我在健身房邂逅爱情 口述和健身教练相爱的过程

　　我不知道我和老公之间发生了什么，或许是时间让我们变得陌生让我变得孤独。每当深夜一个人守着一个偌大的房子那种冷是从骨子里流淌出来的。没有老公的那段时间我总是很害怕，夜晚无法正常的睡觉和起床，这样的日子快要把我折磨疯了。

　　慢慢的我的精神和皮肤变得越来越差，常常因为一点点的事情就和身边的朋友发火。其实我的脾气还算是可以的，身边的朋友也看出了我的变化，他们会忍受我的小任性，可是我不能就这样让其发展下去。我害怕自己变老，害怕因为变老老公不再爱我。在看过医生之后发现真的是病了，而且还挺严重。

　　在医生的建议下我积极参加各种活动，就是在这个时候认识了健身房的言明。他长得很是阳光，笑起来也非常的帅气，说话有一种痞痞的感觉。说实话我对这样的小男生早已经过了痴迷的年龄，但是他总有一些举动温暖了我。

　　因为和老公这么长时间没有互动我觉得我是寂寞了，加上本身又有这样一位阳光的健身教练，那夜的风吹得格外舒服。我们之间越来越密切，丝毫不避讳身边的朋友和他健身的会员。我对他的感情变化他一定可以感受的到，我也能感受的到他对我的温暖。

对于很多刚刚开始接触健身的朋友来说，刚刚接触健身，对于很多健身知识其实并不懂，就算是知道了自己的健身目的，结果到了健身房后，却发现自己根本不知道练什么，怎么练，于是很多朋友就会在这个时候请一个健身私教，虽然现在的健身圈对于健身私教的评价并不是很好，但是行业内还是有很多不错的健身教练。

“绅士”有一个朋友，办了健身卡后，给“绅士”发牢骚说，办了健身私教后，健身私教给他安排的是一周四练的训练频率，而且每次的健身训练强度都很大，如果不去的话，那健身私教还会每天给他打电话催他去健身房健身，朋友问我，这样到底合不合适？那么办了健身卡后，健身教练每天给你打电话催你去健身房合适吗？

一、为了自己的业绩

其实对于很多健身新手来说，健身初期，太高的健身频率，其实并不适合，尤其是当你每次的健身强度过高的时候，别说是健身新手了，就算是很多的健身老手，也是需要休息日的，所以很多健身教练之所以为了让你频繁去健身房健身，或许是为了让你尽早的上完课程，完成自己的业绩。

二、为了培养健身习惯

一个健身教练频繁让你去健身房上私教课，其实也并不都是为了自己的业绩，有的健身教练或许是真的为了你好，因为很多健身新手在健身前期，往往最重要的并不是健身强度和健身效果，而是为了让你培养起一个好的健身习惯，让你尽早习惯健身训练，只有这样，你才能继续坚持下去健身。

但是对于健身新手来说，健身频率大是没关系的，就算一周去七次都是可以的，前期培养你的健身习惯其实是非常重要的事情，但是健身强度这一块一定要注意好，饮食方面也要注意，包括补剂等等方面，对于健身新手请健身私教，大多数都能得到理想的健身效果，如果你觉得自己的健身教练，自己适应不了的话，那么尽早向健身房提出建议会更好。

你觉得现在的健身教练水平如何？

很多人都遇到过被健身教练骚扰的事情，所以只要一提起健身教练，很多人都觉得他们喜欢占女人便宜。可实际上坏人并没有那么多，就那么几个人就影响了健身教练的名声。可是健身教练骚扰女性的事情不断发生，作为女性想要杜绝此类事情的发生一定不能忍着，否则会让健身教练变本加厉。

我想如果是我的话，我肯定会做得比较直接，我会直接选择更换健身教练。当然啦，我不会以健身教练吃我豆腐为理由。我会提前打听到一个比较好的健身教练，然后跟健身会所的负责人说：我想和我朋友一起健身，而她的教练就是某某某，所以我们想一起锻炼的话，就要更换到某某某那里。如果会所处理的比较好，我顺利地更换了教练，那么我就会在他的会所继续健身，否则的话我会选择离开。

我想会所的人对健身教练都有一定的了解，哪个教练比较靠谱，哪个教练容易惹事情，他们也心知肚明。所以只要你提出换教练的话他们心里是有底的，明智的会所负责人也会不动声色的把这件事情处理好。

哪一个会所都有好的教练，也有不靠谱的。可是由于现在很多人对健身非常热衷，也导致健身教练不够用，所以有一些会所明知道哪些教练不靠谱，但由于缺人他们也没有办法，只好先用着。所以女性们碰到这种事情以后，一定要想办法摆脱这个人，不要让他的坏习惯肆无忌惮地延伸下去。只要大家都出来反抗，我想这些人是没有生存之地的，或者说为了生存他们一定会改正自己的毛病。

1、

自从来到健身房，我便迷上了动感单车，一项结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程，是健身房运动量最大的器械之一。

记得第一次看课表，我就对“动感”这个字眼产生了好奇，想去一试身手。

教练制止了我，说刚来健身，不要做强度很大的运动，容易受伤。

小欢凑过来告诉我，一个朋友妈妈骑动感单车腰椎受伤，医生说以后都不能做剧烈运动了。

顿时，我油然对这项运动产生了敬畏感。难度系数这么高吗？

终于，在经历了几日走跑五公里和瑜伽课的拉抻之后，我决定去蹬单车。

走进单车训练室，被一排排的单车闪了眼。

找到一辆中意的准备上车，却发现这个单车的蹬板和我们日常的单车不同，蹬板上有一面是带有绑带的。

我瞬间凌乱了，带绑带的一面是要绑在脚上还是要踩在脚下另作他用呢？

昏暗的房间里还没有多少人，向教练问这个问题有点low吧？于是我暗暗观察了周围的人是如何做的。

大多数人都是绑在脚上的。我长吁一口气顺利地上了车。

动感的旋律响起，课程开始了。

按照教练的要求，屁股要离开车座，身体要跟着音乐的节奏有规律地做动作。

第一次蹬单车还是有些紧张的，腿不自觉的紧绷着。导致还没蹬两下，腿就开始酸痛，根本不听使唤，跟不上节奏。

有的时候腿上的动作跟上了，手上的动作就做不出来。或者只顾着手上的动作，腿就慢了下来，可是单车的轮还在飞速转着，腿跟不上单车的速度脚下就容易打滑，脚很容易被甩出车板。我突然明白了踏板上绑带的作用。

尽管有大半程都是坐在车座上完成。腿依然酸痛了两天。记得我前面有一个女孩全程跟着节奏手脚并用做律动，觉得好酷，真是佩服的不行。

可是，谁曾想到，我也有全程规范的跟下来的一天呢？

2、

当然，能全程跟住教练并不是一件容易的事。而我之所以能跟下来是源于教练的一个小动作。

我们的小教练刚满20岁，积极阳光，每天都笑脸相迎。

他和我的学生差不多的年龄，现在已经满身肌肉块了，看得出他在健身上下了不少的功夫。

我第二次蹬单车，腿酸的厉害，加上实在是不得要领，手脚不协调，只上了半节课就中途退场了。

之后也去上了几次课，都是按照自己的感觉在蹬，完全不按照教练的套路来，想坐着就坐着，手上的动作跟不上就不做。随意得很。

有一次，单车课去晚了，训练室里坐满了人，只剩下对着小教练的第一排位置，我心里一惊。硬着头皮上了单车。

小教练每节课都认真的在讲解、指导、示范，由于在第一排，小教练一抬头就看得到我，碍于颜面，教练的每一个动作我都尽量跟住。

“身体前倾，一号手位，身体挺直，二号手位，举起左手……”

半场下来我眼睛紧盯住教练，没有丝毫的懈怠，可是腿上越来越沉，手也跟不上节奏了。

真想坐下，可转眼看到了小教练笑意盈盈的目光，我想，坚持一下试试吧！

彼时，清楚的感觉到了汗水顺着脸颊缓缓流淌下来。

面前的小教练挥舞着双手带动着课上的气氛。

旁边的女生已经坐下休息好久了，后面传来男生粗重的换气声。

我的胳膊抬起来跟着挥了挥，心想，这一小节音乐结束我就坐下，不蹬了。

这时，小教练在闪烁的灯光下快速的举起右臂，朝我竖了竖大拇指。

3、

我在单车上做着机械运动，有一瞬间的恍惚。

再看向小教练时，他已收起了手臂。仿佛根本就未曾抬起来。

但一双笑眼里仍留着几分赞许的意味。

对我来说，这个赞来自于一位专业人士的肯定，是对一名付出努力的学员的鼓励。

我突然觉得浑身充满了力量。

好像一个艰难的爬坡的人，被用力地向上推了一把。

我认真的完成着动作，直到课程结束。

脑海中又闪现出第一次上课时，在我前面卖力蹬单车女孩，当时我无比的羡慕她，那么现在在我身后是否也有仰慕的目光呢？

我得意地想着。全身每一个细胞都在用力的呼吸，每一个毛孔也都在无声的呐喊：我居然坚持下来了！

感谢教练的鼓励。

4、

是啊！每个人都希望得到肯定，都希望自己的付出与努力能够被看到。那么，在生活中，当我们抱怨身边的人不合心意的时候，是不是可以换一种方式去沟通呢？

卡耐基说： “要改变人而不触犯或引起反感，那么，请称赞他们最微小的进步，并称赞每个进步。 ”

17岁那年，我独自从老家来到济南打工。因为学历不高，我找到了一家酒店做服务员。五年后，我与老公杜杰毅相识。杜杰毅大我八岁，自己经营着一家文化公司。那时，他退房之后，恰好把钱包遗忘在枕头底下，我捡到他的钱包后，一直在房间等他。

那天，他匆匆忙忙跑到房间，问我有没有看到一个钱包。在我的询问下，他描述了钱包的式样以及里面的现金和证件。在证实他就是失主之后，我把钱包递给了他。他说了很多感谢的话，并再三坚持要走了我的电话号码。

此后，他多次打电话邀我见面，提出请我吃饭作为答谢。但每一次，我都委婉拒绝。在我看来，我们之间差距太大，还是保持一定的距离为好。没想到，他锲而不舍的邀约，经不住他的热情，最后我还是答应赴约。

对他有了一些简单的了解之后，我能够隐约感觉他对我并没有什么意图，对此，我也开始放松警惕。相识一年后恰好我生日那天，他准备好了鲜花和蛋糕在KTV为我庆生。面对他真诚的告白，我感动地不能言语，点头示意同意。

一年后，我们结了婚。婚后，我离开了酒店回家做起全职太太。那时候，我们的生活充满了甜蜜。杜杰毅对我疼爱有加，每次出差都会给我带回礼物，周末都会推掉应酬，在家陪我。在他的建议下，我报了一个函授班不断提升自己，开阔自己的视野。

儿子出生以后，我觉得生活更加美好。我们在小区重新买了一套房子，把公婆从老家接了过来。平日里，他们协助我一起带孩子。婆婆很宽容，包干了所有家务，我们关系相处得很好。

但是，我做梦都想不到幸福生活竟然会如此短暂。一次，杜杰毅出差途中出了车祸，头部和髋部受了严重的伤。所幸在医生的全力救治下保住了生命。但医生私下对我说，他因重伤出现了器质性的勃起功能障碍，以后不能再过夫妻生活。

起初，我从没有想过无性婚姻对婚姻造成的影响。那些日子我全部精力都放在杜杰毅身上，给他熬汤、 ，每天吃完饭，我都陪着他在小区里面散步，有时候，他走累了，我们就在坐在花园的长凳上聊天，共同回忆曾经的日子。

那些日子，在照顾杜杰毅恢复的同时，我还抱着一份希望，幻想有一天奇迹能够出现，他能够像以前那样给我宽慰和抚摸，用他的 让我们回到最初甜蜜的状态。然而，两年的努力仍然无济于事，我们的感情也渐渐出现裂痕。

作为一个正常女人，我无法回避性的渴望。曾经充满甜蜜婚姻的房间，变成了牢房。我害怕黑夜，甚至害怕杜杰毅触碰我，那样只会让我痛苦不堪。但是，过分的压抑导致我的痛苦更加剧烈。

我开始表现出种种不满，把家务和孩子全部丢给他父母，对杜杰毅的态度也很冷淡。有一次，他在外面应酬喝得伶仃大醉的回来，对此，我狠下心不闻不问，就让他倒在沙发上呼呼大睡。第二天醒来，他却像做错事的孩子，进屋跟我道歉：“昨晚没克制住，今后尽量不贪杯。”杜杰毅对我的宽容，让我的心备受折磨。

对于这段婚姻，我心力交瘁。精明的杜杰毅看出了我的心思。有天晚上吃过饭后，他平静地对我说：“如果婚姻只是建立在亲情和精神上面，缺乏 的婚姻就像是海市蜃楼，迟早都会坍塌的一天。我们离婚吧，我给不了你幸福，你这么年轻，应该去找寻属于你的依靠。”

那一刻，我才明白自己潜意识中对杜杰毅的感情，我抱着他泣不成声：“我不愿意离开你，无论今后发生什么，我都会守在你身边跟你一起面对。”说完我们一起抱头痛哭。

从那以后，在杜杰毅的建议下，我去了他的公司做后勤工作。因为我们的关系，部门主管很少给我派活，这样，导致我有大把的时间可以挥霍。后来，我在公司附近的健身房办了健身卡，没事的时候就去锻炼一下身体。

在那里，我认识健身教练卢明男，他身高一米八左右，身材健美，声音很有磁性，听上去就让人很舒服。每一次练习，他都会耐心教我使用器材，他说很多人没有合理利用器材的意识，这样可能会损伤身体。

随着接触的加深，我开始把他当做朋友。有天下课之后，我们一起走出健身房，刚进电梯，他竟把手搭在了我的腰上，我赶紧闪身躲过。他看着我的眼睛，动情地说：您是我见过的最有品位的女人，可惜已婚不然我死都要追到你。

连我自己都搞不明白，为什么会为他的一句挑逗动了心。此后，我开始注意自己的言行，每次去健身房都化好精致的妆容，练习的过程中，总会找机会跟他有肢体接触。他明白我的暗示后，随时搂搂我的肩，抱抱我给出一些回应。

其实，我还是一个比较传统的女人，对于卢明男我从没想过向他索求抚慰，不过是打发一下寂寞时光。然而，他却像对我发起了进攻。有一次，在我健身过程中，他又向我倾诉爱慕，让我意乱神迷。我没有抗拒他在健身椅上的那些试探性动作，当天晚上，我跟他回到他的出租房中，两人发生了关系。

压抑了两年多的情欲得到发泄之后，我发现自己越发离不开卢明男。卢明男是个娴熟的调情高手，每周，我都会定期找他，让他满足我的生理需要。背叛家庭，我内心十分痛苦，但是，每次，来到卢明男家里，欲望就将所有的愧疚击垮。

游走在两个男人之间，我每天心惊胆战。思来想去之后，我向卢明男提出分手，今后不要再有联系。没想到，听说分手的消息，卢明男并没有挽留，而是要求我给他二十万的青春赔偿费，对于他的要求，我觉得天方夜谭。

卢明男威胁我：“不给钱我就把你做的事情向你老公全盘托出，到时候你被扫地出门的话，别怪我无情。”他确实掌握了我的软肋，一旦老公知道我出轨的事情，绝对不会原谅我。到时候，我只会一无所有。

但是，我根本拿不出二十万给他。家里的财政大权都在杜杰毅手中，这些年，我省吃俭用只有十万块钱。对此，卢明男让我自己想办法凑钱，否则，就等着被扫地出门。那天，看着他丑恶的嘴脸，我就像吃了苍蝇一样恶心。

那段时间我四处找人借钱，还骗老公说，家里要翻新房子，从他那里骗来了五万块钱。就这样，东拼西凑终于凑够了二十万。那天，我把钱递给卢明男的时候，他一脸坏笑地说：“看你饥渴的样子，一定是个寂寞的女人，以后想我了就给我电话。”听着他的羞辱，我像个被人当众发现的小偷，慌忙地离开了他家。

回家的途中，泪水顺着脸庞滴落下来。背叛老公让我的内心压了一块沉重的石头，而且，四处借的债务让我不知如何偿还。现在我唯一的希望就是老公永远不要知道我的丑事，在今后的日子，我会用行动来补偿曾经犯下的大错。