穴位按摩是我国中医学特有的防病治病手段。 通过针灸、按摩等治疗方法刺激穴位，可以疏通经络，调整气血，对治疗局部病症也有效。
特别是人的双手
位置：
手背部第2、3掌骨之间，掌指关节后05寸处。
功效：
具有祛风通络、活血止痛的功效，可以缓解腹痛、五指屈伸不便、手掌麻痹等症。
手法：
用大拇指指尖顺时针按揉外劳宫穴3~5分钟，每天按摩1-2次。
位置：
腕关节掌侧，腕横纹正中，三横指宽处。
功效：
止嗝，还适用乘车、船时，预防头晕及呕吐。（不过独穴效果较差，可搭配下方合谷穴同按）
手法：
力量先轻后重，大约10秒钟左右即可。在按压的同时，闭口深呼吸，然后张口缓缓呼气。
位置：
一手的大拇指指间关节横纹，放在另一手拇指、食指之间的指蹼缘处。
功效：
有镇静止痛，通经活经、清热解表的功效。（不过独穴效果较差，可搭配上方内关穴同按）
手法：
长按10秒即可。
位置：
明眼、凤眼、大空骨三个相邻穴位位于拇指关节纹上。
功效：
缓解眼部疲劳、醒神明目。
手法：
每天按压穴位直至感觉酸痛。
位置：
鱼际穴在手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处。
功效：
清热利咽、止咳平喘，可以缓解咳嗽、气喘、发热、咽喉肿痛、失音等肺系热性病症。
手法：
用大拇指指尖掐揉鱼际穴，平时可经常两手对搓，也可用另一只手的拇指按压鱼际，感觉酸痛时，再稍稍坚持一会儿。
位置：
人体的手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。
功效：
缓解头痛、目眩、耳鸣、腕关节疼痛。
手法：
用拇指指腹按揉阳谷穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。
位置：
仰掌伸指，四缝穴位置在第二和五指掌侧，近端指关节的中央，一共四穴。
功效：
有消食导滞、祛痰化积的功效，能缓解脾胃不适、打嗝、胃脘痛、中暑等症状。
手法：
用大拇指指尖掐揉四缝穴，每穴掐揉2~3分钟。
当然啦，我们的手上分布着太多穴位
有时候我们会记不太清楚
那么经常按摩手部
做到简单的摩擦、手指伸屈
也能起到很好的 养生 保健效果
▶ 手部按摩法
1、摩擦手背、手掌
右手手心放在左手手背上，两手指方向相反，然后用右手掌摩擦左手的手背，两掌同时向袖口方向运动。
摩擦速度要均匀，连擦16～24次。然后换左手掌擦右手的手背。
2、互搓指侧
两手手心相对，十指交叉，互搓16～24次，也可选用圆头梳子，以梳子梳手心的方法代替。
▶ 手部伸屈法
1、一手握空拳，叩击另一手的手心及五指；
2、两手同时握紧拳，然后伸直五指，也可两手交叉伸指握拳；
3、双手张开，用一手的虎口或其他指间，不断交叉插击另一手的相应虎口和指间；
4、用一手的五指握住另手的一指，做来回旋转动作；
5、依次轻拽手指，每指保持五秒钟。
是不是没想到
小小的穴位按压，居然这么有用！
不过穴位按摩只能起到 养生 保健的作用，
真的出现突发疾病，
还是要及时到医院治疗哦~
各位小伙伴，如果觉得有用，
记得转发，点关注哟~
一般而言，手指关节不能弯曲，都是因为患有关节骨性关节炎、细菌感染引起的化脓性关节炎、骨质增生、类风湿关节炎、腱鞘炎等导致的。
一、关节骨性关节炎
即指关节内产生骨性增长物，引发手指及关节肿胀，导致手指关节不能弯曲。
二、细菌感染引起的化脓性关节炎
即自身免疫或变态反应引起的风湿性关节炎及类风湿性关节炎，代谢障碍所致的痛风性关节炎及外伤所致的外伤性关节炎等，导致指关节不能弯曲。
三、骨质增生
这种是最常见的手指关节肿胀疼的原因，由组织变性及积累性劳损引起手指关节不能弯曲，多见于肥胖超重的中老年人。
四、类风湿关节炎
专家表示，手指不能弯曲很多是由类风湿性关节炎引发。早期表现为持续性关节疼痛肿胀，晚期为关节畸形，强直和功能丧失。伴有展僵，即晨起时关节有僵硬感，常持续30分以上。
五、腱鞘炎
手指不能弯曲的另外一个原因还有可能是由腱鞘因屈肌腱伸缩的机械性摩擦而引起的慢性无菌性炎症所致。
六、治疗方法
手指不能弯曲可以局部先以热盐水或热花椒水熏洗，适当按摩，待肌肉放松后，进行关节屈伸等活动练习，可以主、被动活动相结合，但不能使用暴力，要循序渐进、持之以恒，不能操之过急。必要时可以到专业康复进行康复治疗。
这是腱鞘炎。
http://wwwfx120com http://wwwylbjcom/waike/200610/35131html
有些肌腱的外边包着一层由纤维组织构成的套子，称为腱鞘。它的功能是便于肌腱的滑动和使手指正常地屈伸。
手在活动时，肌腱即在腱鞘内滑动，部分腱鞘即因这种摩擦而逐渐增厚，狭窄、结果该肌腱运动就发生障碍，局部也产生疼痛。这种情况称为腱鞘炎，又叫狭窄性腱鞘炎。
腱鞘增厚和狭窄最常见的部位是各指屈肌腱鞘的起端，即相当于远侧掌纹处，以及位于桡骨茎突处的腱鞘。发生在前述部位者，称屈肌腱鞘炎，发生在后述部位者，称为桡骨茎突腱鞘炎。两者都常见。
屈肌腱腱鞘炎，最常见于拇、食、中三指的屈肌腱腱鞘，发生在无多指、小指者较少。发病后患者感到：
①患指屈伸障碍，尤以晨间为明显，多活动患指即好转。②局部有压痛和硬结，按压患指的掌指关节屈面时，即产生压痛，并可扪及硬结。硬结就是健鞘增厚的部分。③严重时可产生弹响，即当患指活动时，肌位通过狭窄部位的腱鞘而发出“咯喀”声。这种情况的腱鞘炎，又名“弹响指”。当手扪及硬结处，活动患指，这 种弹响感觉更为清楚，有时并能看到患指有弹跳现象。有的患指屈而不能伸或伸而不能屈，需用住手帮助才能屈伸运动，这种情况称闭锁现象。
桡骨茎突腱鞘炎，在腕部的桡侧（即大拇指一侧）有一个骨性隆起，称为桡骨茎突。其上有一个腱鞘，鞘内有两根肌腱（拇短伸肌腱与拇长展肌腱）通过。由于拇指和腕部活动较多，该处腱鞘也常发炎；即称为桡骨茎突腱鞘炎。
发病后患者感到：
①在桡骨茎突处有疼痛和肿胀。
②拇指活动不便，以晨间为明显，偶尔有弹响。检查时桡骨茎突处压痛明显，有时可扪及硬结，叫患者握拳拇指屈于手掌内，然后将拳被动地向小指侧倾斜，若在绕骨茎突处产生疼痛，表示有腱鞘炎存在。
本病的治疗方法为腱鞘内注射醋酸氢化可的松或确炎舒松，每周1次，为减少注射时疼痛，可与1% 普鲁卡因或盐酸利多卡因混合后注射。一般注射4～6次即可洽愈。对早期腱鞘炎效果甚好。也可采用针刺、推拿、中草药和患手制动，都有一定疗效。如经上述治疗无效时，可采用手术治疗，即在无菌条件下，将狭窄的腱鞘切开，称健鞘切开术。手术效果很好，不易复发。
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小班 游戏 10个
幼儿园小班手指 游戏 是 游戏 活动的重要内容，不仅能激发幼儿活动的兴趣，还能锻炼手指的灵活性，对幼儿大脑的发育也十分有利。那么，哪些幼儿园手指 游戏 适合小班幼儿呢？
幼儿天生爱玩，平时让幼儿玩手指 游戏 ，不仅能益智，还能调动幼儿参与活动的积极性，幼儿教师有必要掌握一些有趣的幼儿园手指 游戏 ，愉悦幼儿身心，使教学效果得到更大发挥。以下为您精选了10个幼儿园小班手指 游戏 ，供您参考。
1、小动物做 游戏
你拍一，我拍一，小鸡小鸡叽叽叽（双手食指伸出点作小鸡嘴状放在胸前）
你拍二，我拍二，小兔小兔跳跳跳（双手食指、中指伸直其余手指作小兔状放到头顶）
你拍三，我拍三，孔雀孔雀飞飞飞（双手大拇指、食指相碰其余手指伸直作孔雀状一只手放头上一只手放腰旁）
你拍四，我拍四，小狗小狗汪汪汪（双手大拇指放在太阳穴其余四指并拢作小狗状）
你拍五，我拍五，螃蟹螃蟹爬爬爬。（双手五指伸开放在身体两侧）
我们一起爬上山 （从宝宝脚面上爬到腿上做好）
2、手指宝宝做运动
一个手指点点点 （伸出一个手指点宝宝）
两个手指敲敲敲 （伸出两个手指在宝宝身上轻轻敲）
三个手指捏捏捏 （伸出三个手指在宝宝身上 轻轻捏）
四个手指挠挠闹 （伸出四个手指在宝宝身上挠一挠）
五个手指拍拍拍 （双手对拍）
3、小兔子盖新房
小兔子，盖新房 （双手做小兔耳朵，五指并拢，指尖碰指尖各三下）
小猴、小狗来帮忙 （双手做小狗、小猴状，右手手背向上，左手手指爬过）
锯的锯，钉的钉 （左手并拢做锯子，右手心向上，同样左手握拳做锤子）
新房盖得真漂亮 （双手交，手指自由晃动）
进屋一看黑漆漆 （双手做眼睛，左右观望）
原来忘了安个窗 （双手食指在头两侧画圈，双手大拇指、食指再做照相机状）
4、手指宝宝做运动
一个手指点点点（伸出一个手指点宝宝）
两个手指敲敲敲 （伸出两个手指在宝宝身上轻轻敲）
三个手指捏捏捏 （伸出三个手指在宝宝身上轻轻捏）
四个手指挠挠闹 （伸出四个手指在宝宝身上挠一挠）
五个手指拍拍拍 （双手对拍）
我们一起爬上山 （从宝宝脚面上爬到腿上做好）
5、小乌龟
一只小乌龟呀 （双手握拳，右手食指点左手手背骨节）
长着硬硬的背 （同上）
饿了把头伸出来 （双手伸出大拇指）
困了把头缩进去 （大拇指缩进拳头里）
睡呀 睡呀 （双手握拳做睡觉状）
睡醒了 （双手从身体两侧打开）
伸出四条腿 （伸出五指）
爬呀 爬呀 （双手轮流做爬状）
爬着去 游戏 （双手轮流爬状）
6、苍蝇蚊子飞走了
小蚊子，飞飞飞,（一幼儿右手指尖合拢，放在另一幼儿右手手背上，另一幼儿同样左手指尖合拢放在一幼儿的右手手背上，同样动作反复）
飞到这里咬一口,（动作同上）
噗，（两幼儿同时用嘴吹）
蚊子飞走了。(两幼儿互拍手3次)
小苍蝇，飞飞飞，（动作同小蚊子一样）
飞到这里叮一口，（动作同小蚊子一样）
噗，（两幼儿同时用嘴吹）
苍蝇飞走了。(两幼儿互拍手3次)
7、石头剪刀布
石头剪刀布，石头剪刀布
变魔术，变魔术
变成一只小花狗，（两手大拇指放在太阳穴，其余四指向上，掌心向前，扮小狗状）
汪汪汪汪啃骨头。
变成一只小小鸡，（两手食指相对，其余四指握成拳，做小鸡状）
叽叽叽叽来吃米。
变成一只小老鼠，（一手竖起，手掌打开，掌心向上，另一手握成空拳扮老鼠，放在手肘处）
吱吱吱吱偷油吃。（扮老鼠状的手顺着胳膊向上爬，爬到另一手手心处）
变成一只花蝴蝶，（两手手掌打开，手心向外，大拇指交，其余四指扮蝴蝶翅膀扇动）
飞来飞去找朋友。
8、五指歌
一个手指点一点（大拇指弯一弯）
两个手指剪一剪（中指和食指做剪刀状横剪一下竖剪一下）
三个手指弯一弯（食指，中指和无名指屈伸）
四个手指翻一翻（四个手指交向内和向外各一次）
五个手指拍一拍（拍手）
双手合十我最乖（双手合十后竖起大拇指）
9、手指做饭
手指做饭切切菜（两手小指相勾，无名指和中指并起，向下切）
擀擀面（无名指、中指弯曲，食指向两边运动）
包包饺子（三指并起，上下运动和拇指相碰）
捣捣蒜（两手小指相勾运动拇指）
10、手指捣米
对春对春捣捣（右手心向上，两手拇指运动如捣米状）
扫帚扫帚扫扫（手形同上，右手食指在左手中运动，如扫地状）
簸箕簸箕扇扇（手形同上，左手食指、中指向上运动如扇风状）
小鸡小鸡啄啄（手形同上，右手中指与指指相碰如啄米状）
中班 游戏 10个
手指活动能开发人的右脑，促进左右脑和谐发展。在幼儿期，开展幼儿园手指 游戏 ，让幼儿口念儿歌，手做动作，脑想情节，不仅能开发幼儿脑功能，还能促进幼儿智力发展，赶快来玩玩幼儿园中班手指 游戏 吧！
1、鸭子
鸭子鸭子真可爱（双脚脚跟相对，学鸭子走路）
走起路来摇又摆，（将手臂和胳膊肘抬高，左右摇晃身体或蹲下）
一边走一边叫，（手心贴手心，一开一合。）
脚蹼连着脚趾头。（把手指张开）
下雨了，真开心，（笑）
潜下水去找食吃。（举双手做潜水动作）
2、一家人
大拇指是爸爸，爸爸开 汽车 。嘀嘀嘀 （双手大拇指单伸出来，向下按）
爸爸旁边是妈妈，妈妈洗衣服。刷刷刷（双手食指单伸出来，做搓衣服的动作）
个子最高是哥哥，哥哥打篮球。砰砰砰（双手中指单伸出来，向上做投篮动作）
哥哥旁边是姐姐，姐姐在跳舞。嚓嚓嚓（双手无名指单伸出来，做绕圈动作）
个子最小就是我，我在敲小鼓。咚咚咚 （双手小指单伸出来，做敲小鼓动作）
3、我的小手变、变、变
我的小手变、变、变、(边说边拍手，)
变把手呛啪、啪、啪、(双手做拿呛射击状，)
变把剪刀剪、剪、剪、(两手做剪刀状，)
变只小鸡叽、叽、叽、(双手大拇指、食指相碰，其余三指弯曲紧握，做小鸡嘴状，一上一下。)
变只小鸭嘎、嘎、嘎、(右手手心压在左手手背上，做小鸭扁嘴状。)
变只小鸟飞、飞、飞、(左手手心按住右手手心，大拇指贴在一起，左右手四指并拢模仿小鸟飞的动作。)
4、关门
大门关上了，(双手大拇指碰在一起)
二门关上了，(双手食指碰在一起)
三门关上了，(双手中指碰在一起)
四门关上了，(双手无名指碰在一起)
五门关上了。(双手小指碰在一起当、当、当、 用手做敲门状)
大门打开了，(双手大拇指打开)
二门打开了，( 双手食指打开)
三门打开了，(双手中指打开)
四门打开了，(双手无名指打开)
五门打开了，( 双手小指打)
哈哈，我们一起玩。(拍手状，口说“哈哈，我们一起玩”)
5、这里就是我的家
这里就是我的家，（双手成倒三角）
你从窗子往里看，（双手相互插在一起留一个小孔眼睛凑着看）
爸爸正在擦地板，（双手大拇指碰碰头）
妈妈正在洗衣裳，（双手食指碰碰头）
爷爷正在看报纸，（双手中指碰碰头）
奶奶正在煮稀饭，（双手无名指碰碰头）
我正坐在马桶上，（双手小指碰碰头）
恩、恩、恩~~~~ （十指相插手心朝下按三下）
6、一根棍
一根棍，梆梆梆。（在宝宝身上轻轻敲打）
二剪刀，剪剪剪。（用食指、中指在宝宝身上轻轻夹）
三叉子，叉叉叉。（食指、中指、无名指分开伸出，轻触宝宝）
四板凳，拍拍拍。（拇指弯曲，四指并拢，轻打）
五小手，抓抓抓。（五指分开，然后做抓的动作）
六烟斗，抽抽抽。（拇指和小指伸开做抽烟状）
七镊子，夹夹夹。（拇指、食指、中指捏一起，在宝宝身上捏捏）
八手呛，啪啪啪。（拇指食指做手呛状，啪啪啪射 击）
九钩子，钩钩钩。（食指弯曲做钩状，在宝宝胸前钩钩）
十麻花，转转转。（中指搭在食指上，食指伸直。双手转动。）
7、白雪公主
小魔镜啊，小魔镜，（双手并拢，手心对着脸，做照镜子的动作）
世界上哪一个最美丽。（两手向上举，向外划圈回归至脸旁呈花朵状）
不是你呀，不是你，（摇手后指某方向，再摇手后指某方向）
白雪公主最美丽。（两手手指分别搭肩，左右摇动呈骄傲状）
皇后听了很生气，（两手叉腰、跺脚，表现出生气的样子）
公主逃到森林里。（身体略弯，两手握拳，前后摆动）
小矮人，真有趣，（左手叉腰，右手伸平按在头顶）
脸上长着白胡须。（两手在脸旁做捋胡子状）
数数看呀有几个，（两手相拍）
一二三四五六七。（左手叉腰，右手做数幼儿状）
公主公主别害怕，（两手拍两下，然后做摇手状）
我们大家喜欢你，（先两手交叉抱在胸前，然后再两手向前，手心向上）
又唱歌来又跳舞，（先两手相拍再在右上方做绕花状，然后相反方向同做一次）
我们大家真快乐，耶！（先两手拍两次，再连续拍三次，最后两手均做V字形手势并上举）
8、小熊做蛋糕
今天天气真正好，（两手自然摆动，有节奏地踏步）
小熊宝宝起得早。（前半句两手交叉，抱在胸前，后半句两手伸直，举高，手心相对）
肚子饿得咕咕叫，（身体稍向后倾，两手有节奏地拍肚子）
走进厨房做蛋糕。（前半句作踏步的动作，两手自然摆动，后半句双脚站定，两手从中间向外划半圆至两手并拢）
磨磨面，磨磨面，（两手握拳，上下重叠做磨面状两次）
拌拌粉，拌拌粉，（两手弯曲在胸前，手心向下，各绕四圈）
打个蛋，打个蛋，（两手握拳，拳心相拍再分开，拳心向下，做两次）
倒些油，倒些油，（一手叉腰，另一手做倒油状，换方向再做一次）
加点糖，加点糖，（一手叉腰，另一手做加糖状，换方向再做一次）
拍拍扁，拍拍扁，（两手手心向下，轮流做拍的动作）
放进炉里烤一烤，（两手做捧蛋糕状，两脚自然踏步）
出来一个大蛋糕，哈哈！（两手从中间向外划圈，哈哈时两手食指指向脸旁，身体略向前倾）
9、5个手指头
1个手指头，（伸出左手的1个手指头）
变呀变呀变，（两手在胸前做绕圈动作）
变成毛毛虫，（两手的1个手指头做弯曲伸直的动作）
爬呀爬呀爬。
2个手指头，（伸出左手的2个手指头）
变呀变呀变，（两手在胸前做绕圈动作）
变成小白兔，（两手的2个手指头放在头顶做兔耳朵）
跳呀跳呀跳。
3个手指头，（伸出左手中间的3个手指头）
变呀变呀变，（两手在胸前做绕圈动作）
变成小花猫，（两手放在嘴边做小猫的动作）
喵呜喵呜喵呜。
4个手指头，（伸出左手的4个手指头）
变呀变呀变，（两手在胸前做绕圈动作）
变成花蝴蝶，（两手交叉做翅膀飞的动作）
飞呀飞呀飞。
5个手指头，（伸出左手的5个手指头）
变呀变呀变，（两手在胸前做绕圈动作）
变成大老虎，（两手做虎爪动作向前扑）
啊呜啊呜啊呜。
10、小花鼓
一面小花鼓呀（右手并拢横着手背向前）
上面敲三下（食指上下动三下）
下面敲三下（小指上下动三下）
两边一起敲（小指和食指同时动三下）
中间裂道缝（食指和中指并到一起，无名指和小指并在一起，中间开一个缝隙）
看一看，从缝缝里面看见谁了（手指动作不变，把手放在眼睛前面）
大班 游戏 10个
俗话说：十指连心、心灵手巧。经常让孩子玩幼儿园手指 游戏 ，不仅能增加趣味性，还能刺激大脑发育。在幼儿园，开展手指 游戏 是开发幼儿智力的重要途径，赶快来玩玩幼儿园大班手指 游戏 吧！
1、手指变变变
一根手指头呀（双手握拳食指伸直），变呀变呀变呀（两手手指对绕）
变成毛毛虫呀，爬呀爬呀爬呀，（食指动一动做虫子蠕动的样子，可以从腿爬到头上）
二根手指头呀（双手握拳食指中指伸直）变呀变呀变呀（两手手指对绕）
变成小白兔呀，跳呀跳呀跳呀（食指中指放在头上，作小白兔跳动样子）
三根手指头呀（双手握拳食指中指无名指伸直），变呀变呀变呀（两手手指对绕）
变成小花猫呀，喵~~喵~~（双手三根手指放在嘴前作拉动胡须状）
四根手指头呀（双手握拳食指中指无名指小指伸直），变呀变呀变呀（两手手指对绕）
变成小螃蟹呀，爬呀爬呀爬呀（双手四指弯曲，手心向下，左右晃动）
五根手指头呀，变呀变呀变呀（两手手指对绕）
变成小蝴蝶呀，飞呀飞呀飞呀，（双手手臂打开扇动）
（最后一句可以变化，如：五根手指头呀，变呀变呀变呀，变成大老虎呀，啊呜~~~~
五根手指头呀，变呀变呀变呀，变成大红花呀，摇呀摇呀摇呀）
2、手指宝宝
两个大拇指（大拇指伸直），比比一样高（大拇指放在一起）
相互点点点（两个大拇指相对碰一碰），接着弯弯腰（大拇指弯一弯）
两个小拇指，一样都灵巧，相互拉拉勾，点头问问好
食指，中指，无名指，样样事情离不了（两手食指、中指和无名指弯曲运动）。
摊开双手数数数（两手心向上，十指伸展）
一（左手拇指弯曲）。二（左手食指弯曲）
三（右手中指弯曲）。四（左手无名指弯曲）
五（左手小指弯曲）。六（右手拇指弯曲）
七（右手食指弯曲）。八（右手中指弯曲）
九（右手无名指弯曲）。十（右手小指弯曲）
都是我的好好宝宝（两手互拍）。
3、美丽的花园
花园里百花开（双手作圆圈，然后双手伸高摆动手腕）
万紫千红多姿多彩（小舞花二次、手心合拢成没开的花苞）
菊花张开小嘴吧（大拇指先开成菊花）
兰花扬起小下吧 （绕腕想对向下压成兰花指、手心面向大家）
鸡冠花（手花状）真神气（手腕对在一起另一只手成花状直立）
喇叭花开早早起（左上、胸前、右上、胸前）
什么花儿（食指伸出放大脑边绕想问题）晚上开
节日喜庆（由上向下水波状）烟花开 （手指握拳猛的张开分三次）。
4、玩具柜
我家（拍一下手、移动对空合拢）有个玩具柜（打开、大拇指向上）
柜子一共有几层（关上门再打开二次）
一层二层三四层（从小指一层开始分别弯曲、二层无名指、三层中指、四层食指）
我的柜子有四层，一层一层（小指放小指上面、无名指放无名指上面……手指依次弯曲）关上门。
5、扭扭操
好朋友（右手打开向外伸）在一起（左手打开向外伸）
我们快来（握拳猛的打开手同时向外拉二次）锻炼身体（快速胸前绕一绕）
头儿（大拇指绕一绕） 钮钮碰碰碰
脖子（食指绕一绕）钮钮碰碰碰
腰儿（中指绕一绕）钮钮碰碰碰
屁股（无名指绕一绕）钮钮碰碰碰
脚儿（小拇指绕一绕） 钮钮碰碰碰
大家来做钮钮操（双手绕一绕）
做个键康好宝宝 （双手握拳，双臂弯曲，做很有力量的样子）。
6、看谁反应快
小小手儿玩一玩，两只小手来比赛
看看谁的反应快（拍手）
左手拳、右手剪，右手拳、工手剪
左手六、右手三，右手六、左手三（老师发号口令，幼儿做出老师说的动作）
快快、哪只小手反应快，快快、我的小手反应快
7、全体集合
大拇指出列（两拳相靠，大拇指竖起）
齐步走！一二一、一二一！立定，入列（大拇指随口令向前弯屈，入列口令时拇指收回）
食指出列！齐步走（两手食指伸出）
一二一，！立定，入列（食指随口令弯曲，入列口令时食指收回）
全体出列！齐步走！一二一，一二一（两手大拇指相顶，其他田四指随口令弯曲）
跑步走！一二一，一二一！立定！解散（手指加速做做弯曲运动，立定时停止运动，解散口令时，两手分开）。
8、手指眼镜
一勾金（两手背对，小指相勾）
二勾银（无名指相勾）
三勾铜（中指相勾）
四勾铁（食指相勾）
一勾出来个老先生（两手由里外翻，中间抱着一个大拇指）
老先生又不见了（两手撒开）
到哪儿去啦？商店里面买眼镜（用食指指向前方）
老先生选了一副好眼镜（两手相互勾起，拇指与食指民圆圈做成眼镜状，放置眼前）
9、手指小车
小车小（两手中指与大拇指相接）
小车巧（两手无名指交叉，双手食指各自勾住无名指）
看谁的小车巧（中指向前伸展）
看谁的车儿做得好（拇指靠拢成小车形）
10、手指打鼓
上敲咚咚鼓（双手运动食指）
下敲鼓咚咚（双手运动小指）
上下一齐敲（食指小指同时运动）
中间开了缝（食指、中指向上运动，无名指、小指向下运动）
你敲鼓我敲锣（械手上下运动食指，右手上下运动小指）
我敲鼓你敲锣（左手动小指，右手动食指）
大家一齐敲（食指小指一起运动）
中间开了河（食指、中指向上运动，无名指、小指向下运动）
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