是想练习耐力,力量爆发力,还是肌肉
耐力就跑步机。时间要查点,每次加点。然后就是持续力量练习。不需要很重。
运动鞋。上跑步机的话最好是带气垫对脚保护比较好,透气性好的运动装,一个水壶。一套换洗衣服
具体的你可以到健身房看下。然后询问下哪里的教练。但也不要盲目的信任。还有就是私教是要钱的。一般第一次是免费送的。如果家底丰厚可以试试。家庭情况一般不建议请私教。可以到网上查看下你像训练项目的标准姿势。坚持才有用
希望对你有用
问题二:男士在健身房健身锻炼的时候应该穿什么衣服 穿比较有弹性的衣服,棉质的,透气透汗比较好的
问题三:健身房服装搭配 男生去健身穿什么服装 健身房常见的 简单、易接受的上身着装是T恤衫,所穿的T恤应该是轻柔的、透气性好的材料做的,比方说棉制的,避免绦纶的。T恤穿起来应该非常得体;应该避免穿太大太紧的T恤。男生去健身房穿什么记住忌穿:不要考虑穿带网格的体恤衫,避免穿着本白色的体恤衫。
男士健身房穿着的下装,对于男性来说,建议穿简单的没有超出膝盖一两寸的棉质运动短裤。应该穿在腰上或稍微靠下的位置,尽量不要挂在你的臀部。忌穿: 汗衫裤很好,但不是最流行的选择。没有任何理由穿长筒裤出现在健身房,除非你很在意你的腿。
问题四:健身男的穿什么衣服好 贴身最好一件吸汗的, 如果再加一件, 就一件宽松的吧。
问题五:男生去健身穿什么服装 健身房服装搭配 有专门卖健身服装的,去选一套适合自己的就行。健身要注意营养补充,我每天都去健身,经常吃优形鸡胸肉,能够帮助增强肌肉的。
问题六:夏天男士在健身房穿什么衣服 贴身最好一件吸汗的, 如果再加一件, 就一件宽松的吧。
问题七:健身房运动男生穿什么衣服合适 健身房男生穿的装备 楼主,您好,我一般是带一个小包,穿的宽松休闲,包里放水壶、毛巾、一件t-恤。运动完之后,把汗擦干换上干净的t-恤,走人。看个人讲究吧。但是可能健身房条件不同吧,我这没有必要带什么洗浴用品,有点太夸张了,也没场地洗。还是回家洗。希望对你有所帮助。:)
问题八:男人去健身房运动练瑜伽时该穿什么衣服可以 健身房都有更衣室的,
取得时候穿平常的衣服,去了换上练瑜伽的衣服就行。
问题九:男生健身都穿什么裤子 凉快的
问题十:男人去健身穿什么衣服搭配好?谢谢,不光是为了好看,最主要的是方便运动而且舒服 既然要舒服就当然要衣服的面料好 最好是那种透气性好的
还要能排汗的 裤子就是平常的那种棉织的 透气性好的就行了
如果您已经是一位30岁以上的男士,可以选择一些比较轻便的POLO衫如果您是20-30岁之间 ,则可以选择一些类似于篮球运动衫,比较大的吸汗好的衣服
运动鞋则可以选择轻便的 球鞋,但一定要透气性好,不然脚容易出汗,就会臭
话说这个问题我还是比较有发言权的,因为我有经常的锻炼,身材还算不错,虽然没有好到一定程度,但是我也算是一个acup(有一块不大不小的胸肌)少年。
身材虽然没有前凸后翘,但也算凹凸有致,可以明显的看出来什么是腰,什么是屁股,什么是胸,臀腰比达到了078,相对来说还算不错了。
好吧,好吧,吹逼结束了,开始切入正题,首先让我们来分析一下,大块头应该怎么样穿衣服?其实虽然说是大块头,但是真的没有那么大,真的仅仅只是一种视觉效果,我们大块头身材都还算不错的。我们虽然都挺大的,然后重量也不轻,但是看上去,整体比例还是算比较不错的。
话说我们的优势就在于我们我们凹凸有致,流线型,充满力量感的身材。所以穿衣服不能太宽松,要贴身一点,这样才能突出我们的特点。
一般来说选一些码子比较小的,紧身型的或者是修身款的衣服之类的。这衣服穿上去可能略紧一点,但是,我们的特点还是比较明显的,就比如说胸肌。
真心的,只要你的胸肌足够硬,就算突出一点也没有关系,还是很好看的,在街上的回头率,也挺高的。
除了修身款的或者码子小的衣服以外,我们还可以去比较专业的运动品牌的店子里面去买衣服。
他们的衣服其实有很多都是根据我们的身材特点设计的,而且料子什么的都比较柔软,比较有弹性,虽然看起来很显身材,比较紧绷的样子,但是我们穿上去,还是很舒服的。
就最近一次,上个星期周末去一家店子里面买衣服的时候,我反复的跟那个导购员说,给我来一个L码的。
但是她说的话真是有点气人,她一直在说,我穿不了这个码子,这个码子可能对我有一点压力什么的,话说要不是因为她是个**姐,我可能当着她的面前,直接怼她
当然那时候我并没有怼她,我只是拿着L码的衣服去试衣间里面,换了一下,走了出来给她看了一下。
证明L码的衣服,我穿起来真心没有任何毛病,而且还和适合我,很突出我身材特点。就是那种大块头的特点,虽然看上去可能有点大,但是又不会让人觉得特别奇怪。
他们以为,我们穿衣服一定要大码的,但实际上我们的身材比较好,穿衣服并不需要很大很大。
我们大块头挑选衣服,其实就是这么简单,遵守两个原则。首先,比较紧一点,修身款,突出身材,第二点就是,还是要紧一点,但是材料什么的要比较柔软,穿起来要舒服。
很简单
穿棉质的短袖(能吸汗就行)
再随便买条运动短裤露膝盖的那种
鞋子么白色板鞋白色袜子
帅气点
最好再拿个杯子
应为那里有水
哈哈
我也才去1个月~~第一次去穿了牛仔裤~
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