为什么喝中药要很久才有效果？之后就没副作用了吗？

为什么喝中药要很久才有效果？之后就没副作用了吗？

我有过喝中药的经历，我来回答一下这两个问题吧。

1、为什么喝中药要很久才有效果？

对于喝过中药的朋友，应该都知道一点：吃中药治病的过程相对于吃西药，是要更加长久的。也就是说，同一种病，吃中药的效果，要比吃西药慢一些。因此，有很多吃过中药，或者即将要吃中药的患者朋友，有这样的疑问，喝中药要多久之后才会有效果。

其实，喝中药之后多久有效果，这是不能一概而论的，因为不同的人体质不同，所得疾病不同，吃得药方也是不一样的。因此，导致最终吃过中药之后，见效的时间也是不一致的。

我个人肠胃不好，我有吃中药的经历，而且我目前也一直在吃中药调养身体。我吃中药以后，感觉到有效果，大约是在一周之后。

当时自己经常闹肚子，由于自己吃过很多西药不管用，之后无奈之下就找到了我们当地比较知名的一位中医。那时候，那个医生在给我诊断之后，说我是阳虚体质，而我的肠胃疾病也是体寒型的。

第一次，他并没有直接给我开方剂，而是给我开了几种复方药吃。吃了半个月之后，又再回去找他，然后才喝的中药汤。我在喝中药汤之后一周，感觉身上比较有劲了，而且原来闹肚子动辄拉稀的症状，也有了一定的改善。

本人原来比较瘦，由于吃过药之后，腹泻的次数少了，慢慢的，我开水变胖了一些。

至今我喝了大概有一年左右的中药了，虽然持续的时间比较长久，但是效果的确是比吃西药理想的。我也没有在吃药的时候，有药到病除的急切心情，一如中医所言：“沉疴痼疾、元神大虚者，不求速愈。”意思就是，病到一定程度，是不能着急的。因此，我认为想要通过用中医的方法来为自己治病的，一定不能追求速度。因为，它不像是西医，吃过药之后有立竿见影的效果。

2、之后就没副作用了吗？

这个问题的答案是否定的。

虽然喝中药汤的副作用比较小，特别是在和吃西药相对比的时候，喝中药的副作用要小得多。但是，也不能说喝中药就是一点副作用也没有的。有时候我们在喝过一个疗程的药之后，需要隔一段时间再去找中医，继续喝中药。之所以这样，第一是看喝药之后的疗效，第二就是担心喝药之后，对肝肾会造成一定的损害。毕竟喝中药不比喝西药，喝中药是一个漫长的过程，在这相对比较长的时间里，喝中药的副作用也是存在的。

我们中国的医学在古代还是比较发达的，古代就有很多医药典籍流传到了当今社会，很多的人都在食用中药来调理身体，所以对于我们的中医很多人都是相信且信任的，有人问中药一般以汤药形式出现，中药为什么效果慢？我们的中草药经过长时间的熬煮将其中的药效浓缩在了一小碗汤汁中，然而我们的中药是总人体内部进行调理的，人的消化等一系列过程进行下来对汤药的药效吸收并不会有很多，所以中药效果很慢。

人们常常吃中药要养身体，而且都收到了不错的效果，但是收到药效反馈的时间一般比较长，而且中药的服用时间也很长，加之中药味苦这就导致很多人不喜中药，认为它不如西药来得快来得方便，但是中医是古代人民智慧的结晶，每一副中药其中的药材经过熬煮都会发挥出来，浓缩为一碗苦苦的汤汁，而且用了中药一般都不会为自己的身体带来病根，所以尽管中药见效慢还是有很多人选择这个方式治病。

身体好是我们活下来的基本，有一个好的身体对于每个人都很重要，在我们的日常生活中常常拿中医和西医进行比较，然而这两者各有好处，是不能够相互比较的，西药对于我们的病一般是治标不治本的，而中药向来讲究药到病除，所以尽管中药见效慢，我们有机会还是要使用中药来治疗一些疑难杂症。

人们对于健康的要求的很高，所以对于能够彻底根治我们身体内部的隐患时我们还是要考虑清楚，使用中国传统的中药虽然见效慢，味道苦涩，但是对于我们的身体健康确实是有着很大的帮助，所以能够有条件使用中药治病就用中药。

西药肯定是有作用

但是呢

长期吃肯定会导致有些依赖性和副作用的

所以建议还是在医生的建议下服用比较好我建议你还是服用鹿灵子鹿胎膏调理卵巢和月经的情况是比较好的

使月经正常

使雌激素

孕激素得到一个平衡

很多人都认为中医是调理的，中医治疗时间长，中药见效慢！其实这是不正确的，中药同样可以救急症，甚至中药有时候比西药见效更快。

为什么会出现这样的误解呢？我认为有以下原因:

1、辩证不到位！中医讲究望闻问切，四诊合参。只有正确辩证了，才能有正确的方药开出来。一旦辩证错误，不但起效慢，还会误治，使病情加重！

2、不敢用重剂量的药！现在的医疗环境严峻，医生都很保守，不敢用重剂量的药，只能“温水煮青蛙”，宁愿起效慢，也不愿意出问题。一旦出问题，职业生涯就此结束！

3、中医重视不足，西医当道！因为这个原因，起病之初，大家都找西医治疗，或者手术，或服药，等到西医没办法了，医生才建议患者找中医看看。这时候已经到了正气不足，邪气当道或正虚邪恋的状态，再厉害的中医也只能慢慢调。

湿气大了之后，身体的新陈代谢会受到影响，这样就不利于减肥，因为气血循环慢，所以要减肥就先要看有无体质阻碍，是不是有湿气，所以你说湿气去掉了，感觉瘦了，就算这个原因。如果是体重偏重，那更要先排湿。我自己是有切身体会的。我之前也有痰湿特点，比如舌头比较白，感觉嗜睡，头发2天不洗就出油，反正就是感觉不舒服，还有大便黏马桶不好冲。后来排湿粥减肥也变的快多了，我是看的周心蕾的瘦身日记里的方法排湿的，也有饮食食谱参考，当然那不是节食，其实吧，

节食减肥显然并不是一个好的方法，不仅伤身，也容易反弹，成功率并不高，而通过控制饮食热量的方式来减肥，是公认的比较科学的方法。胜利贵在坚持，如果我们要取得胜利就要坚持不懈地努力，因为失败乃成功之母，成功也就是胜利的标志，也可以这样说没坚持就是胜利。比如我昨天这样吃的，早餐红豆大米粥一碗，一个菜包，大枣2个； 中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，蒸鱼片，米饭1碗，荤菜只有中午吃喔； 晚餐粗粮加蔬菜，凉拌白菜心，一个红薯。不吃精粮晚上。

虽然大家都知道中医讲究“三分药七分养”，但还是有不少人认为，中药见效慢，常常服用至一半，没见到效果就放弃了。其实，中医和西医在治病切入点、治疗目标、治疗环节及治疗途径上有较大区别。西医讲究治病，而中医则注重调节平衡。以调经为例，西医采取注射黄体酮的办法，效果立竿见影，但容易打乱月经周期，一旦停药又会反弹到以前的状态;而中医则以不打乱人体规律为基础，通过调节肝肾和冲任，使身体逐渐形成自然的月经周期，还要考虑到今后不复发，过程确实慢，但各有各的特点。

　 中药减肥药方一、湿热体质肥胖者

　造成湿热体质肥胖的原因主要有：潮湿的居住环境，饮食油腻，生活压力过大等因素。

　湿热体质肥胖主要表现为口臭、口苦、易饿、烦躁、小便会偏黄，容易出现便秘。

　从中医角度上看，要减肥，除了消脂、利尿外，最要紧的是要清热，使身体代谢功能恢复正常。常用的中药减肥药材主要有决明子和绿茶。

　 1、决明子

　决明子性微寒，能够有效对付便秘、可以降低血压、血脂。因此，若本身便秘又高血压，喝些决明子茶，会有不错的效果。

　体质偏寒，容易拉肚子、胃痛的人不适宜。

　 2、绿茶

　绿茶性凉，可以消食、消脂，有减肥瘦身的作用，还可以有效对抗癌症。

　绿茶是不发酵茶，饮用过多会伤胃，肠胃不好的人要少喝。

　 中药减肥药方二、脾虚体质肥胖者

　有的人发胖是因为气虚，因为气虚会导致脾胃运行不正常。因此，对于脾虚发胖者，关键要补气健胃。只有把气补足了，身体功能才能恢复，代谢就会变正常，也自然就会瘦下来了。常用的健胃补气中药有薏苡仁、黄芪、泽泻、茯苓等。

　 1、薏苡仁

　性平、利湿，由于药性温和减肥效果不够快，可以和其他药材和食物搭配。

　 2、黄芪

　性微温，能够补气、利水退肿。中医认为黄芪虽然不能直接降脂，但可以帮助气虚着补气，加快身体代谢，达到减肥瘦身的目的。此外，黄芪还可以增强免疫力。

　 3、泽泻

　泽泻可以利尿，消除水肿，达到减肥的目的`。

　 4、茯苓

　茯苓性平，补脾又利尿，还能够降低血糖、增强免疫力。

　 中药减肥药方三、干郁体质肥胖者

　我们经常会看到有些肥胖者，特别是女性，会出现胸闷、肚子胀、情绪波动，甚至会出现月经不调的情况。中医认为，这是由于肝气郁结，使消化代谢不完全，而引起的肥胖。因此，要用陈皮和玫瑰花茶等中药，来疏理肝气，使代谢恢复正常。

　 1、陈皮

　能够帮助消化、祛痰、理气。常和其它中药配合使用。

　 2、玫瑰花茶

　能够理气、副作用小，常与其它中药配合使用。

　 中药减肥药方四、阴虚体质肥胖者

　由于阴虚导致肥胖的主要是老年人，常常会出现口干、腰酸、头晕、睡眠不好等症状。这是因为，年纪大了，新陈代谢就会变慢，使循环不佳，血液难以发挥滋养组织功能。应以滋阴、补血、活血为调养重点，常用的中药有何首乌和丹参。

　 1、何首乌

　能够降低血脂、补血，对老年人肥胖有很好的效果。

　 2、丹参

　可补血、活血，还能够降低胆固醇和血脂。对老年人来说，常喝丹参茶，既可以降低血脂，又可以改善循环、促进代谢。

　 减少腹部脂肪的饮食方法

　多摄入蛋白质。全部为精益蛋白质是最理想的，例如蛋清、鱼、鸡以及带有一点五花肉或肥肉的精瘦肉。消化蛋白质需要更多的能量，而且有利于形成肌肉。

　锻炼肌肉有助于脂肪燃烧。在变得强壮的同时能加速新陈代谢，以指数速度燃烧脂肪。请在制定锻炼方案时谨记这一点。

　 减脂运动

　吃适宜的食物。用水果蔬菜来代替白面包、通心粉、肥肉和白糖。如果一顿饭里1/2 到2/3是蔬菜，你的盘子可能比以前还要满。

　每周日去购物。在百货店里走上一圈，采购各种颜色的食物，接下来的两周只能吃全谷物、水果、蔬菜和精益蛋白质。

　喝低脂牛奶。高蛋白的希腊酸奶、脱脂奶甚至低脂奶酪都能产生饱腹感，并减少促进脂肪堆积的钙三醇的分泌。每天至少喝6盎司(170克)酸奶，选择无糖或低糖食物而非高糖制品。

　用全谷物食品代替细粮。但是不能只吃全麦面包，还要吃藜麦、燕麦、苹果、香蕉、亚麻和野生稻米。这些纤维食物有助于促进消化过程、刺激消化系统、减少脂肪。

　改变脂肪类型。在接下来几周将身体里的脂肪转换成单不饱和脂肪，即坚果、橄榄、橄榄油、亚麻籽、奶油果中的脂肪。

　吃富含全麦、蛋白质、单不饱和脂肪的食物。例如一杯含希腊酸奶、杏仁奶油、燕麦的蛋白质奶昔，或是一片涂有花生奶油的全麦面包，都能产生持久的饱足感，并提供人体所需蛋白质。

　选择剧烈的运动。不是所有形式的运动都能达到相同的燃烧脂肪的效果，接下来的两周需要高强度的锻炼，例如跑步、成圈游泳、公路自行车、划船或进行从简单到适度锻炼的训练营。

　在接下来两周做六次力量训练。可以一周安排三次即隔天一次。从4-5磅(18-23公斤)的自由负重开始，如果可以的话增加到7磅(32公斤)。

　肥胖不仅会影响我们人体的外在形象，还会影响我们的身体健康，并且会带来多重的疾病。