学美容手是否变粗糙啊！

手粗糙不会影响你学美容，只要你有心去学就一定会有几率成功，相信自己是成功的第一步，如果你都不相信自己那肯定会失败。建议你去尝试。

如果是自卑，我介意你

洗手，是随时要做的事，，要常洗。蜕皮的话没事，

选择适合的洗手用品 也很重要。现在市场上出售的洗手液中就有许多都添加了滋润成分，让你在洗手的同时也润滑了双手。如果你没有使用洗手液，也一定要选择温和的香皂洗手，碱性大的肥皂是不可取的，它会使手部皮肤上的油脂脱失而变得干燥。

定期修剪指甲也是保持手部清洁的重要一环，如果指甲修剪得不干净，不仅影响美观，还有可能因指间留有的污物带来疾病。

晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡15-20分钟，加速手部血液循环，再去除手上积了一周的角质，抹上特别的护手油脂或者护手霜，给每个指节做细致的按摩，有时间还可以为手覆上一层手膜，让手得到最充分的营养与休息。

如果手的皮肤很粗糙，则可以试试将微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上，戴上棉手套15分钟，脱掉手套后，轻柔地按摩手部，可以让手部肌肤丰盈柔软。你也可以给手抹上普通护手霜或者凡士林霜后，戴着薄薄的棉手套入睡，第二天早晨，经过一夜的养护，双手就会变得柔润光滑。

少做伤害手的事，不行的话，你就带着手套干

希望我的回答对你有帮助

学美容上手难不难要多久学美容要怎么说呢？说简单也简单说难也难。你看你去哪里学习了？去美容院当学徒，从打头砸开始做，可以说是按照员工的要求去培养的头一个月老板一般要看一点情况，不见得要交你做个东西，如果你稳定是为了就业上班，那么就会有专门的师傅带你。这种方式学习难慢也不全面，但是便宜不收学费可能还包吃包住，要拿学历的可以读美容学历学校。

要呢两三年学成后有学历证书，有这个需求可以去了解，毕业后还是要学习。短期的技术培训学校一般是两至三个月学完课程内容也比较完善美容美体仪器都会有涉及学完可以立就业，但是要付学费和生活费。学美容不然距离都多久时间学会因人而异，个人学习能力学习方式等这些因素都会产生一定影响。

如果在美容院学习的话大概到一到两年如果是学校的学习的话需要三个月到半年年轻人学美容很好，时尚又干净，赚钱又轻松，还懂得打扮自己，现在学美妆最好不过，虽然学的人多，但是人越多就越比较方便现在比较方便，现在的社会，人人都有越来越多的屎，注重自己的形象。美容本身就是美化，别人的一门技术，爱美之心人皆有之。

学美容最基本的手法如下：

1、扶平额纹按摩手法用双手中拇指、右手无名指在额头往上向外划圈，从额头中南部额头刚开始，各自画至两边太阳穴位置，随后用双手无名指点压太阳穴位置，反复20次。能够防止额头皱褶的出现。

2、眼部护理按摩手法双手大拇指按于太阳穴位置上，用无名指第二节的内侧边分推上去下眼圈。上眼圈从眉梢到眉梢各一回;下眼圈从下眼睑到上眼睑各一回。先弄之后，整圈各2次共做20次。能够清除双眼的疲惫，防止眼周造成皱褶，防止祛眼袋的出现，也有利于防止颊部皮肤下垂。

3、 收拢鼻头皮肤毛孔按摩手法先让面部释放压力，随后，用含有热流的纯棉毛巾放到颈部后边，让淋巴结顺畅，随后提前准备俩把小汤勺，汤勺要放进水中升温。用俩把小汤勺放到鼻头侧边和鼻头上轻轻地的刮，必须要往返几回，不仅能清理毛囊，还能提拉紧致周边的肌肤。

4、唇部护理按摩手法双手中拇指顺着嘴巴边做划圈姿势，随后各自由正中间向两边嘴巴轻抹。上唇由人群·中沟抹至嘴巴，下唇由下颏中南部抹至嘴巴，抹至下唇两侧时，两手指头略向上边轻挑。反复20次。能够防止嘴巴小表情皱褶，避免嘴角下垂。

使用恰当美容手法的好处

1、改善皮肤健康：恰当的美容手法可以改善皮肤的健康状况。定期清洁、去角质和敷面膜能够清除死皮细胞，促进新陈代谢，使皮肤更加明亮、光滑和细腻。

2、促进血液循环：按摩和面部护理手法可以刺激面部肌肉和皮肤，促进血液循环。这有助于提供充足的氧气和营养物质，加速皮肤细胞的再生，并改善肤色和光泽。

3、缓解压力和放松身心：美容手法涉及到按摩和抚触，可以帮助缓解紧张和压力，促进身心的放松。这有助于提高心理健康，减轻焦虑和压力带来的负面影响。

4、提升自我形象和自信心：通过恰当的美容手法进行皮肤护理，可以改善皮肤的外观和质感，增强自己的自我形象和自信心。当你的皮肤看起来健康和光彩照人时，你会感到更加自信和满意。

这种也是可以学的，主要看有些老板比较介意，一般来说这个是不影响的，因为学美容主要是用的美容指，中指和无名指，你这个是食指，影响不是很大，但是有些清痘什么的可能比较费力点，但是我觉得你既然想学，肯定能克服你可以的，加油！

久坐办公室的工作人员什么样的运动？

久座办公室，除了每周定期锻炼，也可以使用一些工作闲暇时间，见缝插针，忙里偷闲活动身体。下面介绍一些简单的训练方法，不仅有助于以消除疲劳，促进头部血液循环，强身健体和态度，还可以防止颈椎病的有效段。

头间距

头落在很难到胸部，背部伸展，停了片刻，感觉有点疼在脖子程度。强制后向前拉的头部和颈部后面紧紧握住双手交叉，更好。

头屈

头硬，感觉有些疼痛，停了片刻，然后到另一侧屈，同样停止片刻的侧屈。

头盘旋

头部先沿前，右，后，左，再沿前，左，后，右用力，慢慢旋转，周围环。这种做法常常听到颈部发出哔声。这个动作有助于增强颈部肌肉。

肩挑衅

肩部是连接头部的重要组成部分，但通常很少有机会肩部活动。耸肩活动有三种：一是反复，同时向上挑衅一个高耸的肩膀，一个肩膀，肩膀，肩膀后向前一上一下在脖子上旋转。

侧转向

坐，上身慢慢转向左侧或右侧的旋转。解除

伸直双腿

坐着，腿部伸展力，，，抬起前脚指出，停了片刻，放下，再抬。如果可能的话，还可以将臀部和保持清醒的身体尽量伸展，停止片刻，然后恢复弹力。

膝夹手

双手让你的膝盖，从两侧挤压的力的拳头和膝盖之间夹一个握拳，拳眼接触。

身体放松

坐在座椅上，全身放松，眼微闭（或望着云）排除杂念，麻烦并寻求安静，深呼吸自然。

放松，说起来容易做起来难。人们在日常生活中大多是在紧张的状态，甚至没有意识到它习惯于保持这种紧张，僵硬的肌肉，内脏器官系统都比较紧张。为了身体内外放松，最简单的方法是分段放松，默想头部和大脑先放松，然后他们放松颈部，肩部，胸部再度放松，再次是心，肺，胃和其他器官放松。这种无声的收获从开始到脚放松。经验表明：练放松功使人体神经，血管，肌肉都得到伸展自己的腿，血液循环顺畅，新陈代谢，可以帮助消除疲劳，还能防止多种疾病的发生。

以上功率的方法是容易的，准备做的，效果是显着的，都可以实践，实践也可以根据个人需要选择。一些体力活动和运动强度要循序渐进的练习，所以不感到肌肉酸痛为度。此外，实践中必须长期坚持见效，一次有效，应继续行使，以维持长期的效果。