手腕尺骨位置韧带挫伤。2个月了 还有点痛，怎么办

早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。

急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性

你的情况是尺侧副韧带拉伤了。

目前最好的办法是先休息，适当用些外用药如红花油、双氯芬酸钠凝胶等外涂，配合热敷，效果不错，有条件，做做针灸恢复得更快。如果疼痛的厉害，最好戴上护腕。

一定要休息好，如果拉伤不是很严重一般需要2周左右的时间就可以康复的。

希望对你有帮助。

腕关节疼痛也被称为车把麻痹症，一般发生在尺骨神经受压，血液不能很好流向小指和无名指时。这可能会导致手部的疼痛、麻木和刺痛感，并可能使您的手变得虚弱，从而使刹车或换档更加困难。

这些症状以及神经压迫也可能由腕部过度伸展引起，例如，如果您长时间骑行时。

如果您遇到这些症状中的任何一种，那么您可以尝试几种自助措施。但是，如果它们不能解决问题，那最好去看看医生哦。因为如果您的手腕和手部疼痛不仅仅在骑车时才发生，那么这可能与其他因素有关，例如办公桌或计算机工作，著名的鼠标手可以了解一下。

骑自行车健身如何防止手腕疼痛

如果您在骑车时有任何疼痛和痛苦，尤其是仅在骑车时才存在，那么第一步就是看您的自行车是否调节合适。

有几种原因可能会使您的手和手腕承受过多的重量。

1、太高的鞍座将使您的体重向前倾斜；

2、太低的车把可能会使您的手腕承受更多的重量；

3、太大的自行车，顶管太长，会使您伸直，会使手腕长时间绷紧。

正常情况下，您不应该使手和腕部承受过多的重量。

检查车车：

如何可以知道自己的位置不对？你可以在平坦的道路上骑行并用手轻轻地抓着车把进行检查。如果您觉得自己会向前倾斜移动，那么您的位置肯定需要检查了。

如果您的车车安装得很好，但仍然感到手部疼痛，那看看您是如何握住车把的。

检车姿势：

试着有意识地放松你的手，放松你的肘部，放松你的肩膀，尽量避免把车把抓得太紧。手腕在放松的同时，也要注意过节位置不要过度弯曲。

多调整骑行动作：

在骑行过程中，经常改变你的手的位置，利用副把、车头等，因为每一个位置都使你的手腕受压略微不同。不同的车把套也提供了多种多样的手部姿势，比如有些人喜欢机翼形的翼型把套，也有人的小手可能更喜欢传统的窄把套。多看看什么适合你，毕竟骑车这个爱好，时间越久，则越懂双方~（我想，这就是热爱与情节吧~）

如果你的手比较短，买那种有角度的车把，这样你就可以轻松握住它们而不受太多的压力。如果车把太低，需要使用垫片增加车把高度。

病情分析：

如果出现骨折症状的治疗应当是首先制动，然后石膏固定，固定时间至少要四周。如果前期处理没有做到，现在需要进行拍片检查，看看愈合的怎样？一般来说，普通制动也可以。

指导意见：

只要有骨痂形成这个，是不会影响关节的活动，还有功能状态的。出现附加损伤，周围的软组织和韧带的损伤现象，这个时候可以口服药物进行，比如服用云南白药胶囊，局部可以进行热敷，可以帮助消散，更多咨询请点击右侧电话服务。