推举的近义词

推荐和推介的区别，在于推举的"事"和"物"的了解程度与所负的责任不同，希望当事人"接受"的期望，"推荐"要高与"推介"。

扩展资料。

指把好的人或事物向人或组织介绍，希望被任用或接受，有推广介绍之意。

指会员推广介绍客户或工作单位的某种立场或意见，过度推介可以对审计职业道德基本原则产生不利影响。

推荐是一个汉语词汇，拼音为tuī jiàn，基本意思是推荐，介绍，建议最好去选择你看中的答案，推举。

出自《汉书·王莽传上》、《送陶大痴分教抚州序》等。

杠铃肩上推举！

肩推是发展上半身肌力很好的动作之一，主要是发展我们垂直推的力量！

由于很多运动是需要将力量从地面传导至上肢，包括跟对手之间的推挤、将球丢出手中，这些动作的动力链(kinetic chain)都跟肩推的动作相似，起于地面，终于移动手中的重量(对抗)。

今天我们要介绍杠铃肩上推举的一个重要技巧：握法以及握距

很多人在进行肩推时会非常不适或者说限制因素很大原因是出在握法中！

如何抓握杠铃？

和卧推的宽握距不同，肩推并不需要抓很宽！

从正面观察，前臂一定要几乎垂直地面，如果让杠铃没有在前臂的正上方，这会在握杠位置、手腕、手肘、肩膀造成不必要的力矩。额外的力矩代表需要付出额外的力气去避免杠铃往前或往后落下。有些人握太窄上推时会有肩膀不适，因为肩峰下空间更小，夹挤风险比较高。记住你最佳的握杠距离，这样之后每次练习都可以很快的找到。

从侧面观察：手肘建议在杠的前方一点点，因为这会让桡骨(radius bone)更垂直于地面，很多人将手肘放在杠的正下方或是后面，这样在往上推的同时杠会有向前跑的倾向，特别是在新手，结果往往会过度伸展下背去完成动作。

手肘也不要过度抬高或外开，肩胛骨过度前引会使肩胛骨周围肌肉张力消失且失去稳定性，推起的效率也会降低，过度外开会使前臂无法垂直地面。

半握或锁握！

基于安全性和抓握力来说建议使用全握的方法抓握杠铃！

虚握，或是大姆址在杠之后(thumbless grip)是不建议的。撇除危险不说，全握的好处可以激发前臂的肌肉，有助于稳定重量，让动作一开始有效率，徵召更多手臂跟上半身的运动单元(motor unit)。

重点：保持手腕中立，不要压到手腕！保持杠铃落在手腕骨头的正上方。

杠的落点要靠近生命线（绿色线）。对准好后手指用力的旋紧杠，这会让杠在举起的同时落在手掌的下缘处(heel of palm)，手腕的正上方，有利于施力且手腕也比较不会疼痛。

1、大家推举小明当记录。

2、历史上，任何一个阶级，如果不推举出自己组织运动和领导运动的政治领袖和先进代表，不就可能取得统治地位。列宁 

3、你是大家推举出来的组长，我们当然是以你马首是瞻，任凭调度差遣。

4、既然大家推举我来当主持人，那我就当仁不让了。

5、群龙无首

不好办事

一定要先推举一个人来领导。

6、别把我推举为模范丈夫。

7、香港无装备卧推举邀请赛2011：比赛结果可于本网站查看。

7、祝您造句快乐

天天进步lishixinzhi!

8、水星会在你的友谊宫和事业宫逆行，所以你很可能与推举过你的人或现在正面试你的人一起工作过。

9、“你再去健身房做胸部推举、肩上推、伏地挺身所有让你的手臂来回运动的锻炼，”他说。

10、早上我做深蹲

抓举或挺举

推举

腹肌

11、马衡是西泠印社为数不多的早期社员，还曾经被推举担任过一任社长，其与印社的历史渊源长达半个多世纪。

12、我向朋友推举你担任这个职务，结果第一天你就喝得醉醺醺地去上班，你真把我坑苦了。

13、全县没有比他更好的人了，要不军营里怎么会推举他当尉官呢？

14、华尔特：一点也没错，所以我们准备下个赛车季推举你参加高一级的比赛。

15、人选由各院系中国学生学者推举热心公众服务之人士组成，但须CSSA会员，并报执委会和监委会批准和备案。

16、华尔特：一点不错，所以我们还准备下个赛车季推举你参加高一级的比赛。

17、它将网络划分成若干个单元格，同一单元格内推举一个节点作为簇头，代替整个单元格实现通信功能。

18、大家要推举一位将才出来指挥战斗

19、海基会将于下月召开会议

推举新任董事长、副董事长与监事

20、这是一次历史性的推举。我晓畅此次推举对于非洲裔美国人的特别意义，感受到了现在他们心中油然而生的自豪感。

21、随后，在街道服务中心的积极推动下，各社区（村）都有了自己的社会组织服务中心，一批德高望重、能力出众的居民经各村党委领导和议事代表仔细甄选，被推举为联合会人选。

22、我说着，你得听着；我坐着，你得站着；我吃着，你得看着；我走着，你得跟着；我怒着，你得笑着；我闲着，你得忙着。坚持到五一，我推举你为全国劳模！

23、云朵感谢蓝天的广阔，苗儿感谢太阳的光热，航船感谢大海的推举，风筝感谢春风的承托，感谢有你共享苦乐，感恩节祝你好运多多。

24、春节的形象代言人是财神。端午的形象代言人是屈原。三八节的形象代言人是妇女。圣诞的形象代言人是圣诞老人。今天我们都推举你做形象代言人，神气吧！

25、小型望远镜不容易观测的马头星云，最近在网际网路的票选中雀屏中选，被推举为哈伯望远镜的观测标的。

26、唐玄宗时，有一个名叫刘晏的小孩子，才只有七岁，就被推举为神童，并且做了负责刊正文字的官。

27、与周边的自然环境紧密相连的饮食传统，更是将厄斯特松德城市推举成世界级美食之都。

28、有一次猴子在万兽集合的时候大秀了舞技，弄得大家都非常的高兴因此就推举它为万兽之王。

29、固然良多盘问拜访所用的随机取样不能笼盖年夜部分生齿，可是这一历程使人们能更深入地了解推举和消耗的形式。

30、选举是古老的政权组织形式，是由选民依照法律规定的程序和方式，推举民意机关代表或国家公职人员的政治活动。