24岁怎么长高

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：

1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。

2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。

3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。

4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。

5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。

6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。

7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。

8、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。

9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。

10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。

手术听起来还是要偶一点危险，花费也是不小的，如果不是脸缺点特备严重建议还是不要手术，

你可以试下下边的运动

叩齿运动

嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组

以食指、中指放在颧骨下做环式按摩

PS:如果你的经济承受力可以的话用MALADI来按摩，

会达到事半功倍

每组16次，做三组。

最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。

下午手机里传来闺蜜有气无力的声音：“生了，姑娘，顺产，侧切。”忙不迭的恭喜她之余，还是有些小惋惜，因为闺蜜这也是二胎，之前为了顺产做足了准备，我一直也在提醒她要适当的预防生产过程中可能出现的侧切情况，可是闺蜜却没有当回事儿。觉得既然大宝的时候就没有侧切，生二宝更是容易许多，压根儿不用担心。只是她没有考虑到，生大宝的时候一来她正年轻，二来她体型变化不大，增重不到18斤;而如今二宝的诞生，她已经成为高龄产妇，再加上孕期没有任何的控制，整整胖了近30斤……在顺产的过程中本就可能出现各种意外，医生一看不对劲儿，还不赶紧切一下，保证宝宝的健康为前提啊!

什么是顺产侧切

在顺产的过程中，倘若因胎儿个头太大或女性 较窄等因素而出现不顺利的情况时，医生会根据实际情况采取会阴侧切的措施，在会 位斜切一下。侧切能够帮助降低产道在分娩时的受伤程度。

顺产都要侧切吗

有些人会错误地认为只要选择顺产就需要做侧切，但其实不是如此，只有在必要的条件下才会实施。此项操作并不包括在顺产的常规步骤中，医生在决定实施此项操作时会认真衡量产妇是否具备实施侧切的指症，最大限度地保护母婴安全与健康。

哪些情况需要被“侧切”

在顺产过程中，造成会阴撕裂的比例其实并不高，绝大多数妇女都可以在不侧切的情况下自主顺利分娩。那么，哪些情况需要被“侧切”呢

1、会阴情况

当该部位弹性不好、 口不宽或者该部位存在发炎现象或者水肿现象等，在生产过程中极易对该部位造成裂伤，此时进行侧切能够有效地保障产妇的健康。

2、胎儿情况

倘若孩子个头偏大，存在胎位不正的现象，在产妇力气不足的情况下，娩出胎儿头部时容易在会阴处受阻，所以有必要进行此项操作。

3、产妇情况

当产妇的年龄超过35岁、合并症中存在心脏疾病或者妊高症等，就会考虑实施该手术操作。因为这项操作能够降低对体力损耗以及生产时间，提高安全率。

4、分娩时胎儿情况

当宫口完全开了，而胎儿头部位置偏低，存在明显的缺氧的情况，胎儿心率异常或者心脏跳动的节律不齐，而且羊水不清或者混有胎便等则都需要实施该手术操作。

5、是否需要使用助产设备

比如产钳、吸头器等。

我国孕妈妈首胎侧切率高达50%左右

“会阴侧切术”是为了胎儿顺利出生的一种手术，是在会 做一斜形切口。侧切可以防止产妇会阴撕裂、保护盆底肌肉。世界卫生组织有关调查显示，美国侧切率为23%，瑞典只有10%。而在中国，侧切率一直以来居高不下，我国妇女分娩第一胎时的侧切率是50%左右，远远高于其他国家水平。

有没有办法可以避免在顺产中的侧切

侧切从一定角度上是帮助孕妈妈保护会阴，减轻撕裂，也帮助宝宝顺利产出的一种手段。其实，孕妈妈还是有一些小方法可以帮助自己在顺产过程中最大可能避免侧切的。

1、孕期合理运动，控制体重，避免胎儿营养过剩，造成巨大儿的发生。

2、在妊娠大约32周的时候开始，可以每天进行会阴的 和锻炼，来增加肌肉组织的柔韧性和弹性。

3、提前了解顺产产程，进行针对性的锻炼，让骨盆肌更有力量，加速产程，在顺产时也能够有目的的减少侧切的可能。

4、水中分娩是可以做到生产过程中零侧切的生产方式。37℃的水温暖暖的像泡温泉一样，持续不断的水压镇痛效果实在太舒服了，对疼痛不是很敏感的准妈妈，几乎感觉不到疼痛，完全可以做到了分娩时零侧切。孕妈妈可以提前预约能够水中分娩的医院。

5、生产中和医生沟通，尽量请助产士帮助自己，降低侧切的机率。

侧切是什么滋味痛吗

从理论上来讲，侧切是在生产时产生最为强烈的痛感时操作实施，这样分娩所导致的痛感会掩盖侧切带来的痛感，又加之使用了麻醉，所以产妇通常不会察觉到有明显痛感，有些甚至不会察觉到侧切的过程，但是可以明显感觉到切口处的血液流出来了。所以，产妇无须过于担忧此项操作所产生的疼痛问题，只需保持放松的状态，配合产科人员的工作。

我自己的两个宝贝都是剖腹产出生，因此对于侧切很难用准确的语言、感同身受的来表达出其感受，这里可以列举出两位经历侧切朋友的经验：

好友A说：在经历了两天两夜生不如死的阵痛之后，好不容易折腾到产牀上时，医生根本没有征求我个人意见，直接就剪开了，后来，被侧切的伤口折磨了将近一个月，前半个月走路坐立都很受影响，伤口完全没有任何异样感觉好像是在三四个月之后了。

好友B说：在产牀上痛得死去活来，医生一剪刀下去我压根儿没感觉，当时真切的感受到一下子肚子就“解放”了的滋味，随后的缝合还是有些痛的。

这个应该是术后正常的情况。

不论是右侧肺门影增大，右侧膈面抬高，均提示你切了肺以后的一个代偿，以前是右侧三叶肺工作，现在只有两叶，所以代偿性的增大可能性大，如果他没有经常咳嗽，咳痰，发热的话。

胸膜病变应该是所谓的胸膜增厚，这个手术后的病变是正常的。

主动脉型心脏是老年人的正常情况，心脏用了这么多年了，而且就是有这么点问题，也做不了什么。主动脉结钙化也没什么特殊处理的。

主要是注意不要感冒着凉。