玛丽莲梦露电影

1、《夜阑人未静》(TheAsphaltJungle）(1950年)

在玛丽莲的配角时代，她最著名的角色就是《夜阑人未静》中的安吉拉，尽管这个角色的出场时间不足15分钟，但这个律师的小情人一角不仅是她的第一个重要银幕角色，也是她自己最喜欢的表演，从此，她真正在**界扎稳脚跟。

2、《飞瀑怒潮》（Niagara）(1953年)

这是梦露的成名作，也是她首次担任主角的**。

梦露在这部**中扭腰摆臀婀娜前行的走路姿势被誉为“梦露步态”。

3、《绅士喜爱金发女郎》（GentlemenPreferBlondes）(1953年)

这是梦露最好的歌舞片。

1953年对梦露来说，是至关重要的一年，她在这一年首次担任女主角，并主演了3部**。其中，最好的就是这部《绅士喜爱金发女郎》。

玛丽莲·梦露

姓名：玛丽莲·梦露（marilynmonroe）

别名：诺玛·琼·培克（normajeanebaker） 原名：诺玛珒莫丹森 籍贯：美国 出生:1926年6月1日 死于:1962年8月4日 眼睛颜色：蓝

玛丽莲·梦露是美国二战后红极一时的性感**明星，她出生于一九六二年六月一日，名为诺玛婛莫丹森，后来以诺玛婛贝克名字领洗。出生于贫困家庭，母亲格拉迪斯是精神病患者，父亲的背景不明。为了给女儿更好的生活，格拉迪斯将诺玛寄养于领养家，玛丽莲的童年就在几个领养家渡过九岁那一年进入孤儿院，居住到一九三七年的六月。一九四二年六月十九日，十六岁的诺玛嫁给当时大她五岁的詹姆士，是她在飞艇工厂工作时认识的年轻男士，他们的婚姻结束于一九四六年六月。 一九四十四年美国陆军宣传女性在战争时期的贡献。一位新闻记者将正在工作的玛丽莲拍下照，后来摄影师并要求她的更多照片，很快的玛丽莲就开展她的模特儿职业。一九四五年，诺玛婛多荷蒂的鲜艳美使她成为大受欢迎，便当上33主要杂志的 。一九四六年由飞艇工厂辞职后成为全职模特儿及开始追求演艺事业。 一九四六年七月二十三日玛丽莲以125美元的周薪，与20世纪福克斯公司签下合约，并开始使用“玛丽莲梦露”此一名字。‘梦露’取于她的祖母，而‘玛丽莲’是来至于女演员玛丽莲米勒。玛丽莲梦露的第一个**小角色是在一部一九四七年拍的**“theshockingmisspilgrim”。她一直扮演不重要的角色，直到一九五零年，约翰休斯敦给了她在asphaltjungle的**里一个小但具影响力的角色。那一年，她在allabouteve的演出使她获得更大的声名。 一九五四年一月十四日玛丽莲梦露再嫁给一位棒球巨星乔治迪马吉奥。她第二次婚姻只维持九个月，十月二十七日宣布离婚，十月六日的一场记者会，玛丽莲的律师以‘事业上的冲突’解释离婚的原因。 在**里多次以花瓶角色演出后，玛丽莲开始想追求更进一步的演艺事业及摆脱她‘浅薄金发美女’的形象。一九五六年开始在纽约演员工作室leestra erg的教导下进修。那一年玛丽莲与摄影师miltongreene开创玛丽莲梦露**制作公司。后来制作出的busstop(1956)及theprinceandtheshowgirl(1957)是两部展现玛丽莲高水平演出能力的**。 一九五六年六月二十九日嫁给剧作家阿瑟米勒。一九六一年的themisfits是米勒写给梦露，也是她最后完成的一部**。玛丽莲的第三次婚姻结束于一九六一年的一月二十日。 然而“自古红颜多薄命”，六二年八月，只有三十六岁梦露在自己家中孤独而神秘地死去。玛丽莲梦露拍过三十部**，最后一部something’sgottogive未完成。她不只是一个**明星及闪亮的影后，她生命造成全球的轰动，她的知名度远超过巨星级偶像。她的美丽也将永远的活在人的的心中。

成名小说诗歌文学作品：《尼亚加拉》 生前小说诗歌文学作品：《慧星美人》、《柏油丛林》、《青春常驻》、《尼亚加拉》、《绅士爱金发女郎》、《如何嫁给一个百万富翁》、《七年之痒》、《公共汽车站》、《王子与 》、《热情似火》、《不合时宜的人》、《濒于崩溃》等

梦露套土豆袋子是因为玛丽莲梦露所在的经纪公司为了证明梦露就算穿着麻袋都能性感。1951年，玛丽莲梦露所在的经纪公司为了证明梦露就算穿着麻袋都能性感，于是用装土豆的袋子给她套上，经纪公司给她找来两个装土豆的麻袋，然后把其中一个剪裁成裙子的形状。

她就穿着这条裙子拍了一套照片，单纯地为了证明梦露穿啥都性感，现如今看来，这不仅证明了梦露的性感是货真价实的，也印证了中国的古话美人在骨不在皮。

玛丽莲·梦露的人物评价

梦露，一个熟悉的名字，熟悉的形像。全世界几乎每个人成长过程中都或多或少见过她那些著名的照片，并记忆深刻：那张穿着白色裙子在纽约大街上，裙子被地下热气吹得张开了喇叭的黑白照；那张面对镜头两眼微阖、双唇微翘的。

在沙发上裸露那双美腿的这些照片不再是照片，而成了一种特殊情感的传达，一种纯真性感的定格。对几代人来说，梦露就像这些照片，是永恒的定格，梦露动人的表演风格和正值盛年的殒落，成为影迷心中永远的性感女神、性感符号和流行文化的代表性人物。

她至今都是好莱坞创造的最成功的女星。尽管红颜薄命，但她永远是好莱坞的不二象征，这个全世界男人梦寐以求的女人，每一个男人幻想中的异性。只有她一个人做到了征服，征服了这个世界所有的男人。美国人说他们只有两个女人，一个是自由女神，一个就是梦露。

身材特别瘦小的人和一个特别高大肥胖的人，我想他们的器官应该大小有差异，但是器官应该长得都差不多，就像是大胶和小脚大手和小手一样身材特别瘦小的人和一个特别高大肥胖的人，我想他们的器官应该大小有差异，但是器官应该长得都差不多，就像是大胶和小脚大手和小手一样身材特别瘦小的人和一个特别高大肥胖的人，我想他们的器官应该大小有差异，但是器官应该长得都差不多，就像是大胶和小脚大手和小手一样身材特别瘦小的人和一个特别高大肥胖的人，我想他们的器官应该大小有差异，但是器官应该长得都差不多，就像是大胶和小脚大手和小手一样身材特别瘦小的人和一个特别高大肥胖的人，我想他们的器官应该大小有差异，但是器官应该长得都差不多，就像是大胶和小脚大手和小手一样身材特别瘦小的人和一个特别高大肥胖的人，我想他们的器官应该大小有差异，但是器官应该长得都差不多，就像是大胶和小脚大手和小手一样

塑身常常成为女人心头的一块痛，几乎所有的女人，都为自己的体型心存遗憾，而往往，这是因为，她们想要的，却是别人的身材，以明星做例，如“梨型”身姿的碧昂斯一定要追求一个像刘嘉玲一样瘦长的“面条”体形，那么，就算杀了她，还是做不到。

你属于哪种身材？5种主要体型的分类

沙漏型

身材特点：有丰满的胸部和臀部，还有细窄的小蛮腰

苹果型

身材特点：纤细的四肢，但身体的中段--腰腹至臀部却相对浑圆

火花塞型

身材特点：身材不算高大，但是非常紧实，有着非常自然的天生肌肉感

面条型

身材特点：非常苗条瘦长，全身曲线感相对起伏不大，类似从前所说的“铅笔”身材

梨子型

身材特点：上身瘦小，但下半身尤其从臀部开始变得粗大

如果你是“沙漏”身材

你的身材曲线在上半身和臀部起伏很大，腰部显得非常纤细，是典型的玛丽莲-梦露S体型。这种体型非常有女人味，但是需要注意的就是这种体型发生变化的潜力非常小，因为即使你通过运动减轻体重，但身体各部分的比例却相对固定。所以，当了解到这一点，就知道你塑身的目标应该是突出自己的身材曲线优势，而不是盲目地追求“长杆”状的模特身材。

“沙漏”身材的塑身重点是巩固自己天生纤细的小蛮腰，每周最佳运动四次，每次都应该包括一个30分钟左右的有氧消耗运动，并配合一些肌肉练习。

有氧运动：曲线丰满的身材需要持之以恒地消耗多余热量，可以选择最有效燃烧脂肪的自行车、登山和慢跑等运动。

如果你是“苹果”身材

你的四肢尤其是双腿可能纤细修长，但是腰腹却突出的浑圆，塑身的重点是减少腰围和腹部的“游泳圈”，量身定做的运动会让你的体形更加匀称，看上去身材比例更趋向完美。

“苹果”身材每周最佳的运动频率也是四次，每次包括一个30分钟左右的有氧消耗运动，同时配合相应的肌肉练习。

有氧运动：任何有氧运动都对“苹果”体形有效：关键是做间隔性训练，比如2分钟冲刺后放慢步伐慢跑两分钟，交替重复，会很好地消耗脂肪并收紧松弛的部位。

如果你是“火花塞”身材

“火花塞”型的身材特点是非常结实，有天生的肌肉感，但缺乏曲线。这种体型从侧面看明显显得较厚，所以运动塑身的重点应该是拉长肌肉线条，轻重量的哑铃练习以及瑜伽练习都会有非常良好的效果。每周最佳运动四次，每次包括一次30分钟左右的有氧消耗运动，并配合肌肉或普拉提和瑜伽练习。

有氧运动：有氧舞蹈、普拉提和瑜伽都有非常好的拉伸线条的作用。在加快心率与节奏的情况下，效果会更加突出。

如果你是“面条”身材

“面条”体型的人往往身材高且直，同时非常苗条，只是在视线中，她们的身体线条缺乏起伏。所以有重点的肌肉练习可以突出肩部和大腿的线条，而且适当的腰腹运动也会改善这种体型尽管没有赘肉但却感觉像“小男孩”一样的腰部轮廓，使它变得更纤细柔美。“面条”体型每周运动三次效果就会很好，每次也应该包括一个30分钟的有氧消耗运动，以及有针对性的肌肉训练。

有氧运动：所有会强壮下肢肌肉的有氧运动都可以采纳，比如山地自行车以及爬楼梯等等。这些练习都可以使你的臀部和大腿增加圆润感与线条感而不过分笔直。

如果你是“梨子”身材

“梨子”身材特点是肩和腰都比较窄细，胯部和臀部及大腿却相对宽大。相应的下肢运动会帮助梨子体形减去囤积在下半身的脂肪，但要避免负荷重量的下肢练习，以免肌肉块增大。另一个反其道而行的办法是增加肩部运动，使肩变宽，下肢在视觉上就会有收窄的效果。每周最佳运动四次，每次包括30分钟有氧运动。

有氧运动：有人说下肢脂肪是女人“最后才能去掉”的脂肪。普通的有氧运动如果不能明显奏效，就试试游泳和骑车，因为这两项堪称是燃烧脂肪的王牌运动

玛丽莲·梦露（Marilyn Monroe），相信是大家很熟悉的名字和形象。标志性的金色卷发，烈焰红唇，微微上翘的嘴唇，两眼微阖，拥有一副凹凸有致的好身材，走起路来扭腰摆臀的姿态，成为不少影迷心中“性感女神”的经典形象，凭完美身材登上时代审美的热搜，影响至今。

妆前乳润肤

据了解，玛丽莲·梦露喜欢在每次化妆前用甘油保湿，涂上一层厚厚的甘油。她认为这样做可以让她的皮肤在相机下保持晶莹剔透，防止长期浓妆对皮肤造成损害。这种女神级皮肤护理手册的秘密非常受到重视。从日到晚，从宴会到公共场所，都列出了详细的护肤顺序。

玛丽莲·梦露除了经济的甘油保湿外，还喜欢使用植物油、羊油等纯天然护肤保湿产品。此外，她非常重视头发保养的医疗保健。

健身保持身材

通过深入分析，性感迷人女神玛丽莲·梦露在浏览《1952年日报》杂志时透露了自己的健身方式。从饮食搭配到健身，完美的身材离不开日常不懈的习惯。我最大的痛苦是我以前是如何赚钱和生活自己的。现在的痛苦已经变得不能吃太多了。我从来没有想过锻炼，但每天早上起床，床前都有两个杠铃等着我。

极致的身材，性感迷人紧致的乳房形状线框，即使她透露自己不太喜欢健身运动，为了更好的身材线框，每天不能与日常不懈的活动和的活动和练习，以保持自己越来越极端的品牌形象：

刷牙洗脸后，我早上要做的第一件事就是卧推，这也是为了提高乳房的紧致度；首先，哑铃鸟用5磅重的小哑铃进行，然后垂直举起，最后向上斜转臂。

注意防晒隔离

我从来不认为干燥的铜皮肤比白皮肤更强壮，我认为它很不健康，我的皮肤颜色和头发会让我看起来闪闪发光。

不难看出，玛丽莲·梦露并不像欧美国家的许多人那样喜欢日光浴。为了更好地保持柔嫩、白皙、柔嫩的皮肤，她非常重视防晒隔离，避免紫外线。因为她知道自己的金色卷发和柔嫩的雪晶皮肤，她变得更加极端和谐，凭借无暇的皮肤走上了娱乐圈的热搜榜。

保持稳定的睡眠质量。

据了解，玛丽莲·梦露在死前接受杂志期刊采访时透露：周日我甚至要懒床2小时才能真正醒悟，躺在床上享受最后一刻。作为当时众所周知的女演员，即使工作很忙，她也需要每天至少保持5个小时的睡眠质量；如果她休息或没有工作，她每天至少睡10个小时，这表明睡眠的重要性，甚至女神也无法抗拒。