宝宝三个月不会抬头，训练方法都有哪些？

宝宝三个月不会抬头，训练方法都有哪些？

三个月的宝宝不抬头怎么训练？

宝宝抬头是一个很自然的发育过程。父母不要太担心。有的宝宝颈部肌肉发达，所以查得比较早，有的宝宝颈部肌肉不发达，所以查得比较晚。宝宝三个月后不抬头怎么办？

1婴儿可以通过俯卧式锻炼来锻炼婴儿颈部和背部的肌肉力量，增加肺活量。注意宝宝吃饱了不能做俯卧训练。

2除了训练孩子趴着抬起头，还可以将宝宝垂直抬起，靠在妈妈的肩膀上，慢慢让宝宝的头离开，自然站立几秒钟。这也是为了锻炼宝宝的颈部肌肉，每次喂奶后都可以进行。

3宝宝可以趴在床上，然后父母把宝宝的头转向中间，拿一些嘈杂的玩具给宝宝逗逗，或者在宝宝面前来回晃动玩具，让宝宝的头慢慢转向玩具的方向。每次训练可以从30秒开始，然后慢慢延长，每天练习几次，对宝宝很有好处。

如果宝宝晚起，也可能是缺钙引起的，要及时给宝宝补钙。宝宝得晚起与智力无关，与发育营养的吸收有关。平时要带宝宝晒太阳，给宝宝补钙。

新生儿可以俯卧仰卧，但不能抬头。他们的眼睛只能看到有限的地方，所以他们需要被母亲抱起才能看到更远的地方。2个月后，宝宝可以微微抬起头。3个月后，宝宝的头可以平稳抬起。因为这个时候宝宝已经能够通过声音主动寻找身边的东西了，一边转头一边抬起头。

如果宝宝不能抬头，妈妈可以用正确的方式训练宝宝，让宝宝45度或90度抬头。训练方法比较简单。先把宝宝抱直，用手托住宝宝的背部和臀部，然后带宝宝到户外看看周围的东西，让爸爸指着东西跟宝宝说，这样可以吸引宝宝的注意力。然后，把宝宝放在胸前腹部，双手放在宝宝背上逗宝宝。有时候你的宝宝会抬头。最后，让宝宝趴在床上，双臂前倾，用玩具吸引宝宝，鼓励宝宝抬头。

训练宝宝俯卧抬头。在宝宝醒来后母乳喂养前一小时做比较合适。先让宝宝趴在床上。爸爸妈妈拿着一些五颜六色或者吵闹的玩具，在前面逗着宝宝。当婴儿看到五颜六色的玩具，听到噪音时，他会试着抬起头。

宝宝的运动发育是持续的。宝宝可以俯卧抬头45度后，宝宝颈部肌肉的力量也在增加，双臂的力量也在增加。慢慢地，你可以把头抬高，逐渐与床面成接近90度的角度。当宝宝头部稳定，可以自由向两边看的时候，你可以慢慢的把玩具从宝宝的眼睛上移开，先向右再向左，这样宝宝的头部就可以随着移动的玩具转动了。这个方法，

是的，一两个月是锻炼孩子俯卧位抬头的最佳时间。注意要有人陪伴，防止窒息。总的来说还好。如果你的孩子有点抑郁，把它放在背上，拍拍它的背。练习时，可以用一个明亮或好听的铃铛来引导，可以起到锻炼视听的作用。最重要的是在旁边仔细观察，不要导致宝宝窒息。所以，要知道接触的注意事项。专家表示，让宝宝适当地躺着有助于身体发育。

很多新手父母总希望自己的孩子长得更好，总希望自己的宝宝比其他宝宝长得更快。其实每个宝宝的成长日程都不一样，比如练习抬头。很多妈妈会问宝宝多大了可以躺下练习抬头。其实宝宝一两个月可以适当躺下，宝宝也可以抬头，但是你需要根据宝宝的情况来联系。

让宝宝趴在略硬的床上，防止东西堵住鼻子影响呼吸，然后帮宝宝把胳膊往前伸，不要压在你身上。家长可以摸摸宝宝的后背，用玩具等方法鼓励宝宝抬头。最好是用五颜六色吵杂的玩具逗逗前面。家长可以慢慢将玩具从宝宝的眼睛移到头的两侧，让孩子的头随着玩具的方向转动。这种方法既锻炼了宝宝俯卧抬头的持久力，又锻炼了宝宝颈部转动的灵活性。

宝宝每次训练时间不需要太长，几分钟就好。宝宝心情好的时候，可以隔一段时间锻炼几次。当宝宝不想运动时，你可以立即停止。当宝宝完成一项运动后，妈妈可以让宝宝侧身，抚摸他的背部，放松他的肌肉。家长一定要注意随时观察宝宝的发育情况。不是急着联系。每个宝宝的发育都不一样。最重要的是，你可以每天选择合适的时间，让宝宝多躺着。这样有利于宝宝背部肌肉得到更好的锻炼，也有利于宝宝其他身体机能的发展。