肌肉发达与否只是相对的,相同个头的东方人和西方人,只要舍得练就可能差不多。我们日常获得欧美信息很多时候是从影视作品,而影视剧当然喜欢用肌肉帅哥来演了。
最适合人体的肌肉就是与自己的日常生活和工作相适应的,因为从事的劳动会着重地锻炼相应的肌肉,这样的肌肉最自然对生活蚌湖最大。但是世间也存在另外的美,也有人追求更大纬度的肌肉,追求对肌肉的雕刻,那就是健美,而在这个领域东方人并不是毫无作为,这本身就是一个较为小众的体育领域,东亚几个国家中韩国在这方面做得比较好。
相对来说,西方人相较于东方人更追求肌肉的美,大概是由于生活方式的不同。首先从历史上来说,西方首先就进行了工业革命,物质更为丰富,人们营养充足,这影响肌肉、个头等体型特征,而在后来的发展中,西方工业模式逐渐转向高端,加上其它因素,使人们业余时间比较多,人们也愿意付出时间来进行体育活动。而锻炼当然会反映在体脂水平、肌肉纬度等方面。
即便如此,将自己锻炼成肌肉棒子的人仍是少数,多数只是为了弥补因工作造成的锻炼不足,影视剧中也能见到不少欧美人都是大肚子,也有很多瘦的跟小鸡子似的。
东方几个国家主要是中日韩,人口数量较多,自然也有很多人追求监健身、健美,希望打磨出一身漂亮的肌肉,其中韩国人做得比较好,开展的比较早,加上韩国人个头在东亚三国中说最高的,因此韩国健美选手也经常在国际大赛中露面,我国和日本在这方面稍微差一点,日本人个子低骨架小,我国则是因为经济步入正轨的时间比较晚,各项事业的开展稍微缓慢一些,比较缺乏相应的选手,缺乏以此为生的人,在国际上取得的成绩也还不是特别好。
当然也有人种的差异,包括骨架结构以及肌肉组成的差别,也有东西方饮食习惯等差异,而这些差别就造成了擅长的运动的区别,相对地黑人的肌肉可能是更容易锻炼的。
有研究指出,黄种人的睾酮水平其实是最高的,而睾酮具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用,也适合锻炼打磨肌肉。随着生活方式的转变,会有越来越多的人从事相应的运动,量变则生质变。
所有运动的远动员都有从量到质量的转变,以往亚洲人被认为不适合短跑等运动,可我国有刘翔和苏炳添,日本的接力跑一直也是比较强,健美等运动如果投入的人比较多,也会有赶上欧美的时候。我个人认为对于一般人来说,健身的意义并不在于练出一身肌肉,而是促进健康,事实上在医学上,肌肉的大幅度膨胀其实是代偿性的增生,肌肉细胞的数量没变,而肌肉纤维的广度发生了变化。罗卜青菜各有所好,不需要纠结跟别人比。
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