康宝莱奶昔怎么冲泡

1、将25克蛋白混合饮料加入300毫升温水，两平勺奶昔，摇匀即可使用。

2、若每日2次，代替早餐和晚餐（配合适量蔬菜），中餐正常进行，更可达到减重的效果。

3、本产品代食一餐一个月的量，代食两餐半个月的量。

4、本产品配合其它产品使用更佳。

康宝莱原理：康宝莱是草本营养食物，不是抑制食欲的药品，你吃东西仍很香，但不再是“无底洞”。

人一天最低需要摄入1000大卡热量。

两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡。

普通正餐一餐约为600大卡。

三餐之和为1000大卡。

正常人消耗热量一天2000-2400大卡。

所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足（只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，比如：节食。而失去的肌肉是马上会反弹的）

一周消耗7000-9800大卡。

7700大卡热量=1公斤脂肪。

所以一个月约减4--5公斤。

这种减肥方法符合人体自然代谢原理。

扩展资料：

社会公益：2013年1月29日，康宝莱黑龙江省分公司携手省妇儿基金会向兰西县宏伟村的贫困儿童送去价值3万余元的棉被及食品等生活用品。

康宝莱向辽宁省沈阳市向工三校爱心捐助台灯：2011年11月3日，康宝莱公司员工来到辽宁省沈阳市向工三校举行“点亮希望”捐助爱心台灯活动，将200台台灯发放到同学们的手中。

康宝莱爱心助学山西省太原市杨兴乡学校：2011年9月21日，康宝莱公司员工为山西省太原市杨兴乡学校捐赠现金和保健品总计50000元。其中25000元现金此将用于帮助学生改善过冬采暖及日常营养补充，另外价值25000元的康宝莱产品用于改善孩子们的日常营养摄入。

情系援藏干部活动中秋送温暖活动：2011年9月9日，康宝莱公司在山东省济南市新闻大厦积极参与第二届 “高原·故园·月圆”情系援藏干部送温暖活动。该活动采用视频连线，使远在万里之外的援藏干部与家人“团聚”。

康宝莱爱心捐助浙江省浪川乡雅蔻希望小学：2011年9月8日，康宝莱公司的30余名员工组成的康宝莱爱心团队来到了浙江省浪川乡雅蔻希望小学，向学校赠送了60套新桌椅、六套多媒体教学设备等共计12万元的物品。

参考资料来源：：康宝莱

康宝莱减肥还是靠谱的，但不建议尝试。因为康宝莱奶昔不是减肥药，而是代餐，即用它来代替主食的一种减肥产品。

毕竟市面上大多数减肥产品都是如此。长期使用代餐来代替主食的话，虽然说使用期间会看得到减肥效果（那是因为吃这么少能不瘦吗），但是也容易造成营养不良。当恢复正常饮食之后，也极易反弹，所以这是一种以牺牲身体健康为代价的减肥产品。

因为大部分用户并不掌握健康的饮食标准，所以才会胖。如果不改正错误的饮食习惯，停止代餐后一定会反弹。减肥领域现在提倡的是，代餐指导的模式，一方面要坚持代餐，瘦下来，一方面要有专业的营养知识，确保后期停用代餐后，不会反弹。

所以这种减肥产品只能是用来辅助减重。减肥的最有效和最安全的方法是增加运动和控制饮食。平时要少吃辛辣油腻刺激性食物，不要熬夜。

看个人体质，效果因人而异。

康宝莱是一家全球领先的营养和体重管理公司，公司英文名字Herbalife（英文的意思是“草本生活”），总部设在美国洛杉矶，它已在全球90多个国家和地区设立分公司，中国总部设立在上海，产品销往世界各地。

康宝莱公司成立于1980年，是纽约证券交易所上市公司，2011年零售额达54亿美元，全球雇员超过7,400名，赞助了超过250位世界级的运动员、运动队和赛事。

减肥方法

1、改变生活方式

首先应控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。

减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。

还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。饮食控制目标是每月体重下降控制在05～1公斤左右，6个月体重下降7-8%。肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。

运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。

同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。

2、药物治疗

常用的治疗肥胖症的药物主要有两类：一种是作用于中枢的食欲抑制剂：此类药物又称厌食性药物，它是通过影响神经递质的活性，减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取，从而减少食物摄入量，抑制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。

还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂：通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，需要药物治疗的患者BMI大于30kg/m2且无合并症，或者大于28kg/m2有其他合并症。

3、外科治疗

控制饮食、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果。

外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段，胃肠外科手术不仅能减重，同时可能改善甚至治愈肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖尿病，治疗重度肥胖，预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。

以上内容参考 ——康宝莱

以上内容参考 ——减肥

康宝莱减肥还是靠谱的，但不建议尝试。因为康宝莱奶昔不是减肥药，而是代餐，即用它来代替主食的一种减肥产品。

毕竟市面上大多数减肥产品都是如此。长期使用代餐来代替主食的话，虽然说使用期间会看得到减肥效果（那是因为吃这么少能不瘦吗），但是也容易造成营养不良。当恢复正常饮食之后，也极易反弹，所以这是一种以牺牲身体健康为代价的减肥产品。

因为大部分用户并不掌握健康的饮食标准，所以才会胖。如果不改正错误的饮食习惯，停止代餐后一定会反弹。减肥领域现在提倡的是，代餐指导的模式，一方面要坚持代餐，瘦下来，一方面要有专业的营养知识，确保后期停用代餐后，不会反弹。

所以这种减肥产品只能是用来辅助减重。减肥的最有效和最安全的方法是增加运动和控制饮食。平时要少吃辛辣油腻刺激性食物，不要熬夜。

康宝莱奶昔减肥效果怎样

　康宝莱奶昔减肥效果怎样，热身的时候我们还有一些需要注意的事情，在我们日常的运动中，经常运动有利于增强我们的心肺功能，这项运动对我们的体态是有很大的改善作用的，现在分享康宝莱奶昔减肥效果怎样技巧。

康宝莱奶昔减肥效果怎样1

　只有科学的减肥方法，正确地使用才会有较好的减肥效果，并非是吃了产品就可以减肥的。一般要求是早晚代餐中午正常吃饭，还有很多注意事项，总而言之一句话，均衡营养，控制热量就可以减肥成功了。

　 喝康宝莱奶昔真能减肥吗？为什么要喝那么多水，有用吗？

　之前有用过这个奶昔，有点贵来着，但是需要坚持，总体而言效果不是很明显，代餐比较幸苦，效果都是节食出来的，我现在也没用了，不可能一个奶昔就涵盖了所有的营养，同时还要具备瘦身的效果，我感觉是效果不大。我现在注意好饮食，1个月还瘦了8斤了，而且也不会那么贵。我是看的那个周心蕾的日记里的饮食瘦身方法做的，比如昨天的早餐举例——一个鸡蛋，煮的白蛋，不要蛋黄，一个热牛奶纯的，然后菜包一个，红枣2个。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。低热量，均衡营养。

　中餐的话，就是外卖了，没办法，上班的，一个荤的，2个素的，荤的可以多吃水产品，比较好，高品质蛋白、低热量。晚餐要吃得少，以清淡、容易消化为原则，最好六七点吃吧，至少要在就寝两个小时前进餐。我昨天的晚饭就是一个红薯加2个杂蔬，不吃主食米饭，就是粗粮了，现在红薯挺不错的，当然也有其他粗粮，比如玉米小米什么的。希望可以帮到你。

康宝莱奶昔减肥效果怎样2

　 康宝莱奶昔的减肥作用

　康宝莱奶昔为什么能提升免疫力和减肥？主要是因为它其中还有着比较丰富的蛋白成分，我们知道，人体的抵抗力高低跟人体内的吞噬蛋白含量呈现出正比例的关系，如果人体内的蛋白含量较高，当然了免疫力就会有所提升。另外一方面，因为在康宝莱奶昔中还有各种各样的营养素，所以多吃的话，能有效补充人体所需要的营养素。再加之一勺康宝莱奶昔的热量很低，哪怕多吃也不用担心热量过多摄入导致热量堆积在人体内、形成脂肪，坚持以辅助方式吃康宝莱奶昔，减肥效果很突出。

　奶昔其实就是代餐。所谓代餐就是用它来代替我们吃的食物，它能提供我们身体所需的各种营养素，也能给我们饱腹感。但是热量却是非常低的。那么热量吸收的少了，肯定是会瘦的。

　 饮用康宝莱奶昔需注意：

　一定要用冷的或温的，不能太烫。如没有脱脂奶可用脱脂奶粉、豆浆、脱脂酸奶代替，也可以多加一勺蛋白混合饮料用水冲调。这样已足以提供全面均衡的热量，确保身体健康所需的营养。您只需每天以一杯可口的奶昔代替早餐和午餐（或晚餐)，但正餐时则少吃油炸、高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果。

　康宝莱奶昔减肥效果怎么样

　康宝莱奶昔减肥效果怎么样？体验过康宝莱奶昔的人都成功达到减肥预期，康宝莱能有如此好的口碑也是消费者对产品信赖的表现。而且康宝莱也是增强身体抵抗力的营养品，对身体有百益而无一害。

康宝莱奶昔减肥健康反弹是看个人体质和毅力，如果体重掉下去后自己饮食和生活习惯控制不好，任何一种减肥方式都会反弹，一般气血足的人没什么问题，但是大部分人都坚持不下来只泻不补身体慢慢会虚。

减肥是非常专业的。奶昔是蛋白质（好坏与价值要看它的品质和氨基酸模式），是补充营养的，是长肌肉的原料。至于是否反弹，取决于你的肌肉量、基础代谢。

我喝过康宝莱的奶昔，严格遵守一天代两餐，效果还是有的，只是不如宣传说的那么神。当然还是要配合适量的运动，前期可以只做有氧运动，主要目的还是降低体内脂肪含量，先把体重减下来，但不能过于降低蛋白质和碳水化合物的摄入。

如果不想反弹的话后期最好还是结合起无氧运动，摄入适量的蛋白质，提高肌肉比例，还要养成运动的习惯。这适用于任何方法的减肥。健康减肥，首先不要迷信药物，多数减肥药物对身体都是有很大伤害的。食物多样，谷类为主，粗细搭配。多吃水果和薯类；水果早上吃食金，中午吃是银，晚上吃是铜。