眼睛太干可能是由于眼部分泌泪液的腺体功能退化,导致泪液分泌不足或者是质量下降,从而引起眼睛发干、发涩,一般通过一般调理、药物治疗等方法进行补水。
1、一般调理:眼睛太干建议日常饮食上,多吃富含维生素A、维生素C、维生素E的食品,比如各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,以及植物性的食物,如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯或者水果中的桔子、杏子、柿子等,可帮助补充体内水分,促进机体代谢,从而帮助眼部细胞组织进行营养吸收。同时每天可以用温毛巾热敷眼睛,每次十分钟左右,热敷能够改善分泌泪液腺体的功能状态,帮助湿润眼睛周围皮肤,热敷完成后,用手指的指腹从眼框方向向睫毛方向按摩眼睛皮肤,可以刺激局部组织,帮助改善睑板腺的分泌功能,促进眼睛分泌泪液,同时注意避免过度接触电子屏幕,对于改善眼睛太干的症状也是有帮助的;
2、药物治疗:眼睛太干也可以在专科医生指导下,应用药物,如玻璃酸钠滴眼液、羟糖甘滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等,羟糖苷滴眼液与玻璃酸钠滴眼液,主要作用于泪膜的黏蛋白层,能够有效抑制非感染性炎症,缓解眼干不适的症状,湿润眼睛。此外,也可以在医生指导下服用杞菊地黄胶囊等药物,其成分中的菊花,具有明目的作用,可以帮助治疗眼睛干涩、视力减退的情况。
当患者存在眼睛太干的症状时,建议及时前往医院就诊,明确诊断,遵医嘱治疗,切勿盲目自行服药,以免贻误病情,同时注意严格按照医嘱用药。
冬季眼睛容易缺水,工作时间长、强度大,再忙给眼睛也来一次“急速补水”。那么呢下面我整理了相关的资料,一起了解吧!
冬天4款食谱让眼睛“水润润”
1芝麻核桃乳蜂蜜饮
可滋补肝肾、明目润燥,可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。
食谱:黑芝麻50克,核桃肉50克,牛奶或豆浆一杯,蜂蜜一匙。黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒捣烂,分贮瓶内。每次各取一匙,冲入牛乳或豆浆一杯,加蜂蜜一匙调服。
2核桃枣杞鸡蛋羹
功效:有益肾补肝、养血明目的作用,可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。
食谱:核桃仁微炒去皮300克,红枣去核250克,枸杞子150克,鸡蛋2个。鲜猪肝切碎与核桃仁、红枣、枸杞子一起放瓷盆中加少许水,隔水炖半小时后备用。每日取2~3汤匙,打入两个鸡蛋,加糖适量蒸为羹。
3枸杞叶茶
功效:人到中年或步入老年后,若能饮用枸杞子茶,必能眼目清亮,耐老轻身,延年益寿。枸杞子茶还有安神养血,滋阴壮阳,益智、强筋骨、泽肌肤、驻容颜等功效。
食谱:枸杞叶60克鲜品120克。枸杞叶煎煮代茶,不时饮用。枸杞叶性凉甘苦,具有降火明目、清热止渴的功效,并能补虚益精,坚筋耐老。也可用枸杞子果实代替,枸杞子果实猩红,艳如玛瑙,作为传统的滋补明目的上品药,深为国人所喜爱,其风味之美,有口皆碑。眼目干涩不爽,兼有腰膝酸软者,可常以枸杞子15~20克,煎煮沸片刻后代茶饮用。
4菠菜护眼汤
功效:补肝养血、明目润燥。常食可改善视力,并可治疗小儿夜盲症、贫血症,均有良好的补益作用。
食谱:猪肝60克或土鸡肝2付、菠菜130克、食盐、香油各少许,清高汤1公升。故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。将四味中药材洗净加水1000CC,煎煮约20分,滤渣留汤备用。猪肝去筋膜洗净后切薄片,菠菜洗净后切成小段备用。先用少量油爆香葱花,加入中药汁、猪肝、菠菜,煮开后放入适量食盐,搅均后起锅加入少许香油即可食用。
冬季眼睛补水方法
1、不化妆也要给眼部卸妆
现在的城市女孩,即使不化妆也会每天用防晒和隔离,所以晚上保养前一定要先卸妆做好深层清洁。因为眼周肌肤比较娇嫩敏感,故卸妆要非常温柔,选眼部专用卸妆水或卸妆乳,用优质化妆棉或双手轻轻卸除,然后再做保溼滋养的工作。
2、干、油MM的分时养眼
干性肌肤的MM,早晚用滋润、营养性强的眼霜,化妆包中的眼部保溼乳是随时养眼的秘诀。油性肌肤的MM,包内应常备眼胶,早晚也以清爽质地的补水啫喱为主,秋冬可以加一款滋润一点的眼部精华打底。还有一个重要的习惯就是,无论哪种肤质,白天的眼部防晒必不可少且要常年坚持
3、天天眼膜很靠谱
眼膜是眼部急救与加强护理最有效的产品,针对较严重的眼部缺水,可天天使用,好转后改为一周1~2次维持。眼部面板状态较好,预防性的使用,可一周1~2次。25岁后建议每周做1~2次的眼膜护理。作为眼部救急护理,可以在熬夜、生病、月经期前后、眼部疲劳时、日光暴晒后、Party前使用,为眼部即时有效的补水保溼,回复眼周的水润状态。
4、靓眼明星模仿秀
美女都是很自律的,不信就看看女明星的生活。哪个不是吃的少而精,保养的全面仔细。普通人虽不可能像明星般养护肌肤,但好的美容习惯还是很容易养成的。首先不能熬夜,每晚11点前上床睡觉。其次是不抽菸、少喝酒、多喝水。秋冬季每天上午泡一杯枸杞子茶,枸杞子能养肝明目,富含胡萝卜素维生素A、维生素B1、B2、C及钙、铁等,是养眼佳品,热水刚冲泡时,趁著热气腾腾,用茶水蒸蒸眼睛,可以洗目明眸,为眼球补水。平时也可携带补水明目的眼药水,在眼睛干涩时,随时清洗眼球,补水养目。
5、向古人偷学眼保健操
工作累了的时候,抽2分钟试一试古人的眼保健操“熨目”,《圣济总录。神仙导引上》称为“摩手熨目”。做法是以双手的掌心摩擦至热,在睁眼时,手掌按在双眼上,使其热气煦熨双眼的眼珠,稍冷后再摩擦双掌熨目,如此反复3~5遍,大家可以在去完洗手间,将双手洗净后,回到座位再试。每天可做数次,有温通阳气,明目提神的作用。
鲜眼膜的家庭制作
在我们平时食用的蔬菜水果中,有很多都可成为“眼膜”的好原料,经过稍稍的加工,就可以变成眼膜。用这些新鲜的天然品经常做做眼部护理,对眼睛会有很好的护理作用。
丝瓜眼膜:丝瓜事护肤的好原料。取未成熟的丝瓜去皮,去籽,捣成泥,涂在眼部,有抗过敏,洁肤,防皱的效果。
蜂蜜蛋黄膜:把一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀,再加两滴橄榄油,有润肤防皱之效,每周可做1-2次。
牛奶眼膜:先把牛奶放入冰箱冰镇,再用棉片侵冰镇后的脱脂牛奶,敷在眼皮上,每天早晚2次,每次10分钟,可消除眼袋。
茶叶眼膜:1用两个茶叶包(红茶除外),侵在冷水中,闭眼放在眼睛上15分钟后取下,每周一次,可治疗黑眼圈。2用热水泡甘菊茶,放凉,用棉片侵茶敷眼15分钟,每周2次,可消除眼袋。
银耳眼膜:把银耳熬成浓汁,装入小瓶内冰镇,每次取3-5滴涂于眼角和眼周,有润白去皱,增强皮肤弹性的作用,每日一次。
黄瓜蛋清眼膜:将黄瓜榨汁与一个蛋清混合调匀,再加2滴白醋,涂于眼周有滋润和去皱的功效,每周1-2次。
最最简单的就是用牛奶了,你可以用鲜牛奶,也可以把鲜牛奶放在温暖的地方,让它自然发酵,变成酸牛奶,但是外面卖的酸牛奶最好不要用,里面一般都添加了其他成份,要干净的牛奶,自制酸牛奶的效果很好,但有些人皮肤不适应,也有人不喜欢那种味道,也可以就用鲜牛奶,干性皮肤加蛋黄,油性皮肤加蛋白,充分搅拌到粘稠。做这个面膜前,不要用爽肤水,可以稍微抹点补水性产品,然后用面膜刷刷到脸上,做的时候好好休息,可以用冷牛奶将化妆棉浸湿,放在眼部,顺便做做眼膜,黄瓜也行。但不管用什么东西,一定要先在局部试验,以防过敏!
如果加几滴柠檬,可以美白喔,但只能加一两滴。
眼睛可定期做眼膜护理。效果应该不错,而且可以用冰镇的泡过的茶包冷敷,或者是切得薄薄的黄瓜片。还有冰牛奶用棉花浸泡后,效果不错。也可以自制丝瓜眼膜,将丝瓜捣碎后用棉花敷在眼睛上面。:)
介绍两个土方子,试试看:用鸡骨头熬汤喝,一般用鸡架就行,这种汤富含一种可以增加皮肤弹性的物质,不但对眼角的皱纹有效,对全身的肌肤都有效果的 还有,用鸡爪子、猪蹄不放盐煮汤,煮到很浓稠的时候为止,稍凉,用这种汤做面膜、眼膜也很有效。试试看喽
土豆泥敷眼
将土豆去皮、洗净,用榨汁机打成泥,敷在眼睛上,10分钟之后拿下去。这种方法可以明显地淡化黑眼圈,还可以令眼周肌肤柔嫩而富有光泽。
全脂牛奶淡化黑眼圈
将冰水和全脂牛奶按1:1的比例混合,把棉花浸在混合液中,然后将浸湿的棉花敷在眼睛上约15分钟即可。
西红柿护眼
将柿肉挖出,搅拌均匀,敷在眼睛上约10分钟,然后用湿毛巾擦掉。西红柿中含有丰富的维生素C,在改善黑眼圈的同时还可以抗老化,挑选西红柿以熟透的为佳。
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