营养过剩会怎么样啊？

病情分析：

营养过剩是机体摄入能量远超过机体消耗的能量，造成能量的储备。这种能量的储备现象就是营养过剩的表现。

指导意见：

营养过剩可产生的一些非传染性的流行病。如便秘、肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、脑中风等。

在怀孕期间，饮食是很重要的，在饮食方面孕妇一定要格外的注意。如果出现营养过剩也不好，但如果缺乏营养也不好。因此，在怀孕期间的时候一定要合理饮食，那么，在孕期如果营养过剩会如何？我们大家一起去了解一下。

一、孕期营养过剩有什么危害？

一旦出现营养过剩最直接的危害就是会导致体型肥胖，我们大家都知道，孕妇一旦身体出现肥胖，不仅危害到孕妇本身的健康，对胎儿也有很大的影响。一旦出现营养过剩，可能就会增加妊娠期高血压或者是妊娠期糖尿病的几率，就会导致胎儿在宫腔内吸收过多的营养，造成成长发育迅速，从而出现巨大儿。如果胎儿过大，在生产的时候就会提高生产的难度。最主要的是，身体过于肥胖会引来一系列的疾病，对于胎宝宝的成长发育是有很大的危害的。如果出现营养过剩的情况，一定要及时的改善自己的饮食习惯，出现营养过剩和饮食习惯有很大的关系，孕妇在饮食上一定要合理膳食，营养均衡。还有，不要暴饮暴食，不要出现挑食和偏食的情况，然后要养成一个良好的饮食习惯。

二、孕妇出现营养过剩的情况该怎么办？

如果孕妇出现营养过剩的情况，一旦出现营养过剩的情况，需要及时的改变饮食习惯。然后，一定要尽量做到营养均衡，平时的时候要适当的做一些有氧运动，可以适当的活动一下。并不是吃得越多越好，一定要学会控制饮食。孕妇如果出现营养过剩的情况是有很多危害的，容易引起胎儿宫内发育迟缓或胎儿宫内死亡的情况。因此，控制饮食，然后不要摄入过多的营养元素。

专家指出，营养过剩成为儿童，特别是城市儿童发病新趋势。

　　何为营养过剩？营养过剩主要包括两个方面，一是肥胖；另一是营养品补充过量。

　　单纯性肥胖儿多

　　随着生活水平的提高，现在单纯性肥胖症的小儿越来越多，儿童肥胖也已经成为影响儿童健康的重要问题之一。

　　日常常采用如下公式粗略估计小儿标准体重：

　　1~6月：体重（kg）＝出生体重（kg）＋月龄×0．7（kg）；

　　7~12月：体重（kg）＝6kg＋月龄×2．5kg；2~12岁：体重（kg）＝年龄×2（kg）＋8（kg）。

　　一般认为体重超过以上标准体重的20~29％为轻度肥胖，≥30~49％为中度肥伴，≥50％为重度肥胖。

引起肥胖的原因常常是多方面的，除遗传因素外，同时还与饮食行为密切相关。过度喂养、过早添加高热量的食物、用食物作为奖赏或惩罚的手段等均可导致儿童肥胖症。

　　肥胖应从小加以注意及防范。母亲孕后期就应防止营养过剩，避免巨大儿的发生，出生后应坚持母乳喂养。添加辅食后，按婴儿实际需要进行适度喂养，在出生后三个月内避免喂固体食物。

　　定期到儿保门诊作体格检查以便早期发现，如小儿出现肥胖倾向则应该在控制饮食、增加运动方面加以注意。1岁以内孩子如果体重已偏胖，应该适当减少奶和主、副食的摄入量，用蔬菜、水果代替。孩子均衡生长是健康的象征，不要认为孩子养得越胖越好。

　　对已发生肥胖的小儿应调整饮食，限制每天摄入量，并严格进行计算和控制。应严格限制肥肉、油炸食品、奶油食品和含奶油的冷饮、果仁、糖果及高糖饮料、甜点、洋快餐和膨化食品等。同时要增加运动量，坚持每天下午或晚上运动一小时左右。减少过度的睡眠时间以控制体重。

　　儿童过补易成营养过剩

　　现在的儿童几乎是要什么有什么，想吃啥就吃啥，但现在的儿童却存在着补之过甚的问题，大部分父母还不知道儿童“过补”易生一系列儿童营养过剩病症。

　　补钙过多易患低血压。儿童过多补钙易患低血压，并使他们日后有患心脏病的危险。补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，如果钙和维生素D均过量，容易引起高钙血症，钙如沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化。

补锌过多易出现锌中毒。表现为食欲减退、上腹疼痛、精神不振，甚至于造成急性肾功能衰竭。锌过多还会抑制铁的吸收利用，导致血液和肝脏内含铁量的减少，久而久之就会造成儿童缺铁性贫血。

　　补鱼肝油过多易致维生素A、D中毒。鱼肝油内含丰富的维生素D和维生素A。过量可导致不想吃东西，表情淡漠，皮肤干燥，多饮多尿，体重明显减轻。

　　滋补品过多易造成性早熟。有些“让孩子高个儿”的营养滋补品，含有一些比较可疑的成分，可能导致儿童性特征发育异常。还有一些营养滋补品含有人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草、花粉、蜂王浆等成分，儿童经常食用，短期内显得食欲旺盛、精力充沛，长期饮用会引起性特征发育异常。

　　因为各种原因，有时孩子需要补充营养品。当需要服用时，可到医院检查，通过医学诊断决定儿童是否需要进补，并在医生和营养师的指导下服用。切不可盲目给孩子服用营养保健品，造成拔苗助长的可怕后果。

对皮肤营养过剩会导致什么

　对皮肤营养过剩会导致什,就像吃多了会消化不良一样,皮肤的吸收也是有一定限度的,高油脂高营养的化妆品不能被人体皮肤有效地吸收利用，下面看看对皮肤营养过剩会导致什么。

对皮肤营养过剩会导致什么1

　 什么是“营养过剩”？

　摄入的营养超过皮肤本身的需求而造成的能量储备，这种能量储备就容易造成“营养过剩”，导致皮肤吸收功能出现障碍，肌肤无法正常代谢与吸收，杂质堆积在毛孔和角质层，这时就容易出现了各种皮肤问题

　 导致“皮肤营养过剩”的原因有：

　①正常的皮肤，只能吸收少量水分和微量的气体，水溶性物质不易被吸收，而脂溶性容物质会吸收良好

　②主要吸收途径为毛囊和皮脂腺，如果护肤品的质地厚重，不易被吸收，后续也清洁不彻底，就会“营养过剩”的反应

　 “皮肤营养过剩”会出现什么问题？

　①闭口粉刺

　护肤品中油脂含量高，相对于肌肤过于油腻，容易堵塞毛孔，影响皮肤正常的代谢和吸收，从而引发闭口、粉刺、痘痘、脂肪粒等yan症

　②层层叠加时无法被吸收

　为了追求效果，很多姐妹会叠加不同功效的面霜来使用，这个时候超过了皮肤的吸收额度就很容易出现营养过剩了，给皮肤造成负担

　③皮肤变得敏感

　现在面膜种类繁多，含有去角质和刺激性成分的也有，如果这些面膜长期过度使用，极易导致肌肤角质层受损，各种泛红和敏感的问题就出现了

　 “营养过剩”在护肤中的表现，一般会在这三种情景下：

　1、当使用某款产品后，肌肤长闭口粉刺、痘痘、脂肪粒，有些伙伴会说营养过剩；

　2、同时叠加产品太多，肌肤无法吸收，会造成皮肤营养过剩；

　3、长期使用某款产品，容易造成营养过剩，虚不受补导致皮肤敏感。

对皮肤营养过剩会导致什么2

　 营养过剩

　皮肤本身具有防御的功能，对外界的营养吸收都有一定的限度，完整的皮肤只吸收少量水分和微量元素。如果使用的护肤产品里所含的油脂和其他成分都比较多的话，皮肤一时无法完全吸收，就会造成残留，并且造成皮肤无法正常的代谢，就会出现营养过剩的现象。

　营养过剩有时候会和敏感很像，都会出现小红点、发痒或者粉刺痘痘之类的，营养过剩不严重的一般两三天就会自己下去的。

　 营养吸收不良原因

　 角质问题

　角质会影响肌肤对营养成分的吸收，但是妹纸们都知道的角质并不能频繁的去。

　去角质频繁的人皮肤会变得很敏感，但是长时间不去角质皮肤就会暗淡无光。角质具有防护阻拦的作用，够厚的角质会阻拦肌肤对护肤品营养的吸收，角质国博也不好，没有了屏蔽作用，就会给肌肤带来负担。所以建议妹纸们一周一次就好了，敏感肌肤的妹纸可以再减少去角质的频率。

　 护肤的顺序问题

　基础的护肤顺序一般是卸妆、洁面、水、眼霜、精华、乳液、面霜这样。一般按照这个步骤来的话就没什么大错了。如果妹纸在洁面后直接水、面霜的话，省却很多步骤，那么给肌肤补充的营养不充分，肌肤根本就吸收不到营养啦。

　 产品分质量过大

　有些产品的分子量过大，但是皮肤的吸收率是有限的，所以皮肤就没有办法吸收过大的分子。如果妹纸使用的护肤品的分子量大（面霜），那么之前需要使用小分子成分的产品一步一步打开皮肤的通道，促进肌肤对大分子的吸收。

　 经常敷水膜

　这个办法对于上妆很容易卡粉的妹纸还是比较有效的哦，上妆前敷一个水膜就可以改善皮肤的状态。水膜不需要选择营养成分很高的，选择清爽保湿的就可以了。

　正确的护肤是既要让肌肤充分的吸收营养成分，又不能给肌肤增加负担，造成营养过剩。在护肤中，“营养过剩”我们已经并不陌生了，下面我们就来看看营养过剩到底是什么吧。

对皮肤营养过剩会导致什么3

　 皮肤营养过剩怎么办

　大部分女性朋友可能都在无奈中选择停用护肤品,甚至采取裸脸的方式,这是不可取的。正确的做法是立即停用可疑护肤品,根据个人的具体情况选择新的护肤品,加强清洁。

　如果一味地停用所有的护肤品,会造成皮肤的缺水、干燥。肌肤就会反馈性的产生更多的皮脂来进行平衡,因为皮肤表面的皮脂膜是生理性保湿的关键。

　 皮肤营养过剩的原因

　一个人的皮肤出现营养过剩的现象,这是皮肤吸收障碍和护肤品过于油腻所造成的,而非护肤品中的营养物质过多。就像吃多了会消化不良一样,皮肤的吸收也是有一定限度的,通常只能吸收少量水分和气体。

　高油脂高营养的化妆品,在使用当中不能被人体皮肤有效地吸收利用,反而会导致毛孔堵塞,使皮脂腺分泌更旺盛。如果皮肤的角质层过厚,清洁工作又没有做到位,而护肤品又比较油腻厚重,皮脂无法顺利排出,就会导致所谓的“皮肤营养过剩”。

　 皮肤营养过剩是季节性的吗

　当然皮肤出现营养过剩的现象和季节是有一定的关系的,从春天开始,由于温度骤升,新陈代谢速度加快,脸上大量出油。可是皮肤排泄功能还来不及适应,所以春季是病情多发季。

　在炎热的夏季,虽然皮脂腺和汗腺的分泌都能达到顶峰,但毛孔处于张大状态,分泌的物质反能顺利排出,所以皮肤营养过剩的情况反而得到缓解。但是,我们使用的化妆品和护肤品中会含有不容易被人体接受的营养成分,在皮肤变薄或者免疫力下降的情况下,则有可能导致皮肤过敏。

　 皮肤营养过剩的危害

　1、油脂分泌更多

　如果皮肤出现营养过剩的情况油脂分泌会越来越多,皮肤会有一种油腻光亮的感觉,而且对于外界的自己会非常的不敏感,这些油脂沉积于我们的皮肤表层,但是它会阻碍对一些营养物质的吸收,看上去就是非常的油腻,给人一种不好的感觉。

　2、阻碍营养物质吸收

　其实皮肤营养过剩也有助于阻碍一些营养物质的吸收,最关键的是它会导致我们肌肤毛孔的堵塞,会让我们的毛孔越来越不畅通。大家在清洁的时候要注意加几滴白醋,它会阻碍很多营养物质的摄入,我们必须要提高警惕,需要注意一下这一点。

　3、有过敏的现象

　有的时候我们皮肤营养过剩的情况下还会有过敏的现象出现,比如说一些弱智的皮肤,它会出现小丘疹,或者出现一些小疙瘩等等,这些都是营养过剩的表现形式,是我们肌肤最大的伤害。大家必须要提高警惕,要适度的选择一些高浓度的产品才好。

　4、外界刺激不敏感

　如果我们的皮肤营养过剩的情况下,对于外界的刺激是非常不明显的,外界对于我们的干扰性是非常少的,大家要注意这个问题,有的时候我们必须要很好的进行清洁肌肤,然后要学会保养自己的肌肤才好。

我来个经典的： 营养过剩的危害：1蛋白质过多 蛋白质的代谢产物氮是经肾脏排出的，肾脏排氮量有一定限度。婴幼儿肾功能尚未发育完善，不能将体内过多的氮排出。若小儿长期摄入蛋白质过多，可引起高脂血症。一般对婴幼儿的蛋白质供给以每公斤体重计算不超过３～４克，并注意供给定量的水分。 2脂肪过多 脂肪过多可发生肥胖病，儿童在１岁内摄入脂肪过多，大多数在成年后易患肥胖病。肥胖者的体重增加了心脏的负担，极易发生心血管病 3碳水化合物过多 食糖属于精制碳水化合物，儿童摄入过多后，除代谢需要外，其余则转为脂肪储存于体内，可发生肥胖症并导致心血管等疾患。 4维生素Ａ过多 如果服用维生素Ａ制剂每日大于５００００单位（相当于浓缩维生素Ａ两粒，浓缩鱼肝油滴剂３０滴），连续３个月就可能发生中毒症状。其症状为食欲不振、皮肤发痒、易激动、毛发脱落、骨膜增殖性改变（骨痛）、口腔粘膜脱落等。 5维生素Ｄ过多 如果小儿每日服用２０００～５０００单位的维生素Ｄ，可发生中毒症状。其症状为无力、胃纳差、恶心、呕吐、腹泻甚至导致肾损害和血管钙化等。 6维生素Ｃ过多 维生素Ｃ是水溶性维生素，一般认为摄入过多无害，实际上摄入过量的维生素Ｃ也有许多害处，主要易发生肾结石，可使钙磷从骨内移出，还可造成腹泻、腹痛等症状。

营养过剩最主要、最直接的原因是饱食。长期饱食还会使人体弱多病。吃得过多还会使大脑早衰，引起头脑迟钝。\x0d\营养专家认为，合理的营养是必需的，但营养过剩就会危害人体健康\x0d\，具体表现为四高症：\x0d\一、高脂肪症：过多的脂肪易在血管壁上沉积而导致动脉硬化，引起心脑血管疾病\x0d\。脂肪也与结肠癌、乳腺癌等多种病症的发生有密切关系。\x0d\二、高蛋白症：食入蛋白质过多，即成年男性每天摄入蛋白质70克，\x0d\女性60克以上，非但对身体无益，还可能破坏体内营养素的平衡，影响钙质的正常吸收，剩余的蛋白质还会转化为脂肪，促使机体发胖。\x0d\三、高糖症：糖类摄入过多，热量过剩容易引起肥胖、糖尿病、高血压、心脏病，并使机体老化。\x0d\四、高维生素症：维生素摄入过多，特别是脂溶性维生素摄食过多，会因人体无法自然代谢而发生维生素中毒\x0d\，出现骨质疏松、高钙血症及皮下出血等病症。\x0d\营养过剩最主要、最直接的原因是饱食。长期饱食还会使人体弱多病。吃得过多还会使大脑早衰，引起头脑迟钝。许多人饭后均有昏昏欲睡之感。最新研究认为，有一种被称为纤维芽细胞生长因子的物质，饱腹后在大脑中的含量比饭前增加数万倍，而这种因子是脑动脉硬化的最主要原因。