为什么游泳运动员，要把腋毛剃掉？

在我们生活中我们总是能够看到有很多喜欢游泳的朋友们，同时在他们游泳的时候我们也能够看到他们身上那茂密的毛发，但是我相信一定有朋友能够发现在正式的游泳比赛中那些游泳运动员们都是身上的体毛剔除，腋毛也是其中的一部分。

那么为什会会出现在比赛中存在很多人将体毛剔除的情况呢？其实很简单，在正式的比赛中大家的实力其实都是差不多的，很多时候决定比赛胜负的因素往往就是那些人们不在意的小细节上。因为实力差距不大，而且总的来说也是比较了解对方的，体能，技术都相差无几，所以啊，在正式的游泳比赛中最后谁是最终的冠军，这件事情真的不好说。

一：减小水的阻力。

除了游泳技术的差距不大的情况下，就只能够选择在别的地方想一点办法，为自己创造一点优势，身体的毛发会带来阻力，虽然很小，但是却也有着影响比赛最终进程的效果。而在这其中腋毛占有很大一部分的因素，所以在正式的比赛中大家都是将自己的体毛剔除干净了的。众所周知的事情，水都是有流动性的，所以运动员们在运行时就会和水产生摩擦，然后在成阻力，对运动员们的速度产生一定的影响。看过小说的人们应该都明白一个道理，高手之间的对决从来都只是一瞬间的事情，可能就是因为差那么一点然后导致你最终与成功失之交臂。

二：美观性。

我觉得另一方面的因素就是美观了，体毛虽然大家一直都在说那是男人魅力的象征，但是总的来说不是那么的美观，所以我觉得也有可能就是运动员们在正式比赛时为了一定的美观所以将体毛和腋毛都剔除掉了，这样显得自己更加的精神，更加的有活力，也不会出现毛发掉落，污染水池的情况发生。以上就是我的看法了，如果有不同的看法，欢迎在评论区进行留言。

健身房新鲜美眉过招须知

　健身房新鲜美眉过招须知，运动的好处是一辈子都享不尽的，很多人在减肥的时候都会选择这项运动，适量运动才能对生活充满热情，都说生命在于运动，现在分享健身房新鲜美眉过招须知技巧。

健身房新鲜美眉过招须知1

　 自测指数

　 1、你的腹部脂肪多吗

　腹部肥胖计算方法是臀腰比值：即用腰围尺码除以臀部尺码。如果男性在0、9或女性在0、8以上者，则显示腹内脂肪积聚过多。

　 2、健身到何时休息

　每次运动的时候，要注意自己的心跳情况，如果说话时都要大口大口地喘气并有困难的感觉，就要赶紧歇歇。这种超负荷的运动对身体有害而无益。

　 3、运动是否达到最佳效果

　年轻人运动中的心跳应该在120次/分~140次/分,60岁左右的人应该为110次/分,每次不少于30分钟。这样最有助于免疫力的提高，达到好的效果。

　 健身提示

　 1、大量出汗与减脂无关

　研究表明，大量排汗而不适当补充水分，极易造成人体虚脱。单纯的出汗并不能有效减肥，适量地增加一些器械训练才能达到良好的效果。

　 2、运动前避免剃毛

　因为经过剃刮后的皮肤特别敏感，运动时的汗液会刺激这些部位的皮肤，使之发炎并有刺痛感。

　 3、女性练器械不会变成施瓦辛格

　大家在电视上看到参加健美比赛的女性肌肉发达，其实这些肌肉女很多都是打了激素的。女性的肌肉成长与男性不同，男性是以增加围度的方式增长，而女性的肌肉呈纵向增长，只会显得健美。

健身房新鲜美眉过招须知2

　 初次进入健身房应该要干嘛

　健身房是一个让人眼花缭乱的地方，所以第一次进去，难免让人有点浑身不适，所以要从心理上先入手。

　1、先给自己打个气，要时刻记得，健身是为了自己拥有更好的身材，更健康的身体。

　2、摒弃杂念，不要总觉得你是健身房的主角，以为所有人的注意力都在你身上，记住你只是其中的一员，每个人都在专注自己的训练动作，你自己也只要专注于自己的运动就好。

　3、健身房里也不是所有人都是老手，同样有很多新手，所以不要害怕出错。

　4、嫌嘈杂的话，可以戴个耳机，可以更加专注自己的运动。

　刚开始进入健身房，其实很多人都不太适应，总是过于担心别人的眼光，于是去了一次两次以后，就再也不想去了，建议一定先从心理上克服这一关。

　 女生应该先选择哪些器械

　一个有条不紊的训练计划，可以让你的训练效率翻倍，在训练之前，最好可以制定一个计划，有手机也可以设定下闹钟，刚开始的时候，建议去跑步机或者划船机区域进行热身10-15分钟左右，让身体血液沸腾起来，后面运动效果会更好。

　热身结束后，可以去一些综合训练器械上做点增肌训练，提高人体基础代谢率，增加我们身体的肌肉量，初学者入门，可以选择一些固定轨迹式的增肌器械，不容易出错，降低受伤的风险，比如大飞鸟的一些绳索动作，自重训练的仰卧起坐，引体向上等，初学者不要轻易尝试杠铃硬拉深蹲等复合动作，一来力量不够，二来容易受伤，得不偿失，如果在训练时不懂的怎么做，可以咨询周边的老手或者场上的专业教练，虚心请教，一般都不会藏拙，大胆的询问，锻炼完力量后，再去有氧区域做20-30分钟的跑步，划船，骑行等，最后去一个人比较少的地方，做一些肌肉的放松拉伸，一天的锻炼差不多就可以结束啦。

　 训练时间怎么控制

　无论是初学者还是老手，训练的时间都不宜过长或者过短，最好是根据自己的体能设计一份训练计划，时间要超过30分钟，后期再根据体能，慢慢的增加到90分钟左右，这个时候时间就不要再增加了，与其多花30分钟时间去锻炼，不如在这90分钟里好好设计自己的训练计划，加入徒手或器械等重量训练等，让90分钟的训练更加合理更加高效。

　最后，养成良好的习惯，把健身当成日常生活的一部分，只有持之以恒，坚持下去，才能让你在运动路上越走越远。