怎么保养会让你越来越老？为什么总是护肤但没有效果？

肌肤保养的方法很多，虽然有女性朋友总是在坚定不移的护理着自己的皮肤，但是却难以看到什么效果。这是因为护肤的方式不正确导致的，护肤如果没有一个科学的方式的话，那么，就很难看到功效的，那么，怎么保养会让你越来越老？为什么总是护肤但没有效果？来看看。

1、催老的护肤方法

Situation1擦眼霜

错误用法：横推眼霜

横向将眼霜推开，很容易因为用力过度而使眼部肌肤摩擦受伤，同时增加眼部出现细纹的机会。

正确用法：指腹点按

正确涂眼霜方法应该是先用无名指指腹取少量眼霜，再轻轻按在眼部肌肤上。由外眼角至内眼角，以点按式手法，就像弹钢琴的动作一样，将眼霜点按于眼部肌肤。这样有助眼霜吸收，又能够促进肌肤血液循环，消除黑眼圈。不过要注意，点按的幅度和力度一定轻才行。

Situation2擦精华液

错误用法：直接擦脸

将精华液直接涂于脸上，然后再以打圈方法涂匀全脸，相信很多人都是用这种方法吧，但是这种方法并不适用于含活性成份或精华类的面霜。

正确用法：先在掌心搓揉

取适量精华液置于掌心，顺着面部淋巴排毒的方向，由鼻子中轴线向两边，将整个面部分成额头、面颊和下巴三个区域整脸涂抹，然后再用手掌顺着以上方向轻轻拉开精华液即可。可适当进行面部按摩，促进吸收和循环。

situation3擦面霜

错误方法：大面积涂抹

很多朋友都一次性将面部涂抹很多面霜，其实这样是不利于肌肤吸收的，还容易因为涂抹过厚而堵塞毛孔。

正确方法：有步骤扩展

先将面霜点在下巴、两颊、额头和鼻尖，然后从下巴开始以打圈的方式缓缓向上，经过鼻子，到额头;再从嘴角两边向上将脸颊上的面霜也涂开。对于舒缓香型的产品，这种方法能让嗅觉灵敏的鼻子最先享受到芬芳的抚慰。

situation4涂粉底

错误方法：向四周推开

把粉底从脸中中心推开，这样不但不能彻底遮盖毛孔，还容易使粉底越涂越厚，使毛孔堵塞。

正确方法：点涂向下

因为毛孔是向下打开的，由上至下的手法涂粉底更能遮盖毛孔。先将粉底挤在手背，让体温使其溶化，再将粉底点于面上。在额头和鼻尖部分先由上向下涂匀;颧骨以下则向两颊向下抹开，下巴位由上至下抹匀。

2、护肤补脾吃什么

(1)秋梨

秋梨就是秋天最提倡吃的水果。秋梨又被称为“果宗”、“玉乳”,有“百果之宗”的美誉。中医认为梨性凉味甘，能生津润燥、清热化痰的功效，对于燥邪猖獗的秋季来说，是去燥的最佳选择。

秋梨吃法不同，功效也不同。如果有咽干喉痛等上火症状，生吃就好。如果想要起到滋阴润肺、润喉祛痰的功效，熟吃更佳。可以将梨隔水蒸过，煮汤或者做成粥来吃，这样也可以将梨的寒性除去，食用起来更加安全。

(2)大枣

大枣也是比较适合的佳品。大枣有“木本粮食”的称呼，因为古人认为它可代食物食用。枣性温，能补中益气、养血生津，对于“脾虚弱、食少便糖、气血亏虚”等疾病有很好的治疗效果。坊间甚至流传有“一日吃仨枣，红颜不显老”的俗言。用红枣加大米熬成粥，对保肝护肝也有很好的效果。

但是大枣不宜食用过多，“多食令人寒热，凡赢瘦者不可食”,每天吃枣不要超过50克为好。

(3)苹果

苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪！

(4)柿子

柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。

(5)石榴

石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。

为什么有的人不显老？有的人老的快？我觉得有两个方面吧。

遗传基因：油性的皮肤，虽然容易出油，但是也是一种天然的润肤露，不容易出皱纹。皮肤紧致同样会遗传自长辈，能很强的对抗地球引力哈，身体的各部位不易松弛。遗传的圆脸的娃娃脸型、修长的身材这也是抗老的两个特质。

后天保养：有人说30岁以前的相貌是父母给的，30岁以后是自己给的，我认为有道理。平时多吃水果蔬菜、多喝水、做好防晒、休息好、适当的护肤、保持良好的心态，会让皮肤延缓衰老，减少皱纹，合理的运动锻炼能保持身材。

好的基因和适合自己的保养的人就会不显老，老的慢哈。最后想说的是良好的心态、身体 健康 才是最重要的。

生命的衰老与生长一样都是不可抗拒的自然规律,随着年龄的增长,人体各组织器官的功能均会呈渐进性衰退。现代科学研究证明，主要有以下几个原因：

1、世界卫生组织对衰老的定义：身体内细胞数量的下降和细胞活性的降低！人自出生之日起就开始了衰老的进程，老化的速度或有快慢，人们的身体大约在20-25岁时，身体细胞、组织、器官发展达到最佳的状态。26岁后随着年龄的增加，细胞活性及营养含量会逐渐下降，到了35岁以后，细胞的质量和活性会急剧下降，从此衰老症状明显出现，面部下垂，松弛，皱纹的出现！以及身体神经系统的功能、心脏的功能、肺活量、呼吸速率及肾脏的功能都会明显地减退。

小分子活性多肽，一种最适宜细胞吸收的营养物质，21世纪生物 科技 研究领域重点研究对象，是人们对 健康 的追求和进步。

2、自由基是人体衰老的又一元凶。科学研究表明，常见的癌症、动脉硬化、糖尿病、心血管病、老年痴呆、关节炎等都与自由基相关。当人体内自由基的浓度不是很高时，身体完全可以靠自身的抗氧化系统来消灭这些自由基。不过不幸的是，因为吸烟、空气污染、水污染、紫外线，生活压力大等各种原因，现代人体内自由基浓度已增加到前所未有的程度，自由基浓度已远远超出人体本身的抗氧化系统，各种慢性病疾病、癌症和早衰的现象就层出不穷了。

好的消息是，越来越多的研究也标明，当人体摄取足够的抗氧化剂时，也能有效抵制自由基对身体的伤害，延缓身体退化速度，防止肌肤衰老，并时刻保持青春神采。而且在我们的天然食物中，就富含丰富的抗氧化剂。

然而生活和饮食的不规律，食品安全问题称出不穷，单靠饮食已远不能满足人体对于抗氧化物质的需求，我们更需要补充一些安全有效的物质。

另外生活压力、精神疲劳，心态等问题，都能导致衰老加快，所以除了补充外在营养物质，也应注意调节心态，平常抽时间运动（长久坚持），出游放松自己。

主要是肤质和遗传原因、和谐的性生活和家庭、 养生 （包括运动、保养）、心态等原因。

下面我们来详细说说这些原因

1：遗传，家族体质遗传占很大比重，由于每个人的体质不同，就算吃同样的东西也会有不同的反应，同一种食物含有很多的营养元素，可就是因为体质的不同每个人吸收的营养也不尽相同，那么答案就来了，可能就是有些人吸收了某些抗衰老的矿物质元素延缓了衰老，与此同时，有些人则不幸的吸收了加速衰老的物质，从而看起来比实际年龄大。

2：保养，明星都是不惜千金来保持自己的容貌，除了日常的护理按摩，做SPA，蒸桑拿之外，还会去整形医院做一些小小的面部整容，其中最火的就是肉毒杆菌，它是通过抑制神经传导物，从而阻断神经肌肉间的正常传导，让肌肉麻痹，达到放松状态。经常运动和 养生 可以提高抵抗力和人体细胞活力，达到提高寿命的目标。

3:保持一个积极的心态很重要，不能轻易生气，了解自己的身体、生活习惯，学会照顾自己，保证得到充足的睡眠并养成良好的运动习惯，与其抱怨不如脚踏实地。

4：和谐的性生活和家庭，尤其对于女人来说，和谐的性生活特别重要，可以让女人延缓衰老、帮助减肥、克制烦躁等好多好处。和谐的家就不必说了，每一个人都深有感悟。

下面我们描述下衰老的几个典型症状。

细节1：脸上毫毛变多

部分女性可能会有唇上方长胡子的困扰，这主要与遗传因素有关，而随着年龄的增长，一些女性会出现脸上毫毛变多的现象。专家指出，这是由荷尔蒙问题引起的。年纪大了以后，女性体内的雌激素水平会下降，导致雌雄激素失衡，从而使得毫毛增多。

细节2：头顶头发变薄

50%的女性在绝经后会注意到头顶的头发显着变薄。专家指出，50岁以后，男性和女性都会遭遇这样的尴尬。原因主要与保护头发的雌激素丢失有关。正常人每天都会掉头发，但如果你开始看到头顶变稀疏，说明脱发问题比较明显。

细节3：眉毛变稀疏

眉毛变稀疏也与体内激素失衡有关。很多人会选择用眉毛移植来解决这个困扰。在眉毛移植术中，医生一般会将后脑勺毛囊单位移植到眉部，但这种技术的缺陷在于，被移植的毛囊长出来的毛发可能会很长，像刘海一样。因此，有些眉毛整形专家建议，如果出现这种尴尬，选择比头发颜色淡一些的眉笔来画眉毛可能会更合适。

细节4：鼻子和耳朵变大、变垂

虽然人的耳朵在6岁时就能90%成型，但即便到了青年期，也还是在缓慢生长的，因此耳朵会随着年龄慢慢变大。关于鼻子的一个理论就是，鼻部皮脂腺丰富，细胞的新陈代谢快，因此鼻子也有不断生长的可能性。由于皮肤软组织的松懈和支撑结构的改变，耳朵和鼻子都会随着时间慢慢下垂，如果有戴耳环的习惯，情况更是如此。

细节5：开口笑时，牙白部分变多

与年轻时候相比，你也许会惊讶的发现，现在的你开口笑时，牙白部分变多了，牙龈似乎看不见了。这是因为你的牙龈正在退化和萎缩，包裹牙齿的部分越来越少了。正常门牙的平均长度一般为10~12毫米，牙龈退化后，它的长度能变成15~17毫米。和皮肤一样，牙龈的胶原蛋白纤维也会随着年龄的增长渐渐流失。

细节6：手背出现青筋和斑点

由于手部脂肪非常少，缺乏足够的组织支撑，因此皮肤很容易变薄，导致青筋突出。再加上双手暴露于外界环境的机会多，经常受日晒影响，所以年纪大的人容易出现老年斑。青筋和老年斑都是衰老的征象。

细节7：双脚粗糙、变形

足部肌腱和韧带的弹性和灵活性会随着年纪增大逐渐降低，导致足部骨骼承受的压力变大，容易变形。常年穿高跟鞋尤其容易出现这样的问题，因此如非必要，建议爱美女性尽量少穿高跟鞋，以确保足部韧带能够充分伸展，维持其弹性。

男生面部显老的原因

NO1：不良习惯太多

我们说的这个男生面部显老的原因，几乎都是男生才会有的坏习惯。抽烟，过度饮酒，经常熬夜等等不良习惯，还有饮食不规律，这些都会加速身体的衰老，身体衰老的最直观表现就是面部皱纹，色斑的生成，所以说男生面部显老的原因这个要排在首位。

男生面部显老的原因NO2：生活压力大

现代 社会 生活工作的节奏都很快，而男生所要面对的压力又比女生大的多。长时间的高压生活，会让身体长期处于亚 健康 状态，面部也会比其他人老的快一些。

男生面部显老的原因NO3：不注重保养

很多男生都觉得保养是女生才做的事情。其实不然，当身体完全发育成熟后，人体就进入了衰老进程。这个时候就需要做一系列的抗衰老工作了。可以内服野生黑枸杞，然后做好皮肤保养，轻轻松松抗衰老。

抗衰老秘诀一 ：保湿

保湿工作做足可以防止干纹出现，保湿是帮助提升肌肤品质的好方法，充盈了水分的肌肤弹性饱满，相比于干燥肌肤，自然比较不容易产生皱纹。

抗衰老秘诀二 ：补充纤维素

25岁之后，大多女性都会出现便秘、肥胖等现象。便秘对皮肤有着很大的危害，毒素没有及时通过粪便排出，会导致脸部斑点。纤维素具有通便、排毒、降血脂和防治肥胖的卓越功效。

抗衰老秘诀三 ：性生活

优质的性生活是最佳的年龄缩减剂，能舒缓压力，放松心情。一年中获得的性高潮越多，就会越年轻，夫妻间的性生活每年在116次将会使你年轻1~6岁。但也不能纵欲过度。

抗衰老秘诀四 ：食物

皮肤接收的营养不仅仅来自于护肤产品，同时包括食物，饮食越均衡，你也会显得更加年轻，要保持肌肤的年轻，可以多吃一些富含脂肪的鱼类（鲑鱼），暗绿色的蔬菜（西兰花和菠菜）、杏仁和核桃，多喝大量抗氧化成分的绿茶，是肌肤不容易衰老。

抗衰老秘诀五 ：运动

运动可以增加血液循环，它能让你的肌肤时刻保持 健康 的肤色，在运动的同时，毛孔内的毒素会随着汗液一同排出。每周4-5次短短的30分钟的运动，可以让你的肌肤看起来非常好。

抗衰老秘诀六 ：葡萄酒

好的睡眠和规律的作息时间对抗衰老很重要，现代生活压力大，很多白领MM们都有失眠或者晚睡强迫症，吃安眠药依赖只会抑制正常的入睡机制。喝葡萄酒是一个促进睡眠、又美容的好办法，葡萄酒本身具有抗氧化的功效。但要记住的是，要少量。

抗衰老秘诀七 ：水果

多吃山楂、冬枣、石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橘子、橙子、柠檬等。研究人员发现，这些水果存在明显的抗氧化成份，不但食用有助于人体抗氧化，还能补充水分，也成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境侵害，减少岁月的痕迹。

抗衰老秘诀八 ：蜂蜜

每天和一杯蜂蜜水，也可在洗脸水中加入蜂蜜。蜂蜜是 养生 的佳品，含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，能促进皮肤创面的愈合，抗衰老，防止皮肤干燥。

老的快的人应该是承担了太多的压力，烦心的事儿太多。再则是身体有疾病，终日忍受着病痛的折磨。三则是 情感 问题，精神抑郁苦闷。

现在生活节奏越来越快，物价不断上涨，人们终日为三餐奔忙劳累。人人像是上辈子欠债的，拼命工作依然挣不了几个钱。面对上有老下有小一家人张口要吃饭，要读书，要交这费那费。唉……一脑门子官司，压力山大！”

同龄人年轻貌美的，我理解为心态好乐观。不愁衣食吃喝，经济上较为富足。不为 情感 问题所困扰，家庭关爱有加。人活得轻松愉快没压力，自然年轻漂亮！

人这一辈子各有各命，不是自己的别强求。能过好一点就好一点，日子总要过。烦也是一天，开心也是一天，为何不穷开心呢，生活是一种态度。

老与不老跟基因有关，更主要是平时生活习惯，起早贪黑，过度夜生活，睡的晚，平时吃关系最大，简便饭食促进人不生病，长寿，没完没了吃喝，尽吃好食物，会加速人过早生病，甚至死亡。

把皮肤的结构想象成一栋房子，最不容易垮的房子一定是地基最牢固的房子，对于脸部来说，骨骼就是地基。

人皮肤老化的过程就是由外而内逐渐加深的，然后又由内而外的表现在皮肤表面上。

我们经常说一个骨相好，指的就是这人的面部“地基”打的好，那么问题来了——

你是“骨性抗老脸”吗？

骨性抗老脸指的就是俞飞鸿这种，颧骨高、有明显的方形下颌、面部脂肪少但始终分布均匀。

像这种老的比较好看的人，通常是因为立体的骨骼能对软组织提供有力的支撑，即使在老化的过程中，骨骼再吸收的过程能够经历漫长时间的考验，耐受度非常高。

除了颧骨和下颌，她们往往还有较高的眉骨，面部整体的轮廓感较为强烈。

与之相反，面中过平，没有明显颧骨和下颌角的人，抗老性就会差的很多，也就是咱们说的老的快，陈红其实是有明显的下颌角，但是由于颧骨低平，她的美更多是年轻时的软组织带来的，属于皮相美。

年纪稍大一些苹果肌、面中部软组织流失严重，再加上保养失利，老化速度也较快一些，泪沟、眼袋三八纹一个不落的就出现了，但是由于下颌角是在的，所以也没有垮的特别厉害。

抗老脸必备

颧骨是中脸的支撑，所以有一个高颧骨十分必要，但同时需要说明的，高颧骨不等于颧骨外扩更不等于宽颧弓。

高颧骨决定的是你面部侧面的立体程度，而颧骨外扩和宽颧弓决定的是你面部正面的宽度。

举个例子，高圆圆这是高颧骨，颧骨位置高能与苹果肌完美融合，不仔细看不出来颧骨高，刘涛这是颧骨外扩，年轻时有软组织缓冲不明显，年纪大了软组织流失就会显得刻薄。

从上下距离来看，耳根到下颌角拐点的垂直距离最佳25cm，这样既抗老又不显脸大脸方，一般下颌角拐点位置太靠下的脸就会显得很方，但这个距离就很完美。

从前后距离来看，耳根到下颌角拐点的水平距离最佳1cm，这个位置比较内敛保守，如果太靠近耳朵脸型侧面就会不好看，很方大。

下颌角的角度也很重要，普遍认为110º-120º是最佳角度，太大了没有角的感觉，也挂不住肉，起不到抗老作用，太小了脸就会很方很方的啦。

看完骨性抗老脸的必备条件，你的脸抗老吗？不过话说回来，骨性抗老脸可能在年轻的时候会比同龄人显得年纪大，但是一旦开始变老，她们的优势就会体现出来了，这也是一点幸福的“代价”？

身体素质好的，骨相皮肤好，注意保持身材的大多显得年轻

油皮比起干皮更不容易衰老，油脂也比较旺盛，同时也比起干皮不容易长皱纹，所以油皮只要护理得当就可以看起来比同龄人年轻许多。但是如果没有注意护理，特别是毛孔问题，肌肤就会看起来暗沉。

保养得好保养得早，越早保养肌肤越能停留在你开始保养的年纪，随着年纪增大叠加抗皱的产品。现在很多医美机构年龄的消费人群也逐渐低龄化，人们观念的不断改进，很多都是九零后，甚至有零零后的，还有一些专门的男性护肤机构。要做防晒，防晒真的很重要，有做防晒的人比起没有做防晒的人更年轻

睡得着，作息习惯好，饮食比较 健康 的人也看起来比较年轻，外国有做研究表明，早睡和晚睡的脸的状态是差别很多的，饮食多样化，多吃一些富含蛋白质和维生素C的食物。

大牌的消费力也逐渐低龄化，去专柜购买护肤品的时候经常能看到一些年轻的女孩子

不怎么化妆，化妆的肌肤一般都比较差

多运动，经常运动的人身材比较好，也比较紧致，每次跑完步都感觉肌肤更加紧致了一些

比较不怎么笑，经常大笑的人法令纹明显，看起来就比较老。

少操劳，心态好，经济好，家宽出少年是有道理的

关键还是要少操劳，人一旦操劳就老的快，没有重大变故，有些时候老是一瞬间的。

家宽出少年，家里经济条件好，什么事都不用愁，心情舒畅，人乐观开朗，就会显年轻。

老的快的太在乎名利，欲望太多太贪

随着社会的不断进步，现代女性对于自己的美貌和形象越来越注重。一些女性特别是年轻女性爱好化妆，认为化妆可以改善面容、增加自信心。但是，久而久之，她们却发现自己越来越显老，不禁感到困惑和不满。这是为什么呢？

首先，化妆品可能会影响皮肤的健康。一些不合格的化妆品中含有重金属等有害物质，可能对皮肤造成损害，导致皮肤变得干燥、粗糙、易出现皱纹等老化现象。此外，如果地道的卸妆措施不能使用，也会导致皮肤肌肤受损，从而给皮肤带来负面影响。

其次，不合适的化妆方法和材料也会让人显显老。例如，在使用粉底或散粉时使用不均匀，或者使用同一颜色的眼影和口红，会使得脸部轮廓变得不清晰，显得饱受岁月之痕的面容变得憔悴和褪色。因此，在化妆时，需要选择适合自己肤质和肤色的化妆品，使用合适的刷具和措施以确保妆容持久、自然又优雅。

最后，过度化妆，过于注重表面美，也可能会让人显得老气。一些女性在化妆时，过分关注眉毛、眼线等细节，而忽略了自己身体和精神的保养。当然，这并不是说女性不能化妆，而是提醒女性，做好保养和养生的工作会更有效地保护自己的容貌和美丽。

总之，化妆是很多女性的日常生活和必需品。但是，久而久之，不适当的化妆方法和化妆品会让人显得更老。因此，在化妆时需要注意选用适宜的化妆品和方法，做好皮肤的健康保护，并且注重自身的养生和保养。这样才能真正达到让妆容更自然而优雅，让年龄变得有魅力的效果。

明明是18岁，出门却被说成25岁。你觉得这不是一般的事情吗？很多女儿不重视保养和内修，所以自己看起来比同龄人老多了。也有很多40多岁的姐姐。外出经常被问到30岁吗？这个不对。我知道为什么看起来比同龄人老。寻找原因，有效避免，可以维持同年龄人的年轻肌肤。其实，很多年轻女孩觉得自己有年龄优势，不在乎自己的打扮，实际上已经和30+的姐姐的脸差不多了。一些30+的姐姐，注重保养和服装，看起来和18岁的女孩一样。在街上走的话，光凭脸来判断人的年龄是不可能的。

还有，扮演过嫦娥姐姐刘涛，她非常漂亮，气质也很出众。但是，仔细观察她曾经的美丽，和现在的样子相比，她更加优雅大方。她20多岁时的样子和现在的40多岁一样。像陈小云这样有体育运动基础的艺人，现在看来几乎都是一个二十岁的女孩子，充满了少女的气息，既可爱又柔软，如果在行人眼里，她已经三十岁了。为什么有明明很年轻却明显比自己的年龄老的人呢？

（1）气质、心境造成这种情况的原因只有两个。第一个原因是嫦娥姐姐刘涛。虽然当时的年龄还很年轻，但给人带来的感觉却很开朗，是仙女的优雅。自己的气质就像知心的姐姐一样，给人以成熟稳重的风格。这本身的心境也影响很大。有人认为自己永远不大。在自己心中是孩子。有的人年轻时能力完全成熟，对自己有足够的自信，有着独当一面的“坚强”作风。这是和自然柔软的粘糯的女孩子不同的气质。（2）长相和服装外在的搭配已经很重要了。这个大家都知道。虽然有人明明是年轻女孩，却已经习惯了大人的职业服，但是也有人虽然上了年纪，却喜欢自己年轻时的花裙子和小女孩的衣服。这样的话，自然会对自己的容貌产生不符合年龄的影响。当然，不可避免的朋友的脸、容貌等，也有天生就显得衰老的情况。

02。看起来老的女性应该怎么改变这个状况呢？（1）内在仍然是决定这个要素的重要方面。有时不要太强，请听听周围人的意见。请不要表现出自己的独断和傲慢。置身其中，反而会增加亲近感。那样的话，就有女人味了。不是夸张的女人，而是女儿特有的独特美。（2）如果外表原本就很成熟的话，就不要刻意追求反差吧。随着知性美的方向流逝，反而会有意想不到的效果。也许还有长生不老女神的冻龄效果。

请尝试简单的连衣裙和颜色简单的运动衫。清爽、新鲜、有活力、没有违和感。当然，试着注意自己的心和仪容的话，也会有意外的收获哦。看上去年轻是门大的学问，包括地面太多，今天简单地说了。我想帮助你。

在育儿圈中，流行着这么一句话“辛苦护肤几十年，生完小孩一朝回到解放前”。

都说时间是把杀猪刀，但是对女人来说生孩子才是那把加速衰老的杀猪刀，生前是少女，生完变大妈！就连平日注重护肤保养的女明星，也不例外！

37岁的姚晨在生下二胎女儿之后，Mommy当时差点都认不出她了！在产前她还是那么明艳动人，然而产后的她却脸色暗沉，肌肤松弛，像瞬间老了10岁。

如果说姚晨生完孩子显老有年龄的问题，那么Baby算怎么回事？虽然当时产后出院的她看起来还是那么青春，那么有活力，但是在高清镜头下细看，生完小孩的Baby眼角也有了皱纹，整个人看上去憔悴了不少，跟生孩子之间相比感觉老了10岁不止。

为啥产后容易显老？

为何女人生孩子前和生孩子后，看起来有如此大的区别呢？

◆身体激素变化

怀孕会分泌大量的雌激素，然而雌激素一个很重要的功能就是促进水钠潴留，使得女人的皮肤充满水分和弹性，看起来更加“水灵”。

然而在生产完之后，体内的雌激素会慢慢回落，因此会造成弹力蛋白流逝，造成肌肤松弛，看上起当然会显老。

◆缺乏睡眠

缺觉容易导致眼部胶原蛋白的流失，从而出现黑眼圈、眼纹、眼袋等一系列问题，而且缺觉的人会显得特别疲惫，更容易显老。

而当妈之后就只有缺觉和更缺觉两种人生，想不老都不行！

◆心情不好

心情不好容易影响内分泌、激素在身体内的正常水平，从而引起身体“衰老进程”的加快。

然而产后照顾宝宝力不从心、睡不好觉、身材走样……一系列因素皆容易导致新妈妈心情不好，自然而然导致面容衰老。

◆不注重保养

很多妈妈在产后就一头扎进了照顾宝宝的事业中，然而对自己的形象却疏于管理，在日复一日的疲劳轰炸下，皮肤显得暗淡无光，老态尽显。

产后该如何保养？

俗话说“没有丑女人，只有懒女人”，所以妈妈们想要在产后依旧美丽如初，那么就更该注重自我保养。具体该从哪些方面着手呢？

◆注意护肤

生完孩子之后，多数妈妈都忙于照顾孩子，对自己的皮肤疏于保养，有的妈妈甚至在产后连护肤品都懒得用了，敷面膜、做SPA就更不用说了！

殊不知，产后雌激素的变化，会直接 裸地表现在脸上。有研究表明，女性产后肌肤的衰老速度比怀孕前加快33%~48%。如果不细心呵护，产后女性的敏感肌肤甚至会自然衰老13年。

所以，不想自己生完孩子之后看起来老13岁，最好还是好好护肤吧！尤其是眼部，产后由于严重缺觉，眼部衰老最快。

◆坚持运动

运动能使皮肤保持弹性，而且有助于产后恢复身形，所以想要产后显得年轻有活力，产后坚持运动是少不了的。

顺产的妈妈可以在产后2-3天开始下地活动，剖腹产的妈妈则可以在产后第5天开始尝试，产后6周变可以做一些减肥运动，产后4个月根据身体状况加强力度。

◆保持心情愉悦

愉悦的心情使人美丽，俗话不也说“笑一笑十年少”吗，所以在产后妈妈们要尽量保持心情愉快，遇到什么困难可以寻求家人的帮助或是找人倾诉排解。

◆注意饮食