瘦腿精油的功效有哪些？怎样用精油按摩瘦腿效果好？

精油是生活中很常见的保健产品，正确使用具有很多的养生功效，但是使用精油也有许多要注意的地方，那么瘦腿精油的功效有哪些？怎样用精油按摩瘦腿效果好？瘦腿精油的功效有很多，正确使用瘦腿精油的效果还是日常不错的，下面就来详细了解具体情况吧。

1、瘦腿精油的功效

可以帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒;消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿；加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。

2、精油按摩瘦腿方法

方法①：精油预热

先取适当的精油，用双手相互之间使劲搓，这样随着双手温度的升高，精油也开始发热，精油热之后更有利于精油吸收和效果的发挥。

最好是每个部位都涂上精油，按摩到哪里就涂到哪里，不然还没有按摩到的部位会吸收不彻底。

方法②：腿部清洁去角质

首先将腿部清洁干净，最好每周做一次腿部去角质，这样更有利于让精油更好的吸收；

还可以先泡脚促进血液循环，让毛孔都打开，这样精油吸收会非常充分。

将精油、刮痧板、毛巾准备好备用，用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟。

方法③：精油按摩小腿

掌心区取适量精油预热之后，伸出小腿，拇指在前五指微微张开圈住你的小腿进行上下按摩；

然后五指并拢微微握成拳状，由上至下敲打小腿，刺激小腿的穴位，像拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，每条腿坚持3分钟。

方法④：精油按摩大腿

先在水中加入3到4滴的瘦腿精油，再添加3滴柠檬精油和2滴迷迭香精油。用温水泡腿后，充分打开毛孔。

取适量瘦腿精油于腿部，把手掌放在大腿内侧，手掌心向下，右手抓着左手手腕按照顺时针的方向打圈进行按摩，一直到大腿的内侧。

然后弯曲你的左手手肘，使用你的小臂来回按压你的大腿。然后换另外一边重复刚才的动作。

3、精油的使用方法

(1)精油香薰法

精油香薰有四种方法可以选择：可以在加湿机的水箱中加入5到8滴精油，让精油分子随加湿机活动扩散到空气中；除了加湿机之外，用棉球沾满精油放在暖气或者冷气发散的地方，通过这种方式同样可以扩散精油分子；蜡烛和电子香薰，这是女生们经常爱使用的方式，在烛台或者香薰灯中滴入精油之后，靠蜡烛燃烧或者电力发散精油分子，十分方便。

(2)精油按摩法

利用精油按摩全身可以加快身体血液的循环，排出身体内的有害毒素，常用方法是将三到四滴精油与三到四毫升的基础精油混合稀释，直接涂抹于全身进行按摩。

(3)精油吸入法

将三到五滴精油加入一升的热水中，稀释之后，将毛巾覆盖在水盆上，热气透过毛巾挥发出来时，将脸部面向毛巾上方，深呼吸吸收精油的热气，有利于呼吸道健康，也有利于面部皮肤健康。

(4)精油漱口法

将两到三滴精油与水稀释用来漱口，十秒钟以后吐出，反复漱口直到整杯水用完，每天坚持，能够保证口气清新，同时还能保护牙齿，减少咽喉炎症的发生。常用来漱口的精油主要包括，茶树精油，薰衣草精油，薄荷精油等。牙痛的时候使用肉桂精油直接涂于牙痛部位，即可缓解疼痛。

(5)精油刮痧法

使用纯植物精油和复方精油混合搭配，涂抹在各穴道处，用刮痧板进行刮痧，除了能够排毒减肥之外，还能缓解胃痛，呕吐，腹胀吗，消化不良，便秘，心悸气短等症状，改善机体免疫功能，起到防病保健作用。

(6)精油洗浴法

在温热水肿滴入五到六滴精油，将双脚或者双手在盆内浸泡大约十分钟，有条件的话可以泡浴缸，这种方式有利于肌肉酸痛的治疗，还可促进血液循环，在进行手部护理时还可以加入玫瑰精油，能够更滋润皮肤。

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2012/6/13

8:28:41

瘦腿精油真的有效果吗

现在很多人用精油来瘦腿，真的有效果吗，特别是生完宝宝的女性，精油是从植物提取出来的产物。那么下面就让我们一起来了解一下瘦腿精油真的有效果吗的相关信息吧。

瘦腿精油真的有效果吗，为什么很多人感觉没有用：

很多朋友使用后却说没有用那是因为他们没有掌握好方法，方法不对，即使再好的瘦腿精油也是没有用的。能量转换必需要有大量的氧，才能燃烧脂肪。按摩主要是针对快速肌而言，因快速肌耗氧性高，频率快，所以按摩时速度要快，方可达到减肥效果。

另外还要注意一点，自己使用瘦腿精油是否有效，还需要看使用者的体质问题，瘦腿精油对水肿的体制效果比较显著，其他的就比较平庸了。

瘦腿精油真的有效果吗，瘦腿精油是否有副作用：

没有副作用的,精油是由植物的花、茎、叶、果、根、籽、皮、木以及分泌出的树脂等含有特殊香气的物质经过蒸馏、压榨、冷磨等物理方法提取的、可挥发香气的油状物质。所以说精油是天然的不会出现副作用的。

瘦腿精油真的有效果吗，瘦腿精油多长时间见效：

瘦腿精油见效时间因人而异，但却一定不会迅速有效，如果你想在一个之内就能瘦几公斤，那是不现实的。因为瘦腿精油萃取的是纯天然植物精华，没有加入任何激素，所以瘦腿精油瘦腿是一个相对缓慢而绝对安全的过程。不过即便如此，只要你使用正确的话，一般一周到十天的时间，会能够看到起效，但是要达到理想的效果，一般需要持续使用一个月以上。

以上就是关于瘦腿精油真的有效果吗的相关资料，希望能够帮助到对此需要的你。精油长期使用确实有瘦腿的作用，条件许可的你可以试试看。

瘦腿精油有用吗

瘦腿精油最大的作用就是能够达到瘦腿的效果。因为日常饮食作息时间等方面的关系，会让不少的女性出现腿粗等方面的情况，所以很多的女性都想通过瘦腿的方式来达到瘦腿的效果。而且夏天快到了，很多的女性都想要穿短裙和短裤来度过一个凉爽的夏天，但是这对于腿粗的女性来说很不友好，那么腿粗的女性食用瘦腿精油能否达到一个瘦腿的效果呢？

瘦腿精油的是否真的有效果

瘦腿精油在瘦腿方面确实有着一定的效果，但是仅仅只是辅助的效果，女性主要还是需要有一个合理的饮食习惯以及健康的作息时间，瘦腿精油还需要长期使用才能够达到瘦腿的效果，仅仅只是使用两三个星期是很难看到瘦腿的效果的。

在使用瘦腿精油的时候，我们可以搭配上刮痧板来共同使用能够让我们的瘦腿效果更佳的明显，因为刮痧板能够让女性的小腿和大腿充分地吸收瘦腿精油中的营养精华，当然在配合使用刮痧板的时候，也要对腿部的肌肉进行按摩，只有在按摩到位的情况下，才能够友喜爱的达到瘦腿的效果。

在食用瘦腿精油会后最好能够进行适当地锻炼，适当的锻炼能够让我们的腿细得更加的快，而且这一定是一个长期坚持的过程，只有长期坚持才能够让我们的腿瘦的更快，当然不同配方的瘦腿精油也是有着不一样的效果，所以我们选购的时候一定要慎重。

带的有说明书的，建议多运动

下午3点，上班族长时间坐在办公桌前，腿部容易因缺乏运动而变胖。可利用坐着的机会做些运动，达到消除疲劳及瘦腿的双重效果。

　　久坐椅子的瘦腿法：

　　坐在椅子上，两手扶着椅子两边，固定住身体，抬起一只脚并伸直膝盖静止30秒钟。然后换另一只脚做相同动作。需注意的是：在伸直膝盖的同时，不可挪移膝盖的位置

　　坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒钟后双腿互换位置照样做10秒钟，2-3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。

第一、从瘦腿原理功效上来说·：

　　瘦腿精油：瘦腿精油的功效是帮助腿部脂肪燃烧·，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。

　　瘦腿霜是局部瘦身、调节脂质代谢、纠正异常食欲、调节内分泌紊乱,对长期减肥无效，药物减肥失败者同样适用无需节食、无需大运动量运动,改善便秘问题～人身诸恶莫过于肠毒，肠毒去除干净了，自然会变苗条·。

　　从成本价格来说

　　同一款产品瘦腿精油的价格和瘦腿霜的价格 瘦腿霜的成本要高于瘦腿精油，举个例子来说：大家都熟知的香草园瘦腿精油 和香草园瘦腿霜，香草园的瘦腿霜 要瘦腿精油精油要贵一些，本身的成本要高。

　　区别联系：瘦腿 瘦腿精油和瘦腿霜一起使用效果会最佳