酒店工作总结与工作计划

工作 总结 是做好各项工作的重要环节。通过工作总结，可以明确下一步工作的方向，少走弯路，少犯错误，提高工作效益。下面是我为你整理的酒店工作总结与 工作计划 ，希望能帮助到您!

酒店工作总结与工作计划1

尊敬的各位领导：您们好!

伴着 圣诞节 的喜庆和 元旦 的到来，20__年的钟声即将敲响。首先，我预祝大家身体健康，工作顺利。回顾20__年，在公司各位领导的悉心指导及我店各位员工的支持下，我由一名基层主管晋升为十一分店风味餐厅的厨师长。在这里，我借此机会感谢常总、陈总和公司各位领导对我的信任。现在我将一年的工作总结如下：

一、经营状况

十一风味餐厅9月1号试营业，3号正式营业。

二、经营方面

我们风味餐厅有一个档口是韩餐独立运营窗口，两个是绩效窗口(米线和铁板)。营业额稳定，成本合理，效果很好。另有一个饮料窗口，成本占75%以上，作为辅助。在葛经理的领导下，9月下旬、10月初其他档口有所调整：1档营业额偏低，由我协助改为零点小炒，现炒现卖，起到了很好的效果。1档厨师调往4档。1档调进了新厨师，能力马上提高。营业额有了200----300元的提升。之后把1档的厨师调到5档，把5档的厨师调到1档，营业额由9月初的1100----1200元升到1500---2000元。4档调整后，营业额由1600元上升到了2000元左右。

为了解决配菜员工不足的问题，把6档员工调整到切配间，主盯配菜。为支持唐山店的发展，我店在对现有员工做出合理分工的前提下，把9档厨师调往了唐山店。9档由我协助出品工作，营业额基本稳定。

小时工代替普通工种，把有能力的厨师调去加工新出品，另设饼类窗口，由厨师带领服务员制作，逐步推出了三明治、蛋挞等一系列新品。把技术力量发展最大化，人员利用最大化。

调整后，充分调动了员工的主观能动性，提高了其积极性和创造性，增加了我店菜品品种8种，提高了员工的售卖水平，增加了员工的竞争意识，起到了良好的效果。

三、质量方面

作为厨师长，我严格把关，对每个档口的出品按照标准严格执行。期间，我认真听取了各方面的意见和建议，总结每月出现的问题，并及时改进，确保就餐师生的饭菜质量。四、卫生安全方面

严格执行公司的各项 规章制度 ，认真抓好食品卫生安全工作，杜绝了生熟不分的情况。确保水、电、气安全使用，同时，每天收档后自查和主管轮流检查安全卫生，预防各类事故的发生，做到安全忧患意识警钟长鸣。五、成本方面

由于刚做团餐厨师长，在成本以及一些细节方面做的还不够好，有待进一步的改进，在以后的工作中，我积极的向各店厨师长学习，争取做到让公司效益最大化，共同双赢。在以后的工作中，希望各位领导和各位同事多提宝贵意见和建议，大家共同进步、共同发展!

20__年工作计划

1、展望20__年，在各位领导的指导和广大员工的支持下，我将以身作则，高度严格要求自己，带领员工为我校师生提供精美的菜品和优质的服务，尽自己最大的努力，勤勤恳恳、尽职尽责做事，争取营业额再上一个新的台阶。

2多关心员工生活，多沟通交流，在技术方面多做些培训工作，为公司培养有用的人才。积极的宣传公司 文化 ，提高员工的职业素养，留住员工的心，让员工在公司感觉到家一般的温暖。

3、严格控制菜品成本，做到物料合理化使用，把好进、收、验货关，树立少要货、勤要货、不积压、不浪费的理念。做好每个档口的成本核算，帮助员工树立节约意识。如果公司能实行绩效工资制更好。

以上是我在新的一年里的工作计划，如有不妥之处，希望各位领导、各位同事多多提出宝贵的意见，谢谢大家!

__分店__餐厅，__敬呈，恭祝冬安

酒店工作总结与工作计划2

岁月如梭，转眼间来饭店已有6年多了，升为领班已有半年多。;毓嗽谡饧改甑墓ぷ髦歇N以诹斓己透魑煌事的支持与帮助下严格自己#按照酒店要求较好完成自己本职工作，通过这几年的学习和领导的指导有了较大的改变，工作质量有了新的提升。现将在这一年工作情况总结如下：

一日常工作管理：作为一名楼层领班要有协调的作用和配合主管、经理做好楼层管理工作。

二加强自身学习和提高业务：做到优秀要向经理和书本学习提高自己的素质，在下一年有一定的进步管理能力有进步保证楼层各项工作正常运行。

三存在问题：

1有些工作不够认真如查房I枋┥璞讣拔郎检查不是十分到位。

2对员工不够关心也没及时沟通不太了解员工心声自己责任不到家;苟釉惫に尚浮

3自己管理水平和理论水平有限。

四下一年计划：

1积极认真配合经理搞好楼层日常工作

2加强设施设备认真检查和维护，给客人使用过程中以和谐舒适之感。

3对客房卫生质量要严格要求，合理安排好计划卫生。

4加强节能检查，多给员工讲节能知识努力第二次检查

5以后要对新员工和工作不规范的员工手把手教，提高员工业务水平。

在接下来日子里N乙认真勤奋工作，改进不足之处发扬优点=毯妹恳桓鲈惫の饭店创造更高的价值。今年承蒙酒店领导与同事们的爱戴，推举我当选酒店客房领班，酒店客房领班作为主管、经理的助手，我会认真、妥善地安排具体工作，严格要求自己做好本职工作，积极努力协调客房相关各部门之间的关系;为经理分忧，为酒店创造效益。

在这里，我就下一年的工作计划制定如下

一努力提高自身素质。作为酒店客房领班，我从普通员工晋升为领班跨越不小。今年是我需要锻炼的重要磨合期。因此，我需要学习相关工作知识，清醒地认识自己。不仅要加强自身修养，加强实际工作能力，还应该学会举一反三。争取在工作当中取得成功。

二积极进取，使自己的工作水平有所提高。我相信通过自己的努力，我会不断增强自身的管理、协调能力，在处理事务方面获得一个质的飞跃。

三做好日常实际工作，要细心、耐心与用心地处理工作当中的每个细节。作为领班官不大不小，职权不大。如果平时工作还不做细做精，那么就会失去在基层员工中的威信。因此我平时工作当中，应该不厌其烦地根据工作中出现的种种问题加以处理，理顺各种工作关系。

以上就是我担任酒店客房领班年度的工作计划，我会严格按照工作计划进行工作，努力奋斗为饭店创造业绩。

酒店工作总结与工作计划3

转眼间半年又过去了，上半年工程部的工作，在酒店领导的支持下，在部门全体员工的辛勤劳动和努力下，克服了人员少、工作量大等困难，解决设备设施存在的各种问题，基本完成了酒店领导布置的任务及临时事总结如下：

一、主要工作

上半年配合各部门完成设备检查保修，电话保修 空调系统全面维护保养

完成空调供回水总管改造施工工作，完成集团新园区接电工作 设施设备进行维修、安装;针对电视机顶盒外露、安装欠妥的情况，进行了安装处理 完成对电梯集中进行检查，

二、能源使用

1水 :上半年酒店用水费13444元

2电： 上半年酒店用电费96921元 电费相对多

三、存在问题

自己与各部门协调能力需进一步加强，工程维修不彻底，管理方面不熟，没管好，

四、 下半年工作计划

1 酒店装修好后工程部要确保酒店动力正常运行，要进一步加强设备的维护运行管理，加强计划检修保养，设备巡检，保证好水泵，电梯，配电，空调，供水系统，等正常运行 特别要提高客房设施的完好率和舒适度。进一步加大能源管理力度，加强成本意识，完善物耗材料管理，设施备件定置管理，大力抓好挖潜和修旧利废工作。

2管理工作。

改进工作服务程序，加强主动性，协调性，协调好与各部门之间，特别是前后台部门间上，下级之间的工作。及时有效，不推诿，多做事，用心管理 加强对设施设备的日常巡检，责任分区，责任到人。并且有维修组定期对前台使用人员讲述使用保养知识，杜绝野蛮操作。

加强人员培训，服务意识培训，服务技能培训，争取人员多能，充分利用人力资源，控制人员总数，改善服务，改善后台形象，促使工作质量更上一个新台阶。

总之，事情无论大小，要干就要干最好，我相信没有最好，只有更好，只有不断的自我加压，寻找工作中的兴奋点，对事业充满激情，对工作充满热情，对企业倾注深情，对顾客满怀亲情，一个舒适的酒店必然成为顾客宾至如归的家园。

酒店工作总结与工作计划4

20__年转眼已逝，这一年在酒店全体员工的共同努力下，我们在顺利完成各项工作任务的同时有力推广__品牌、不断扩大酒店社会影响。值此辞旧迎新之际，有必要回顾总结过去一年的工作、成绩、 经验 及不足，以利于扬长避短，奋发进取，在新一年里努力再创佳绩。

一、经营情况

20__年酒店主营业务收入共计__万元，发生成本费用__万元，盈利__万元，实现年初制定的扭亏为盈的经营目标。客房部实现收入__万元，月均收入__万元。其中：客房收入__万元，占客房收入的__%;客房部2014年初有客房__间，5月份对酒店客房进行改造增加为__间，10月份投入使用，本年共出租入住房__次，出租率为__%。餐饮部实现收入__万元，月平均收入__万元。其中：主餐收入__万元，占餐饮总收入的__%;婚宴收入(1月-12月统计数据)__万元，占餐饮总收入的__%;散客收入(1月-12月统计数据)__万元，占餐饮总收入的__%;协议单位(1月-12月统计数据)__万元，占餐饮总收入的__%。

二、管理情况

(一)外聘经理人，理清经营思路。酒店3月份聘请__宾馆专业管理团队入驻，在经营 方法 和理念上对酒店上下做相应调整，成为酒店经营业绩转好的关键点。

(二)引进本地从业人员，拓宽酒店影响力。通过本地从业人员的大力宣传及多年工作经验，使酒店对外工作得到有力提升。

(三)内部人员整合，实现人尽其能。通过营销经理及餐厅经理的兼任，有效提升营销工作力度;工程部专人负责，确保工程问题得到及时解决;客房部经理由具有专业知识管理人员担任，提升客房服务质量、统一服务流程。

(四)顺利完成三星级酒店市级评定工作。20__年酒店围绕评三星开展了业务培训、物品购置、制度完善等多项工作，在全体员工的辛勤工作下，使酒店基本达到三星级酒店标准并得到评定专家的认可。

三、其他方面

(一)提高产品质量。首先，推出广受环县人民喜爱的五碗席，并在其他菜品质量上狠下功夫，菜品质量较去年有所提升;其次，大量购置客房客用物品，满足宾客需求，实现人性化服务。

(二)提升服务。培养员工开口意识，做到“来有问声，走有送声”合理采纳宾客意见，针对性解决问题，使__服务成为对外竞争的着力点。

(三)优化采购方式，降低成本。本年多样物品通过网上购物方式进行对比并购买，通过较低价格购得质量合格产品。

(四)提高员工待遇，增加员工福利。20__年人均工资较前一年增加__元左右;采用奖金、节日聚餐、发放小物品的方式提高员工福利，关心员工生活。

(五)开展培训。培训是酒店永恒的主题，本年度酒店组织开展酒店意识培训、消防培训、服务技能实操培训等，采取上大课、分部门、外出学习等方式不断强化各岗位员工工作技能。

四、不足之处

(一)经营方面

客源市场不科学，大型接待所占比例较低;服务管理不达标，服务意识不浓厚;各项优惠活动未收到预期效果。

(二)管理方面

团队缺乏凝聚力及执行力;管理人员能力有待提高，管理方法欠佳;上传下达工作不到位。

(三)员工队伍建设

人员流动性较大;服务技能欠缺;员工队伍文化建设缺失。

五、20__年工作目标

(一)狠抓管理。中层人员执行力决定酒店运转能力，15年酒店将继续选派部门中层人员外出交流、学习，从思想上断绝工作惰性，强化执行力度。

(二)经营创收。15年将继续在菜品质量及营销工作上推陈出新，做到菜品的人无我有、人有我优;营销部结合南区开发进度及现阶段实际情况提出销售方法，争取营业额实现新突破。

(三)提高服务。以三星级酒店服务标准及流程为依据，对员工服务和流程进一步统一，同时加大力度吸纳来自员工及宾客的可贵意见及建议，在人性化服务上狠下功夫。

(四)深化培训。由行政部牵头，由具有相关专业技能人员对各部门员工进行服务意识、服务技能培训;通过集中学习的方式宣讲酒店相关制度及理念，明确 岗位职责 。

(五)开源节流。挖掘收入新增方式，合理利用后院场地规范停车费收取;基于目前酒店各项开支较大的情况，继续推进节能减排工作，强化员工节约意识。

(六)提高待遇。落实酒店关于与部分员工签订相对固定 劳动合同 并购买 保险 事宜;在酒店业绩增长的同时在员工伙食、节日福利发放、举办各类文艺活动等方面有所提升。

成绩是对过去的肯定，新的挑战已然来临，我们满怀着收获的喜悦，迎来了充满希望、催人奋进的2015年。风正济时，正当扬帆远航;任重道远，仍需激流勇进。让我们统一思想，坚定信心，团结奋斗，再接再厉，以更加昂扬的斗志、更加扎实的作风，在新的一年里披荆斩棘、勇立新功、再创辉煌!

酒店工作总结与工作计划5

20__年即将结束，在这一年里，我们酒店在上下的共同努力下，经营业绩有了较大的提升。酒店部分硬件设备的更新、服务项目的完善、员工服务水准的进一步提高，使我酒店在酒店业有了较高的声誉。所有的这些都是店级领导的有效管理和酒店各部门员工的努力是分不开的。今年来前厅部在人员以及编制有所变动的情况下，所有的员工仍然能够克服困难、团结进取，圆满的完成酒店交给的各项接待任务，在整个接待过程中受到客人的好评，一年来前厅部做好了以下几项工作：

一、加强业务培训，提高员工素质

前厅部作为酒店的门面，每个员工都要直接的面对客人，员工的工作态度和服务质量反映出一个酒店的服务水准和管理水平，因此对员工的培训是我们的工作重点，今年来针对两个个分部制定了详细的培训计划：针对行李处的行李运送和寄存服务进行培训;接待员的礼节礼貌和售房技巧培训;为今年的团队接待打下一定的基础，只有通过培训才能让员工在业务知识和服务技能上有进一步的提高，才能更好的为客人提供优质的服务。

二、给员工灌输“开源节流、增收节支”意识，控制好成本

“开源节流、增收节支”是每个企业不矢的追求，前厅部员工积极响应酒店的号召，开展节约、节支活动，控制好成本。为节约费用，比如，每次退房客人的卡套我们都统一回收：过期报表的重复使用;督促住宿的员工节约用水电;控制好办公用品，用好每一张纸、每一支笔。通过这些控制，为酒店创收做出前厅部应有的贡献。

三、加强员工的销售意识和 销售技巧 ，提高入住率

前厅部根据市场情况，积极地推进散客房销售，在前台的售价以及员工激励方面我部出台了新的政策，接待员在了解酒店优惠政策的同时根据市场行情和当日的入住情况灵活掌握房价，前台的散客有了明显的增加，入住率有所提高，强调接待员：“只要到前台的客人，我们都要想尽办法让客人住下来”的宗旨，争取更多的入住率。

四、注重各部门之间的协调工作

酒店就像一个大家庭，部门与部门之间在工作中难免会发生磨擦，协调的好坏在工作中将受到极大的影响。前厅部是整个酒店的中枢部门，它同餐饮、销售、客房等部门都有着紧密的工作关系，如出现问题，我们都能主动地和该部门进行协调解决，避免事情的恶化，因为大家的共同目的都是为了酒店，不解决和处理好将对酒店带来一定的负面影响。

五、加强各类报表及报关数据的管理

前台按照公安局的规定对每个入住的客人进行入住登记，并输入电脑，境外客人的资料通过酒店的报关系统及时的向出入境管理科进行报关，认真执行公安局下发的通知，对每位住客的贵重物品进行提醒寄存。前厅部所有的报表和数据指定专人负责，对报表进行分类存档并每月统计上报。

酒店所存在的不足：

1、酒店千里马系统的局限性

酒店所采用的千里马系统由于模块的限制，导致许多记帐，挂账都通过手工完成，餐厅与前台之间的帐不可相互间穿透到彼此的账户去用电脑结账，这些通过手工操作结账有许多的漏洞，比如会导致漏收，错收甚至于客人预存款我们都只能通过手工记账，假如客人到前台来消费还须去财务部去查询客人有多少钱，这些都会影响酒店员工的工作效率，也影响客人对南国会国际会议中心的印象。这关键酒店酒店的 操作系统 是否完善，系统是否有专业人士定期维护。

2、薪酬制度过于固定

前厅员工流动频繁，很大程度上影响了服务质量，一个新员工从 入职 后，要经过三个月的试用，才能完全熟练掌握本岗位的各项工作，但是有些员工在刚熟练本职工作的后，便由于薪酬提出 离职 ，造成了人员的流失。个人觉得酒店的薪酬体制不能激励员工的积极性，员工每个月都是拿的固定工资，以前台为例，假如销售部完成本月销售额将有相应的奖金，但是前台同样做了大量的接待工作，也经常加班，但是却没有奖金，接待员久而久之会有做多做少一个样，做不做都是一个样的感觉，从而影响酒店的营收。鉴于其他酒店经验，前厅部的收入也需要和营业指标挂钩，从而激励员工提高开房率。另外也需要完善人事薪酬制度，酒店的工资应该是呈阶梯状分布，员工试用期多少钱，工作半年表现优秀升一级工资又多少钱，工作一年后又多少钱，酒店要让员工看到希望，充满激情去工作，从而为酒店创造更多的营业收入。

20__年工作计划：

1、关注顾客需求，积极真实的向上级领导反映顾客的需求，为总经理调整战略思路提供依据;

2、继续加强培训，提高员工的综合素质，提高服务质量;

3、确实关心员工，稳定员工队伍，减少员工的流动性;

4、注重员工的服务细节，服务从细处着手，对客提供满意周到的服务;

5、完善各岗位工作流程及工作标准，推行优质服务活动达到质量标准化、规范化、精细化服务;

20__年的工作虽然取得了一定的成绩，但我们不会骄傲、松懈、怠慢，下一年的工作将更艰巨，我们会发扬成绩，并以更加饱满的热情投入到工作中，努力完成全年度各项工作任务。我们有信心在各级领导的正确领导下，在全体员工的共同努力下，南国会国际会议中心的明天将更加辉煌。

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项链：HS小怪的 地狱火坠饰；BT主母的 项链，BT三脸的自由魔法项链

披风：HS没什么披风，BT有不少，恢复的能用小怪的决战披风，元素用F4和DD的都可以

戒指：恢复萨最好的戒指就是 BT小怪的 卡拉波祝福指环了几乎跟SW老1蓝龙的光棱指环一样； 元素萨的戒指有BT老1的，HS声望崇拜的，还有BT小怪的。不过个人推荐ZAM3，4箱子的法系戒指。除了全能和珠宝戒指，PVE就属它好了。不过祝融能量指环现在挺便宜的，那是毕业戒指，不如做一个。

饰品：恢复的饰品除了DD的泰兰德印记别的还真想不出啥，其实BT级别的SM就带ZAM的魔典+妖术就行，珠宝加工的信天翁是个神器。元素的饰品也就是 古头了吧，这个一般没5000买不到

还有武器。武器不管是HS还是BT，都没什么好的，如果G不多，可以跟着去混SW G团，买老2和老4的哀难，执政官锤子。一般去SW消费的老板都不要这东西，底价就能拿，比DD的蛋挞来的实在

别的就没啥了吧，至于价钱没说是因为每个F的价钱一般都不一样，那上面的东西除了蛋花和骨头 别的500以内都能拿下吧，特出情况除外。好多东西都能底价拿

饮食正常

早餐，中餐，晚餐必须准时，你能保证风雨无阻的话，胖很容易。吃的东西不要太讲究，该吃什么就吃什么，不要挑食。因为我希望不管是减肥也好，增肥也好，第一必须要保证身体健康。所以不赞同晚上喝啤酒。这种是水充起来的，只是有个啤酒肚，身上基本没有肉。没用的！不过，可以适当的吃点宵夜，因为吃宵夜是很容易肥的。油炸的东西太热气，吃多了对身体不好，很容易便秘，这样很容易造成越吃越瘦。脸色腊黄。

给你的健康食谱就是，早餐多喝豆浆，吃面包，不是吃烤的哪种，是白面包。中午因为是在公司吃，由不行你说，在公司多喝点水，如果你抽烟的话，你就快些戒了吧！晚上是在家吃，这就好办了，让疼你的老婆煲点汤：例如猪骨汤，猪脚汤，猪肚汤，瘦肉汤也行，还可以有空烫点糖水放冰箱，想喝的时候就喝一点。睡觉前喝杯牛奶，养颜，增肥又催眠。

充足睡眠

如果没很重要的事情，尽量在10:30前睡觉。感觉你工作压力比较大，早点睡觉可以舒展一下压力。也可以睡觉前放点轻音乐，这样可以缓解你的工作压力，做为一个男人，工作压力是你身体健康的一大威胁。充足的睡眠，会让你每天都精力充沛，压力也会适当缓解。

心情愉快

保持愉快的心情很重要。有空的话，看看笑话，跟老婆聊天轻松的话题，可能回忆一些你们刚认识时候的场景，这样你们会更加甜蜜。晚饭后不要老呆在电脑旁边，可以牵着老婆的手，去公园散散步。偶尔可以浪漫一下，去看看**什么的。总之，换一种全新的生活方式。你会发生你在不知不觉中就增肥了

多吃食物

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食品)的食物，均可健康增肥。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的增胖食品，不妨多吃。

3、橙、葡萄(葡萄食品)、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止身材变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助脂肪和肌肉的增长。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油(油食品)等含维他命A的食物，都有利肠道内生物酶消化酶的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助脾胃气血的滋补。

7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有增肥(增肥食品)的作用。

8、饮用一些含中草成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

9、亦可饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有增胖效果。

10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及增胖的汤。

11、草产品的汤也不俗，如羊乳和奶参等，也具有增胖的食疗。这两种草产品能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助身体肌肉和脂肪的生长。

12、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，早晚服用一碗，可达美容(美容食品)和增肥的效果。

13、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的增肥功效，因蜂皇浆有助胃肠道生物酶和消化酶的分泌，并且对胃肠道吸收作用都有很好的帮助。

14、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加体重增强体质。

从月经来的第11、12、13天，这三天为增肥最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

做运动

1、举哑铃运动，可令胸部肌肉结实，持之以恒能有效达致扩胸的效果，起到增肌增加脂肪的效果。

2、扩胸运动──两腿分开，双手握紧哑铃，上半身向前，而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前，抬起时吸气，放下时呼气。

3、结实胸腹运动──颈和腰同时保持挺直，再把双手伸直后，集中力量在腹部，一边呼气一边将手向两旁伸张。

4、强化胸部运动──上半身向前，一只手握哑铃，另一手按于膝盖上以支撑身体;把哑铃举到胸前，然后垂下，左右手轮流做10次。

5、下斜推举──双手各举5磅哑铃，注意推上时要呼气，手肘关节则保持微曲，推至最高时保持约1秒;放下时手肘要保持90度角，可连续做12次左右。

6、胸前推举──以手臂的三头肌发力，初学时应举10磅左右的哑铃，并注意背部肌肉要锁紧。

7、器械运动──做这节机械扩胸运动时，要注意双手的开合动作要慢，不能拉得太开，伸张至180度便可，否则容易拉伤胸肌。

坐立起卧

1、走路时──要保持背部挺直，并要收腹、提臂，将重心集中在上身。

2、坐下时──要挺胸抬头、伸直腰板，切勿佝偻着身子，一副没精打彩的样子。

3、休息时──宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉，不宜俯卧，以免挤压着部，不宜剧烈运动

3增肥食谱编辑

鸡蛋增肥法

早餐：8个鸡蛋清+2鸡蛋黄，开水冲开加糖引用。如果是去健身的话外加蛋白粉1勺。

　　10点：纯牛奶1瓶+钙质饼干10片。

　　午餐：米饭+鸡胸肉+鱼汤80%饱度。

　　3点：1个馒头+1根香蕉+蛋白粉1勺。

晚餐：油饼+鱼+鸡+米饭+红烧肉炒茄子，这里大家注意，茄子很容易吸收油，外加少许肉丝很不错的增肥菜。饭后加1根香蕉和1个苹果，外出漫步20分钟。

洋葱爆羊肉

洋葱爆羊肉是很多人的最爱。羊肉补气养血，温中暖下，性甘温而不燥。更有益精气、疗虚劳、补肺肾气、养心肺、解热毒、润皮肤之效，是非常好的滋补食材。想要增肥的朋友，可以多吃羊肉滋补身体，把体质调理好。

　　材料：

　　主料：羊肉片（瘦）

　　辅料：洋葱，鸡蛋

　　调料：盐，红辣椒，黄酒，淀粉（玉米），植物油

　　做法：

　　1。羊肉片放入碗内加盐、鸡蛋清、湿淀粉搅匀；

　　2。将洋葱改刀成1。2厘米的段备用；

　　3。另取一空碗放入盐、绍酒、湿淀粉搅匀成汁；

　　4。炒锅内放入油，在旺火上烧至六成热（约150℃）时，放入羊肉片，用手勺拨散，再放入洋葱搅散迅速捞出；

　　5。锅内留少量油，用旺火烧热后放入羊肉片、洋葱、红辣椒爆炒；

4三餐选择编辑

早餐

偏好西式口味的人：

1现榨柳橙汁一杯

2增肥奶粉一杯

3浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。

喜欢中式口味的人：

1一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥

2一杯豆浆或米浆。

3一颗水煮蛋

午餐

偏好西式口味的人：

1苹果一个

2增肥奶粉一杯

3三明治一个

4生菜沙拉一盒

5高纤饼干一份

喜欢中式口味的人：

1奇异果一个

2一杯优酪乳

3一碗饭或一碗面

4水煮青菜一份

5高纤饼干一份

下午的点心：不要让小肚肚饿着了

下列食物任选一份：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。

晚餐

最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！

1现榨果汁一份

2冰淇淋或优酪乳一份

3生菜沙拉或炒青菜一份

4一碗饭或一碗面

5一份瘦肉或鱼肉

6饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。

宵夜：尽量在睡前两个钟头进食

在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙线，才能睡觉唷！

　在日常学习、工作和生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。那么一般作文是怎么写的呢？以下是我精心整理的劳动六年级作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

劳动六年级作文1

　劳动，是快乐的，特别是享受自己的劳动成果并分享给家人，更是让人倍感喜悦，觉得那是“甲天下”之美味！

　近日，我迷上了自己煮东西吃，特别是煮面条，只要有时间，我都会自己煮上几口，什么清汤面、排骨面、杂烩面、鱼汤面……应有尽有，偶尔妈妈下班回来累了，我便煮上几口送上，暖进了妈妈的心窝。

　记得有一天清晨，我早早地起来，做什么呢？原来是昨晚我又琢磨出一种新的配汤，打算给全家做一顿丰盛的早餐。首先，我备好了两口锅，一口加上水煮面条，一口煮汤。接着，我便从冰箱里拿出切好的肉沫，再拿出四个鸡蛋，将鸡蛋打入一个碗中，用搅蛋器把鸡蛋搅均，直到看不到蛋清为止；然后便打开灶台点上火，在锅里放些油，把火开小些，等待油热。油热了，我把肉末放进锅里炒一炒，然后把搅好的蛋倒入锅中，继续翻炒，直到变成了蛋块，最后在锅中倒入水，只听见“哧”地一声，雾气升腾，我急忙用锅盖盖上，等待水煮沸，然后又剥了一些白菜，切好加进汤里煮，然后加点葱花及其他调料，我的泡蛋汤就煮好了。这时，下到另一口锅里的面条也煮熟了，我拿出六个碗，均匀地分配好面条，然后将泡蛋汤、肉沫及白菜均匀地加入碗中，至此，我的泡蛋汤面条早餐大功告成了。马上邀请爷爷奶奶及全家开始品尝我的最新之作。大家都赞不绝口，夸奖我手艺不凡呢！

　这真是一次充满创造、快乐及温馨的一次劳动啊！

劳动六年级作文2

　“劳动最光荣”、“劳动是一笔财富”这两句话是我常说的。对，我就是一个爱劳动的人。

　我热爱劳动，是一名劳动委员。班级的卫生我管理的井井有条，每个星期的“周星班级”总少不了我们。五年级时，我们的卫生区是男厕所，那是一次大扫除……

　“我们的班级已经很干净了，卫生区准备来一次大扫除，杨蓬，你带一些人下去大扫除吧！”听到了“军师”的口令，我放下手中的“活”，带着一帮人，拿着“家伙”到楼下的男厕所大扫除去了。“头儿，这儿堵住了，来帮忙啊！”“好嘞，我来帮忙！”于是，我便拿着抽抽把堵塞的地方给抽干净了。“快，把楼梯拖干净点啊！”我在一旁指挥着。只见梅文宇杠出拖把，就把楼梯给拖干净了。“快，仁新，你们到楼上把瓷砖擦干净点。”“哦！”他们异口同声道……大家干得热火朝天、大汗淋漓。每每看到干净的厕所，大家都会啧啧赞叹。

　我是随叫随到的劳动委员，每当有任务，我会干得非常漂亮，受到老师的表扬。这不，又有一个任务来找我了。 “杨蓬，今天有卫生检查，你马上带一些人去大扫除！”“哦，知道了！”我又带了一些人到了男厕所……“不好了！”楼上传来了大喊声。我连忙到了楼上，问：“怎么了啊？”“这里堵住了，捅不开啊！怎么办”我想：完了，这回遭殃了，怎么办呢？哎~有了！”“拿竹竿来啊！”我喊道。不一会，大众人马杠着竹竿就上来了，我接过竹竿，往堵塞的地方捅，心想：这回是要检查啊，要做好一点。于是，我便卖力的捅着，终于，这堵塞的地方被我疏通了，心里有说不出的高兴。在每次检查中，我们的男厕所都“合格”通过了。

　我就是这么一位爱劳动的人。六年四班的劳动委员！我深深知道只有劳动才能创造财富。

劳动六年级作文3

　“天下只有妈妈好……”老师的集合声，又传入我们的耳朵。“啊！集合了，上午的活动要开始了！”随后只听见同学们在大叫。

　下了楼，老师宣布了我们这次去果园劳动的事宜。我心里美滋滋的，正想象着果园里的劳动场景，终于老师讲完了，我们可以随老师去果园了。

　哇！到了果园，同学都高兴地不禁大叫起来。于是老师开始讲解这次活动的要求和规则，讲完后就开始劳动了，原来老师叫我们把以前的已经淘汰的梨树用弯刀砍掉，这看似简单的动作，可在我们手里就不那么简单了，我用力太多嘛，到就卡在木头里，得花很大的力气才能把刀拔出来，而里太小嘛，又怕砍下去没有效果，这时的刀在我手里就是不好使，砍着砍着，我是越砍越没有力气了，我几乎是要累倒了，可想想：要完成任务，还是要坚持着。噢，我长长地吐了一口气，终于我在组员们数数的加油声中砍完了一百刀，再来看看树吧！它仍然象是一个英雄似的挺立着，这时还只是将树砍了一半而已，后来我们组轮流砍，终于克服了困难，顽强地砍断了树。砍断了树，那又有谁来拖运树枝呢？哎，我来吧！我手下不由地拉起沉重的树枝，足足有八、九斤重，拖着它我的肩膀象是要压坍了，酸极了！但是我还是尽力把千斤般的树枝运到了指定地点，老师见了连忙叫我们放下，让他来做，见我们实在太受累了。

　我们整整工作了一个上午，我们组砍了九棵树呢！可在看我原本光滑的手现在已经变成粗糙的了，有几处还被划破了，手上还有地方起了老茧。这时的我终于感悟到：劳动真辛苦！

劳动六年级作文4

　周末休息的时候，跟爸爸到田间劳作，体验到了劳动的苦涩。

　很小的时候就会背诵：锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦！爸爸上午上班，吃过午饭，我们就来到了田间。

　地里开春不久就栽了地瓜秧，爸爸说：“栽地瓜省劲，春天栽种，秋天收获，而且地瓜的营养丰富，所以我们收获多了，可以送给亲戚一些，大家都可以吃到绿色蔬菜，多好啊！”说起来轻松，劳动起来全部是那么回事。

　爸爸先栽的地瓜秧，也不知道是早春的土地凉，还是地瓜秧苗不好，反正就是活的少，死的多。这次爸爸是去田间补秧苗的！先把死去的秧苗铲除，在用钩子挖个新坑，把地瓜苗放到坑里，还有在坑里浇些水，这样能保证地瓜秧的成活率。下午的阳光火辣辣的，烤的人后背仿佛冒烟。汗水滴答滴答的顺着脸颊流到了地面上，我背着《锄禾》，帮着爸爸往地瓜秧苗的坑里浇水。水是爸爸用自行车从远处的河里用水桶运到地里。爸爸吃力的推着自行车，车后架上横着一根木棒，左右两边各有一个水桶。在坑洼不平的土地里，车子不是的左摇右晃，桶里的水也时不时的洒到路上。半天的时间，爸爸补完了所有的秧苗，我和爸爸回来的时候，我觉得我的腿是酸软的。

　记得读过老舍先生写过的《劳动最有滋味》，我今天体验的不是滋味，是累，是太阳炙烤下的脸色发红，是爸爸裸露在外面的胳膊被阳光的靠晒一层层脱皮……

　如此劳动，酷似刑罚，爸爸怎么干的那么乐此不疲呢？劳动真的是最有“滋味”！

劳动六年级作文5

　今天虽然下着小雨，但也不失节日的气氛。

　在街道上，有很多地方都挂有由很多三角旗串起来的彩带。三角旗的颜色真多呀！红的、天蓝的、绿的、黄的、紫的、白的……，为什么要串彩色的旗呢？是不是有什么希望，不！应该是预示在里头？红的预示着2xxx年会红红火火，天蓝的预示着2xxx年会让人回味起来十分舒服，绿色的预示着2xxx年是个环保世界，到处都是绿色，**的预示着2xxx年的社会很光明，人和人都是平等的，紫色的预示着2xxx年的世界很美，都像春天一样地万紫千红的，白色的预示着人民的事业蒸蒸日上，你想那蒸气不是白的吗？……2xxx年是一个美好的年度，不是吗？

　有许多超市为了庆祝元旦的到来，也为了在新的一年有一个好的开头——毕竟有了一个好的开头，才能有一个好的结尾吧！所以举办了一些活动，比如“送卡”活动呀！“表演”活动呀！“打折”活动呀！还有“讲故事”的活动呢！其中对我们小学生来说，“讲故事”是最有意义的一件活动，它既能让我们丰富知识，又能给我们有一个锻炼口才的机会，还能练练我们的胆子呢！在我们的人生道路上，也是一个很好的开头。

　2xxx年已经到了，愿每一个人都有一个好的开头，也愿2xxx年是一个美好年度的开端

劳动六年级作文6

　“起床了！太阳晒屁股了！”一大早，妈妈就喊我起床，为什么呢？因为今天是我们家最重要的日子了——大扫除！所以说我们一家三口再懒的话也得早晨六点起床，晚上九点睡觉。

　大扫除倒计时三、二、一，开始！我早在前一天晚上就准备了清洁工具，所以即使再快，哪吒的风火轮也不会赶上我们。

　“老爸！你负责客厅，老妈，你负责卫生间和厨房，GO！GO！GO！”我发号施令了，他们却没听进去，便齐声说道：“那你干什么？”

　“暂时……呃……”

　“打扫啦！”他们又一次异口同声地说道。我只好连声答应了。一场辩论结束后，我开始大干起来。

　我先把抹布用清水洗净，在把水挤干，然后径直走到大房间，话说这大房间已经有了悠久的历史了……我怎么又在开始说废话了呢？我看见门上有爸以前喝酒后吐在门上的残渣就想起了这件事，我擦了好久都没有一点进展，边喊妈妈过来帮忙。

　终于擦完门了，人们常说“门窗门窗”，那么接下来应该擦窗，我再次重复擦门之前的动作，走进窗户，看见了好多灰尘，唉！看来我得擦一会窗户，洗几次抹布了，悲哀啊！

　我偷偷的往门外一看：爸爸正在扫地，妈妈正在把水池边的污渍擦干净。他们没有叫苦，我就更不应该叫苦，说完我就回头继续干起我的活来。

　总算清洁完了，我们开始干活时天还是蒙蒙亮，现在活干完了“已是近黄昏”了，看着自己的“杰作”，心里比吃了蜜还甜。

　是啊，是劳动让我变的如此美丽，我以后一定要在我未来的人生道路上不可怠慢，要“自己动手，丰衣足食”！

劳动六年级作文7

　今天是“五一”劳动节，我盼了你那么久，终于把你给盼到了，今天是可以体验当家庭主妇的一天！

　一大早起来吃过早饭，就要开始“战斗”，要先把桌上的“战场”给清理干净。哦！发现个“逃兵”——一只菜碗，我直接把它“抓”起来，打开水龙头，先冲水，再加点洗洁精，用点力搓。先在“敌人”身上泼点水，让它清醒点。哦，还有点油污，第一步：问它“投不投降”，变不变干净？当然，不干净也得干净，不投降也要投降！好了，它终于成了我的俘虏！我还要继续打扫“战场”，不一会儿，一个个“敌人”被我审问地无精打采，萎靡不振，半死不活。

　然后我开始打扫房间，当我刚打扫完卧室就满头大汗，还有好多一间没有打扫呢！但学习贵在坚持，劳动在于勤奋，我可是要当一天“家庭主妇”的男人呢！怎么能放弃呢？差不多打扫了一个小时，家里就变得跟新的一样。哇！这是我家吗？怎么变成这样了！是我们的新房子吗？太棒了！我不停地夸奖我的家。我走出外面看，每个角落都看，看了又看。

　当一天“主妇”劳动，我体会到妈妈的辛苦，也体会到劳动的辛苦。这让我联想到在工地上干活的工人，深深体会到辛苦。除了辛苦，还有幸福，毕竟我也是当了一天“家庭主妇”的男人，不幸福也要幸福啊。因为我付出了劳动，所以得到妈妈的“回报”——给我买了根冰棒。你可能会说，就这？但这是靠自己劳动换来的，是你体会不到的幸福！

　你不得不说，劳动是最光荣的。

劳动六年级作文8

　劳动能让我们的房间一尘不染，也能给我们带来许多乐趣，我的房间能干干净净，整整齐齐，让人赏心悦目，你一进来就能马上找到你想要找的东西。这都是我劳动的成果。

　记得是在那一年的暑假，那个傍晚我和妈妈要出去散步，让我来找钥匙。我很清楚地记得钥匙在我乱糟糟的房间里放着，可我一看，房间里各种东西乱扔，我找了一会，听到妈妈一直在下面催：“快点呀！一个钥匙你要找到天亮吗？”我急得快哭了，到最后钥匙没找到；又被妈妈骂了一顿。我下定决心，要告别懒情，要好好整理房间。

　首先，我把衣服，挂在柜子里，一些睡衣，秋裤放在箱子里；玩具，画本，画笔都放在了它们各自的位置；再把被子叠好，床单铺平，把课外读物放在我自己做的小书架上；把笔放在笔筒里，把没有用途的东西扔到拉圾桶里。收拾好之后，我能在我的房间里一目了然地找到我要找的东西，妈妈来我的房间一看，表扬我说：“看把房间整理的多干净，在屋里玩、看书，心情都会好，不过要继续保持喔！”听了妈妈的话，一下就有了成就感。以后我开始打扫客厅，院子，擦窗户。渐渐的，我把家里的每一个地方都打扫的很干净。

　有一次姑姑来我家做客，来到客厅，发现客厅很干净，问道：“这是谁打扫的客厅这么干净？”我自豪地说：“是我，是我打扫的。”姑姑对我竖起大拇指说：“你长大了，都会帮妈妈做家务了呢，真棒！”我笑了笑。

　我通过自己的劳动换来了干净的房间，果然劳动让人更开心，希望你也能多多劳动起来，劳动让生活更美好。

劳动六年级作文9

　当你听到“劳动最光荣”这一句话时，你一定会很激动吧！我也一样。回想其中一次劳动，让我至今难忘……

　那是今年春天一个阳光明媚的日子。窗外，冬日里早已枯黄的树木，伴着春风，发芽抽枝，快乐地披上了绿装。书桌前的我刚做完了作业，望着窗外，正想着要不要出外玩耍一番，去欣赏绿色！

　这时，妈妈走近了，微笑着说：“宝贝，妈妈在云南买了一种树种，我们去种树吧！”我一听，兴高采烈地说：“那快一点吧！”妈妈伸出手掌，呀，这种子竟然是像鹅蛋一般大小，特别得新奇。妈妈说这是一种大型花草，但还不知是什么呢，就让我们来种植它，说不定会带给我惊喜呢！我和妈妈来到院子中，找了一块空地，小心挖出周边的土，再小心翼翼地把这棵“鹅蛋”放进坑中，把土填好，轻轻地浇了一点水。我看着这微微凸起的土堆，我不禁地对它说：“你要快快长大哦，我会天天来看你的！”

　后来，我每天放学的第一件事，就是去为我的小树浇浇水、松松土。可一连好几天都没动静，我不禁有点气馁。刚觉得有点泄气的时候，它又给了我惊喜，竟然钻出了几棵绿芽。我照料地更勤了，没事就跑去松土、浇水、拔草。它越长越高，好像十分健壮。时间一长，这树苗越长越像美人蕉，生机勃勃。我看了，高兴地每天都和妈妈叽叽喳喳分享树苗成长的快乐，我种出美人蕉了！

　虽然树苗还很小，但是我会伴随它的成长，期待它长成最高、最美丽的美人蕉！劳动让我收获了美人蕉，劳动更让收获了成长的快乐，谢谢劳动！

劳动六年级作文10

　光阴似箭，日月如梭。一眨眼，暑假便从我眼前溜走了。想起暑假做的一件事，我心里又乐开了花。

　早晨，阳光亲吻着我的脸，我懒洋洋地睁开眼睛，看了看手表，啊！9点了，怎么没人叫我呢？我像只蜗牛似的穿起衣服，走进厨房，我看见盆子里堆满了各种各样的脏碗。我想：爸爸和妈妈工作得太累了，今天就让他们好好休息吧！我来洗碗，就这样决定了。

　“叮咚、叮咚”别在意，这是我把碗放进盆子里时弄出的声响。我先把烧得滚开的开水倒进了盆里，再放洗洁精。因为水太烫，所以要多放些碗进去，“我洗，我洗，我洗洗洗！”“我擦，我擦我擦擦擦！”因为用力太猛，竟洗出了泡泡，有大的，还有小的，阳光吻着它们，使他们改变了颜色，有粉蓝、深蓝；有粉红，有玫瑰红；有嫩绿，深绿……各种颜色，应有尽有。看着这些五彩斑斓的`泡泡，我开心地笑了。

　碗上的油就像一只只小恶魔，它们是一群小坏蛋，它们怕沾了洗洁精的洗碗帕，因为用洗碗帕擦它们，它们就消失得无

　影无踪，但还有一些调皮的，用“隐身术”躲了起来，日我看不见它们。洗到现在，我不知道自己已经消灭了多少只小恶魔。

　现在，可以开始清碗了。洁净的水从水龙头里蹦跳二出，像一群传穿着雪白的裙子的小精灵，把用了“隐身术”的小恶魔给冲掉了。

　哎！终于洗完了，我累得倒在了沙发上，不过，我很开心，应为我靠自己的努力洗完了碗，劳动给我带来了快乐。我还悟出了一个道理：劳动不仅能给我带来快乐，也会给别人带来幸福和快乐。我看着自己的劳动成果，开心地笑了。

　想到这里，我又“咯咯”地笑了起来……

劳动六年级作文11

　劳动是一切知识，一切力量，一切道德，一切幸福的源泉，劳动给我带来了快乐。

　“五一”劳动节那天，新建的两层楼房，还需要进一步整理，我提议用大扫除的形式过一个有意义的节日。大家推举我为负责人，进行劳动分工，早餐后我郑重宣布：我负责二楼的清洁，妈妈给我帮忙，奶奶负责一楼，爸爸给奶奶打下手，腰腿不灵便的爷爷负责检查。

　上午10点，大扫除正式开始。我先用扫帚把每个卧室的灰尘扫干净，然后用拖把拖，卧室、客厅、书房，我先用湿拖把拖两遍，再用干拖把拖一遍，由于我个子小，力气单薄，打湿的拖把非常沉，累得我满头大汗，等拖完卫生间，腰都直不起来了。可是我没叫一声累，相反，觉得很幸福，因为家里干干净净的，让人爽心悦目。我的任务完成后，跑到一楼一看，奶奶和爸爸还在不停地忙碌，我虽然很累，但不忍心看年迈的奶奶这么辛苦，便过去帮忙。奶奶心疼我，坚决不让我继续干，我说：“奶奶，我不累！”经过一家人4个小时的协力奋战，大扫除终于结束，家里焕然一新。然后，盛情邀请爷爷检查，只见挑剔的爷爷用他的手在家具上、地面上反复摸，全都一尘不染，他大声宣布：“全部最清洁，通过！”我开心地抱着爷爷，激动地说：“我能我为家里做事了，好开心，这个劳动节过得太有意义了！”晚上，我早早洗了个热水澡，躺在自己温馨的卧室，美美地睡了个好觉。

　劳动是光荣的，劳动是幸福的，劳动可以创造美，同时，劳动也是辛苦的，但过程是快乐的，收获更是幸福的。这一天，我不仅学会了劳动，而且体会到了劳动的快乐，更加证实了一句话：幸福就在有益于人类的劳动中。

劳动六年级作文12

　我们今天这个的学期，学校举行的了爱心好少年。在家里帮父母做家务，在学校好好学习。这才能评为爱心好少年这个荣誉的称号。

　这不，我这次回家，就为了父母做了很多家务，如：倒垃圾、擦桌子、扫地……在这些教务中我是第一次帮父母倒垃圾。，不要看倒个垃圾有这么简单。因为，我们家里有个小垃圾车，把车子里的垃圾，倒到我们村里面的垃圾坑里。

　我先开始用双手抓住到车子扶手的地方准备往前推，车子好像在我的手中失去了平稳，一下子倒在了一边。垃圾一下子都倒了出来。我急的一屁股坐在了一边，生气的自言自语：“倒个垃圾都快把我累了，我不干了。”忽然，我的心里想到了妈妈，每一次到是妈妈倒垃圾，妈妈都没有说过累，我可不能被倒垃圾这个活给吓倒了。

　我站了起来，拿起扫帚把垃圾扫进垃圾车里。这次我一会成功的。我又一把抓住车子推着往外走。嘿！我成功了。但是，车子还是摇摇晃晃的。终于，垃圾到“站”我把车子一翻垃圾全倒了出来。嘿嘿！不错收工。我推着车子往家里走。

　到了家，累的我气喘吁吁的。往板凳上一座我发现了自己的身上脏兮兮的。但是，我开始感到很开心。因为，我能帮父母做家务了。妈妈把我在家的表现情况告诉了老师。到了学校，我得到了爱心好少年的胸章。

劳动六年级作文13

　“叮――”同学们有说有笑，个个精神抖擞，满脸笑容，因为今天是六一儿童节！

　看完精彩的表演之后，“劳动”享美食活动开始了。每一间教室，每一处角落都飘荡着食物香味。让人不得不垂涎三尺。我也跟紧了大家这看看，那瞧瞧，一脑门儿想着吃。“劳动”两个字早无影无踪。走了一圈之后，我左手四果汤右手蛋挞来到班级，准备好好享用。这时眼睛的景象不禁让我面红耳赤。几位同学正在搬箱子，额头上的汗珠一颗颗落下；家长们在准备食物忙的团团转；老师一边在维持场面一边给我们拍照做个纪念。他们一点儿东西也没吃！我惊呆了，吃在嘴里的美食好像慢慢变了味儿，我有些窘迫，不知该怎么办才好。突然，班主任喊了我一声：“雨静，你把东西分享一点给老师和家长们吃啊！”我连忙点点头，拿着食物到处分，也不忘向他们推荐我们班的美食。就这样我们的班级越来越热闹，赞扬声也越来越多。最右边摆的是汤水食物例如烧香草、雪碧之类的，清凉又爽口；中间摆的是主食，有烧烤鸡爪和精致的蛋糕；左边是同学们最喜欢的玩珠加小饼干。不管是男生还是女孩一窝蜂的来玩来吃。此时，不管是老师还是学生都陶醉在了其中。我很骄傲，觉得自己也参与了劳动。再拿起蛋挞和四果汤时，顿时觉得比往日美味多了。

　活动很快就结束了，我们摆桌椅，拆装饰，边劳动边说笑。在这个活动中，劳动让我深刻的感受和体会到它给我带来的那份喜悦。这次的六一，是一次与众不同的节日，让我觉得自己长大了，不再是那个衣来伸手饭来张口的小孩，这主次六一令我难以忘怀！

劳动六年级作文14

　大象伯伯年纪大了，不能种地了，所以，它想把自己的土地送给一只小动物。 经过几轮选拔，小公鸡、小猴和小猫这三只小动物脱颖而出，它们三个还要经过最后一轮选拔。选拔日期是在第二年春天，它们都非常努力地学习，以为大象伯伯会搞一个“智力大比拼”，自己肯定会赢。所以，它们暗示自己：我一定是冠军！

　转眼间，比赛的日子到了。它们三个都早早地来到了大象伯伯的家里，都满怀信心的希望自己能赢得冠军。可是，大象伯伯却把地平均分成了三块，它们很不解。原来大象伯伯让它们各自在自己的地上种一些植物。 小公鸡打算种一些粮食，准备冬天吃；小猴种了些桃子；小猫打算种些花。小公鸡把种子埋在土里，为它们浇水、施肥，就回家看《 喜羊羊与灰太狼》 去了；小猴把种子往土里随便一丢，就没再管过；小猫把花种小心翼翼地埋在土里，浇上适量的水，施上一些肥，整天都在地里照顾着这些小花。

　此后，小猫每天都给它们浇水、施肥。 ，小猫在地里发现了一些杂草，想：这可不行，一定要把草拔掉才行。它顶着炎炎烈日在地里拔草；发现虫子，又一只地把虫子捉掉；还认真地给它们修剪枝叶，让它们更漂亮。

　秋天到了，大象伯伯来验收它们的劳动成果，小公鸡由于只浇水，它种的粮食全都被泡烂了，小猴种的桃树早已不知去向，而小猫那块地早就变成了一片花海。 大象伯伯把地给了小猫，意味深长地说：“你们只是把种子种上，没有像小猫一样悉心照料它们，最后还是什么都种不出来啊，”

劳动六年级作文15

　世界因各行各业的劳动者而美丽。是辛勤劳动的农民，让荒芜的平原变成了亩亩良田；是昼夜不休的工人，让万丈高楼平地而起。是这些人，让世界变得美好。

　在这个美好的五月，我回到老家看望爷爷奶奶。这天早晨，我又听见那令人厌烦的声音：“卖烧饼了，好吃的烧饼咯。“我想，今日闲来无事，去”会会“这老头。

　老头推着一辆烧饼车，脸上永远挂着笑容，和顾客打着招呼。使我对他的怨气一下少了几分，我想：“这老头还挺和蔼。“他身上穿的也不多，一条几乎看不出本色的裤子，一件粗布衬衫，和一顶反扣着的棒球帽，便是了。我上前说：”老板，来两个烧饼，加肉加菜。“说完，便坐在一旁的竹椅上，偶然瞧见，几滴汗珠顺着从帽子缝隙里探出的白发落下。

　烧饼好了，我随手给他递了一张纸票，转身就走，快到家时，他从后面追上我，想说些什么，我一惊，以为他是来让我补钱的，刚才对他产生的好意又一下烟消云散，不悦的说：“怎么了，钱我已经给了，没欠你的。“他摆了摆手，说：”你没少给是给多了，小朋友，你买的东西只要10元，喏，再还你10元。“我愣了愣，像个木头人一样收下了钱。

　商人不大多是以少充多，能多拿就多拿吗？怎么会……想起刚才的白发，我忍不住问道：“老爷爷，您多大了，为什么来这里呢？烧饼还这么便宜？“老爷爷对我一笑，”我今年八十二，我儿在这工作，我也跟来了，至于价格，我只是希望那些忙碌的人能吃上一口热饭罢了。“我心中顿时对这位老爷爷有一种由衷的敬佩。

　正是因为有这样不求回报、默默奉献的劳动者，我们才能在充满和谐的世界里生活。