脸上排毒最好的方法（教你脸部排毒的正确手法）

面部按摩 指在整个面部徐上润肤霜并施用一定的轻柔手法进行按摩，使人面部的疲劳得以恢复，面部轮廓更加清晰，面部皮肤更加光润。

现在生活，现实压力的加大以及各种电器的辐射，皮肤变的越来越差，痤疮、痘痘、粉刺让我们的面部变成了坑坑洼洼，没有光泽，让爱美的女性失去了原有的自信，下面就让一起来学习一些简单但又实用的脸部排毒手法教程。

按摩前先洗干净双手和脸，在脸上涂上按摩霜，按摩时用手掌或手指掌面在皮肤上朝一个方向轻轻的按压。一般按摩方向与面部皱纹成直角。但眼角、嘴角周围的皱纹需环形按摩，按摩完后用热毛巾擦掉按摩霜。如果面部皮肤有感染或痤疮时，则严禁进行面部按摩。

脸部排毒手法：

脖子处由锁骨的平行位置向上双手轮流提拉肌肤，每个部位5次，直至按摩完整个脖子。

手指从唇下方沿下颌骨滑动至耳朵下方，动作重复10次。

用双手手指由唇下方向唇上方打半个圆圈，动作重复10次。

鼻翼处用双手手指由里向外打圈按摩，动作重复10次。

双手手指轮流从鼻头处向上提拉至额头处，动作重复10次。

用双手轮流由下而上提拉脸颊皮肤，动作重复10次。

用双手手指依次：

由嘴角提拉至耳朵下方,沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处。

由鼻翼提至耳部中间位置,沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处。

由眼框提至太阳穴,沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处，每组动作3次。

用双手手指依次：

由嘴角打圈至耳朵下方。

由鼻翼打圈耳部中间位置。

由眼框打圈太阳穴，每组动作3次。

用双手无名指，在脸颊部由内到外，从下到上打圈按摩10次。

用双手无名指，由内到外，点按眼下的肌肤至外眼角，再沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处，重复3次。

1额头部位，双手双指交替向上提拉按摩肌肤，每个部位3次，直至按摩完整个额头。

1用双手指腹轻轻拍打整脸肌肤约20下。

按摩手法操作的基本要求：

1保持动作和力量连贯性。

2掌握好力度：操作时必须具备一定的力度和功力，指手法直接作用与体表的力，指维持手法所需要之力。

3均匀：操作时动作幅度、速度的快慢、都必须保持相对一致。当然，在补充排毒食品时，要避免油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。

通过以上脸部排毒手法教程的简单学习，相信大家已经掌握了一些基本的排毒手法，只要平时坚持练习，并且注意均衡、健康的饮食，保持良好、舒缓的情绪，就一定能减少色素沉淀、毛孔堵塞，拥有健康美丽的肌肤将不再遥远。

　刮痧排毒

　　刮痧排毒属于面部排毒的一个很重要的排毒项目，刮痧排毒有什么好处呢面部刮痧排毒是根据面部的皮肤生理结构设计的专用面部刮痧板，沿面部特定的经络穴位实施一定的手法，使面部经络穴位因刮试刺激而血脉通畅，达到行气活血梳通毛孔纹理，排出痧气。

　　面部拔毒

　　面部拔毒在深层清洁、去角质、按摩、敷面膜的原理和流程上与其他美容原理是相同的，它是用拨毒粉和排毒精油调配而成的乳液，利用超声波将乳液带入皮肤内层，拨毒乳会将皮肤内毒素通过淋巴循环带出。面部毒素比较重的人就可以明显看到原来白色的乳液逐渐变成灰色甚至黑色。这就说明毒素经过拨毒乳已经被拨出，面部拔毒的好处是拨毒后的皮肤显得通透、白皙和有光泽。

　　产品排毒

　　面部的排毒可以通过活化细胞循环系统，以增强细胞天然的再生与排毒功效，各护肤品牌的护理产品大多具有这项特点。通过添加一些能促进血液循环、吸氧功能的成分，刺激加速细胞的修护与更新，提供细胞必须的氧气，带动皮肤的新陈代谢，帮助清除囤积真皮中的细胞废弃物。

　　淋巴引流排毒

　　淋巴引流排毒方法是以淋巴较多的腋下、锁骨、脸部与耳际交界处为重点。先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨，完成脸部的排毒。淋巴排毒有什么好处呢淋巴排毒能将滞留在身体内的二氧化及沉积的物质代谢出来。净化肌肤，使肌肤通透、水润，宛若新生。

　

脸部排毒应该关注身体内的毒素沉积情况，身体内的毒素比较多的话。那么，脸部排毒的按摩手法是什么呢我带你去了解一下吧。

　脸部排毒的按摩手法

第一步

抚平额纹，用两手中指、无名指在前额画圈，方向是向上向外，从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴，然后用两手食指点压太阳穴。重复20次。可以预防前额皱纹的出现。

第二步

分推眼眶，两手拇指按于太阳穴上，用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢为一次;下眼眶从内眼角到外眼角为一次。先上后下，一圈为两次共做20次。可以消除眼睛的疲劳，预防眼部产生皱纹，预防眼袋的出现，也有助于预防颊部皮肤松弛。

第三步

推按鼻翼，鼻部的毛孔特别大，容易长黑点。用两手中指指腹，自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位，然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹，重复20次。可以使鼻息通畅，也可预防鼻部产生黑点。

第四步

分抹唇部，两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后，分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颏中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑。重复20次。此法可以预防嘴角表情皱纹，防止嘴角下垂。

第五步

轻拍面颊，鼓起颊部，用两手轻轻拍打两侧颊部，拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止。可以使面颊肌肉结实，不易松弛。

轻抹颈部，抬高下颏，用两手由下向上轻抹颈部，由左至右，再由右至左。重复20次。可以防止颈部皱纹产生，防止因肌肉下垂而产生的双下颏。

　脸部按摩的好处

1、消除皱纹

进行面部按摩能够帮助消除皱纹。面部按摩的时候皮肤的新陈代谢加快,皮肤弹性得到锻炼,能够增强肌肤的弹性活力,改善皱纹。

2、洁净肌肤

进行面部按摩能够帮助洁净肌肤。面部按摩的时候能帮助皮肤吸收养分,能促进血液循环,血液可将氧分带至细胞,使细胞成长,并且将废物及二氧化碳带出体外,让皮肤保持干净。另外进行按摩的时候还能够加快肌肤污垢的排泄,让肌肤洁净健康。

3、辅助瘦脸

进行面部按摩能够帮助辅助瘦脸。面部按摩一方面能够帮助加快堆积在面部的多余水分、毒素排出,另一方面又能够加快脂肪的燃烧代谢,从而帮助瘦脸,还能够紧致脸部轮廓。

4、改善肤质

进行面部按摩能够帮助改善肤质。面部按摩可以改善皮肤之外观,均衡皮脂的分泌,有助于维持细胞的适当水分,而适当的水分则可以改善肤质,使皮肤更滋润,更年轻。

5、缓解疲劳

进行面部按摩能够帮助缓解疲劳感。面部按摩的时候能够使紧张的肌肉松弛并且使神经得到安抚和休息,有助于增强活力。

6、延缓衰老

进行面部按摩能够帮助延缓衰老。面部按摩的时候能够疏通毛孔,增强肌肤的弹性另外还可以通过按摩使皮肤变得柔软、滑顺,避免肌肤变得粗糙、老化。但是要注意面部按摩不能乱揉乱搓以免导致皮肤松弛,加快衰老。

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