NBA球员增重的速度有多快？

身体对抗是篮球比赛最重要的一部分，即便如今所谓的“小球时代”对抗没有那么激烈了，但球员进入NBA之后仍然需要一定程度上的增重（蔡恩除外）。而很多人可能并没有关注，NBA球员的增重速度其实是相当可怕的，那今天就简单聊聊吧！

姚明一天一公斤营养液

在进入NBA之前姚明的能力在CBA已经处于统治级别了，但显然他当时的身体条件是无法适应NBA的对抗强度的。

于是进入NBA之后的姚明就开始进行增重，而他增重的方式也简单粗暴，就是大量补充营养液。据报道，当时姚明每天训练结束后都要喝1公斤的营养液，而这也让姚明很快就收获了效果，差不多在第二个赛季开始他就不再是“大竹竿”了，增重后的姚明也成为了当时NBA联盟里最好的中锋球员。

只不过增重也给姚明带来了极大的身体负荷，再加上休赛期频繁的国家队比赛让姚明失去了恢复的时间，所以导致他的职业生涯提前结束，而这也是中国篮球最大的遗憾之一。

易建联在NBA5年效果明显

和姚明一样，刚进入NBA的易建联也是一个“大竹竿”，但易建联的身体天赋明显要好于姚明，所以他的增重也更加容易一些。

在职业生涯第二个赛季的时候，易建联的增重就已经卓见成效了，甚至和当时的霍华德对抗也有一战之力。通过照片我们可以看到，当时易建联的手臂已经有明显的肌肉线条了。

毫无疑问，易建联的NBA生涯是让人遗憾的，但他在那5个赛季里也并非没有收获，他的身体在这段时间里强壮到了足以用恐怖来形容的程度。所以当他回到广东队之后很多对手球迷人认为广东队“作弊”了，因为他们拥有三个“外援”。

周琦其实也有效果

自从去年男篮世界杯之后，周琦就成为了国内很多网友的众矢之的，并且很多人批评周琦训练不努力，所以在NBA1年多身体还那么瘦弱。实际上周琦没有像易建联、姚明那么明显有很大程度上是因为个人体质，而他在NBA1个多赛季的增重也是有很明显效果的。实际上他现在已经比王哲林更壮了，而进入NBA之前王哲林则是更壮的那一个。

字母哥5年增重46公斤肌肉

2018年的时候字母哥曾经透露过自己的身体情况，他表示自己从新秀赛季到当时足足增重了46斤肌肉，而这样的增重效果也足以用恐怖来形容了。当然了，这并不完全是因为字母哥变强壮了，还和他长高了有关系，刚进入NBA的字母哥只有2米03，而2018年的时候他的身高已经接近2米12了。

“球哥”一夏天增重20斤

同样是2018年夏天，当时还在湖人效力的“球哥”鲍尔则增重了将近20斤，当然并不完全是肌肉，但这也增加了他当时在球场上的对抗能力。

奥尼尔一天至少5餐

熟悉奥尼尔的朋友都知道湖人时期才是他真正意义上的巅峰时期，而当时最有特点的就他变胖了。实际上奥尼尔的增重要比很多人轻松，他很大程度是把自己给吃胖的，据悉当时的奥尼尔每天至少要吃5餐，每一餐的饭量都是普通人难以想象的数字。当然了，埃迪库里也曾效仿过奥尼尔，但他只是一味的变胖而已，而奥尼尔变胖的同时仍然保持着极高的竞技状态，这大概就是天赋所致吧！

新生儿出生第一个月体重可增长1-15kg，出生2-3个月，宝宝平均每周体重增长180-200g，4-6个月时平均每周增长150-180g，6-9个月时平均每周增长90-120g，9-12个月时每周增长60-90g。一般来说，出现暂时性体重下降，爸爸妈妈不必担心，只要按照科学的喂养方式及时哺乳并细心护理，宝宝的体重很快就能恢复的。

新生儿的体重不增加的大部分都是受母乳影响的。许多妈妈都不知道母乳分泌到底足不足，宝宝吃得够不够饱，再加上新生儿吸奶还不上手，特别是吸吮能力差的低出生体重儿和早产儿，更难把握。如果宝宝一个月的体重增长低于2斤，那么妈妈要考虑母乳不充足的情况，这时候要给宝宝适当增加奶粉的摄入量，同时妈妈可以喝一些催乳汤来增加奶水。

宝宝每周的体重增长应该在180～200g，一个月的增重应该在720～800g。但是，第一个月宝宝的体重是先降后升的，所以宝宝的增重不应该低于600g。

宝宝的身高体重一直是妈妈们操心的事。尤其是刚出生的小婴儿，宝妈们会更上心，怕宝宝吃不饱，不长身体。那么，小宝宝一个月长几斤才是正常的呢？

足月出生的宝宝，出生后第1个月体重增长最快，一般可以增加2-3斤，前三个月宝宝体重增长会比较快，之后逐渐变慢，每个月增重1斤左右。出生后3个月，体重约为出生时的两倍。 等到宝宝1周岁，体重约为出生时的三倍，大概18-20斤。

出生后，宝宝体重早期会有所下降，这是正常的情况，等到2-3周后会逐渐恢复，并且体重开始增长。虽然第一个月宝宝体重增加的会比较多，但并非一定要增重2-3斤， 只要宝宝第一个月的体重增长了600克，即12斤，就是正常的 ，但如果宝宝一个月增重不足12斤，宝妈们就要加强母乳喂养的频次和量，宝宝可能没有吃到足够的母乳。

母乳充足的情况下，宝宝的体重都是正常的，宝妈们不用刻意测量。但如果母乳不足，就要注意给宝宝补充额外营养，保证体重增幅在正常的范围内。

当然，如果宝宝增重过多，也不利于其成长发育。营养补充的过多，宝宝会营养过剩，导致肥胖。这对其动作发育是不利的，过于肥胖还会影响智力。所以宝妈们不要盲目的喂养宝宝，过度喂养对宝宝没有好处。母乳喂养的话，一般两到三个小时喂一次，奶粉喂养三到四个小时喂一次即可。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“ 育儿 ”，帮您解答带娃路上的困扰~

大宝因为某些原因比预产期提前18天出生，出生时候体重只有5斤6两，哪里都瘦瘦小小的，小手像是鸡爪那样瘦骨嶙峋。婆婆安慰我：有骨头不愁肉，只要月子里你奶水好，孩子肯定能养回来。于是月子里我各种喝汤，奶水特别足，出月子的时候，大宝长了2斤半，肉肉的也蛮可爱。

人的体重和很多因素有关，所以并没有一个特别准确的数值来表示宝宝的标准体重，经过众多数据采集，人们把大多数宝宝体重的一个范围成为宝宝标准体重区域，如果你的宝宝体重在这个数值 10%的 范围内，就属于正常，反之就为异常。

正常情况下，不同月龄宝宝一个月体重增长标准是不一样的。

多数宝宝出生时体重在5-8斤，第一个月会长1-15公斤，第二个月会长1公斤左右，第三个月会长08公斤左右，到了第4-6月，宝宝每月大约长06公斤，7-12月宝宝每月大约增长05公斤重，第二年大约会增长25-3公斤。

如果你家宝宝在这个增长范围上下10%内浮动，就是正常的。

您好，我是「做80分妈妈」，很高兴回答您的问题。

婴儿出生时的体重包含了过多的体液，这种体液会在出生后几天内排出体外。因此， 大部分婴儿在出生5日内体重会减少10%，接下来的5天内又会恢复，因此在出生地10天时，婴儿的体重已经恢复到出生时的水平。

为了监控婴儿的成长发育状况，妈妈可以做个表格记录自己宝宝的身高体重等各项指标情况。

恢复到身高体重之后，大部分婴儿都会开始快速成长，尤其是在本阶段内的两个生长爆发期，一个是在第7~10天，另一个是在第3~6周。新生儿平均每天会增加20~30克的体重，满月时体重可达到45千克。

婴儿的身长会增加4~5厘米。男婴的体重会略高于女婴（大约会超出350克）男婴一般比同龄女婴高125厘米。

从满月到第4个月，婴儿仍会以出生后前几周的速度飞速成长。通常来说，婴儿每月的体重会增加07~09千克，身长增加25~4厘米，头围会增加125厘米。

不过，这些数值只是平均值，妈妈可以通过图表跟踪记录孩子的发育情况，看看是否符合正常曲线。

2个月，孩子的卤门仍然没有闭合，摸起来平平的。但后卤门会在2~3个月期间闭合。此外，孩子的头对比身体仍然会显得很大，因为头部发育更快。

每个月045~056千克的速度增重。满8个月时，体重大概达到出生时的25倍。婴儿骨骼也会继续飞速发育。因此，这几个月他的身长会增加大约5厘米，头尾增加大约25厘米。

8个月大的男孩体重通常在8~10千克，女孩体重一般比男孩少220克。到1岁生日时，孩子平均体重已经达到出生时的3倍，身高71~81厘米，头围445~46厘米。

婴儿发育给出的数据都是平均值，每个婴儿都不一样，只要按照生产曲线正常生长，都不是什么问题，妈妈要做好成长发育的记录，只要就能明白自己的宝宝是不是发育得正常。如果妈妈发现孩子突然停止生长，或者突然长得特别快，出现这些异常的情况，一定要咨询儿科医生。

妈妈记住：孩子的具体身长、体重并不重要，最重要的是生长速度。

以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您，祝宝宝 健康 快乐的成长！

　　我国现代化与规模化养猪生产中的肉猪多数为二元或三元的瘦肉型品种猪的杂交猪或杂种猪，少数为四元的杂优猪，是肉猪体重增长中最关键时期，肉猪体重的75% 要 110天内完成，平均日增重需保持700〜750克。25〜60千克体重阶段日增重应为600〜700克，60〜100千克阶段应为800〜900克。上述各类型猪种，均有能满足现代化养猪所要求的增重速度。这个性状的遗传力是高的，只要给予合理的环境条件，就能达到工艺技术规定的指标。根据杂种肉猪体重增长速度的分析，75〜80千克体重阶段为增长速度高峰，少数推迟到90千克活重以后，这一般都是在生后180日龄前的时期。在肉猪生产上抓住增长速度高峰期，加强饲养管理，提高增重速度，减少每千克增重饲料消耗，降低词养成本。

遵循少量多餐，并且每餐都补充蛋白质，男生更应该补充蛋白质，还要补充一些脂肪，才能转化成肌肉，适当做一些增加肌肉的运动，不要太激烈的。每天有足够的休息时间，在饮食方面一定要注意，主要还是吃出来的

（1）饲喂方法 目前，最常用的有2种：一是限量饲喂，即每天给猪喂规定量的饲料；二是不限量饲喂，即自由采食。不限量饲喂是猪愿吃多少就吃多少，不限制饲料的供应量。采取这种饲喂方法，猪的增重快，但胴体背膘较厚，有较多的饲料浪费，饲料利用率不高。而采取限量饲喂方法时，饲料能充分被利用，利用率较高，胴体的背膘也较薄，瘦肉率较高。因而，为了追求日增重，以自由采食为好。为了得到较瘦的胴体，则限量饲喂优于自由采食。

在商品瘦肉猪生产中要兼顾增重速度、饲料利用率和瘦肉率这三项指标，并尽可能提高增重速度。所以，在生产实践中，肉猪在育肥前期（体重60千克以前）采用不限量饲喂（自由采食）法；育肥后期（体重60千克以后）采用限量饲喂，即按顿控制饲料的喂量，或在日粮中增加糠麸类的粗饲料比例，不限量按顿饲喂的方法，这样全期日增重既高，背膘脂肪也不至于太多。

（2）饲喂次数 日喂次数应根据饲料形态、日粮中营养物质的含量以及猪的年龄和体重而定。体重在35千克以下的幼猪，每天至少喂3～4次；体重35千克以上的猪，如果日粮是精料型的每天喂2～3次；如果日粮中青粗饲料、糟渣类饲料含量较高，每天应喂3次。