为什么很多明星的头发看起来这么 柔顺还有点发亮

因为他们拍广告之前头发都做了护理柔顺，所以头发才看起来这么好

你看到的很多人头发不蓬松不凌乱，那是因为他们都自己打理过，喷喷发胶，自己用电热棒卷下或者吹一下

所以看起来很好的头发基本上都是自己精心打理过

首先．人家有专人的设计师．然后就是人家用的产品效果．不像我们普通的几十块钱．效果又不好．明星做头发也不是永远保持那个样子．一天要做一次定型．我们普通人没有时间．没有金钱．所以人家的的确好看！

首先，韩国爱豆都会有造型师帮他们弄头发。精心的护理，而且每次上舞台前肯定都有急救措施，总不可能头发像草一样静电满满地上台吧。其次，爱豆们的头发不一定是真发，有的女爱豆是短发然后每次都接发。或者戴假发片，一周偶像两百期特辑的时候，绍宥比赛时候动作太猛结果头发一缕一缕脱落，哈哈哈！其实那是假发。就想想看，我们普通人染头发稍微频繁点，一个月一次，那都够受了，头发简直像麻袋一样的糙。根本不可能顺顺滑滑，那都是假象咯。明星活在镜头下，画的妆做的发型都是为了舞台，像某些饭拍里的爱豆经常满面油光，其实那都是故意添加的高光，镜头下有水光肌的效果。显得皮肤特别好，但是现实生活中就没眼看啦。

明星宣传硬照里关注重点除了颜值，一头柔顺的长发也是加分点。你能想象女神们顶着一头如枯草般的头发出现在照片里的样子吗？

每个女孩都有一个公主梦，梦里自己是长发及腰，等着王子来迎娶，但是现实中很多女生头发留长后却会出现很多问题，头发长长的干枯分叉，不好打理。

那么在日常生活中，怎么做才能拥有一头如女神们的美发呢？

很简单，食补就可以做到哦~

1芝麻：芝麻有黑、白之分，药用以黑芝麻_佳。每百克含蛋白质191克，脂肪461克，钙780毫克，磷516毫克，铁227毫克。含有维生素A、维生素D、维生素E、卵磷脂、脂麻素等，并含有丰厚的油酸。上述这些养分成分都是头发健美所必需的养分素。黑芝麻性味甘平，是滋养健壮食品，有补益肝肾、填补精华、养血益气成效。故能乌须黑发，健壮筋骨，补虚生肌，健脑长寿，是一种具有美容、健美、强身益寿等多种成效的保健食品。

2大麦：大麦又名饭麦、牟麦、糯麦等。性味甘，微寒。含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、纤维素等。成效_清热消渴，益气宽中，补虚，壮血脉，养颜乌发等。其养分丰厚，易于消化，常食能使人体健美。《食疗本草》载：“大麦久食之头发不白。”

3黑大豆：又名乌豆、黑豆、冬豆子。性味甘，平。含有优质植物蛋白，脂肪酸、糖类、胡萝卜素、维生素B族、叶酸、烟酸、大豆黄酮甙、异黄酮甙类物质。具有补肾益精，活血泽肤，美发护发功效。黑豆中含有的黄酮类物质，染料木甙有雌激素样作用，经常食用可乌发美发，使头发富有光泽和弹性。

4芡实：又名鸡头米、雁头米、水鸡头等。其味甘，涩、性平。含有维生素C、维生素B族、铁、钙、蛋白质、淀粉、脂肪等。具有益肾固精，健脾理胃，美颜美发功效。《滇南本草》中说：“益肾脏而固精，久服黑发明目。”

5核桃仁：性味辛，温。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、维生素C、维生素E、锌、铁、钙、镁等。其中锌的含量比较高。具有补气益血，滋肾固精，养颜乌发等功效。《罗氏会约医镜》中记载：“食之令人肥健，润肌肤，乌须发，固精气。”

6莲须：又名莲发须、莲蕊须。其味甘，涩，性平。含有异槲皮甙、木犀草素、葡萄糖甙、槲皮素及多种维生素。具有清心通肾，乌发固精等功效。《木草纲目》说它有“清心通肾，固精气，乌须发”之功效。

以上都是养发小知识，每天坚持使用，才能看到效果，不要心急哦~