跳，穿拖鞋也会增加跌跤的危险。

② 厚底鞋、高跟鞋、雪地靴

这些在家长看来实用又美观的鞋子，其实都不适合孩子穿。国际标准规定： 儿童的鞋跟高不能超过25厘米。 因为孩子的足部骨骼和肌肉，以及韧带都尚未发育完善，鞋跟太高会对孩子的足部造成负担，影响发育。

厚底鞋则会让孩子行走时足部弯曲很费劲，踝关节也不好保持稳定，不仅不好走路，还容易崴脚。 而雪地靴看似保暖，设计却不合理。地靴一般很宽大，不能很好地支撑孩子的足部，孩子走路时需要用脚的一侧来控制，容易形成外八。鞋底平底的设计也不符合人体工学设计。

③ 洞洞鞋

这个鞋已经被点名不止一次两次了，好穿是好穿，但稍不注意就容易发生危险。尤其是乘坐扶梯或到游乐园场所是事故多发地，很多家长给孩子买洞洞鞋，是看中了它柔软的材质和透气效果。

因为其宽大的设计，基本无法固定和保护孩子的脚，容易引起足内翻和足外翻畸形。加上洞洞鞋材质柔软，极易变形，而孩子又好动，很容易将脚卷入电梯中。

④ 发光鞋

很多发光鞋都会发出比较刺眼的强光，一闪一闪。如果孩子好奇心强，经常盯着看，容易引起孩子视力疲劳和频繁眨眼，长期可能会导致视力下降和色觉敏感降低。

其次，孩子可能会被闪光吸引注意力，频繁跺脚，导致重心偏移，养成不好的走路习惯。最后，一些劣质的发光鞋可能还有安全隐患。

对折一下鞋底： 弯曲的地方应在鞋底前部1/3处，这样才能保证鞋底的曲挠线，与宝宝脚的曲挠线相吻合，才能引导小朋友正确行走。

两手捏鞋子的后跟部位和前部包头： 鞋子不宜过软，应有一定的硬度，来防止儿童踝关节受力倾斜，以及防止磕伤、踢伤、砸伤脚趾的情况。

两手对拧一下鞋子： 鞋子太容易变形，说明鞋子过软，稳定性较差，不宜购买。因为儿童的足弓尚未发育完整，童鞋的外底硬度过软或过硬，都可能对儿童足部发育造成伤害。

用手伸到鞋子内部前掌部位，按一按： 按一按鞋子内部前掌部位，来查看鞋底、鞋垫的软硬度。前掌别太软，否则无法促进宝贝足弓、足底及大脑神经正常发育。

闻鞋子有没有异味： 如果鞋子有明显异味的，说明里面的化学物质超标，不要给孩子购买。

最后提醒各位宝爸宝妈们，在宝宝还不会走路时，不要过早为其穿鞋，宝宝的脚部还处于软骨状态，过早穿鞋，可能会影响正常发育。