怎样治疗脸上的痘痘呢？

脸上长痘痘怎么调理才能拥有一副好脸蛋，因此想要去除痘痘，首先要知道怎么排毒，怎么调理。

1调整心态，保持心情愉快！不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。

2平时多吃水果蔬菜，每天早上起来喝一杯温水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。

3保持良好的作息，11点钟之前睡下。肝脏排毒的时间就在11点－14点之间，也是身体细胞最为活跃的时间段，可将身体内的毒素在睡眠过程中排除体外。

4每天早上喝一杯蜂蜜水，促进肠胃的运动；或是在晨起时，按摩腹部，促进肠胃蠕动，保证每天1－2次排便。多运动可促进身体的新陈代谢，同时也能按摩到身体各个器官和肌肉，让身体细胞更为有活力，身体健康，清理毒素，自然也不会长痘。

5日常清洁是基础，也是护肤的第一步，但不要洗脸过勤，早晚及动后洗就可以了。但不要用力摩擦，也尽量不要用含磨砂颗粒的洁面乳，虽然这有助于清除毛囊角质，但也容易造成皮肤损伤。

6长痘不要用手去抠，容易受细菌感染。不要用手去触摸额头，如果手上细菌带到额头上，促使痘痘发炎，挤痘可能会留下疤痕和色素沉着甚至感染的风险。

7痘痘发炎红肿或是脓肿痘痘，可以选择一些祛痘产品，如龙头竹面膜、祛痘凝胶效果都比较好。现在护肤品琳琅满目，选择一款效果成分俱佳的祛痘产品并不算难，最好是不含激素、不含防腐剂、没有香精，最重要的是适合自己的皮肤。

8饮食要注意

俗话说“病从口入”，如果你容易长痘痘，平时少吃些海鲜、牛肉等易引发痘痘的食物，辛辣、刺激，盐过多的食物也尽量少食用，甜食也是易发痘零食。在长痘痘期间，多吃些水果、蔬菜，补充维生素，注意清理肠胃，将毒素排除体外，对身体有益无害，对痘痘有根治作用。

最后莉姿护肤老师还要提醒大家，长痘痘了要及时祛痘，不然痘痘加重，导致痘印痘坑等难以恢复的肌肤问题就得不偿失了。我是莉姿，微信856103

在寒冷的冬季，气温低，我们的肌肤抵抗力也容易下降，出现很多肌肤问题，而有些女性朋友是敏感肌，在秋冬季节更是难受了，被冷风刺激下，皮肤就会红肿，冬季敏感肌该如何保养？敏感肌用什么洁面乳好？下面，来看看文章的解答吧。

1、敏感肌的保养

保养肌肤的第一步低刺激洗面奶or洁面皂

切忌过度清洁，不含香料为上选，很多人有「彻底清洁」的迷思，担心彩妆或油垢残留在脸上，却不知过度清洁会一并洗去深层的皮脂，破坏皮肤表面的酸性保护膜，让皮肤失去自然调节修复的能力，演变成敏感肌。即使在夏季也要选择温水界面，配合温和型界面产品可以大大减少敏感的发生。

1、洗脸的水温应用温冷水，清洁剂停留脸上不超过30秒，不要过度搓揉或用毛巾摩擦。

2、将洁面产品放在掌心，轻轻揉搓至彻底起泡后再涂抹于脸部，利用泡沫来清洁可以避免直接按摩肌肤所受的刺激。

低刺激洗面奶or洁面皂

锁水滋润洗颜霜120g160元/艾天然

特含黑酵母精粹和神经酰胺DX，滋养角质。冲洗干净后，肌肤却依然滋润细嫩。

Pro-XRejuvenate纯焕方程式柔珠焕活洁面乳125g200元/OLAY

专为更新净化肌肤研发，用后肌肤感觉清新柔滑。泡沫柔珠配方能充分清洁并温和去除老化角质，为后续护肤步骤做好准备。

洗面奶118ml58元/丝塔芙

不含皂基，无刺激性清洁成分，柔和清洁，安全适用于敏感肌肤。不含香料、色素、无刺激，不堵塞毛孔，不引起粉刺。

尤其适用于干燥的早春时节高保湿化妆水乳霜

其次，保湿产品则应当选用具体功能性、调理性，不含酒精、过多香料的化妆水，搭配保湿型的精华液，达到角质层有效软化，增加角质层对水分的存储量，这样便可大大增加皮肤的防御力。此外在干燥的春季，敏感性皮肤在使用粉底时，除要顾及防敏感的作用外，也应选择含高水份的湿粉底，以减少因干燥而造成的痒痛。

爽肤水宜敷不宜拍

洁面后一般人的习惯是用手或化妆棉拍上爽肤水，但敏感时期却不适宜，这样会刺激皮下组织及血液循环而出现红印，最好将化妆棉沾上爽肤水后，敷盖敏感位置即可。

仅仅滋润远远不够

很多人以为到春季只要把保养品换成较滋润的霜状护肤品就能够保护脆弱缺水的肌肤了，其实使用过于滋润的保养品，反而可能阻塞皮肤的毛孔，造成痘痘出现。敏感肌肤在春季应该尽可能选择高机能性的保湿产品，如玻尿酸(透明质酸)、分子酊、丝胺酸、甘油等成分，是能够同时补充水性及油性的保湿成分，使水分不向外蒸发流失，使肌肤更强韧。

随时镇静舒缓肌肤

肌肤出现泛红、发热、干涩问题时，随时用红血丝肌肤适用的矿泉喷雾，舒缓镇定肌肤。但记得别让水珠持久停留在肌肤上，这样反而会带走肌肤内部的水分。喷雾仅需要在肌肤逗留30秒，取纸巾轻轻擦干即可。

高保湿化妆水乳霜

精华保湿乳霜50g98元/倍丽颜

清爽不黏腻，易延展的质地，调整水油平衡，给肌肤添加营养，保湿屏障保护肌肤，锁住水润，防止干燥。

泉之净舒润爽肤水200ml185元/薇姿

含矿物油温和二次清洁，打开肌肤后续吸收通道，富含维他命B5，舒缓镇静敏感肌肤，相比适合中性混合性肌肤使用的滢润爽肤水，含有2倍甘油滋润肌肤。

保湿修护霜30g270元/芙丽芳丝

包含6种东洋出产天然植物的萃取精华唤醒肌肤自身的更新能力，使肌肤健康，能抵御外界刺激。

去角质产品也可以选择温和型的低刺激的去角质化妆水、去角质面膜

不要再使用颗粒状的磨砂产品了，尽量使用含水分高的面膜和洁面剂。也尽量避免去美容院按摩，对敏感时期的肌肤容易造成负担。我们一直主张分区保湿，分区抗衰，其实连去角质也得分区。T区去角质频率建议为一周一次，U区去角质建议为二周一次。

1、使用去角质产品按摩时应注意力度，不要给肌肤造成多余的负担。以画圈的方式在鼻翼、嘴角等角质比较严重的区域轻轻揉搓。

2、还可以选择具有去角质功效的化妆水，倒在化妆棉上，沿着鼻翼、额头边缘、嘴角下吧等暗沉死角进行二次清洁。

低刺激去角质化妆水面膜

净颜面膜59ml新品未定价/爱诗黛_

由木瓜蛋白酶和多种精油混合配方而成，能柔和去角质，香味也很清新芬芳。芦荟和藻类精华能营养，呵护，镇静和清洁皮肤并给皮肤补水，使之呈现健康的肤色。

Lunamer月之清辉焕采亮肤液新品未定价/艾诗缇

实现“净化排毒＋赋活滋润”双重作用，适合每天使用的擦拭型角质护理美容液。在清洁之后，使用化妆水前进行10秒的角质护理，可有效清除净化老化角质和污垢，并补充活力营养和元气。

嫩肤清莹露490元150ml/SK-II

BHA柔肤酸启动肌肤油脂分泌管理，平衡油脂同时又保持肌肤的水润，温和配方低刺激。取适量涂于面部轻轻按摩，令清洁成分深入肌底深层移除肌肤内部老化细胞与角质，之后调节角质层令肤质细腻光滑，令肌肤随时散发清爽透亮光泽。

舒缓镇定情绪的精油

敏感肌肤的特点为表皮较薄，当外在环境发生变化，肌肤无法调适，经常有泛红、发痒、刺痛等不适症状。很多敏感肌肤的mm觉得精油浓度太高，刺激性强，一直不敢尝试，其实正确的使用方法不但不会对敏感皮肤产生刺激，更能舒缓敏感、改善肌肤。对于敏感肌肤的mm来说首选的就是薰衣草、罗马洋甘菊、德国洋甘菊油。

德国洋甘菊精油5ml589元/静佳Jplus

抗过敏，舒缓敏感，安抚缓解焦虑情绪，改善湿疹。

快乐鼠尾草精油5ml180元/佰草集

收敛紧实，保湿抗皱，滋润亮泽秀发，其香气有助于放松身心，安抚舒缓情绪。配合香薰炉法，其特别的感染力，可令人自然放松，有助缓解紧张、虚弱、恐惧等身心状态，对情绪沮丧，心灵脆弱也很有效。

2、丝瓜水的用法

(1)日常用法

1、涂抹于脸部，一般在用干净的温水清洁后涂抹，涂抹后需等待10分钟，让肌肤充分吸收。

2、丝瓜水可以直接当爽肤水使用，每次使用时倒到手中，用手轻拍脸部，以促进吸收。

3、丝瓜水也可以装在瓶中，当补水喷雾使用，这样在肌肤干燥时拿出来喷一喷，肌肤一整天水润有光泽。

4、混入其它精华液中一起使用效果更佳，但并非所有精华液都能与它混合在一起，最好在保证不损伤肌肤的情况下再操作。

(2)做面膜

1、水膜：让丝瓜藤自然分泌出汁液，然后把面膜纸浸透，敷在脸上10分钟，再把面膜纸拿掉，用手轻拍脸部，这样就能保持肌肤水润了。

2、丝瓜柠檬美白面膜：先准备柠檬半个，丝瓜水和牛奶适量，然后将柠檬清洗干净，放入榨汁机中榨汁，再将柠檬汁、丝瓜水、牛奶倒入碗中，搅拌均匀，涂抹于脸部，15分钟后清洗干净，如此多次，皮肤会变得比以往白皙细腻。

敏感肌肤是指皮肤容易受到外界刺激而产生不适感和过敏反应的一种肤质。对于敏感肌肤来说，卸妆是一个重要的环节，选择适合的卸妆产品可以有效降低对皮肤的刺激，保护皮肤健康。敏感肌肤适合什么样的卸妆呢？

对于敏感肌肤来说，温和性是选择卸妆产品的重要标准之一。温和的卸妆产品能够更好地保护皮肤屏障功能，并减少对皮肤的摩擦和刺激。因此，我们建议选择温能效果最好的卸妆产品。

针对不同的卸妆需求，可以选择不同类型的卸妆产品。例如，如果你通常化浓妆或者防水型彩妆，可以选择油性卸妆产品。油性卸妆产品能够有效溶解彩妆和防晒霜等油溶性物质，轻松去除。一些油性卸妆产品中还添加了保湿成分，能够滋润肌肤，减少干燥感。对于不常化妆的敏感肌肤来说，选择温和的乳状或者水性卸妆产品也是不错的选择。这些产品质地轻盈，清爽不油腻，能够温和清洁皮肤，去除日常污垢和防晒霜等。

在选择卸妆产品时，建议注意成分表和产品说明。避免选择含有刺激性香料、酒精、合成色素等成分的产品。尽量选择无香型或低敏感型的卸妆产品，以减少对敏感肌肤的刺激。如果你有其他特殊需求，如希望卸妆产品具备抗氧化、美白、保湿等功能，可以根据自身需求选择相应的产品。

在选择适合敏感肌肤的卸妆产品时，温和性是首要考虑的因素。根据个人化妆习惯和皮肤状态选择不同类型的卸妆产品，并关注成分表和产品说明，避免刺激性成分对皮肤造成伤害。最重要的是，根据自己的肌肤状况和需求，选择适合自己的卸妆产品，保持皮肤健康。