平时祛痘排毒的方法有哪些？生活中排毒祛痘的方法有哪些？

每个人都希望自己能拥有白皙光滑的肌肤，但是，生活中有些人却出现了肌肤问题，有的人脸上长了痘痘，那有什么方法能起到排毒祛痘的作用呢？下面，给大家具体介绍一下排毒祛痘的方法，我们一起来看看，希望对大家具体介绍一下。

1、排毒祛痘的方法

1、洗脸排毒法

早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。

洗完脸后，可以用热毛巾敷脸来消除皮肤的疲劳。具体做法：将毛巾放在热水中，吸足水分后轻轻拧一下，待其凉至不烫脸的程度，展开盖住整张脸，利用毛巾的热度和蒸汽加快脸部皮肤的血液循环，促进新陈代谢，帮助排毒，赶走暗沉。

2、饮水排毒法

充分饮水可以通过稀释毒素的浓度，并通过尿液将体内的毒素排出。因此，专家建议清晨起床后空腹喝一杯温白开水，每天要保证喝1500毫升水左右，并且不要去憋尿，因为尿液中的毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害身体健康。

一天喝8杯水的依据在于，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800~2000毫升，扣除三餐中由食物摄取的1000~1200毫升水分，我们每天只要再喝1000~1200毫升开水就算基本完成任务。如果所处的环境干燥一点、运动多了一点，那么一天喝8杯200毫升左右的水，是恰到好处的。而对于女人来说，摄入足够的水分，能维持细胞水分，保持细胞弹性，于是皮肤就会光泽饱满，皱纹也就难以形成了。

真正有效的饮水方法是指一口气将一整杯水(约200~250毫升)喝完，而随便喝两口很难让身体真正吸收利用。一天八杯水有益健康，专家建议喝水的具体时间最好为6:30、8：00、11:00、13:00、15:30、17:00、18:30、21:00。

3、哭泣排毒法

我们在哭的时候，会不断地吸一口口短气和长气，这大大有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。这种“带哭的呼吸”已经被运用到一些对治疗气喘和支气管炎非常有效的呼吸运动当中。所以，哭泣的时候一定不要饮泣，一定要哭出声，大胆发泄出来。

有科学研究表示，将人在悲伤愤怒时流出的泪水放到容器中，然后放入蚂蚁到容器里，蚂蚁就会很快死掉!!小蚂蚁真可怜，不过也让我们知道悲伤的眼泪有这么毒，所以痛苦的时候不要压抑自己的眼泪，这是个很好的排毒过程!!

不过，哭不宜超过15分钟。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降，会影响食欲，甚至引起各种胃部疾病。

4、充足睡眠排毒法

大脑虽不是直接的排毒器官，但精神因素明显影响着排毒器官的功能，尤其压力和紧张会制约排毒系统运作，降低毒素排出的效率。我们的身体有一套固定的排毒时间，如果睡眠不足会把整个排毒过程搅乱，导致体内毒素累计，不但影响脸色，还会影响身体的健康。

有很多人喜欢熬夜，这是很不健康的生活作息习惯。因为晚上11点到次日早晨5点，是胆肝肺排毒的时间，而这些排毒的器官是需要在安静睡眠状态下才工作的，长期做“夜猫子”，不仅会影响第二天的精神状况，而且还会引起分泌系统功能紊乱，各种毒素无法排出，从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。

因此，睡眠质量很重要，保证充足的睡眠，让肝胆肺得到充分休息，从而排出毒素。

5、深呼吸排毒法

日常生活中每个人都在呼吸，然而人们很多时候的呼吸都是无意识下的反射动作，每次进入肺部的气体容量是非常有限的，事实上，呼吸频率越快，表示呼吸量越小，吸进的氧气还来不及发挥作用，就又被送出去了，加上短促的呼吸，使得废弃的二氧化碳残留在肺里。

因此，与其做一百次短促的呼吸，不如经常提醒自己做深呼吸或腹式呼吸，帮助加速体内废弃物的代谢，净化血液。

6、清理肠胃排毒法

人体中的毒素，大部分都是存在于肠道中，随粪便排出体外，如果长时间不排便，毒素就有可能被身体重新吸收。如果能保持排便通畅，就能保证大部分的毒素被及时排泄掉。

很多人为了清理宿便，常常自行尝试一些排毒通便的产品，由于现在市面上常见的一些排毒产品含有通便泻下的成分，虽然起效较快，但如果长期过度使用，反而容易造成便秘加重，最后还有可能引发顽固性便秘，对胃肠的刺激较大。

因此，最安全可靠的还是靠人体自身的平衡机能，靠日常良好的生活习惯和饮食习惯，大小便通畅了，体内的毒素也就自然排出来了。

7、饮食排毒法

有些人觉得，节食就是排毒，不吃就不会产生毒素，其实这种节食的做法是错误的，节食不但不利于毒素的排出，而且还会损伤我们的五脏，特别是脾胃，会引起其他的疾病。排毒需要的不是节食，而是学会科学地调整饮食结构，安排好一日三餐。

早上7-9点是胃排毒的时间。因此早餐一定要吃得丰富些，最好能够吃一些养胃的食物，如花生、核桃、苹果、胡萝卜等。

中午11点到下午1点是心脏排毒的时间。因此午餐可以吃一些补心的食物，如桂圆等。另外，菌类植物特别是黑木耳，有清洁血液和解毒的功能，可适量多吃。

在晚上可以吃一些豆类汤(红豆、绿豆、黑豆、黄豆均可)或豆制品。这些食物能帮助体内多种毒素的排泄，促进体内的新陈代谢，还能分解脂肪以及抑制脂肪积聚，可以多吃;粗粮像燕麦、糙米、红薯、玉米等，以及新鲜的蔬菜和水果等，都富含维生素和纤维素，是非常有益的排毒食物，可以多吃。

8、运动排毒法

现代都市人，特别是一些常常坐在办公室里的白领，通常从上班坐到下班，几乎没有从自己的办公桌挪动过，上下班也是以车代步，久而久之，由于体内的经气运行不畅而导致毒素积聚，因此建议大家每周坚持一些适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。

通过适量的运动，能够促进胃肠蠕动，使血液循环增快，让毒素顺利排出体外。

最后提醒，排毒是调理身体机能最好的方法，建议每天早上先喝一杯蜂蜜水润肠。然后多做运动，排汗能将身体内的垃圾从毛孔中排出少许，最后就是晚上11点钟之前一定要睡觉，帮助肝功能正常代谢。长期坚持，痘痘就会消退!

排毒祛痘八招你学会了吗？通过本篇文章的学习，立刻改掉不正确的生活习惯，为自己的身体健康创造良好的环境吧。

2、正确祛痘的方法

1、晨间洁面

其实早上起来脸部并没有那么脏，大部分人只要用大量清水就能把脸洗干净，包括油皮、痘痘肌肤！洗脸的时候用温水是最合适的，不要用太热的水洗脸，不然会刺激皮肤。

2、晚间洁面

白天不化妆，只涂防晒霜。这种情况下痘痘肌肤只需用普通的洁面产品来清洁，纯物理防晒比物化合一的防晒稍微难洗一点，但是大部分氨基酸洁面也足够将防晒洗干净了。如果觉得洗不干净，可以用温和的卸妆水先擦拭一遍。

3、白天化妆

大部分淡妆都可以用洗面奶洗去，不要为了那一点点会被代谢掉的残留物去把你的脸洗的跟一张纸干净，因为长痘、闷闭口纯粹是过度清洁、手法暴力造成的。至于化浓妆的痘痘肌肤，推荐使用卸妆水，而不是卸妆油。

4、及时的控油保湿

脸部有油堵塞毛孔，更多需要的是保湿皮肤，皮肤出油多，其实也是由于缺水造成的，我们可以再清洁完皮肤过后，使用爽肤水和保湿乳，保持皮肤的湿润，是保护皮肤的重点。

5、注意饮食

少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

6、萝卜汁敷脸

把萝卜洗干净以后放到锅中完全煮熟，直至熟烂状态，在把萝卜抱在纱布中，榨取汁液，再把萝卜放回锅中继续泛珠，煮到浓稠的状态，最为糊状的时候，就把萝卜的溶液均匀的涂抹在长有青春痘的地方，可以尽量的多涂一些，较为严重的地方尽量的涂厚，每天可以坚持涂抹三次，坚持三四天就会起到祛痘的效果，这个是一种很好的治疗青春痘的方法，可以尝试。

7、酸奶面膜

把喝剩下的浓稠酸奶，在晚上的时候加入到少量的珍珠粉当中，然后加以搅拌，直至均匀搅成糊状，然后均匀的涂抹在有长青春痘的地方，或者长了青春痘留下的痘印的地方，等到稍微干了以后就可以睡觉，静置一晚，第二天洗脸的时候再清洁干净就可以，这个方法可以有效的祛痘并且去除痘印的功效，并且还有着一定的消炎作用。

8、土豆祛痘

土豆具有消炎、活血、消肿和胃调中、益气健脾、强身益肾等功效，可辅助治疗皮肤湿疹、消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛等症。将土豆去皮切成薄片后贴在痘痘处，等最初的清凉感消失后，再更换新的土豆切片，大约3次后就能感到痘痘的肿痛感在减轻，而且这个办法对消除扭伤、烫伤也有很好的消炎消肿的作用。

9、红酒+白醋

白醋的清洁能力很强，5%比例的白醋有杀菌、防霉、消毒的作用，对于杀灭引发痘痘的细菌很管用，红酒中的葡萄酒酸能够促进角质新陈代谢。将红葡萄酒和醋混入一杯水中，轻拍于痘痘患处，可以轻易消除痘痘。

长痘无非是水油不平衡，体质问题，所以重要的是平常的作息与饮食，以及方法

下面介绍几个我切身用过的方法。

1用按摩法去除痘印

按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血的疤痕可以用按摩法来去除。

方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持按摩两周左右，疤痕就可变淡甚至消灭。

2生姜片去痘印

生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。

方法：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次，坚持这样敷两周，就可以淡化疤痕，还能使疤痕部位的皮肤变得白嫩。

还有洗米水化油脂，土豆泥去水肿，苹果泥防黑眼圈，柠檬水美白去印。

另外你初期感冒，可以晚上睡觉前把姜片贴在你的脚底，包着袜子，你会发现隔天好很多，试试吧

3涂抹维生素C和维生素E去痘印

若是疤痕的颜色较深，可将维生素C涂在疤痕上。维生素C具有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维生素E能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除疤痕。

方法：将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处，并轻轻地按摩10分钟，长期坚持，就能有效地淡化疤痕。(此方法适合晚上用，因为白天户外维C会吸光，反而会变黑）

4食疗去痘印

痘印很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的。有一些食物能够加速皮肤的愈合能力：

1）百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。

2）多吃含维生素c、维生素a的蔬菜水果

蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。

水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。

温馨提示： 

痘痘红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。。。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和和色斑是终身消除不去的遗憾。

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问题一：如何排毒？有什么排毒祛痘的方法？ 您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

祛痘痘的话给你介绍几种祛痘食疗法，很有效：

1、五味消毒茶

准备银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。这五种中药各取15克，将所有药材先过水洗一遍；在砂锅里加适量清水，水开后加入药材煎煮，煮滚后汤汁入味即可熄火。然后代茶饮。清热解毒的效果特别好。每日一次，一星期后痘痘可消除。

2、果蔬绿豆汁

准备绿豆、小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果。先将绿豆洗净煮30分钟，把汁滤出来。再将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或切块，炸成汁，放入绿豆汁，再挤几柠檬汁，一起调匀。加点蜂蜜会使口味更好些。每天喝1～2次，能清热解毒祛痘，特别是对消除刚产生的痘痘特别有效。

3、海带绿豆汤

准备海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖适量。将玫瑰花用布包好，与其他食材一起煮后，把玫瑰花拿掉，再加点红糖就能喝了。每天一碗，长期坚持，坚持一个月，痘痘就会彻底消失。

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问题二：怎样排毒祛痘较好 云熙祛痘金牌讲师分享排毒祛痘方法

面部痤疮常见症状：

1、白头粉刺：毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，与外界不相通，形成闭合性粉刺，看起来为稍稍突起的白头。

2、黑头粉刺：毛囊皮脂腺内被角化物和皮脂堵塞，而开口处与外界相通，形成开放性粉刺，表面看起来是或大或小的黑点

3、丘疹：是痤疮最基本的症状。在毛囊皮脂腺口堵塞的情况下，形成毛囊皮脂腺内缺氧的环境，厌氧性的痤疮丙酸杆菌大量繁殖，分解皮脂，产生化学趋化因子，白细胞聚集而发生炎症性丘疹，所以这类丘疹属于炎性损害。

4、脓疱：是炎性丘疹的进一步发展、加重。毛囊皮脂腺内大量中性粒细胞聚集，吞咽痤疮丙酸杆菌发生炎症反应，大量脓细胞堆积形成脓疱。这种情况愈后易形成疤痕，主要为凹陷性疤痕，需要排毒祛痘。

5、囊肿性青春痘：此烦的青春痘表现主要是囊肿，其大小不等，囊肿内含有带血的粘稠脓液，当囊肿破溃后会形成窦道及瘢痕，称囊肿性青春痘

6、聚合性青春痘：表现为有红肿颜色青紫，数个痤疮皮损结合在一块，有丘疹、脓疱、粉刺、结节等多种症状表现，称为聚合性青春痘额头起痘：1长期生活不规律，昼夜颠倒，致使肝脏毒素过多2长期思虑过度，心理压力过大3饮食不均、暴饮暴食、吃了上火的食物等也会造成额头长痘4角质积累得堵塞了毛孔，“闷”出了痘痘5肌肤干燥缺水，油性肌肤分泌的油脂会更加的旺盛，而过多的油脂将毛孔阻塞，痘痘自然产生缓解办法：1让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

2注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。眉间长痘：胸闷，心律不整，心悸。建议: 1不要做太过激烈的运动， 避免烟、酒、辛辣食品。

2不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。 出现在双眉中间的痘痘最不能轻视， 回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状， 当心脏活力减弱时这里才会长痘。 长效建议:注意保护心脏 远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和 ， 同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。鼻头长痘：鼻头油脂分泌旺盛，或者胃火过大、消化不良、便秘和胃胀气等都会引起鼻头长痘。缓解方法：少食 性食品，减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。多加休息，保持乐观心态，不要太大压力。鼻翼长痘：当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。

另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。 改善建议:少食 性食品(与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。)减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免 胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。 一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。定要及时清除毛孔污垢。另外，不要过度纵欲或禁欲。多多享受健康自然的环境。右脸颊痘：肺功能失常。缓解方法：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 右脸颊痘VS肺 右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。

长效建议：禁食易敏食物 停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。 左脸颊痘：说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。情绪与肝是最为密切的。左边>>

问题三：如何祛痘最有效？ 用GENRS祛痘产品帮你妹储有效的祛痘吧，这个产品是草本的，也是专业的祛痘产品，用它祛痘不会给你的皮肤带来任何的伤害和负担，我就是用这个产品祛痘的，脸上的痘痘没有了，也没有痘印留下，真的很不错。

问题四：喝什么茶排毒祛痘 方法效果好 金莲花排毒养颜祛痘茶　　原料：金莲花、桃花、莲子芯、决明子。　　桃花：具有利水、活血、通便、凉血解毒、清心润肺等功效金莲花：清热解毒用于风热邪毒袭肺，热毒内盛引起的痘痘生疮。

问题五：脸上长痘痘怎么调理 八大妙招排毒祛痘 爱长痘痘的人一般都是热底，平时饮食要注意尽量少吃上火油腻的东西。多运动多喝水生活作息要规律。期间可以补充美宝棠加拿大SOD酵素帮你快速排毒，身体毒素少了痘痘也会随之少了。

问题六：中医内调排毒祛痘方法 不要吃辛辣的食物，不要饮酒， 1祛痘要有耐心，这不是一朝一夕的事情。选定一个有效的产品并且持之以恒。　2调整好心态，不要过分急躁而影响内分泌，做好基础的清洁保湿和防晒，这很重要。　3长痘期间尽量减少使用彩妆等化妆品，少用添加香料色素的护肤品，以免 性。因为通常痘痘都和皮肤敏感相伴而生。　4少吃油腻和辛辣的 性食物。多喝水有助于排毒。尽量保持健康规律的生活习惯。　5再次重申关于祛痘产品的重要性。一定要把长痘痘的时间缩短，不要等到留下深深的痘印而追悔莫及。最好的办法就是借助于有效的祛痘产品。　6建议在祛痘的同时一定要做好基础防晒，防止皮肤老化要随时随地。

问题七：最有效排毒祛痘的食物是什么呢？请大家帮忙哈，谢谢大家！ 10分 这个世界还没有简单到让你能光靠吃就把这些问题都解决了，排毒这个问题很复杂，首先你必须定义这个毒到底是什么，如果是指氧自由基，那么多吃富含抗氧化剂（比如维生素C、山奈酚）的食物（通常是蔬菜水果）可以解决掉一部分，如果是指氨之类的代谢废物，那么光是大量喝白开水水利尿就可以达到效果。至于其他特殊的毒性物质的拮抗和排除都要依靠其特定的生物学特性，不存在万能法。

至于祛痘，会长痘是因为皮脂腺分泌旺盛，使得细菌容易滋生引起炎症，根本的解决方法是减少皮脂腺分泌的皮脂，但是这是由体内多种激素来控制的，如果你强行让这些激素的水平产生变化，就是人为的造成内分泌失调，最后得不偿失。

问题八：喝什么能排毒祛痘？ 很多食材都可以，不过还要结合你的体质。

问题九：菁悦祛痘排毒怎么样 可以选择激光祛痘就是使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的过多皮脂，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。可以使用消炎药物治疗,应该注意休息,不抽烟不喝酒,不吃 性食。

问题十：排毒祛痘哪种药最好 美痘人

　　如果你脸上长了痘痘是不是会非常的着急呢，干着急不管用，还得要及时的寻找袪痘的方法。以下是我 收集 整理的关于袪痘的10个方法，希望对你有帮助。

　　袪痘的10个方法

　1、洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

　2、多吃一些天然不含人工添加物的食品， 植物 纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

　3、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

　4、无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

　5、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的 体操 ，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!

　6、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

　7、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的 蛋糕 及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

　8、快餐、零食等垃圾食品，容易造成 便秘 ;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

　9、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

　10、使用具有防止紫外线的UV 防晒 粉底 ，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤 按摩 按摩!

祛痘 的 偏方

　偏方1、准备四环素400毫克，低塞米松3毫克，甘油20毫升。将四环素和低塞米松放在干净的碗内研成细末状，加入甘油调匀后涂抹在长痘痘的地方。一天抹3次，嫌每次调制麻烦的话可以把一天的量调好，放在干燥通风处保存即可。慢慢的痘痘就能消掉，时间视痘痘严重程度而定。

　偏方2、取地骨皮适量，将其焙干后研成细末状，撒在长痘痘的地方，每天做2—3次。一般情况下，3—5日即可痊愈。

　偏方3、准备新鲜的胡萝卜，将胡萝卜煮熟，包在干净的纱布里取汁，再熬成糊状，最后涂在长痘的地方或干脆整张脸，涂至铜钱那么厚，每日做2—3次。用这个方法一般两三天就能痊愈。

　偏方4、浓稠的酸奶总是喝不干净，直接丢掉可惜，用来对付痘印吧!晚饭后把喝剩的酸奶滴在准备好的少量珍珠粉里，搅匀后涂在有痘印的地方，可以直接去睡觉了，第二天洗掉就行了。

　偏方5、准备一个苹果，洗净切片后放在碗内，倒入沸水，等苹果片变软后取出，冷却至温热时贴在痘印上，20分钟后取下，再用清水洗净。

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排毒祛痘的好方法——外敷

醋姜木瓜祛痘材料

陈醋100ml、木瓜60g、生姜9g做法：将调配好的三种材料一起放入沙锅中熬煮，待醋熬干的时候，取出木瓜和生姜一同食用。每日1剂，分为早晚2次吃完。持续一周。

白果消除青春痘材料

根据自己的量取些许白果去掉外壳，在每晚睡觉之前用温水将脸部清洗干净，然后把白果切成平面，擦拭痘痘的地方，边搓边消去用过的部分。

每次1-2颗种仁，一般用药7-14次，青春痘就消失了。

红萝卜汁消粉刺材料

红萝卜1kg、桃树叶8枚做法：取红萝卜1000克洗净放入榨汁机中榨汁备用，然后将准备好的桃树叶与400ml水一起熬煮，然后倒入萝卜汁里，用此法洗脸，每日洗脸三次，一日一剂，坚持洗三天，粉刺既可消除。

排毒祛痘的好方法——食疗

一、热毒型排毒祛痘食疗方法

症状表现：粉刺红肿、疼痛明显，用手按疼痛加剧，大便秘结。热毒型粉刺主要诱因是进食了温热之物，如狗肉、羊肉、牛肉、老母鸡、红参等，使得热毒上攻而发病。

食疗药膳：

1、红丝线(岭南草药)20克、瘦肉150克，加水适量煲汤饮。

2、地胆头12克、瘦肉150克、蜜枣一粒，加水适量煲汤饮。

3、板蓝根15克、瘦肉150克，加水适量煲汤饮。

4、新鲜鱼腥草30克凉拌食用。

外涂：取牛黄解毒片1-2片，捣碎研成粉，加温水冲调成糊状，外敷在粉刺上。

功效：清热解毒。饮食上忌食燥热的食物，少吃海鲜和火锅。

二、湿热型排毒祛痘食疗方法

症状表现：粉刺发作频繁，粉刺生脓头，有点痒;舌苔厚、无胃口、口气重。也有些人是因为经常熬夜，精神压力大而出现粉刺。

食疗药膳：

1、土茯苓15克、乌龟250克，加水适量煲汤饮用。

2、白茅根20克、知母10克、石斛15克，加适量冰糖、清水，煎水饮用。此方对熬夜虚火旺尤其有效。

外涂：大黄50克、黄芩50克、黄连50克、黄柏50克，研成粉末，加珍珠粉50克，五味药用蒸馏水冲调成糊状，取适量外涂在粉刺处，一天两次。

功效：清热解毒、祛湿。在治疗期间，忌挤压粉刺脓疮，以防遗留疤痕。另外应保证睡眠充足。

三、肺热型排毒祛痘食疗方法

症状表现：粉刺有些发炎，感觉微痒、痛;口干，小便黄。肺经风热所生的粉刺，往往诱因不明显。

食疗药膳：

1、勾藤8克、菊花25克、板蓝根15克、蜜枣一粒，将以上材料加三碗水煲成一碗水，热饮即可。

2、蚕蜕10克、白茅根20克、生地12克、土茯苓15克、草龟250克，加水适量煲汤饮。

3、可用金银花、菊花、桑叶、夏枯草任何一种草药泡茶饮。

功效：消风、疏风、清热解毒。生粉刺期间尽量避免吃海鲜类，如虾、蟹，因这类食物属发物，进食后易使风邪外散，症状加剧。

排毒祛痘的好方法有哪些

　排毒祛痘的好方法有哪些，长痘痘的妹子可以尽情的享受蔬菜水果，像猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹这些食物可以用来榨汁或做成沙拉，不仅不会影响身材，还能净化体内的脏东西。下面我告诉大家排毒祛痘的好方法有哪些。

排毒祛痘的好方法有哪些1

　 排毒祛痘有效的食物

　 葡萄

　夏天炎热的天气是促成痘痘生成的最大关键问题，而夏天是盛产葡萄的季节，也是美容水果，葡萄具有抗氧化成分，还含有多酚成分，能够延缓衰老。葡萄肉还能深层滋润肌肤，促进皮肤细胞新生，有效控制痘痘的生长。而这个夏天已经过了葡萄的季节，但是妹子们也不要忘了来年夏天要多吃葡萄哟！

　 番茄

　有些时令性的水果含有祛痘功效，但是时间一过就吃不到了，而番茄却一年四季都有，是妹妹美容最佳的食物。番茄里面含有番茄素有着卓越的抗氧化功效，可以防止肌肤表面老化，有效去除痘痘，越是鲜红的番茄，越能体现效果，不仅能祛痘还能美白。

　 樱桃

　樱桃日常多吃去皱美白，同时还能嫩白肌肤，让皮肤更加光滑红润。很多人认为樱桃很贵，但是与其花那么多钱去买没效果的护肤品，不如拿钱去买这些吃的，内调对身体也有好处。

　 苹果

　苹果不仅常见，其美容的功效也很高，它含有丰富的果酸成分，可以使毛孔通畅，大大降低青春痘的生产几率。每天坚持吃一个苹果，可以消除皮肤暗疮、雀斑，让肌肤变得滋润白皙。

　 黄瓜

　黄瓜是MM最喜欢的美容食物，其中含有多种维生素，具有美白滋养的作用，无论是吃还是外敷都有抗痘的功效在。

　 排毒祛痘的好方法

　 一、醋姜木瓜祛痘

　材料：陈醋100ml、木瓜60g、生姜9g

　做法：将调配好的三种材料一起放入沙锅中熬煮，待醋熬干的时候，取出木瓜和生姜一同食用。每日1剂，分为早晚2次吃完。持续一周。

　 二、白果消除青春痘

　材料：白果

　做法：根据自己的量取些许白果去掉外壳，在每晚睡觉之前用温水将脸部清洗干净，然后把白果切成平面，擦拭痘痘的地方，边搓边消去用过的部分。每次1-2颗种仁，一般用药7-14次，青春痘就消失了。

　 三、果菜绿豆饮

　材料：小白菜、芹菜、苦瓜、柠檬、苹果、绿豆

　做法：将准备好的绿豆洗净熬煮30分钟，滤汁备用，然后将以上剩余的材料一同洗净，并放入榨汁机中搅汁，再加上绿豆汁、蜂蜜调味饮用。每日1-2次。

　功效：有清热解毒，防治粉刺功效。

　 四、红萝卜汁消粉刺

　材料：红萝卜1kg、桃树叶8枚

　做法：取红萝卜1000克洗净放入榨汁机中榨汁备用，然后将准备好的桃树叶与400ml水一起熬煮，然后倒入萝卜汁里，用此法洗脸，每日洗脸三次，一日一剂，坚持洗三天，粉刺既可消除。

　 如何排毒祛痘

　 每周一次有氧运动

　至少每周进行一次使身体出汗的有氧运动，可以选择蒸汽浴或者桑拿浴，加快身体的新陈代谢、排除体内的毒素。注意蒸桑拿的时候要多喝水，保持加快排出毒素，浴后在喝一杯水补充水分。

　 食物排毒

　长痘痘的妹子可以尽情的享受蔬菜水果，像猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹这些食物可以用来榨汁或做成沙拉，不仅不会影响身材，还能净化体内的脏东西。因为它们都含有净化物质，帮助身体清理毒素，长期食用还能改善肌肤的粗糙，保持肤色水润。

排毒祛痘的好方法有哪些2

　 1、绿豆菊花茶

　材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

　做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。

　功效：清热解毒，加速身体的新城代谢排走毒素，可养颜去痘印，平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

　 2、银花绿豆汤

　材料：金银花20克，绿豆60克，红糖30克。

　做法：先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。

　功效：解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火。

　 3、百合桃花茶

　材料：桃花干品3克，百合10克。

　做法：将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。

　功效：清心润肺，去内热，肠道排毒花草茶对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。

　 4、肠道排毒花草茶

　材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫罗兰5克。

　做法：将药材放进锅中加适量的水共煮，煮开后再煮10分钟即可。

　功效：肠胃的功能不好毒素的'积累会增多，就会引起痘痘的生长，排清肠道的毒素后，改善胃气，减少痘痘复发的机会。

排毒祛痘的好方法有哪些3

　 一、额头长痘痘

　一般来说，额头长痘痘是与心肺问题有关的，特别是两个眉毛之间长痘痘，很有可能是心火过旺，心肺方面的血液循环有问题。

　因此，额头长痘痘的人要注意平时的饮食和作息规律，在调理方面，一方面是要注意坚持规律的作息和好的睡眠质量，切记不要经常熬夜，压力过大。另一方面是在饮食方面，要注意不能吃一些辛辣刺激性的食物，引起湿热的堆积，出现上火等症状，平常要多喝水，多吃一些凉性的食物。通过坚持运动来增强心肺功能，排出体内的湿气，自然而然痘痘也就不见了。

　 二、“三角区”长痘

　这里说的三角区是指两眼之间到鼻子根部的中点，与嘴角两边构成的一个三角部位。其实这个地方也是经常长痘痘的地方，大多数人反映出来的是肠胃方面的不适问题，可能伴随有便秘、腹胀、不消化、口臭等胃肠方面的症状。

　在祛痘排毒的调理方面，着重要注意的是饮食方面，多吃粗粮、清淡的食物，少吃油腻、辛辣的食物，调节便秘的情况以帮助体内毒素的排出，多喝水，尽量不要饮食烟酒等刺激性或有害的饮食习惯。