胸口骨头按压疼痛，拌有骨节响

病情分析：

你好，根据你的描述，你有胸骨正中压骨头有疼痛，考虑可能是心脏绞痛或是局部神经痛引起的。

指导意见：

建议要及时去医院检查心电图和心脏彩超等，根据检查结果选择适当的药物治疗，注意休息，避免劳累和情绪激动。适当的应用营养神经的药物缓解症状，如维生素B1B12

有可能是肾结石的早期症状，疼痛是肾结石的主要症状，而且你的结石可能很大，在肾盂中移动较少，疼痛多为钝痛，有时为隐痛，结石较小，当肾盂内运动程度较大时，容易引起肾盂与输尿管连接处的阻塞，导致肾绞痛。肾绞痛是一种突然剧烈的疼痛，从腰部开始，向下将输尿管辐射到膀胱，疼痛也可以辐射到外阴。

据我了解到的最新消息里面，疼痛呈阵发性，通常持续数分钟或长达数小时，伴有恶心呕吐，有时病人脸色苍白，汗流浃背，处于崩溃状态，其次还有可能是血尿，他其实是肾结石的第二重要症状，疼痛和血尿接连出现，这是肾和输尿管结石的特点。尤其是当体力活动较多时，可突然出现疼痛和血尿。

但是血尿一般较轻，有时肉眼看不见，显微镜下只能看到少数到大多数红细胞，这就是所谓的镜下血尿，还有可能是脓尿，肾，输尿管结石合并感染时，尿中会出现脓细胞，临床上可发生高发发热，腰痛，结石梗阻可引起肾积水和肾功能不全，有些患者还可能出现胃肠道症状，贫血等，你应该有其他原因，也许是肌肉拉伤，你可以使用一下红花油可能会好很多。

许多人有胸闷和胸痛，一些人认为有心脏病发作，更多的人对此视而不见，这种症状可能是冠心病的疾病。人胃酸反流也可能遭受冠心病同时，特别是上了年纪的，三高风险因素心脏病男性，吸烟和高胆固醇，胸闷可能是身体器官的功能表现，也可能是人类疾病的早期症状之一，胸闷的原因因不同年龄人群而异。

最后，关于以上胸囗边骨疼是什么原因怎么引起的怎么办的问题，今天就分析到这里。

说到中胸，我想大家都不陌生，大多数新手去健身房，就是平板卧推，虽然说平板卧推是一个王牌的动作，但并不能打造出你饱满的胸肌，所以说要尝试不同的动作去训练。

平板杠铃卧推：

目标肌肉：胸大肌中束以及整体面积

协同肌肉：肱三头肌三角肌前束

起始姿态：坐于平板凳一端，双脚分开踩实地面，身体缓慢躺下，骨盆保持中立位，腹部收紧，腰背挺直微微挺起，肩胛骨收紧，肩带下沉，保持挺胸，双眼位于杠铃正下方，双手拳握杠铃，握距是肩宽的15倍。

动作过程：吸气准备，呼气将杠铃推起至胸部正上方，肘关节不要锁死，腕关节保持中立位，吸气胸大肌控制大臂将杠铃放至胸部上方2-4指高度，大臂平行于地面或略低于背部水平面，肘关节略低于肩关节，小臂垂直于地面。呼气将杠铃推起至起始位置，重复动作，呼吸速率保持2-4秒。

错误动作：含胸耸肩身体晃动腰背挺起过高腕关节不在中立位小臂不垂直。

坐姿夹胸：

目标肌肉：胸大肌中缝线条

协同肌肉：三角肌前束

起止姿势：坐于器械上，臀部贴紧靠背，腰背挺直，挺胸，肩带下沉，肩胛微收，手握手把掌心相对，大臂平行，肘部微屈。

动作过程：呼气胸大肌发力将手把环抱至胸部前方，大臂平行，腕关节中立，肘微屈，挺胸，此时胸大肌有收缩感，吸气胸大肌控制手把回到起始位置，此时胸大肌有拉伸感，重复动作8-12次，呼吸速率2-4秒。

注意事项：腕关节中立，挺胸，大臂角度不变。

易犯错误：含胸耸肩臀部离开靠背肘部锁死

平板哑铃卧推

目标肌肉：胸大肌中束以及厚度

协同肌肉：肱三头肌三角肌前束

起始姿势：坐于平板凳一端，两脚分开，踩实地面，在腰背挺直的情况下，俯身双手拳握哑铃，呼气将哑铃提至大腿前侧，身体缓慢躺下，顺势将哑铃提至胸前位置，骨盆保持中立位，腹部核心收紧，腰背挺直微微收紧，肩胛骨收紧，肩带下沉，保持挺胸。

动作过程：吸气准备，呼气将哑铃推至胸部正上方，肘关节不要锁死，腕关节保持中立位，拳眼相对，哑铃不要相互触碰，同时平行于地面，吸气胸大肌控制大臂将哑铃打开到身体两侧，注意大臂平行于水平面或略低于背部水平面，肘关节略低于肩关节，小臂垂直于地面，呼气胸大肌发力带动大臂将哑铃推至起始位置，肘关节不要锁死，腕关节保持中立位，拳眼相对，哑铃不要相互触碰，重复动作，呼吸速率2-4秒

错误动作：含胸耸肩身体晃动腰背挺起过高腕关节不在中立位小臂不垂直。

平板哑铃飞鸟

目标肌肉：胸大肌中束内外侧线条以及轮廓

协同肌肉：三角肌前束

起始姿态：坐于平板凳一端，两脚分开，踩实地面，在腰背挺直的情况下，俯身双手拳握哑铃，呼气将哑铃提至大腿前侧，身体缓慢躺下，顺势将哑铃提至胸前位置，骨盆保持中立位，腹部收紧，腰背部挺直微微挺起，肩胛骨收紧，肩带下沉，保持挺胸，吸气准备，呼气将哑铃推至胸部正上方，肘关节不要锁死，腕关节保持中立位，拳心相对，哑铃不要触碰，同时平行于地面。

动作过程：吸气，胸大肌控制大臂将哑铃向身体两侧打开，大臂平行于地面或略低于背部水平面，肘关节略低于肩关节，肘关节夹角100-140度，腕关节保持中立位，拳心向上，哑铃平行于地面。呼气胸大肌发力带动大臂将哑铃向上环抱至胸部正上方，肘关节不要锁死，拳心相对，哑铃不要互相触碰，同时平行于地面，重复动作，呼吸速率保持2-4秒。

错误动作：含胸耸肩身体晃动腰背挺起太高，腕关节不在中立位大臂外旋

有时候胸痛也可能是胸腔内器官病变引起。注意下疼痛的性质，比如阵发针刺样的痛多见肋间神经病变，压榨样痛提示心绞痛，隐痛持久刺痛可能是胸膜炎。。。还有自己有没有其他的什么伴随症状，比如有咳嗽，咯痰发热的可能就是肺部疾病，如有咯血就要警惕支气管癌、肺结核、栓塞之类的，如果经常有脸色苍白、大汗、血压低就提示是不是有心肌梗死、夹层动脉瘤、肺栓塞之类的

当然也不能排除胸壁本身的病变（如果痛点比较明确，压痛点明显，就很可能是胸壁病变了）

胸痛的原因可大可小。你有症状两年了，应该尽早抽空去医院做个心电图，胸部x光片、ct呀什么的。身体是革命的本钱要爱惜，有不舒服要早早了解比较好。

你好，胸口骨头疼痛考虑可能是软骨炎 建议,去医院做个X片查看肋骨的情况并做个血常规检查 尽早明确诊断。可以吃点芬必得止痛<br><br>建议您减少活动，注意休息，及时去医院检查确诊以便做针对性治疗，好吧，祝你健康

病情分析：

您好,你这种情况一般就是胸肋关节炎,或肋软骨炎,都是一种无菌性炎症,属于骨软骨炎的范畴,

指导意见：

因为胸肋关节属于微动关节,平时活动度小,有时剧烈活动或劳累,体力下降,加之平时缺乏锻炼,就会导致该关节发炎一般做X线摄片或化验都未见明显的异常