学健身教练注意什么东东呢???

学健身教练注意什么？学习健身教练首先就要注意身体健康，健身对身体是不会有任何害处的，但是身体状况不佳的人是不适宜学习健身教练的，健身本来是一件对健康有益的事情，千万不要为了学习健身教练而强撑着，这样就有些太得不偿失了，此外在学习健身教练的过程中身体一旦出现突发的状况一定要及时提出，避免给身体造成不良的影响。

学健身教练注意什么？学健身教练还有一件事情需要注意那就是一定要有专业人士来指导你进行学习，如果缺乏专业人士的指导人们很难找到学习的方向，更不知道健身教练具体该学习哪些学科的知识，而且有了好的专业导师还可以教会你如何当好一名健身教练。

随着生活质量的提升，身体健康越来越成为人们关注的焦点，而随之兴起的就是室内的健身房。但又出现一个很奇怪的现象——女的健身教练更加抢手，这是为何呢？

相信很多人都体验过健身房的设施了吧，但有时候也会因为锻炼不慎而出现扭伤的情况，这时就需要健身教练的贴身指导了。

顾名思义，健身教练就是指：在健身俱乐部中指导会员进行训练的工作人员，是按小时收费的指导人员。

而且健身教练也是分为很多级别的，有按资历分、也有按项目分但习惯性的都是按照性别分——男健身教练和女健身教练。男的一般是身材魁梧、而且是肌肉爆棚；女的一般都是修长、苗条的。

这就产生一个差别了，一般女的健身教练都很多教员预定，月收入一般都是能达到万元级别的，而男健身教练却大多数只能在低薪中徘徊，这究竟是为何呢？

其实很简单，因为如果女性学院的话，都会选择女的教练比较方便。

还有就是很多男的学院也是喜欢女教练，这就是所谓异性相吸吧。在锻炼的时候，有一位身材不错的女教练在身旁肯定会更加有动力、更持久。

还有一点就是女教练比男教练更加细心，而且善于沟通。

但其实上面的都不重要，重要的还是养眼！

     如果你是一个刚去健身房，又恰好需要一名健身教练的健身小白，那么记住我的话，千万不要选第一次去安排给你的健身教练！

     因为健身教练分两种，第一种是负责给学员上课，制定编排健身计划，监督一日三餐饮食搭配，带你增肌减脂的上课型教练。这类教练普遍身材比较好，有肌肉和线条感，一眼看上去就是经常锻炼的类型。

　 第二种就是会给你天花乱坠的造梦画大饼，三天出马甲线，一个周出腹肌；价格今天买最低，明天活动就取消了等等的售课型教练，这类教练的特点就是要么就胖（甚至会有肚腩的那种），要么很瘦，看起来毫无训练痕迹，但是眼神精明，能说会道。他们不会带你认真训练，只会让你买课程，做规划，后期上课基本没有保障。

　  所有商业健身房（就是一进去看起来金碧辉煌高大上的那种）第一次去给你安排的那个教练，大部分都是第二种教练，负责卖课的教练，因为他们会为公司创造更多的价值和利润，所以他们负责最新的客户资源，因此最好不要一办完卡就选择买课锻炼。

　　那么，应该怎样去选择教练呢，这里面也有很多不为人知的内幕！

　　第一，要选身材好的，如果你不知道衡量身材好与坏的标准，那么你最羡慕哪个教练的身材，你就选择他做你的教练没错，换言之你想练成他的身材就选择他。

　　第二，选最少入行三年以上的教练，很多教练是萌新，说话不利索还爱脸红，有教练证的还好，没有教练证要经验没有，要专业也没有，上课遇到突发状况很难应对。

　　最后一点，选择有教练证的教练，证书才是决定一个教练专业性的关键，最少1-3个健身相关的证书，一般正规健身毕业的教练都会有5-6个证书，老教练十几个也正常。

但是证书的多少不能全凭照片墙的简历介绍，更新是一方面，再加上健身房为了宣传会夸大其词教练很多没有的头衔。想辨认证书的真实性，最直接方法就是让教练给你看证书，或者直接在健美协会官网搜索就可以出来的。

　　好了，以上就是我这几年做健身教练的干货分享，健身教练良莠不齐，希望这些“内幕”在你选择教练的时候对你有帮助哦～

体验就是首先你不用再假装坚强做个女孩纸。瓶盖有人拧，灯泡有人换，买米有人扛……还可以撒娇抱抱举高高，当然重点不是这些。我想作为健身教练的男友鉴于对身材的高要求，应该会带着女友一起锻炼塑身。早起，每天100组负重深蹲， 20分钟核心训练 ，30分钟散打训练……想想都有点恐怖，不过这些努力换来的必定是一个完美的身材。现在还有好多人要为了塑身请私教，一节课随随便便就是几百块，有个免费的私教督促陪练也是相当划算啦，况且练出来的马甲线可以让你在朋友圈炫耀大半年啦。

我到目前为止去健身房锻炼身体大概已经坚持了五六年的时间，在此期间认识了很多做健身教练的朋友。每次和他们聊天，他们都会提醒我在饮食层面的注意事项，甚至有时会因为生活琐事，好几天没去健身房，他们就会各种关心式的唠叨。所以，想提醒一下打算找健身教练恋爱或已经在和健身教练恋爱的女性。

还有，他陪你的时间也很宽裕，因为健身教练上般工作时间最多八个小时，连吃饭在内。一般来说像我们上班是下午两点半到晚上九点半，中间还有吃饭的时间，总共加起来也就七个半小时，所以有大把的时间去陪女朋友。健身教练的收入一般都还不错。大城市像北上广一般收入都在2——3万左右，像我们在西安的西郊还不属于西安的中心，也有6000左右。相比来说的话，还属于个中等偏上的收入水平，平时给女朋友买点化妆品什么的是没问题的。

最后，如果你热爱运动，你们的爱情基本会发展得较为顺利；如果你是一个吃货，别和健身教练恋爱了，否则，他会时常在你面前重复运动的重要性、暴饮暴食的危害以及肥胖的危害。另外，健身其实会上瘾，所以，在运动层面，他们会坚持的相对固执。

综述：具体如下：

首先是专业技能；女健身教练和男健身教练一样，都是解决会员实际的健身问题。女健身教练，减肥、塑形、减脂等基本专业技能是最常用，也是最基本的。尤其是减肥，是目前健身房卖的最火的课程之一。对于零基础的女生来说，快速提升专业技能，建议选择实战类型的健身学院。

其次是专业证书；健身教练必须要持有国家认可的证书上岗，比如健身教练职业资格证和运动营养师证等，去健身房面试，这些是必备的证明，也是最好的证明你接受过专业教育最好的证明。

最后是身材的要求；健身教练对女生的要求要高一些，一个没有腹肌的男性健身教练并不影响其赚钱，但是一个身材不好是女性健身教练，拿高薪确实不容易。身材是女生从事健身教练最好的一张名片。

教练注意事项：

1 在会员使用器械前，先仔细检查安全性，检查负荷是否适当。及时劝告会员轻拿轻放，不要把重物随手扔在地上。

2 会员使用完器械后，要帮助他放回原位。

3 不要在器械上休息，或在上面放杂物。

－健身教练