为何古代的将军大多是啤酒肚，而不是结实的腹肌？

其实将军个个啤酒肚，这些往往也都是画像里面的形象，因为古代的人审美观点就是以胖为美，不管是男的还是女的，如果太瘦的话会被认为家里条件很不好，连吃饭都吃不饱，更何况还是将军这种身份地位的人，自然不可能以瘦小的造型出场了，不然如何在战场上面威慑住敌人，所以说气场在古代也是很重要的，当然将军身上肌肉也是一定要有的，也并非都是赘肉，只不过将军吃得多，地位也高，还喜欢经常喝酒，自然肚子也就大了。

说起男人什么身材最受欢迎，很多人想到的就是八块腹肌，胸肌也要发达，给人一种比例匀称的感觉，确实是这样，现在很多男士也开始喜欢健身，毕竟到了一定年纪，啤酒肚出来就如同油腻男一样，形象也是大打折扣，而家里条件好的，则更不喜欢啤酒肚的造型，而且青睐于户外锻炼和健美，但是古代的画像当中，那些当将军的人，几乎个个都是啤酒肚，而不是身材匀称的形象，这个就让不少网友感到无法理解，将军武艺高强，力大无穷，不应该是浑身肌肉吗，要是啤酒肚岂不是打不了仗了。

其实古代将军也并非个个啤酒肚，但是画像上面确实都描绘成了大肚子，因为古代的人审美观点和现在不一样，古代推崇以胖为美，因此长得胖一点，往往更受到人们的尊重，因为太瘦的话，很容易就被别人看不起，认为你没钱，社会地位低，哪怕是女性，也是喜欢自己丰满一点，而不是瘦骨如柴的苗条身材，参考杨贵妃就是微胖的类型，而将军是古代地位还是很高的，自然不可能描绘成瘦骨如柴的样子。

在打仗的时候，将军魁梧的形象也是很重要的，所以说把他们描绘成大肚子，也是对他们的赞扬尊重，因为将军如果画的很瘦，那就没有那种威风凛凛的气场了，当然现实当中的武将，其实也不是个个大肚子，依然有一定的肌肉，而并非肥胖，毕竟将军也是经常需要锻炼的。

现在啤酒肚不仅是中年人的标准油腻的叔叔，作为一个成年人，一旦有了啤酒肚，该如何减少呢？腹部肌肉与年龄无关。如果你继续呆在家里，吃喝玩乐，不注意锻炼，你的身体会越来越糟糕，即使是在你20多岁的时候，你的身体状况也不会比你叔叔的好。因此，作为一个成年人，一旦你有一个啤酒肚，你如何减少它？今天我想和大家分享几招。

有氧运动这是大多数人选择的第一步，最经济的就是跑步，因为跑步可以做脂肪，特别是10分钟以上的慢跑，所以在这里不建议大家变速或冲刺，涉及复杂的快肌和慢筋；你只是跑慢一点就慢了。每天至少要坚持20分钟的慢跑，当然，如果你能坚持慢跑的话就更好了。跑步枯燥无味，身体脂肪过高，不能认为无论怎么练习都不能锻炼腹肌，所以跑步是必须的第一步。为了缓解无聊，你可以戴上耳机来慢跑。

少吃！管口也很重要，可以说腹肌是吃出来的，可以每天多吃几顿，每顿不要吃多。因为没有运动，就不能消化。油腻的食物也需要忌口，多吃十字花科蔬菜。如果你的朋友正处于减肥时期，大米每顿就少吃一点，多吃几个鸡蛋。最重要的是对酒说再见，它会阻碍肌肉的合成，加速脂肪的积累，你是严重的，它也可能使你的胸肌雌化！

虐腹，锻炼你的腹部肌肉。做腹肌练习，把腹肌锻炼的凸出来而不是凹进去了。这样的腹肌有一种线感。其次，要正确认识腹肌，从出生起，就确定了腹肌的起点和终点，无论是八块腹肌还是六块腹肌，这都是你的成绩，要欣然接受。

啤酒肚是生活中非常常见的一种病症，这主要是由于长期饮食不当导致的，会对健康造成很多不利的影响，那么啤酒肚有什么危害？啤酒肚的危害？啤酒肚对健康的危害非常巨大，需要及时做好相应的护理工作，以免对健康造成进一步的伤害，下面就来详细了解啤酒肚的危害吧。

1、诱发心血管疾病

腹部脂肪分子很容易以游离脂肪酸的形式进入血液，并随血液直接进入肝脏。当肝脏游离脂肪酸分子过多时，会转成低密度脂蛋白，并随血液流往心脏、肺和动脉。其中一部分低密度脂蛋白转化为有害的胆固醇，诱发心血管疾病，出现像心脏病、冠心病、心肌梗塞等疾病。

2、出现脂肪肝

出现啤酒肚，就说明体内存在脂肪代谢过剩的情况，而脂肪代谢出现问题，就容易沉积在肝脏中，最终形成脂肪肝，也就说出现啤酒肚的人群，也容易出现脂肪肝。

3、引发糖尿病

啤酒肚是腹部脂肪堆积的结果，而肥胖是其他疾病的诱因，啤酒肚的人群摄入热量过多，会导致机体对糖分的利用率降低，胰岛就会分泌更多的胰岛素来代偿性的促进糖的利用，长期下来，血糖还是会相对高于正常水平，而且还可能会产生胰岛素抵抗，最终引发糖尿病。

4、造成脊椎损伤

啤酒肚会加大腰腹肌肉和脊椎的负担，可能会出现腰背疼痛的情况，而且啤酒肚可能会使得身体的重心前倾，脊椎压力改变，从而使得脊椎增生变形，导致脊椎损伤。

5、影响生育能力

肥胖会影响精子的健康，出现啤酒肚的肥胖者，于腰围正常的男性相比，其精子质量可能会差一些，这可能是因为脂肪组织会影响到性激素代谢，并导致男性下体温度过高，从而影响精子的产生。

而且肥胖男性更易出现勃起功能障碍，进而影响到正常性生活，降低怀孕几率。有啤酒肚的人群可能体能也不好，肢体协调功能会差一些，也会使得性生活的成功率下降，最终影响生育。

6、容易导致“三高”

腹部肥胖出现啤酒肚的人群比普通人患高血脂症、高胰岛素症、高血压的风险高数倍。

7、影响美观

男性出现了腰粗独大的情况，挺着一个啤酒肚的话，走路姿势会受到影响，影响美观。

8、啤酒肚要怎么减掉

一、每天坚持至少运动30分钟，像慢跑、仰卧起坐、游泳、转呼啦圈等。

二、规律睡眠，保证睡眠质量，每天可以提早一小时上床睡觉，帮助延长深度睡眠的时间。

二、少食多餐，不应忽略早餐和午餐。

三、多喝水，少吃盐（喝水时可以在水中加入柠檬和苏打）。

四、尽量不要在外面吃饭，多吃低脂食品。

五、少喝啤酒，适量喝点白酒和红酒。

9、如何消除啤酒肚

1每天至少运动30分钟。

日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动，对消除“啤酒肚”效果很好。一是双手抱肘，两腿并立;二是少乘电梯，步行上楼;三是凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。专家还建议，要减掉肚子上的脂肪，最好在加强全身运动的情况下，再加强腹部运动。

2要一天三餐：不应忽略早餐和午餐。

如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干等。

3在办公桌上放瓶水。

一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。不要让精神压力促使多吃:当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。

4不要在外面吃饭。

饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。

5不要一个人进食

要和同事、朋友一起进食。把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上。不吃自助餐:自助餐往往导致吃得很多。

6注意酒量

酒精含能量较高，它可阻止体脂的消耗，还降低意志力。如果你想饮些酒，最好与汽水混起来喝。多喝水和低能量饮料。

因为在古代，一个人肚子大就代表有地位，有身份，并且啤酒肚的将军一上场就给人一种威风凛凛的即视感，而如果派一个瘦弱不堪的将军出场，恐怕会被敌人笑话吧，毕竟在古代如果你非常的瘦弱，会让人感觉你没有地位，穷的连饭都吃不起，如何还能带兵打仗呢。

当我们看到古代的将军画像，都会发现这些将军清一色都是啤酒肚，没有一个是身材好的，很多人就感到奇怪了，如果是强壮魁梧的将军不应该是肌肉发达，身材匀称吗？怎么搞成个个啤酒肚，要知道啤酒肚放在现在可是身体不健康的象征，原因就在于在古代很多人吃不饱饭的，而为了衬托将军的地位高，所以就把将军描述成了啤酒肚，而小兵却很少有这种造型，并且将军挺着个大肚子，也有威风凛凛的感觉。

在古代时期两军对阵的时候，有时候一个将军出场，光光威武的气势就可以吓到对方，如果派一个非常瘦弱的将军出来，岂不是被敌方耻笑，所以挺着个大肚子，也给人一种很自信的造型，但实际上真实历史也未必真的一个一个都是啤酒肚，毕竟将军也是经常体力训练的，身上难免都会有大块的肌肉，在画像里面描述的造型有点夸张。

不过古时候确实啤酒肚，大胖子就是有身份地位的象征，无论是官员还是将军，几乎很少有瘦的，因为太瘦弱的话，不仅仅打仗没力气，还会让人感觉自己连饭都吃不饱，也就不会受别人尊重了，不过到了现在的年代，大家可不要再迷信于啤酒肚了，因为现在身体健康才是最重要的，大家都有的吃了，管住自己身材才是该做的。

不是古代将领偏爱将军肚，而是战场选择了将军肚。

战场讲究的是力气和耐力。

力气这方面一身横肉，挺着一个啤酒肚的人一定比八块腹肌的人占便宜。

肚子大腰力更大，拼力气的时候更占优势，身材魁梧，身大力不亏，战场上活下来的几率更大。

打仗时，力气大占绝对优势，战场上讲究一力降十会，你会一百个套路，接化发使得出神入化，遇上力量型选手，也会被人一拳ko。

岳飞为啥牛叉啊，不是因为拜师周桐而牛叉，在拜周桐为师的之前岳飞就以力气大闻名乡里，未济弱冠就能开三百斤的弓射八石的弩。

是真正力量型选手，学了周桐的技艺后才如虎添翼。

如果岳飞没那么大力气，学再多花里胡哨的招数，到了战场上用处也不大。

看过一位形意拳大师的照片，据说武功很厉害，看他早年的照片人高马大，很壮的那种，一看就不好惹。

所以战场上力量型选手绝对占优势。

古代很多将军是从小兵一步一步熬上来的，当小兵不是骑在马上优哉游哉，小兵行军是要负重前行的，背着帐篷干粮行李等等杂七杂八的东西。。

负重前行，练一身腱子肉有啥用，重要的其实是耐力，挺个将军肚的人说明这人吃得多，肌肉发达，在长时间行军中更占优势。

八块腹肌是要燃烧脂肪才能练成的，而啤酒肚最多就是脂肪。

这在打仗中有啥用呢？

抗造。

行军打仗，有时候会遇到几天没饭吃，会遇到长时间大量运动，这时候脂肪多的人的优势就显现出来了，他们更能挨饿，也更适应长时间大运动量的行军。

那些低脂肪的人早就饿晕了，啤酒肚脂肪多的人还能通过燃烧脂肪挺个一天两天，而这一两天，也许战争形势就发生了逆转了，也许就跑出敌人的包围圈活下来了。

在战场上活着是最大的正义，而能活着的人是脂肪更多更抗造的人，而不是肌肉更健美的人。

为啥赵王要人去魏国考察廉颇时，廉颇逛逛逛吃了一斗米，十斤肉，就是为了向使者展示自己身体倍棒，能量很足，上场杀敌绝无问题。

那些将军，除了世袭的，大多都是久经战阵从死人堆里爬出来的，战争环境决定了战争中活着的优秀者必须能吃，身体壮，这就造就了那些有将军肚的人。

有将军肚的人能出头，无他，就是自然选择的结果。