小学生坐位体前屈多少分及格

小学坐位体前屈评分标准2~3cm为及格，20~25cm之间才能够算是优秀。

坐位体前屈及格的条件是根据每个人的年龄增长而不一样的。同时对于每一个人性别而言，座位提前去的成绩也会有一定的差异。无论是男生还是女生，在座位提前区的评价表格上都会有一个类似于二次函数的波动。在发育期间，也就是小学六年级到初三的这一个阶段。

通常对于男生和女生坐位体前屈的要求都会有所下降。一般来讲，对于许多的大学生，作为提前去必须要达到20~25cm之间才能够算是优秀。而在及格方面也要需要达到2~3cm。

坐位体前屈测试步骤：

1、将仪器放置在平坦地面上。测试前，用尺进行校正，即将直尺放在平台上，使游标的上平面与平台呈水平，将游标的刻度调到0位。

2、测试前，受试者应在平地上做好准备活动，以防拉伤。

3、受试者坐在连接于箱体的软垫上，两腿伸直，不可弯曲，脚跟并拢，脚尖分开约10—15厘米，踩在测量计垂直平板上，两手并拢。

4、两臂和手伸直，渐渐使上体前屈，用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑（不得有突然前伸动作），直到不能继续前伸时为止。

5、测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，取小数点后一位。如为正值则在数值前加“+”符号，负值则加“－”符号。

小学坐位体前屈评分标准2~3cm为及格，20~25cm之间才能够算是优秀。

坐位体前屈及格的条件是根据每个人的年龄增长而不一样的。同时对于每一个人性别而言，座位提前去的成绩也会有一定的差异。无论是男生还是女生，在座位提前区的评价表格上都会有一个类似于二次函数的波动。在发育期间，也就是小学六年级到初三的这一个阶段。

通常对于男生和女生坐位体前屈的要求都会有所下降。一般来讲，对于许多的大学生，作为提前去必须要达到20~25cm之间才能够算是优秀。而在及格方面也要需要达到2~3cm。

坐位体前屈测试步骤：

1、将仪器放置在平坦地面上。测试前，用尺进行校正，即将直尺放在平台上，使游标的上平面与平台呈水平，将游标的刻度调到0位。

2、测试前，受试者应在平地上做好准备活动，以防拉伤。

3、受试者坐在连接于箱体的软垫上，两腿伸直，不可弯曲，脚跟并拢，脚尖分开约10—15厘米，踩在测量计垂直平板上，两手并拢。

4、两臂和手伸直，渐渐使上体前屈，用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑（不得有突然前伸动作），直到不能继续前伸时为止。

5、测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，取小数点后一位。如为正值则在数值前加“+”符号，负值则加“－”符号。

初中一年级男生评分标准 优秀125及以上 良好66-118 及格-05-57 不及格-11及以下

初中一年级女生评分标准 优秀15 及以上 良好87-142 及格 12-78 不及格06 及以下

初中二年级男生评分标准 优秀144及以上 良好81-136 及格 01-71 不及格-06及以下

初中二年级女生评分标准 优秀159及以上 良好94-151 及格 16-85 不及格 1 及以下

初中三年级男生评分标准 优秀161及以上 良好95-153 及格 12-85 不及格05及以下

初中三年级女生评分标准 优秀167及以上 良好102-159 及格 22-92 不及格16及以下

坐位体前屈多少及格如下：

男生评分标准：161及以上为优秀；95-153为良好；12-85为及格；05及以下为不及格。

女生评分标准：167及以上为优秀；102-159为良好；22-92为及格；16及以下为不及格。

坐位体前屈考试具体是指坐地，双腿平伸靠拢，双手平举向前往下压腰，推动前方的滑尺，推动距离越远，得分越高。

为鼓励和推动学生积极参加体育锻炼，增强学生体质，于2002年开始在中国试行《学生体质健康标准》。

坐位体前屈属于该标准规定的测试内容之一。根据2005年全国学生体质健康与健康调研结果，教育部和国家体育总局对《学生体质健康标准》进行了完善和修改。现坐位体前屈是中国体育中考中的选考项目之一。

过去在对学生进行体质健康调查时一般采用立位体前屈的方法测试柔韧性。进行立位体前屈测试时，受试者站在离地至少40厘米的测试台上，恐惧感和潜意识的自我保护等多种因素限制了受试者能力的发挥。

当人体姿势处于膝关节伸直为180度、身体躯干向前屈180度站立时，小腿、大腿以及躯干部后群肌肉须保持一定张力，以维持身体重心位于两脚的支撑面内，因而限制了手臂和躯干前伸的幅度。

发达国家普遍采用坐位体前屈来评价柔韧性。国民体质监测系统在对幼儿、成年及老年人等年龄段柔韧性监也已经采用了坐位体前屈测试。

从安全性、准确性、真实性和国民体质监测接轨以及利于进行国内外对比等方面来讲，坐位体前屈均优于立位体前屈。

坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目。柔韧性是指人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力。柔韧素质的好坏，取决于关节的解剖结构和关节周围软组织的体积大小及韧带、肌腱、肌肉及皮肤的伸展性。

通过体育锻炼能提高关节的灵活性，改善关节周围软组织的功能以及肌肉、韧带、肌腱的伸展性，而当人们缺乏体育锻炼，体质下降时，很多都是从柔韧素质的下降开始的。

根据男女性别，学生的年级不同，坐位体前屈的及格标准也不相同。

男生作为体前屈单项评分表如下：

女生坐位体前屈单项评分表如下：

扩展资料

坐位体前屈注意事项和技巧

1、考试前，考生要进行体前屈准备活动练习，让腿部韧带拉开，然后,身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲；受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力；向前推动游标时，中途不可停顿，一旦停止，电动测试仪就记录下成绩。

2、将腹部慢慢靠近大腿(不要拱背)。

3、在屈之前把腰挺直，尽量收腹，拉伸腰，然后双腿挺直的情况下身体前倾同时伸展手臂。

《国家学生体质健康标准》中各项目的权重系数为：

1、身高、体重权重系数：01

2、肺活量体重指数的权重系数：02

3、耐力素质的权重系数：03

4、力量素质的权重系数：02

5、速度素质的权重系数：02

你提问的握力体重指数、坐位体前屈属于力量素质，这两项的得分满分为20分。

关于坐位体前屈多少厘米及格，不同年龄段包括男生女生要求都不同。

男生标准：

女生标准：

测试步骤：

1、将仪器放置在平坦地面上。测试前，用尺进行校正，即将直尺放在平台上，使游标的上平面与平台呈水平，将游标的刻度调到0位。

2、测试前，受试者应在平地上做好准备活动，以防拉伤。

3、受试者坐在连接于箱体的软垫上，两腿伸直，不可弯曲，脚跟并拢，脚尖分开约10—15厘米，踩在测量计垂直平板上，两手并拢。

4、两臂和手伸直，渐渐使上体前屈，用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑（不得有突然前伸动作），直到不能继续前伸时为止。

5、测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，取小数点后一位。如为正值则在数值前加“+”符号，负值则加“－”符号。

坐位体前屈（Sit And Reach）是大中小学体质健康测试项目，它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。

测试要求：

1、受试对象：男、女，20-59岁。

2、动作规格：受试者坐在垫上,背及臀部紧靠在垂直面上,两腿并拢,膝关节保持伸直状态,脚尖向上,将一个宽50厘米,高30厘米的三面箱体架在双腿上方,双手尽量伸直,以虎口握住箱体边缘;测试时,受试者身体尽量前倾并缓慢推动箱体(虎口要一直紧靠住箱体边缘)。

3、测试场地：一块有垂直背靠面的平地。

4、测试方法：测量木箱滑动的距离。

5、测试单位：厘米(精确到1/10厘米)。

6、测试器材：测试木箱、皮尺。

参考资料：