孕期最后一个月时体重一点都没涨，有哪些原因？

怀孕最后一个月体重根本没增加是不可能的。或许是孕妈妈称体重的间隔太短；也可能是我上次穿的多，这次穿的少的原因；也有可能是孕妈妈吸收的营养已经被宝宝吸收了，全部长在宝宝身上，没有任何增重。上个月，我瘦了。只要胎儿发育正常，总增重在正常范围内，就没有大问题。如果增重不够，胎儿太小，就要加强营养。

其实怀孕29~36周左右是胎儿的快速生长期。怀孕36周后，胎儿的生长速度会变慢，所以怀孕最后一个月准妈妈的体重增加不会特别明显。其实准妈妈孕期体重增加太多或者太少都不好。另外，准妈妈的体重根本没有增加。可能有一些原因，比如身体负担太重，经常失眠，睡眠不好，食欲下降等。，使准妈妈体重减轻(孕妇减掉的体重等于胎儿增加的体重)，进而导致体重根本没有增加。

怀孕期间，孕妇和胎儿都需要吸收营养，所以需要大量的饮食。这必然会导致孕妇的体重增加。尤其是早中期，体重会明显增加。但也有女性觉得后期不胖。是因为这期间胎儿发育不好吗？其实不一定是这样的。即使在妊娠晚期，胎儿包括胎盘和羊水都有一定的变化，但这种变化影响不大。有些女性感觉不到自己的体重增加。

胎儿体重确实随着月数的增加而逐渐增加，但与孕妇体重和孕肚大小的增加不一定成正比。所以，孕晚期发现体重不再增加，但肚子还在变化的孕妈妈，不用担心。只要孕检结果正常，那么胎儿的发育就是好的。当然，体重这个指标往往预示着一些异常。所以孕妇有必要做一些适当的检查，了解胎儿的发育情况，避免一些异常的发育。

一提起怀孕，脑海中就浮现的第一个画面就是一个圆润的孕妈温柔地抚摸肚子的模样。在我们的印象中孕妈只有胖的和更胖的，体重不足的孕妈——那是什么？

什么情况下算是孕期体重不足

首先，在备孕时，你的体重是否体重低于健康水平，通过计算体重IBM值可以计算出，如果身体质量指数低于19就可以说是体重过低了。身体体重赤字的情况越突出，怀孕后给宝宝带来的风险也越大。

其次，怀孕后的体重增长不足。关于体重不足有一个很常见的误区：认为重量大的孕妈是不会体重不足的。怀孕时，孕妈的体重不论如何都会有所增长，而且根据宝宝成长所需都有科学的指标。哪怕孕妈本身的体重不小，但如果增重没有达到最低标准，也算是体重不足。

所以，孕期体重不足的情况真的不少见，尤其是一些孕妈因为害怕肥胖或者胃口不佳的时候，都会有意减少进食，长期如此，对自己和宝宝都产生了不好的影响。

孕妇可能出现的并发症

1、出现明显的皮肤裂痕。通俗来说，就是妊娠纹。这估计是除了变胖外，最让孕妈警惕的症状。自己光滑、白皙的皮肤出现一条条纵横的“河流”，一想起来恐怕就让不少人抓狂了。

2、羊水不足。羊水不足会增加孕妈腹部的不适感，还会影响胎儿的发育，甚至引起畸形。

3、羊囊膜提早破裂，导致宝宝早产。

4、出现贫血。孕妈除了应付自身营养需要外，还得供应胎儿生长发育所需要的营养，体重不足引起血糖不足，让孕妈出现贫血的症状。

对胎宝的不良影响

1、宝宝体重不足

宝宝是低体重儿的可能大幅上升，而且这样的宝宝皮下脂肪少，保温能力差，呼吸机能和代谢机能都比较弱，免疫力和抵抗力都比正常体重的胎儿要差得多。

2、宝宝发育迟缓或停滞

如果本身体重偏瘦或者正常的孕妈，在孕期的体重不足，母体自身的营养所需和胎儿所需的营养都会出现不足。而胎儿的发育会随着营养的供给不够而出现减缓或是停滞的状态。

做了准妈妈，应该在饮食上多费些心思，努力达到标准体重指数，为宝宝的成长做好充足的营养储备。

3、宝宝生长发育障碍

导致生长发育障碍虽然有很多因素，但其中妊娠期的情况算得上主要原因之一，胎儿时期在宫内就没有得到良好的营养供给，就会导致发育异常，在宝宝出生后重则就会导致生长发育障碍。

这些情况的体重下降是正常的

孕期体重不足是指孕程中体重一直没能达标。但在孕早期和最后一个月，你的体重没有增长或是有轻微的下降都是正常，孕早期各种怀孕症状来势汹汹，影响食欲，孕期最后一个月则是由羊水量减少，同时小编频率增加导致。

为了达到标准体重指数的目标，孕妈妈要加油哦，注意摄取健康、均衡、营养丰富的饮食，形成健康、规律的饮食习惯。

孕期体重的增长可以影响到母儿的近期和远期健康，孕妇体重增长过多，将会增加大于胎龄儿、难产、产伤和妊娠期糖尿病等的风险。而孕妇体重增长不足，则与胎儿生长受限、早产儿、低出生体重等不良妊娠结局有关，因此需要重视孕妇在孕期的体重管理。对于孕期体重应该增长的范围，取决于在孕前的体重。如果孕前处于正常体重，BMI的指数在185-249之间，在孕期建议的总增重范围是115-16kg。对于孕前处于低体重的，BMI在小于185的时候，孕期建议总增重范围是在125-18kg。而对于孕前处于超重或者是肥胖，BMI在大于等于30以上的，孕期建议总增重范围在5-9kg之间。

妊娠早期孕妇体重的增加并不明显，因为早期胚胎的发育主要是分化，不是细胞的增大。另外，受孕早期早孕反应的影响，孕妇进食的东西有时候并不多，也影响体重的增加。一般妊娠12周以后孕妇进食量逐渐增加，孕妇的体重需要严密控制。孕期每个星期孕妇体重增加，一般不能超过七两，如果超过一斤，要注意隐性水肿，需要监测孕妇有没有血压高、有没有低蛋白的情况，整个孕期体重平均增加25斤就可以。如果孕期体重增长过快或过多，容易发生巨大儿，增加分娩风险，提高手术几率。所以只要平时饮食全面均衡，不用额外再进补，尤其是孕晚期妊娠36周以后，主食尽量少吃，多吃新鲜的蔬菜和水果。

孕妇所需营养必须高于非孕期，孕妇如营养不良，可直接影响胎儿生长和智力发育，孕妇应进含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素的食物，但也要注意避免营养过剩，因此孕妇应坚持每周测量体重，以调整饮食，控制能量摄入。