鸡皮肤怎么办，以前都没有的，今年突然

这个一般出现在青春期，腿上 手臂上 脸上出现的比较多，对身体健康没什么，就是影响美观，特别是女生们，皮肤不美观，夏天也是有鸡皮肤人最难过的时候，可用康御肤去除，自己情况而定，也要记住不能吃辛辣的，紫外线强的时候也要注意防晒，多吃点水果蔬菜类的。

鸡皮肤是一种由基因引起的皮肤问题，毛囊周围的角质会增厚，形成一粒粒的小凸起，主要是在寒冷干燥季节加重，温暖潮湿季节缓解。

你可以用以下方法：

1、鸡蛋白醋

将生鸡蛋放在白醋里浸泡，3~5天后将蛋清取出来，直接涂抹在鸡皮肤部位，过一会用温水清洗干净即可，每天可以多涂抹几次。

2、葡萄榨汁

将葡萄清洗干净，去皮去籽，然后把剩下的果肉捣碎成糊状，然后将捣碎成糊状的葡萄均匀涂抹在肌肤粗糙的位置，大概15分钟左右，用温水洗净，等肌肤慢慢晾干，然后立刻涂抹滋润型的身体乳。

3、补充维生素

多吃胡萝卜、菠菜、卷心菜、西红柿、柠檬、猕猴桃等，这些食物中不仅含有充足的水分，还含有丰富的维生素，对鸡皮肤的改善有很大帮助的。

如果鸡皮肤比较严重的话可以洗澡后再外涂抹适量的角质舒华膏改善，此外在洗澡时要选择合适的水温，揉搓皮肤时不要太过用力，保持皮肤湿润。坚持就会好转的。

鸡皮疙瘩主要是因为分泌的角蛋-白把毛孔堵住了，造成角质层异化才会有的起来会有疙瘩粗糙的感觉。

想改善的话可以用以下来改善：

1、准备一块热毛巾，将热毛巾敷在腿上，用热气打开毛孔。

2、再用去角质盐，均匀的抹在腿上，轻轻的按摩、揉搓。

3、用海绵扑来去角质，千万不可太用力，不然会伤害皮肤。去完角质以后，就可以发现腿部的肌肤已经光滑了很多。

4、用软刷来刷自己的腿，依次从上到下的揉搓，动作也要很轻柔。

5、完成后，再用热毛巾裹住腿部，大约五分钟。

6、然后再给腿部抹上精油，轻轻按摩，直至全部吸收。

7、再给腿涂上润肤的毛周淑闰霜改善即可，一般一个月左右就会好转的。

身体乳只是保湿的，不能去掉鸡皮疙瘩。

鸡皮肤这是一种常见的问题，有50%的机会，会传给下一代，一般是从青年开始长，到30、40岁会变淡，也不会留下后遗症。

首先每周要给皮肤定期的去角质， 一周2次就够了。

其次要注重给肌肤补水。

最后平时多吃维a的食物。

还可以搭配用角质舒华膏来改善，坚持一个月就行了。

胳膊上出现鸡皮肤只是其中一个部位，腿上还有脸上也是鸡皮肤容易出现的部位，你说的是不是空调引起的，其实在没有鸡皮肤出现之前，空调对皮肤的影响并不大，但出现鸡皮肤后长期的吹空调有可能会加重鸡皮肤。

想去除鸡皮肤的可以日常这样做：

1、溶解角质

首先要做好身体肌肤去角质的工作，可以使用温和型去角质产品或者自制一些磨砂膏等等。在沐浴的时候利用这些小工具去除身体的堆积过厚的角质，让毛孔保持通透吧。不过需要注意的是不能过度使用哦，否则会伤害皮肤。去角质是改善鸡皮肤的关键，要有规律同时温和的去角质，最好的方法是使用浴盐，也可以用温和一些的磨砂膏，大约每个月用一次就够了。

2、洗澡水温不宜太烫

到了冬季，很多人都喜欢用很烫的水洗澡，这样对肌肤很不好哦。尽量水温控制在四十度左右就可以了。因为水温太热会比较容易把肌肤表面的油脂带走，而有鸡皮肤的朋友本身的肌肤就比较缺水缺油，因此用太高温的水洗澡无疑是雪上加霜，所以一定要小心处理。

3、身体乳液滋润肌肤

除了去除身体的角质，滋养肌肤也是非常重要的一步。因为鸡皮肤毛周角化症比较特殊的皮肤问题，经常缺水又缺油，因此需要使用特强滋润效果的身体乳液做护理，才能够为此补充足够的水分，提供充足的营养。鸡皮肤是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的润肤乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的润肤乳。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品等。

鸡皮肤也就是毛孔角化，鸡皮肤是一种常染色体显性遗传性皮肤病，是皮肤营养不良而角化，是毛囊角化症导致的，鸡皮肤与维生素A缺乏有关。一般情况下，维生素A酸类外涂，可以明显改善，但比较容易复发。主要的方法有：

1、服用维生素A、E，薄芝片，四物合剂，外搽迪维霜、维A酸软膏。

2、洗澡时患部应涂抹含有去角质成份的肥皂或沐浴乳，并轻轻地用沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓。

3、切忌经常挤皮疹，因为皮疹挤出来后，容易遗留小疤痕。

4、毛周角化病秋冬比较严重，冬天皮肤比较干燥，毛周角化病会加重，所以在秋冬季强化保湿，是可以避免症状加重的。在冬季洗澡不宜过勤，也不宜过多使用碱性强的洗浴用品。洗澡后要涂抹有护肤作用的油脂，以保护皮肤的柔润。一般情况不需要治疗。

5、在饮食上可摄取一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、绿色蔬菜、新鲜水果等。

鸡皮肤是相当常见的皮肤问题，它是一种角质化代谢异常的体显性遗传，有50%的机会，会遗传给下一代，症状通常是从青春期开始明显，一般来说也不会留下什么后遗症。

冬天时的症状会更为严重，因为和毛囊角化与角质变厚有关，所以当气候较干燥寒冷时，角质增厚的情形会加重，也就使症状变得更加明显。

意见建议：

去角质的时候一个月去一次就可以了，要是每天都去角质的话鸡皮肤会越来越严重。

洗澡时水温要保持在三十八度就可以了，太高的话会加重皮肤干燥。

不能用手去挤、抓、抠患处，反之会使毛孔周围的组织水肿，容易引起皮肤堵塞从而引起粉刺及毛囊炎。