总掉头发是什么原因女？

建议不要长期吃油腻的食物，经常吃油腻的食物会让头皮毛囊的油脂分泌更多，油脂堵塞了毛囊，因此导致大量掉发。出现大量掉发基本有以下几点原因：

1精神压力：长期处于紧张或忧虑的精神状态，这会使毛囊进入休止期，如此下去会形成大量掉发；

2节食引起的营养不良：我们的头发由角质蛋白和铁、锌等多种微量元素组成，恰当的补充营养很重要，营养不良会影响头皮中毛囊营养的正常供给，这种情况持续下去就会导致较多头发掉落；

3不良的生活习惯：充足的睡眠很重要，睡眠不足就会使用身体功能失调，还会让头皮分泌更多的油脂，油脂将堵塞毛囊，长期这样，容易出现头发脱落；还记得我晚上工作的时候，也许是因为长期生活作息不规律，引起头上的毛发稀疏，发际线后移，跟同龄朋友出去，明显显老，本来想植发，但朋友说对脑部的伤害挺大。接着看到了一个可以解决脱发的首姜源防脱生发液，用了之后，脱发的位置长出一些头发，现在我的头发比之前还要密，我的心情比之前好了很多，精神状态感觉都比以前好很多。相信我的经历应该对你有帮助。

女人经常掉头发到底是什么原因

　女人经常掉头发到底是什么原因，很多女性都有掉头发的烦恼，经常一到自己洗头发或者是梳头发的时候，总是能够遇到掉头发的情况，下面分享女人经常掉头发到底是什么原因。

女人经常掉头发到底是什么原因1

　 压力

　其实很多时候压力并不是说没有，也并不是说压力只有男人才有，其实女人同样也是有压力，而且还不小，如果在自己的生活中不能够有效地缓解自己的压力，高强度的思想压力之下，是会直接导致女人掉头发的现象。

　 折腾头发

　怎么说折腾头发呢现在的女人爱美都喜欢在自己的头发上面做文章，经常都是会三天两头的就换一次发型，什么烫染卷拉全部都要用个遍，这样对于头发的伤害是非常大，而且很多时候，发质在变差的同时，发根也会受到影响，所以就会出现掉头发的情况。

　 减肥节食

　很多女人在减肥的时候会选择节食的方式来帮助自己达到减肥的目的，其实很多时候发梢需要的营养也是非常迫切，如果没有吸收到相对充足的营养，这样对于掉头发也是有促进的作用。

　 疾病

　当然也是含有一些疾病的因素，很多疾病的作用也是会造成脱发的现象，所以如果发现自己的头发是不正常的脱落，那么就要及时上医院检查。

女人经常掉头发到底是什么原因2

　1、季节关系。头发也有新陈代谢，因此在季节交替的一段时间，会掉发特别严重，其实不用过于担心，专家给我们指出，只要每天没有掉头发超过100根，也不算很严重的脱发现象。

　2、压力关系。工作压力、生活压力、精神压力过大也会导致掉头发，虽然掉头发可能表示身体出现亚健康问题，但是这些压力也会导致严重脱发，据不完全统计，40\%人出现掉头发的原因都是因为压力过大的缘故。

　3、生活问题。生活上作息不正常，熬夜不断、睡眠不足、头昏眼花等这些都是生活上容易引起掉头发的原因。

　4、饮食问题。爱吃咸、辣、酸的女性很容易引起身体内环境失衡，从而引起掉头发，这是饮食不当，营养不均衡的表现。

　5、内分泌失调。当女性内分泌失调，体内的激素水平不均衡的时候，也会出现脱发现象，注意调理内分泌。

　6、缺铁。缺少铁，尤其是缺铁性贫血的女性，一般都会有脱发的现象，注意补充铁，多吃含铁食物。

　7、经期。经期经期导致营养流失，让头发层及毛囊细胞得不到充足的养分。

　8、怀孕的缘故。怀孕分娩后妇女在怀孕末期，毛发会进入休止期，生育后才会长出新毛发。因此，新毛发会把原有的毛发挤出从而产生脱发现象。

很多女性都会发觉自己一到秋冬季节，头发就会掉很多。那么，女性为什么经常掉头发呢？

女人为什么经常脱发

1、贫血

专家表示，补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。

2、压力综合征

压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症——人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。

3、多囊卵巢综合征

妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。专家表示，患者头上掉发，但是脸上和身上毛发却会疯长。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新生长。

4、甲状腺疾病

甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。专家表示，药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。

掉头发厉害怎么办

补充铁质

经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

补充植物蛋白

头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果

脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

补充碘质

头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

女性脱发需注意

1、饮食要以清淡为主，少吃辛辣油腻的食物。

2、要保持头发清洁，经常清洗头发，但切勿频率过高。

3、常梳头，保持头发通风，定期按摩头皮，促进头部血液循环。

掉发的日常护理

(1)要戴好遮阳帽或撑遮阳伞，以防紫外线直接照射头皮，于斑秃防治不利。

(2)生活要有规律，注意劳逸结合，小要经常熬夜，保证足够的睡眠时间，对斑秃防治有利。

(3)理发时，尽量少染发、烫发及使用电吹风吹头发，如确有必实性用电吹风时，一般将头发吹至八分干即可。

(4)洗头、洗澡不宜过勤，应根据季节不同，每周以洗1—2次为宜。洗头时，可以双手指指胺摩擦头皮，避免用指甲搔抓，以免损伤发根。不要用碱性强的洗发用品。洗头完毕时，一定不要让头发残留洗发液。

3款食疗帮你护发

1枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。

2首乌猪脑汤

何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。这款药膳对肾虚造成的脱发有很好的改善功能。

3龙眼人参炖瘦肉

龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

请采纳我回答的问题

头皮每天都会进行新陈代谢，头发会正常脱落，但不会导致发量明显减少，无需过分担心，一般也无需特殊治疗。但是如果脱发严重，或者引起发量严重减少时，就应引重视。

1、产后：女性产后激素水平往往会下降，同时因营养状况、精神紧张等因素影响，可能会导致头发脱落增多，可随诊观察，一般在产后3-6个月会恢复正常；

2、高烧：高烧会使一系列的细胞损伤，波及毛囊时，可能会使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，一般随着烧退，身体恢复后，脱发症状会缓解；

3、精神压力：过多过大的精神压力可能导致内分泌失调，女性可出现脱发的症状，需要及时改善生活方式，稳定情绪，可能会恢复正常；

4、节食：节食会使头发缺乏充足的营养补给，使头发变得枯黄无光泽，脆弱易断，导致大量脱发。因此要均衡饮食结构，不要盲目节食减肥，适当补充营养后便会有所缓解；

5、发型影响：扎得过紧的马尾、羊角辫和麻花辫，以及将头发束得紧紧的卷曲带，长时间都会损害发根造成脱发，此时应该更换发带或者发型；

6、烫、染过频：频繁地烫发和漂染会对头发造成损害以至脱发，因此不可烫发过频或滥用各种染发剂等；

7、疾病影响：任何疾病如导致皮脂分泌过多、皮脂腺分泌性质改变或者内分泌腺异常等，都可能引起脱发。这时脱发一般较为严重，且往往会伴有身体其它症状，建议患者及时就医治疗。

生活中有很多女孩子，她们都会有脱发的这种情况， 所以对于脱发女生也是非常的头疼的，在生活中女生有的时候会经常去染头发，烫头发，这也都会伤害到发质，然后会引起脱发。所以在生活中我们也是少去做头发，这样对自己也是比较好的还，而且还有一些女生头发比较长，在洗的时候也是会掉很多头发，如果自己有掉头发的这种情况也是需要去调理的，这也是一个很重要的原因 。

一、在日常生活中，饮食不当 。

有一些女生在饮食的时候怕自己会长胖，所以都是没有及时的去饮食，也没有吃一些有营养的东西，这样也会导致脱发的 。

二、内分泌失调也会引起脱发 。

在日常生活中，有一些女孩子只会服用激素类的药物，这样也会导致内分泌失调，然后也会导致脱发，所以平时生活中还是要去注意不要去服用这一类的药物 。

三、所以对于脱发，还是要去医院检查一下 。

如果女孩子长期有脱发的这种情况，而且比较严重的话，最好去医院检查一下，具体知道是什么样的原因导致脱发，才好对症下药 。

对于现在的女性，他们也是会出现掉发的这种情况，所以在生活中也是要去注意这一方面的情况，因为对于脱发也是由于自己身体哪方面出现了原因，这也是非常重要的，如果自己身体出现了，哪方面的原因，还是急需及时的治疗，这样才能够让自己的身体更加的健康 。

所以平时女孩子还是要注意，不要经常的去染发或者是烫发，这样也对自己的头发有很大的伤害，对自己的发跟也是有着很大的伤害的，所以在生活中也是要以健康为标准 。