第一代码农患抑郁症后自损2千万转行，获健美冠军做最帅老头，你怎么看？

深圳，53岁的俞建华在健身房里的举动让很多年轻人赞叹，已经步入老年人行列的他，一口气100个俯卧撑轻轻松松就做完了。14年前，俞建华是一个程序员，因为工作压力而患上了抑郁症，自损近2千万转行。自从接触了健身，俞建华的抑郁症不知不觉痊愈了，53岁的他在健身房依旧帅气、迷人，很多20岁的小伙子看到健壮的俞建华后都纷纷竖起了大拇指。

俞建华来自江苏，1985年从武汉大学毕业后选择参军，4年后经过学习又考到了国防科技大学就读研究生，毕业后从事软件开发工作。1996年来到深圳索贝公司，主要从事专业电视节目制作多媒体设备和系统的研发，负责开发国产第一代非线性编辑系统—创意97的开发工作。公司迁移后，俞建华和其他几位技术骨干一起组建了新的公司，由于技术到位，吸引了很多投资机构。俞建华每天都要面对各种数据代码，精神压力大，经常出现失眠、心情烦躁等抑郁症症状。

俞建华尝试着调整心态，放松心情，但是长期固定的工作环境让他始终无法走出来，再长久下去状态会越来越差。如果坚持下去就能获得大笔分红的俞建华，自损2000万低价让出股份，只拿了200万就毅然离开了公司。之后又尝试创办杂志、做海外投资，长年累月的工作压力让俞建华的心情难以放松。2014年，俞建华想通过健身来调整身体状态，便义无反顾的开始了训练。

几年的系统训练下来，俞建华的健身水平越来越高，20分钟内500个俯卧撑不在话下，最大卧推重量从60公斤涨到了120公斤。日常体脂率维持在12%左右，参加健美比赛时近7%，全身都是健硕的肌肉。他曾在2018 ChinaFit 广州健身大会健美赛中获男子健美70公斤级冠军，在新加坡WFF Mortal Battle Pro/AM Championship比赛中获得元老组第三名和男子Performance 组第四名。

在健身训练中俞建华的抑郁症不治而愈，心情放松、身体健壮，健身让俞建华找到了人生意义，对未来充满了信心。“健身时人体会分泌多巴胺，可以让心情变好。”如今，他的体能状态比很多年轻男性都要好，甚至健身房里健壮的外国友人也对他称赞有加。多年的健身让俞建华不仅收获了很多荣誉，更多的是对生活态度的转变，变得勇敢而乐观。

“虽然年龄大了，但是我觉得自己一点儿也不老。”俞建华立志做一个身体健康、帅气精神的老头。俞建华表示以后的研究方向偏向训练、营养和康复。每天雷打不动的一个半小时训练已经成为了俞建华的习惯。他的肌肉线条让很多健身房的年轻人都羡慕不已。俞建华为自己找到真正的爱好而高兴，虽然年纪一天天变大，但是他不会放弃健身，而是努力让自己变得更好。

广泛开展全民健身运动建设体育强国。

一、制定全民健身计划的原因

“十三五”时期，在党中央、国务院坚强领导下，全民健身国家战略深入实施，全民健身公共服务水平显著提升，全民健身场地设施逐步增多，人民群众通过健身促进健康的热情日益高涨。

经常参加体育锻炼人数比例达到372%，健康中国和体育强国建设迈出新步伐。同时，全民健身区域发展不平衡、公共服务供给不充分等问题仍然存在。

为促进全民健身更高水平发展，更好满足人民群众的健身和健康需求，依据《全民健身条例》，制定该计划。

二、全民健身计划的发展目标

到2025年，全民健身公共服务体系更加完善，人民群众体育健身更加便利，健身热情进一步提高，各运动项目参与人数持续提升。

经常参加体育锻炼人数比例达到385%，县（市、区）、乡镇（街道）、行政村（社区）三级公共健身设施和社区15分钟健身圈实现全覆盖，每千人拥有社会体育指导员216名，带动全国体育产业总规模达到5万亿元。

全民健身计划的主要任务：

一、加大全民健身场地设施供给。

盘活城市空闲土地，用好公益性建设用地，支持以租赁方式供地，倡导土地复合利用，充分挖掘存量建设用地潜力，规划建设贴近社区、方便可达的场地设施。

新建或改扩建2000个以上体育公园、全民健身中心、公共体育场馆等健身场地设施，补齐5000个以上乡镇（街道）全民健身场地器材，配建一批群众滑冰场，数字化升级改造1000个以上公共体育场馆。

二、广泛开展全民健身赛事活动

开展全国运动会群众赛事活动，举办全民健身大会、全国社区运动会。持续开展全国新年登高、全民健身日、“行走大运河”全民健身健步走、中国农民丰收节、群众冬季运动推广普及等主题活动。

巩固拓展“三亿人参与冰雪运动”成果，大力发展“三大球”运动，推动县域足球推广普及。制定运动项目办赛指南和参赛指引，举办运动项目业余联赛，普及运动项目文化，发展运动项目人口。

1国内知名品牌旅游目的地

记者昨日从市体育局获悉，近日，国家体育总局体育文化发展中心在全国范围内评选出191个中国优秀体育旅游项目。我市荣获2020年全国优秀体育旅游项目3个：焦作市获评2020年全国十大体育旅游目的地，中国焦作国际太极拳交流大赛获评优秀体育旅游赛事，温县陈家沟太极拳文化旅游区获评十佳体育旅游景区。

据了解，入选中国顶级体育旅游项目的城市将在2020年中国体育文化博览会和中国体育旅游博览会(以下简称两个集市)今年11月27日至29日，并举行颁奖仪式。由于疫情的影响。两个集市被延期，从线下调整到线上。

体育目的地是指具有一定资源禀赋(包括自然、文化和非物质文化遗产)储备，合理有效利用这些资源，发展体育观光、体育休闲度假、体育游乐、体育探险、比赛观赏等以体育旅游产业为主体的相关产业，并达到一定产业规模和产业集聚程度的地理空间和聚落。

焦作连续三年蝉联十大体育旅游目的地。近年来，依托旅游品牌如太极故里，山水焦作，世界太极城，中原养生之地利用旅游资源和综合体育实力，焦作成功举办了第十届一场比赛，一个节日和2019年中国云台山99国际登山挑战赛暨全国登山健身大会，建成了太极体育中心、中国太极馆、三里大弓箭文化旅游区等体育旅游设施。南太行国家登山健身步道、吕梁沟智能共享户外出发营地、窄门户外运动小镇等体育旅游项目加快推进，进一步促进了我市休闲旅游的深度融合。

目前，我市拥有18个体育场馆、全民健身中心和4151个健身工程园区。

体育精品赛事是指连续多年举办的国际性、全国性体育赛事和具有地方特色的创新型体育赛事，以及常年举办的专项体育旅游节。我们的城市s一赛一节已举办10届，美誉度、认可度、影响力不断提升。

体育精品景区是指融合特色体育旅游项目的景区和场所。文县陈家沟太极川文化旅游区荣获十佳体育旅游景区，是我省唯一获此殊荣的景区。据介绍，陈家沟太极川文化旅游区位于青峰岭，南临黄河，北依太行，与伏羲花瓜台、河洛交汇处隔河相望。举世闻名的太极拳就诞生在这里。陈家沟太极拳文化旅游区主要景点有：太极拳祠堂、祖林、太极拳博物馆、太极文化园、杨鲁禅拳馆、东沟、陈昭丕墓地、古皂荚树、中华太极堂、太极拳国际文化交流中心、太极拳名人故居等。

2中国知名旅游品牌

01金丝峡景区

牛背梁国家森林公园

0大云山景区

04柞水溶洞景区

05天柱山风景区

6旺姆郭家森林公园

07漫川古镇景区

08九天山景区

09上古玉道地花文化旅游景区

10闯王寨羊城驿景区

3什么是旅游目的地品牌

旅游景区又称智慧旅游景区，利用信息技术、物联网、云技术等新技术手段，通过局域网、互联网和移动互联网，借助各种网络形式和计算机设备终端，对旅游设施、旅游服务、旅游活动、营销方式，乃至景区经营者的各种资源进行信息化、智能化管理，以掌握和管理消费者需求，优化旅游产品，提升品牌价值

1电子票。与传统纸质车票不同，电子车票采用条码、ic卡等新媒体，电脑检票机等智能设备代替人工检票，不仅可以节省人力，还可以减少人为失误造成的漏票、逃票，同时实现客流等信息的采集和管理。

2电子导游服务系统。电子导游设备用于向游客介绍景点，一般有多种语言可供选择。因此，一个电子导游可以满足不同国家和地区游客的需求，在效率和便捷性上比人工导游有绝对优势。

3多媒体信息终端系统。这也是一个常见的触摸屏查询系统，只要访问者点击相应的选项，就可以很容易地获得所需的信息。

4旅游电商网站。它承担着网上支付、网上宣传、客户关系管理等一系列工作。通过这个平台，可以实现景点门票信息、餐饮、酒店、餐厅、旅游线路等一站式查询和预订。

5安全监控与调度指挥系统。借助计算机和监控软件，以摄像机为媒介，在大屏幕上实时显示场景。在紧急情况下，能够及时发现、指挥和疏散人群，保障游客的安全生命财产可以得到最大程度的保障。

6计算机网络系统。它是信息平台的中枢传输系统，以光缆为媒介，以相关操作系统为支撑，建立稳定高效的网络平台。

:4国内著名旅游目的地

1新疆

新疆一年有两个季节，

一半是冬天，另一半是花季。

在经历了温度的起伏之后，

新疆人五彩缤纷的花季终于来了。

三月杏花，五月玫瑰，六月薰衣草，七月荷花，八月向日葵，九月菊花新疆绚丽的自然风光和多样化的生态结构，使天山南北的花带一年有半年以上的时间可以赏花。以花为媒，新疆很多地方的赏花经济已经开花结果，成为一个极具潜力的花卉产业。同时，这个行业也在逐渐覆盖四季，春天翘首以盼，夏天五彩缤纷，秋冬硕果累累。

2云南

云南历史文化悠久，自然风光秀丽，拥有丽江古城、三江并流、石林、哈尼梯田、大理古城、崇圣寺三塔、玉龙雪山、洱海、滇池等旅游景点。

3重庆

重庆，坐落在群山之中，有着熔炉，山城和雾都。作为曾经的首都，现在的直辖市，它一直吸引着全世界的目光。夜景、火锅、美女被誉为重庆的三张名片。

5十大旅游目的地品牌

波黑是与中国签约的旅游目的地国家。

波斯尼亚和黑塞哥维那是欧洲旅游的主要少数民族目的地之一。它经历了一场温暖的战争，现在却很安静，美女少，物价低。这个国家曾在2016年《孤独星球》推出的十大超值旅行地榜单中获得第一名。无论你是想避开人山人海去探索欧洲的秘密世界，还是想去那些价格亲民的目的地，这里都能满足你。

6旅游目的地品牌有哪些

世界旅游目的地的品牌建设应该具有世界性的特点。

具体体现在以下四个方面：

一是品牌认知度高，品牌形象突出，个性鲜明。品牌建设的各个环节和阶段充分展现其资源、地域和文化特色，在世界范围内具有较强的识别性；

二是品牌知名度高，在全球范围内得到广泛认可，在同类型旅游目的地中位居世界前列，为全球游客和潜在游客所熟知；

三是品牌美誉度高，在全球主要目标市场获得高度认可、赞赏和信任，在全球旅游行业赢得了高度赞誉；

第四，品牌忠诚度高，在全球拥有一定规模的忠实客户和行业合作伙伴。

7各省的旅游品牌

茅台销量、利润、市值第一

分为国家级、一级、二级、三级指导员四个级别，并实行分级管理和培训。

一级以下的培训、考核和审批由省市以下地方体育行政部门分级管理。健美操指导员的分级培训是从初级到高级的系统培训，健美操指导员等级证书是全国健身、健美操专职和兼职教练的上岗证书，是指导员业务水平的标志。国家级健美操指导员证书的有效期为二年。

没有明确规定身高。

扩展资料：

中国健美操协会负责本项目全国竞赛的组织与管理，研究制定竞赛制度、计划和竞赛规程，负责制定、修改健美操竞赛规则与裁判法，并报国家体育总局批准后实施。按照体育行政管理部门和国际体育组织的有关规定，参与组织在我国举办的国际比赛与活动。

接受委托，负责制定本项目教练员、裁判员、运动员及健身操指导员管理办法；负责举办全国健美操教练员、裁判员、运动员及健身操指导员等技术人员的培训工作；组织健美操理论、科研、训练等方面的交流和研究。经政府有关部门批准，参与健身操指导员、教练员的职称评定工作。

参与制定和修订健美操教练员、裁判员、健身操指导员及运动员技术等级标准。组织考核、审核国家级裁判员、教练员、健身操指导员和等级运动员，对以上技术人员的使用与奖励提出建议；负责全国健美操运动员的注册与交流的管理工作。

会同有关部门对健美操组织、场所进行评估、审定和管理。

-中国健美操协会

gymcollege是源自中国香港的潮流休闲品牌，设计初衷是为追求活力时尚和细节完美的潮流族群，为热爱健康的年轻人带来时尚的前沿服饰。

GYMCOLLEGE是两个英文单词的复合，中文可直译为健身学院，是源自中国香港的潮流品牌。GYMCOLLEGE的制衣工厂由拥有近二十几国际高奢品牌制衣工艺的工厂严谨制衣，在布料水洗、LOGO刺绣、字母贴布的工艺，增添了特殊的细节，装点主题生活。

盈峰控股旗下GYMCOLLEGE健身学院，是国内首家健身文化潮流服饰品牌。以“LOVE GYM，LOVE LIFE”为品牌口号。

扩展资料：

GYMCOLLEGE品牌发展历程：

1、2011年香港创立GYMCOLLEGE（简称：GC）品牌在香港创意并开设网络销售平台同时建立品牌专卖店；

2、2012年品牌赞助中国健身大会，传递时尚健康生活态度，并成为网络潮流男装品牌ICON；

3、2013年品牌得到创投基金青睐，获得千万级资金注入；

4、2014年品牌赞助时尚集团COOL GUY模特大赛，推广品牌健康生活理念；

5、2015年~2016年签约奥飞集团旗下贝肯熊IP推出亲子装系列；同年与瑞士天势表，推出跨界合作款。

6、2016年10月，正式加入盈峰集团。

-gymcollege

因为需求量大，_一兆韦德从2001年发展至今,聘请的私教无数,而且是率先在国内采用私教收入为主的经营模式,所以在专业服务上,一兆韦德的私教的实力都是非常强的,都有着丰富的教学经验,而且大都获得过许多相关专业资质认证证书。除了提供专业的健身训练外,还会针对不同的学员,从心理、饮食及工作习惯等方面提供建议及策略。

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