有双下巴怎么办？我才14岁 挺瘦的 怎么脸上有双下巴

问题分析：你好，这种情况与你脸部肌肉活动少有关系，当然你只有14岁，发育还没有完全，还是孩子，婴儿肥挺正常的指导意见：大多数随着发育会慢慢消失的，大人瘦，但是有双下巴的还是比较少的。平时多活动脸部肌肉，比如伸脖子，转动脖子，这个不用担心，会好的。

三大原因造成双下巴，你的双下巴出现可不一定就是因肥胖引起，还有可能是：

■ 经常是松软的食物，咀嚼次数较少；

■ 上了年纪后皮肤开始松弛；

■ 因使用智能手机，经常低头、驼背。

面部松弛的原因或是面部周围肌肉的运动减少，或是低头向下的姿势增加，或是受重力影响。其实，去掉双下巴，只要你稍微注意些，便可做到。

1 、改变喝水方式

想要消除双下巴，按摩面部肌肉，不停动嘴是可取的。除此之外，喝水习惯能帮你消除双下巴。喝水时，注意舌头的活动方式，并且可以稍稍仰头，以此改善双下巴。

2 、多咀嚼

吃饭时，咀嚼次数越多，对改善脸部松弛的效果越好。咀嚼会使唾液分泌量增加，干燥的嘴唇也能被改善。多吃有强烈咀嚼感的食物，烹饪时食材切得大一些等，从细小的事情中去增加咀嚼的次数。

3 、一点点喝水

哈哈舌头的肌肉衰退导致舌头低垂，这也是造成脸部松弛的原因，因此建议要多锻炼舌头的肌肉。最简单的锻炼舌头方法是喝水时有意识地让喉咙运动：不是一下子喝掉很多水，而是一点点含在口中，用舌头送入喉咙，有意识地运动舌头和喉咙。