为什么早上不能洗头发

因为早晨刚起来血液循环还没有恢复到正常水平．血液运行比较缓慢．当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速．血液的突然提速会令头部感觉不舒服．

多长时间洗一次头？

对于不同的人群，其实洗头间隔也是有所差别的，不单体现在头发长短上，还有肤质上，例如干性皮肤的人因为皮脂腺分泌不旺盛，如果洗发次数太多，或者使用的洗发水是碱性的，那么就有可能把原本不多的油脂给洗掉了。

所以对于干性皮肤的人来说，每隔两天洗一次都是允许的，或者选择温和的洗发水。另外如果是油性皮肤的人，皮肤油脂分泌太过旺盛也是一件让人恼火的事情，所以一天一次也行。

洗头误区一览

想必对于养生极为讲究的人也知道，洗头有很多误区，甚至有人听说过早上不能洗头，或者洗头导致脱发等说法，其实这些都是洗头的误区，现在带你了解清楚。

误区一：早上不能洗头

其实洗头的时间并没有这么严格的，至于早上不能洗头更是站不住脚，有些人觉得早上头发油油的，为了有个好的形象，也为了提神，洗个头是一个很好的方法。也有人觉得晚上睡觉前洗个头可以更好的帮助入睡，这都是没问题的。唯一需要注意的是，睡觉前一定要等头发彻底干透，否则你第二天起来有可能感冒哦！

误区二：天天洗头导致脱发

有些人也许发现，洗头的时候，掉的头发是最多的，便轻率以为洗头会导致脱发，其实这也是一个误区，因为正常情况下，人每天都会掉50-100根头发左右。你的脱发与洗头没有多大关联。

洗发注意事项补充

洗头发虽然说有很多误区是我们要摒弃的，但是有很多注意事项是我们要拿起来的，下面简单介绍。

首先，洗头的姿势要正确，正确的洗头姿势应该是坐姿或者稍稍弯腰，而不是让脖子过度的前屈。

其次，避免指甲搔抓头皮，虽然这样做很舒服，但是会损伤毛囊，你不想脱发吧？可以用指腹轻轻按摩头皮。

最后，洗发液应该彻底洗干净，因为如果残留，洗发水也是一种化学物质，长时间残留也是会有可能造成脱发的。

总的来说，洗头发看似是一种很简单的操作，但是有不少人轻视了它，从而导致各种各样的发质问题，甚至脱发，但是如果我们多些去了解洗发的细节，你就会发现，其实养护头发并不是一件困难的事。

洗净三千烦恼丝，洗去一头尘土，不仅令人神清气爽，对健康也大有裨益。但怎样正确洗头，其中有许多学问。近日，有专家指出，早起或睡前洗头均不利健康。江苏省人民医院皮肤科主任范立新说，健康洗头，跟洗的时间、间隔以及方式等密切相关。否则，可能引起头发干燥、断发、头皮屑增多、皮炎、脱发，甚至头痛等疾病。 别带湿发出门、入睡 范主任说，许多年轻人习惯清早起床后洗头，然后清清爽爽地出门上班;还有人晚上临睡前洗头，然后带着湿漉漉的头发就入睡了。这些习惯其实都不好。早晨温度较低，湿发干得慢，湿气笼罩，容易导致头痛。如果遇上刮风，皮肤毛孔张开，还易受风寒而感冒，颈椎病患者更会加重病情。而带着湿发和倦意入睡，会让人第二天起床后，昏昏沉沉，头痛乏力。因为人在睡眠状态中头部血液供应缓慢，抵抗力较弱，湿发会让头部热量被水分带走，长此以往形成健康隐患。 因此，洗头最好选在白天温度稳定的时间，或是下班回家稍事休息后。这样就有足够的时间让头发自然晾干，从而避免一些疾病的发生。 次数根据具体情况定 头皮中的皮脂腺和头发上的毛囊每天都在分泌油脂，其对头皮和头发具有保护和润滑作用，如果洗得过勤，会把这层油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然保护膜，变得干燥易分叉。为此，范主任表示，头发其实没必要天天洗，具体情况因人而异。 一般情况下，以每周洗2~3次为宜;如果常在户外，油烟、灰尘又较大，可适当增加次数;而很少外出、头发又不油的人，一周洗一次也没关系。 洗头姿势要得当 洗头姿势也很重要，一般情况下，很多人喜欢低着头，把头发垂下来洗。但江苏省人民医院康复医学科主任励建安提醒大家，头长时间下垂会影响正常血液循环，造成脑供血不足，对头发生长也不利。因此淋浴时直立的洗头姿势较合适，而且要让身体调整到最舒服的状态。如果出现某部位疼痛、麻木或头晕等症状，说明血管或神经受到压迫，应适时调整。 到理发店洗头对很多人来说是一种享受，但公共场所洗头的人既多且杂，洗发工具不免混杂细菌及病菌。 皮肤过敏、对洗发水香料敏感的人需谨慎。此外，在理发店洗头，一般都采取仰躺姿势。但这种姿势并不是人人都适合，因为仰躺还对头部椎动脉造成一定压力，直接影响脑部的供血流量。时间久了会导致脑供血不足，从而可引起头晕、恶心、站立不稳等症状。 老年人、高血压者、颈椎病患者尤其不宜仰着洗头，否则易导致晕眩、脑部短暂缺氧，甚至中风。 护发小窍门 睡前在头发上涂上橄榄油，第二天洗净，能使头发营养有光泽。 准备半杯酸乳酪,一个蛋黄,三勺醋。将蛋黄搅匀，然后加入酸乳酪，敷在半湿的头发上。10分钟后，在一盆清水中滴入醋，冲洗头发。最后再用水清洗干净。 喝剩下的啤酒不要倒掉，用来洗头，头发会蓬松易梳理。

早上洗头不是足够有害或不恰当的，但是有时这么做可能会对头皮和头发健康造成影响。

洗头过程中需要用水搓揉头皮，这会使头皮的毛孔张开，容易导致不适、头皮瘙痒等问题。

温度过高的水会加速头皮皮脂的分泌，长期使用高温水洗头会让头发失去光泽、变得干燥分叉和缺少光泽。

洗头后如果不彻底清洗干净，头发可能留下多余的洗发水，长期如此会导致头皮出现屑和头发的质量下降。

此外，洗头后头发仍然需要充分干燥，否则头发潮湿的状态会使头皮感到不适，并可能导致细菌和霉菌的生长。

总之，虽然早上洗头并没有过多的危险或禁忌，但是需要注意平衡洗发与头皮健康之间的关系，避免长期使用过热的水或不恰当的护发用品。同时，使用吹风机必须以适当的温度和方法让头发充分干燥，避免引起健康问题。

由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，会对健康造成很大威胁。

工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛；有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻，容易感冒。年深月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，伴有头昏头痛。

　　

早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

如果您有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免罹患头痛、颈腰背痛，甚至引发一些妇科疾病。

望采纳~

　有不少人都喜欢在早上洗头，那么早上洗头好不好呢，想知道的就一起往下看吧。

早上洗头好不好

　早上洗头对身体并不好!

　《黄帝内经·素问》中记载：「合夜至鸡鸣，天之阴，阴中之阴也。鸡鸣至平旦，天之阴，阴中之阳也。」

　大概意思是夜晚为阴，而清晨之前阴气正盛，清晨洗头，头部容易被风寒入侵，会导致风、寒、湿等兼病之患。

　早上起床后，人的身体还没恢复过来，血液循环也较慢，头部的皮肤也比较敏感。一旦头皮遭遇水的刺激，会加快脑部血液的循环，给脑部血管造成较大的负荷。

　遇到这种非洗不可的情况，你该怎么办呢

　如果早上必须要洗头的话，应该在头脑清醒、身体恢复后再洗。而且洗完后要及时擦干或吹干，防止寒气侵入，避免头痛和感冒等问题。

　每天洗头对发质有没有影响

　这个要根据个人的`发质而定。如果头发比较油的话，可以选择每天洗头发，去掉头发过多的油脂，令头发更加干爽。可是如果头发比较干涩的话，天天洗只会失掉过多的油脂，干了之后像枯萎的稻草一样干涩。

头发怎样护理

　洗发和护发

　干性发质：油脂分泌量少，一般3天洗一次，选择温和营养性的洗发护发用品。

　油性发质：皮脂分泌多，可以每天洗一次，选择去污力略强的洗发用品。

　中性发质：皮脂分泌量适中，一般2天洗一次。

　少用吹风机吹头发

　洗发后，少用吹风机吹头发，因为吹风机的高温会损害发质。如果一定要用吹风机，可以适当地涂上一层防热保护剂。选择吹风机时，尽量选择大功率，因为小功率的吹风机靠高温烘干水分，对发质伤害更大。

　不要粗糙的枕头套

　粗糙摩擦大的枕头也会影响头发的发质，选择一个丝质柔软的枕套，对头发的伤害也会减少，能更有效地保护头发。

　多吃护发的食物

　食物中也有护发的营养，多吃水果蔬菜。还有富含蛋白质和维生素A、B的食物，例如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。