一般怀孕七个月孩子的体重在1000克左右,也就是2斤的样子,不过宝宝三斤多也是正常的。比较每个宝宝的发育情况不同。
怀孕七个月孩子发育情况
通常怀孕7个月 宝宝的发育情况如下:
怀孕七个月注意事项
怀孕7个月,也就是孕28周左右,此时孕妈咪需要注意的事项主要有:
总之,怀孕七个月,胎儿的体重三斤多是正常的现象,每个胎儿的发育都是不一样的,建议均衡饮食,控制体重。
怀孕七个月孩子三斤多重,正常吗?
在四个月的做彩超的时候,医生告诉我胎儿偏小,当时心情一下子就觉得很失落,不知道怎么去办,随后诊断的专家就告诉我偏小不要紧的,需要孕妈妈多吃食物,然后补一下就可以的,除此之外也不要过于的担心。
在宝宝出生的时候是6斤,而现在四个半月已经足足有15斤重了。
这是正常体重。
7个月差不多是28周左右,而这个时候宝宝的重量在1000克左右,这也是根据每个孕妈的体质来判断的。3斤左右也是正常范围之内,而到了孕晚期之后,也是胎儿猛涨期,有一些孕妈前期肚皮上没有妊娠纹,但是到了后期一下子撑开了,这就是胎儿迅速增大的原因。希望不要太紧张呢。
孕7个月之后需要注意什么?
1增强营养, 这个时候胎宝宝需要的营养物质也变得更多,孕妈妈要多吃有营养的食物。有的孕妇明明吃饭的时候吃饱了,但是过一会就饿了,这也是宝宝在吸收营养的原因。
2注意孕检的结果, 28周之后就要注意胎儿的胎位情况了,如果这个时期胎位还不是头位的话,在医生的指导下还是可以矫正的。
3坚持运动, 分娩过程会比较辛苦,需要消耗大量的体力,如果是身体素质不好的话,会影响生宝宝的,而且也会加重疼痛感。
4注意胎动, 这个时期的宝宝胎动会变得规律,尤其是在吃过饭后,小家伙开始在妈妈肚子里异常的兴奋,如果说一天中胎动减少或者是增多,都需要去注意,不放心的可以去做下胎心监护。
要想符合顺产,注意的条件还是很多的,就比如宝宝的体重,一般超过7斤,医生就不建议去顺产,对大人和孩子都有一定的风险。而体重在6斤左右是最好的,如果胎儿的头部过大,也是会造成分娩困难,所以孕妈需要注意,胎儿的体重。一般医生通过各项数据,是能够评估胎儿的体重的,到时候需要仔细听医生的建议。
怀孕7个约宝宝3斤多重,说明宝宝发育比较好,记得我家二宝那时候是两斤多,我们先看看怀孕7个月胎儿发育情况,做到心中有数。
怀孕七个月孩子三斤多重,正常吗?
怀孕七个月也就是胎儿25周至28周的时候。这时候胎儿的体重一般在800克~1400克之间,身长大约有22~26cm,胎儿已经开始有了肺部的呼吸,他的皮肤很薄,由于皮下脂肪还未发育,看起来像个小老头一样。
怀孕7个月要注意哪些事情?
怀孕7个月的时候,胎儿已经占据了整个子宫,孕妈可以在每次吃过饭后可以多出去走走,这样可以帮助消化。怀孕7个月的时候,胎儿的听觉系统已经发育,可以给他讲故事或者是听音乐都能够刺激到胎儿听觉发育。胎儿已经形成了规律的睡眠周期,孕妈如果晚上休息不好,白天可以多休息一下。怀孕7个月,随着腹部增大,孕妈可能会有妊娠纹。在每次洗过澡后涂橄榄油或者是孕期防妊娠纹的防护产品进行滋润。
这个时期最主要的检查是糖筛检查,建议在24~28周进行,检查之前需要空腹10~14个小时。
总之,怀孕7个月的时候,胎儿的大小大概在三斤左右也是正常的。平时的活动不要过量,可能会引起早产,如果有见红现象要及时去医院接受检查。
胎儿第七月的时候,胎儿的变化开始加快,为胎儿的猛长期做好准备,很多的孕妈导第七个月的时候,才真切的感觉到胎儿的存在,在16-20的时候,虽然开始有胎动,但是还可别的钱,而且还不稳定,到第七个月的时候,胎动越来越多了,孕妈的腹部变化、体重变化更加的大,跟胎儿的感情也越来越浓厚。
孕25周的变化在胎儿到25周的时候,身高已经达到28~30厘米,体重接近600克 ,这个时候胎儿的皮下组织开始慢慢的增长,整个人的皮肤更加的丰满,更加的红润,相对于24周的四维彩超的干巴巴样子,已经有了光泽。
进入到25周,胎儿的视网膜发育越来越完善,开始学会眨巴眼睛,而且味蕾开始发育,所以胎儿开始学会吞咽羊水。
25周的孕妈腹围和体重开始发生翻天覆地的变化,胎儿的快速发育,羊水量也会增加,同样子宫为了迎合胎儿也会快速的增大,孕妈的肚子会越来越大,所以在25周的时候,孕妈开始慢慢的看不见自己的脚。
25周的时候胎儿吸收钙是非常厉害的,所以孕妈对钙和铁的摄入一定要足够,不然缺少的话容易会出现腰部疼痛还有抽筋,经常的晒太阳可以有利于钙的吸收。在运动方面,孕妈还是要按时散步,但是不要做剧烈的运动。
孕26周的变化孕妈怀孕到26周, 胎儿的体重在760-800克之间,身高在32-35之间 ,这个阶段的胎儿开始对光特别的敏感,当有光照到孕妈肚子的时候,胎儿的活动增加,孕妈可以感觉到胎动的增加。
26周的时候,很多的孕妈都会容易出现一个情况,就是经常有胎梦,有梦见蛇的,有梦见龙等动物,而很多的孕妈通过这个动物推测胎儿的性别,其实这是日有所思夜有所梦而已,很多孕妈在做完四维彩超之后,特别的想知道胎儿的性别,但是四维彩超上没有,但是孕妈还特别的好奇,而且还经常通过妊娠纹的长度、颜色深浅来推测,所以人在睡觉的时候,还会下意识的想。
26周这个时间,可以做妊娠糖尿病的检查,这个检查主要检查孕妈是否血糖高的,因为现在很多高龄产妇,二胎放行之后,很多孕妈都开始拼二胎,所以这些产妇更加容易患上妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病会容易导致羊水过多,最后宫内压力过大,胎儿发育会受到影响,及时发现问题,及时控制血糖浓度。
孕27周变化胎儿27周的时候,体重可以达到850-900克,身高可以达到35~38厘米 ,胎儿不仅仅会开眼睛,还会开始长头发了,在羊水浮力作用下,胎儿的头发还开始漂浮了。
胎儿的脑部发育会越来越快,因为胎儿的脑部活跃越来越多,但是胎儿的肺部发育还没有开始发育成熟,而且还没有进入早产的阶段。
在这个阶段,孕妈开始有呼吸困难了,因为胎儿的和羊水,导致子宫越来越大,对上面的肺部肝脏压迫会导致孕妈呼吸困难,而对下面的膀胱压迫,会导致孕妈尿频尿急,而且肠道被压迫之后,蠕动越来越少,所以孕妈放屁越来越多。
在这个周开始,胎儿在孕妈的子宫游泳越来越多了,所以孕妈在晚上开始容易失眠,孕妈白天一定要散步,这样孕妈在晚上更加容易入睡。
孕28周的变化孕妈怀孕到28周, 胎儿的体重在1000-1100克,身高是40厘米左右 ,胎儿在28周开始,进入到孕后期,这个是一个风水岭。
在28周的时候,可以做胎位检查,可以检查胎儿的胎位,这会确定孕妈的以后的分娩,如果胎位不正,可以矫正的话,就赶紧矫正,到34周之后,就不能矫正了。
孕妈在第七个月的时候,要特别注意胎儿的影响补充,特别铁、钙的补充,因为缺铁的话,容易造成贫血,贫血就容易造成胎儿缺氧,而却钙孕妈增加疼痛,而且影响到胎儿的发育。
对于孕期的检查,孕妈及时去做好妊娠糖尿病和胎儿检查,不要错过了时间,特别是妊娠糖尿病,及时发现,及时控制。
孕期一共有十个月,在 每个月胎儿的生长发育都是不同的 ,而且不同孕期的胎儿 身高体重和技能 也是不一样的 ,所以,几乎每次去产检的时候都能够给孕妈妈一个惊喜,毕竟胎儿又长大了不少,学会了很多技能。
怀孕七个月的胎儿有多大了呢 ?怀孕七个月也就是 28周 ,28周的胎儿 身长大约35cm ,体重1000--1200g左右 ,不过这时候的胎儿还是一个 粉红的小老头 ,头上还顶着一头头发 呢 。这个小老头各个器官已经发育很好了,大脑现在可以开始思考了,只是肺部还没有发育成熟 ,虽然现在已经开始学习呼吸 ,但如果这个时候出生的话,在外界生存的能力还是很弱的。我们的小胎儿现在已经能正常的听到宫外的声音 ,并且会根据自己的喜好做出不同的反应,如果听到喜欢的音乐或者好听的声音胎儿会手舞足蹈 ,如果听到不喜欢听的 或者比较刺耳的,胎儿就会拍打妈妈,向妈妈提出抗议。
在怀孕七个月的时候 ,胎儿的胎动和睡眠都已经相当有规律了 , 睡眠已经形成了自己的周期 ,胎动也会根据自己的喜好进行 ,这时候想他以为可以睡一会儿玩一会儿,再睡一会儿玩一会儿,就这样一直交替,直到出生为止。
有孕妈妈问,怀孕七个月的时候胎儿有3斤多,正常吗 ?
如果胎儿才七个月的时候有3斤多 ,说明胎儿的生长发育还是比较快的,毕竟一般的话,得要在怀孕 八个月的时候胎儿的体重才能达到1700克左右 ,但是,每个孕妇都不同 ,每个胎儿也都不一样,有些胎宝宝营养比较好 ,长得比较快也是正常的,只要正常去检查, 检查结果正常就行 ,其他事情孕妈妈不用考虑太多。
懒妈妈家里有一个亲戚,在怀孕31周左右早产,那时候宝宝才1400克 ,也就是28斤,小小的一个,普通人连抱都不敢抱呢 ,最后还是住了一个多月保温箱体重才慢慢上来的。
到了怀孕28周时,孕期已经进入晚期,虽然说是晚期,但这时候确实胎儿生长发育的高峰期,所以孕妈妈也有不少事情要注意呢。第一个要注意的就是加强营养 。怀孕28周到36周是胎儿生长速度最快的一段时间,在这段时间, 胎儿会每周以超过200的速度来生长,所以会需要很多的营养物质 ,包括蛋白质,维生素,矿物质等等,孕妈妈要随时保持有均衡的营养摄入就好。
第二个要注意的就是定期产检 。 从怀孕28周开始,一直到孕36周,现在是 两个星期产检一次 ,在怀孕28周的时候,如果孕妈妈还没有筛查妊娠糖尿病 ,最好要抓紧时间去检查了,时间拖得越长,数据就越没那么准确了 。除此之外 ,从现在开始 ,医生在 检查的时候还会注意胎儿的胎位 ,如果胎位不正孕妈妈可以在这段时间纠正胎位 ,因为在28到32周是最佳的纠正胎位的时间,过了这段时间 如果想要纠正就困难很多。
第三个要注意的就是孕妈一定要按时数胎动 。 所谓的按时数胎动就是要求孕妈妈每天都要数,一般最好每天数三次, 每次一个小时,分别是早上 ,中午和晚上各数一个小时 。因为胎动是胎儿在宫内情况的表现 ,如果胎动出现 过多或者过少的情况都有可能是因为胎儿缺氧 了。想要及时得知这些情况,就需要孕妈妈坚持数胎动了 。在数胎动的时候 ,每个小时的胎动次数一般不少于三到五次 ,每天数了三次之后,把这三次数据相加 ,然后再乘以四,就等于12个小时的胎动次数, 一般12个小时的胎动次数不少于30次 。总之 ,如果胎动异常孕妈妈及时去医院就对了。
第四个要注意的就是孕妈妈要适当的运动 。运动给孕妈妈带来的好处非常多 ,尤其是到了孕晚期 ,
这些问题都可以通过运动来解决 :
最后一个需要注意的就是保持心情舒畅 。 孕妈妈如果心情不好,对胎儿的影响是比较大的,有可能会 影响胎儿出生以后的性格,也有可能会影响正常的血液循环 ,导致胎儿缺氧 。想要避免这些麻烦,孕妈妈就要学会自己给自己排忧解难,每天都高高兴兴的,对自己好 ,对胎儿更好。
孕妈妈还需要注意的就是进入孕晚期之后 ,身上会出现的不适更多了,下肢水肿 ,胃烧心 ,耻骨痛等等,这些都值得认真对待 ,有困惑 直接去找医生就好。
怀孕七个月孩子三斤多重,正常吗?
一般来说,怀孕七个月,大多数胎儿重达1100-1400克左右,不过每个胎儿发育情况不一样,所以胎儿三斤多重也属正常。
下面我们就来看看怀孕七个月胎儿的发育情况吧。
到这个月末,也就是孕28周,胎宝宝重达1100-1400克左右,35厘米长。胎儿的眼睛既能睁开也能闭上,而且已经形成自己的睡眠周期。醒着时,他会自己嬉戏,会踢踢腿、伸懒腰,甚至会把自己的大拇指或者其他手指放到嘴里去吮吸。大脑活动也非常活跃,大脑皮层表面开始出现一些特有的沟回,脑组织快速增殖。胎宝宝的小鼻子现在已经有了嗅觉,胎宝宝对子宫内的气味能够深刻的记忆。
怀孕七个月准妈妈的身体变化
怀孕七个月,准妈妈的子宫现在已经到了肚脐的上方,大约是在肚脐以上8厘米的位置,如果从耻骨联合量到子宫底部约28厘米。子宫快速增长并向上挤压内脏,因此准妈妈会感觉到胸口憋闷、呼吸困难。此时肚子越来越大,腹部沉重,如果平躺时会感觉到喘不过气来,所以睡觉时最好要侧着睡。有的准妈妈脚面、小腿会有水肿现象,如果站立蹲坐太久或腰带扎得过紧,水肿就会加重。心脏的负担也在逐渐加重,血压开始增高,静脉曲张、痔疮、便秘等麻烦,接踵而至地烦恼着准妈妈。
怀孕七个月该注意的事项
1、怀孕7个月的时候应该注意休息,注意保暖,避免熬夜,避免劳累。
2、注意多运动,只有经常参与一些孕妇可以做的运动和活动,比如散步、孕妇操、慢走等,才有助于顺产,顺产时才会顺利,准妈妈也不用受太多痛苦。另外多运动,还可以提高身体免疫力。
4、这个时候,准妈妈的比较容易出现下肢水肿的情况,所以要多摄入一些利尿消肿作用的食物,比如芹菜、冬瓜等等,不要吃得过咸,多吃一些富含B族维生素及维生素C的食物。
5、坚持产检,坚持数胎动,如果随时有腹痛、阴道流血、胎动减少等情况,就要及时去医院检查治疗。
导读:每个宝宝的发育情况都不完全相同,怀孕七个月的胎儿三斤多也算是正常。产科医生温馨提示:随着孕妈妈们孕周的增长,到了怀孕的第七个月也是怀孕的第28周。孕妈妈腹中的胎宝宝会从前11周的100克体重到后来的11周里的350克,而在第24周开始胎宝宝的成长速度就变得很快了,胎宝宝们的体重会是之前的两倍多,达到了体重的1千克左右。体重增加了,身长也增加了,胎宝宝们的顶臀距离会接近25厘米,总的身长大约在37厘米。这时候孕妈妈们和胎宝宝们都会发生很多很有意思的变化,这些神奇的变化都是什么呢?有什么关系呢?接下来,咱们一起看看。 一、胎宝宝的变化。1、到了孕期28周左右,胎宝宝们的大脑继续发育着,而大脑的表面会相对之前光滑,大脑表面会形成特有的凹槽和压痕,大脑的组织细胞的数量也会增加。2、胎宝宝的面部眼睛部位的睫毛和眉毛都开始长出来。胎宝宝的头发也会发生变化。由于胎宝宝的皮下脂肪增多,使得身体开始变得圆润和丰满。照之前的瘦消的身体、面部结构要耐看很多。3、有的时候可以孕妈妈自己去抚摸肚子,可以感受到腹中胎宝宝的活动、位置的。随着孕周的变化,胎宝宝会变得越来越硬实。在孕期检查时可以咨询产科医生宝宝的变化、是否可以躺着之类的。 二、孕妈妈的变化。1、相对需要依赖母体的胎宝宝们,孕妈妈们这时身体的变化会更大。不但腹中的胎宝宝的体重增加了,孕妈妈由于子宫的变化、胎盘的增大,加上胎宝宝的重量,这时候的体重会较之前增重77~108千克。2、在孕期里有一些孕妈妈的口味也会发生翻天覆地的变化,有的会出现味觉障碍。在孕期里孕妈妈们体内的荷尔蒙发生变化,使得味觉也跟着起变化。会有些孕妈妈感觉口中是金属味或苦味,有些会随着孕周的变化逐渐消失,但还是会有的孕妈妈还是感觉怪味。不妨孕妈妈们在孕期尝试改变饮食结构:A、在感觉口中味道过甜时,适当加点盐来消淡甜味。B、吃些熏鱼、鱼肉、鸡肉、酱肉。C、在餐具上应避免塑料、不锈钢材质的产品,可以减少口中的金属味道。D、勤刷牙。F、小苏打水,1杯水放四分之一的茶匙小苏打进行日用漱口,起到中和pH值。 3、在孕期保持按时去医院检查,而妊娠糖尿病的检查就在孕期28周进行。另外还有关于孕妈妈和胎宝宝的A、B、O血型不合的检查,需要孕妈妈们到医院进行血液检查。如果孕妈妈是Rh阴性血,到这个孕周就可以注射抗D免疫球蛋白。可以在发生母体与胎儿血液不容时,防止孕妈妈们会过敏。而抗D免疫球蛋白可以一直保护孕妈妈们到分娩新生儿降临。 4、对于身处南方炎热地带的孕妈妈们,为了防止蚊虫的叮咬伤害,减少不必要的感染情况发生。可以购买有医药安全保证的,适合于孕期孕妈妈们使用的国家级医药安全产品。或者跟您的妇科医生聊聊能提供给孕妈妈们很好的建议。在使用这类杀虫产品时,需要注意不要使用在自己的皮肤上。臭虫灯和臭虫烛也会起到驱虫的效果,或者使用香茅植物也是会有效的。如果在夏天不慎被晒伤了,可以沏点薄荷茶,等着水凉后,用小毛巾蘸点茶水,敷在晒伤的皮肤上,会使得晒伤的皮肤部位凉快些,不易蜕皮的。 重点提示:进入孕后期,胎宝宝们的变化会越来越明显。孕妈妈们可以抓住这难得的两人同体的时光,多和胎宝宝互动。在孕期检查时,也可以通过各项监测设备了解到胎宝宝的详细活动情况。这些都是帮助准妈妈们了解胎宝宝的机会,一定要珍惜。今日话题:怀孕七个月的胎儿大概有多少斤?
孩子七个月,三斤多是正常体重,按孕期月份孕检正常就好,大人孩子的吸收营养不同,孩子们的体重也不一样,孩子正常发育就好,不要纠结体重
病情分析:
您好,根据您的以上这些内容的描述,您的情况考虑是怀孕,防止孩子小的情况比较好的
指导意见:
您好,像您的这种情况考虑是可以增加营养的,一般情况可以改善的,估计是问题不大的
正常啊,后期再补点营养
不论妈妈还是家人都不能掉以轻心,因为外界的影响小宝宝是能感觉到的,稍有不慎可能发生无可挽回的事情,各项检查都是不可少的,还要注意一点的是胎儿的体重也是要适当控制的,以免难产,那么七个月胎儿多少斤正常呢怀孕7个月检查胎儿重量不足2千克,比较正常,脐带绕颈一圈,也很普遍,没关系,都是很正常和普遍的,不用担心。腹中胎儿的变化:胎儿的活动更加活跃了,皮肤还是皱皱的,大脑已相当发达,逐渐可以控制自己的身体了。准妈妈身体的变化:腹部膨胀,宫高已经达到23-26厘米。由于腹部、乳房迅速增大,很容易出现妊娠纹。体重的增加使下肢受到压迫,影响血液循环,容易出现静脉曲张、便秘和痔疮等。怀孕七个月了应该注意保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。要学会腹式呼吸,它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是:背后靠一小靠垫,把膝盖伸直,全身放松,把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸,用鼻子吸气,直到肚子膨胀起来;吐气时,把嘴缩小,慢慢地、有力地坚持到最后,将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力,慢慢地吐。每天做三次以上。
孕7个月体重增加多少正常
首先根据孕前的体重和身高计算:BMI=体重(公斤)/身高的平方(米),然后根据计算出来的值查看下面所在的区间,就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适。孕前BMI<198,孕期总增重125—18公斤为宜。孕前BMI在198—26之间,孕期总增重115-16公斤为宜。孕前BMI在26。1—299之间,孕期总增重7-11。5公斤为宜。孕前BMI>30,孕期总增重大于6公斤就正常。怀孕后每个月体重增长1~2公斤是正常的,而孕7月后体重增长迅猛,孕妇可以自测自己的体重是否正常。孕期体重增长是因人而异的,一般来说每周增加不超过05公斤,不过前期要看每个人的反应大小,怀孕以后的体重增加主要是集中在怀孕的中期,在怀孕期间体重增加10到15公斤是正常的。小贴士:具体孕妇自己可以对比自己孕前的体重和孕7月的体重,看自己是否在标准之内或者超出了标准。孕期体重过轻过重都不好,所以在孕期时应该学会控制体重。
许多妇女担心她们的孩子怀孕后营养不足,所以她们每天都吃很多,不管体重增加是否合理。那么,从怀孕到体重有多少斤是正常的这肯定是许多人想知道的。那么让我们一起来看看:怀孕七个月孕妇胖多少斤正常
怀孕七个月孕妇胖多少斤正常我们都知道,孕期增重是有一定标准的,如果体重增长的不合理的话,不仅对于孕妈妈,而且对于胎儿来说影响都是非常大的哦!
比如如果孕期准妈妈体重超重的话,那么就很可能会引起妊娠高血压,糖尿病,或者是怀上巨大儿,影响胎儿生长发育等情况。所以,孕期准妈妈一定要做好体重管理。
一般来说,孕期的体重增长应该控制在二十五斤左右,就比如说,如果孕妈妈在怀孕之前是一百斤的话,那么等到你们足月的时候,最合理的体重应该是在120-125斤这样才比较合理,这样宝宝7斤,胎盘羊水7斤。如果孕妈妈在怀孕之前就属于比较胖的那中类型的话,那么最好是将体重增长控制在15斤左右哦!
从怀孕的进程上来说,孕早期胎儿生长发育比较缓慢,孕妇的机体还处于生理调整过程,这时对膳食中的热量需求与孕前基本一样,无须急于增加营养。到了孕中期以后,孕妇早孕反应停止,食欲大增,胎儿生长发育加快,还有母体血容量增加,孕妇子宫和乳房的增长,还有脂肪的储存,增重加快。孕晚期主要是胎儿和胎盘,还有羊水的增加。
孕期该如何科学补充营养女性朋友暴饮暴食是因为她们害怕宝宝怀孕时缺乏营养。这种做法是非常错误的。即使他们想让婴儿获得足够的营养,他们也应该掌握科学方法,并不是说吃得太多就一定好。
首先,孕期营养补充必须平衡。除了维持胎儿生长发育所需的蛋白质、脂肪和碳水化合物等基本营养素外,孕妇还应注意补充维生素,防止婴儿出生缺陷,并补充微量元素,帮助婴儿生长发育。
其次,对于一些卡路里和糖分含量高的食物,你必须少吃,或者如果你吃太多这些食物,你会很容易在体内积累脂肪,这样你就不会有一个长宝宝,而是长肉。当然,过多的糖和食物摄入也会导致孕妇患妊娠期糖尿病的可能性。
另外,不要盲目听周围的人说什么,例如,如果人们说你吃得少,那么你会营养不良。婴儿的营养不良并不取决于孕妇的脂肪,而是取决于医生的专业判断。事实上,只要你保证上面提到的营养平衡,就没有必要太担心。
怀孕五个月时孕妇的体重增加范围是12-17斤左右的,这个范围内会比较适合,要是增重过多或者过少就要进行控制。进入怀孕晚期后,即怀孕七个月后,平时饮食要注意控制,避免体重增长速度,否则会出现巨大儿,导致难产。
怀孕五个月正处于怀孕的第二个阶段(中期),孕中期这个是,胎儿的生长速度都是很快的,所以孕妇的体重也跟着迅速增长。也就是这样,才会有很多孕妇出现浮肿跟肥胖的。
妊娠中期孕妇的体重控制应基于b超检查对胎儿体重的估计。要是检查到需要进行控制体重的话,日常饮食中不要吃高热还有高脂肪的食物,选择吃一些高纤维素和新鲜蔬菜。同时,应注意营养,而低热量和低脂肪的食物应优先考虑。
怀孕中期饮食要注意:
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分,在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源,但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等,都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话,能提高吸收率。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血,富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话,吸收率会更高,因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反,红茶、咖啡等饮料含有咖啡因,会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时,不能喝这些饮料。
3、摄取富含纤维素的食物
多食富含纤维素的食物,能有效预防便秘,但需要进食适度,以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素,孕妇可用杂粮饭代替白米饭,以蔬菜汤代替高汤或鸡汤,并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜,海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。
1、合理摄入膳食,注意营养但不要暴饮暴食。
2、不宜久坐不动,适量运动(例如散步)对孕期有益。
3、吃膳食纤维较多的食物,预防便秘。
4、每次产检量好体重,看体重是否在合理增长范围内。
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孕期增加体重11至16公斤为宜,所增加的分量包含:胎儿、胎盘增重及羊水以及孕妇自身的脂肪。孕妈妈可以根据自己之前的BMI指数,看一下自己在整个孕期增重多少重量,比较符合标准。当然,数值只是参考,一切都还是要以孕妈妈身心的健康、快乐为基础,也不用太苛究数字。
BMI公式:体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)
例如你的体重是50kg,身高是16m,那么BMI=50÷(1616)≈1953
BMI成人标准:
过轻:<185,孕期体重增长值125-18kg
正常:185-25,孕期体重增长值115-16kg
过重:25-29,孕期体重增长值75-115kg
肥胖:>29,孕期体重增长值60-68kg
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