为什么有些人四肢很瘦，但是肚子却很大？

有的人看起来并不胖，但是肚子却比较大，腰围比较粗。

造成这种体型的原因主要是因为内脏脂肪，内脏脂肪与身体其他部位的脂肪不同，他们隐藏在我们身体内部，尤其的腹部位置。因为腹部聚集了我们身体大部分的脏器。

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什么是内脏脂肪

内脏脂肪是人体脂肪中的一种，与皮下脂肪不同（也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的“肥肉”） ，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内。

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内脏脂肪形成原因

我们都知道，一定量的内脏脂肪其实是人体必需的，因为内脏脂肪围绕着人的脏器，对人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用。

但是过多的内脏脂肪却对人体没有益处，只有伤害！而内脏脂肪的形成主要有以下几点。

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容易被忽视

人们减肥时只注重减掉“皮下脂肪”，而忽视了“内脏脂肪”。因为皮下脂肪显然易见，只要囤积一点就会引起爱美女性的注意，马上将其消除。而内脏脂肪隐藏得深，有的体型偏瘦的人也会内脏脂肪多，所以内脏脂肪很容易被人们所忽视。

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饮食不均衡

早餐经常吃得很少或者不吃，午餐和晚餐却很丰富，还经常吃宵夜。偏食，爱吃油腻食品或者甜食，肉多菜少。

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缺少运动量

如今的人们尤其是白领一族，坐的时间远多于站着或走动的时间。外出不爱走路，不是开车就是坐公交。在公司就是黏在椅子上，一坐就是一天。体育运动少得可怜。

内脏脂肪有哪些危害

内脏脂肪过多是身体代谢紊乱的表现，长期内脏脂肪会导致高血脂、心脑血管疾病、身体器官机能下降等并发症。

并且科研发现，内脏脂肪和皮下脂肪存在并发的关系，内脏脂肪很容易引发皮下脂肪增多，这就是为什么很多肥胖人群想通过极端减肥形式进行减肥，最后很容易反弹的根本原因。

内脏脂肪不减，只减皮下脂肪相当于治标不治本，也是不健康的减肥方式。

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什么是内脏脂肪

因为要减掉内脏脂肪，首先要将皮下脂肪减掉。可以说，运动是先减内脏脂肪，再减皮下脂肪。

当我们进行长时间运动时，只靠“活期存款”是很难完成下去的。这时，就会刺激皮下脂肪分解给身体供能。

现在应该明白为什么需要长时间（30分钟以上）的有氧运动，才能更多的调动脂肪给身体供能这个道理。

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减内脏脂肪需要注意

其实减少内脏脂肪主要还是要通过运动、饮食、作息三个方面入手。

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加强运动

每天坚持至少30分钟以上的有氧运动。比如慢跑、快走、跳绳、骑车等。

高强度的运动是快速减去腹部脂肪的有效方式。但有一份研究报告说，内脏脂肪一周至少需要10个小时的有氧运动。

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多吃富含膳食纤维的食物

相对于精细的大米、白面，富含膳食纤维的红薯、燕麦、玉米等，不仅含有较多的纤维素，能润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。

同时这些食物还具有一定的降低血清胆固醇的作用。

同时减少碳水化合物的摄入，含有碳水化合物的食品是米饭、面包等主食。过多的食用这些食物将导致过多的糖分被代谢出来，从而会让内脏脂肪囤积在腹腔。

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确保每晚有规律和好的睡眠

不熬夜，准时睡觉，也是非常有必要的。合理充足的睡眠时间也是减肥的必要条件。睡前 1-2 小时避免接触电子屏幕，如果不能坚持可以用APP来监控自己的睡眠质量。进行随时的调整。

在日常生活中有些人明明不是很胖，但肚子上的赘肉却很多，这就是为什么会有人瘦肚子大这种情况出现。在做一些体检项目时会被告知是因为自己的脾胃虚寒引起。当人的脾胃出现虚寒之时，那么消化系统就会变差，慢慢食物会转化为脂肪堆积在体内，尤其是腹部是最明显的，从而会出现人瘦肚子大这种症状。

解决人瘦肚子大这种问题，首先还是要从源头开始改善，如果是由于脾胃虚寒引起，那么建议选择服用中药来时行调理，当脾胃健康被调理成功后，那么消化系统就会有所转变，有助于加强身体代谢能力，从而减少人瘦肚子大这种问题的发生。

在日常生活中出现脾胃虚寒的人不在少数，出现脾胃虚寒的主要原因：气虚、饮食不当。很多人脾胃本来就不太健康，还要吃生冷食物，这会刺激到脾胃，只要没有出现不适感都不会引起注意，久而久之会有脾胃虚寒的后果。脾胃虚寒的人会有身体消瘦肚子变大的后果，并且伴有手脚冰凉，肤色暗黄，若不积极治疗会影响健康。

因此想要缓解人瘦肚子大，首先要治疗脾胃健康，帮助身体缓解气虚的问题。补气可以食用有助于补气类的食物，比如莲子、山药、玉米等，经常食用还可起到补脾养胃的功效，有助于改善脾胃虚寒的问题。在调理期间，饮食绝对不能过于生冷，否则会加重脾胃虚寒的病症。更不能暴饮暴食，要规律进食才能加快缓解速度。

总之人瘦肚子大这种情况其实是身体不适感的一种症状表现，需要引起注意，如果自己不太了解，最好看医生，通过各项检查确认病因在哪，然后再做对症治疗，缓解这种症状并不是一天两天就能治好，需要长期维持健康生活才能有所帮助。

拉肚子的原因很多,不一定就和消化有关系

1肠易激综合征 着凉拉肚子，紧张拉肚子，考试拉肚子，旅游拉肚子等症状，这种病在医学上称为肠易激综合征。 又习惯地称为慢性肠炎、神经性结肠炎、过敏性结肠炎、结肠痉挛、粘液性结肠炎、结肠功能紊乱……

2着凉拉肚子 夏天快到了，天气一点点热起来，一般人认为夏天要注意防暑降温，却忽视了在防暑降温中可能出现的着凉，比如在空调房间久坐，贪凉睡在地上，暴饮啤酒、大量饮用冰镇饮料等很容易让您的肠道感到不适，其中最常见到的是着凉引起的拉肚子，这种拉肚子一般伴有腹痛、腹胀、肠鸣、便后不尽、粘液便等。到医院看病，一般医院仅控制症状，给与解痉和止泻药，或者给与心理治疗和催眠治疗，也有大夫将其误诊为慢性肠炎和结肠炎的。医学上称这种着凉引起的拉肚子为肠易激综合征。当天气热的时候，发生腹泻要注意便中是否有脓血，或到医院检查是否是菌性痢疾，排除肠道炎症可能就是肠易激综合征，不可将几种腹泻混淆，耽误病情。

3感染性拉肚子 春天感染性腹泻病是极为常见的肠道传染病，是由细菌、病毒、寄生虫等引起的。临床上主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状，主要通过水、食物传播，不良饮食习惯和个人卫生亦可导致感染发病……

很多人认为胃炎是成年人的“专利”，其实不然。据资料显示，小儿胃炎已呈高发趋势，多发生于学龄前儿童及小学生，并有明显的家庭聚集性。北京儿童医院曾为反复腹痛4周以上的617名儿童进行胃镜检查，结果发现患慢性浅表性胃炎的占423%。

孩子腹痛伴消瘦 当心患上小儿胃炎

小儿慢性胃炎最常见的症状是反复腹痛，腹痛多为持续性隐痛或阵发性痉挛性腹痛，可发生在餐前或餐后，也可发生在夜间或者毫无规律，可能伴有呕吐、腹胀、消瘦、贫血等现象，甚至出现消化道出血。那么小孩得慢性胃炎有什么症状呢我们跟燕润菊主任一起来看看一下。

孩子胃口、发育缓慢？看看是否因为慢性胃炎

一般来说，慢性胃炎的临床表现为反复发作上腹部不适、不规律的上腹部或脐周为主的腹痛；腹胀、恶心、呕吐、泛酸嗳气，食欲减退、晨起口气臭秽、口苦、神疲倦怠、消瘦、大便秘结或腹泻等症 ；部分患儿也会无任何临床症状。

燕润菊主任表示，家长在日常生活中可以通过三点情况留意孩子是否患慢性胃炎：

一、是否长期易发肚子不舒服，胃口不好的情况；

二、观察小儿的排便情况，如果常拉稀，大便气味臭的话就证明孩子可能消化出现了问题，要引起注意；

三、孩子的生长发育进程是否减缓，如果出现体形消瘦、长不快的情况也要考虑一下孩子的胃肠道问题。如果出现上述症状，应该送往医院，由医生通过专业的诊断判定病症，切忌盲目用药，加重病情。

因此，大人一定要注意小孩的饮食习惯，切勿经常让小孩吃一些冰冷或有刺激胃的食物，还有一些油炸的食物也不要吃太多。饮料方面也要加以注意，不要在短时间内喝太多饮料，多喝水，保证睡眠质量，平时没事多做户外运动，不能过于疲劳，要劳逸结合。

在平时的生活中，小孩子们所食用的主食、蔬菜及鱼肉，特别是豆类等硬果类都应当要充分煮透或者是烧熟使之得以完全软烂，才能更好去便于小孩子机体的消化吸收，而对于一些粗糙和粗纤维含量多的食物，小孩子们此时则应当要尽可能避免。一般来讲，慢性胃炎患儿所摄入的食物应当要尽量保持精工细作的原则，尽可能富含有营养。

北京三溪堂中医诊所中医儿科专家燕润菊主任说通常情况下，清淡的膳食不仅有利于患儿机体的消化吸收，与此同时对于其胃病的康复所具有的好处也是比较多的。而对于一些不易被机体所消化的食物，患儿们则应当要自觉进行避免才是。在饮食时，尽可能养成细嚼慢咽的良好习惯，使得食物得以充分与唾液进行混合，从而有利于消化和减少胃部的负担，规避一些不必要危害情况的发生。

除了吃多了导致的消化不良引起的腹胀和不适。消化系统疾病的可能性很大。消瘦如果不是人为的少吃，那就是消化道本身吸收不好，或者长期营养不良引起，再就是疾病本身引起的消耗性消瘦。肚子大，看具体年龄，和情况，如果年纪大消瘦肚子大既往有肝炎病史，考虑是否是肝病带来的腹水，具体要去医院做正规检查才能确诊。再加上不适的症状，更能说明就医的必要性恩！所以，赶紧去正规医院就医，别耽误了最佳治疗时机！

蟑螂和其他动物一样，分很多品种

中国会咬人的蟑螂比较少，但是并不是说中国就没有会咬人的蟑螂。

在美国西部，蟑螂耳是一种常见的病症，就是蟑螂在人类睡觉时候爬入耳朵内部，容易引起耳朵发炎化脓甚至失聪。

给你引用中国的案例：

一位家住湖里寨上二号楼的张先生给我们打来热线，他不光看见了蟑螂，而且在睡梦里还被一只蟑螂钻进了耳朵。不过比一般人强的是，张先生自己就想了一个招，搞定了爬进耳朵里的蟑螂。

“今天早上5点多，我觉得耳朵里痒得要命，醒过来，就感觉听得到耳朵里有东西在爬，一直往里面爬，耳朵还隐隐作痛。”张先生向记者讲起这件事情的时候，听得出来，还是觉得有点后怕。“我当时就觉得，肯定是蟑螂进去了，我就侧着头拼命地跳，可是那蟑螂就是跳不出来！”

跳脚也倒不出来，自己又不敢伸手进去挖，眼看着蟑螂越爬越进去，耳朵也越来越痛，怎么办？张先生灵机一动，他开始往耳朵里灌水。果然，水灌进去以后，一直有东西在爬的感觉消失了，原本像被什么东西咬过一样的刺痛也消失了。张先生赶紧打车去了医院，医生一检查，从张先生灌了水的耳朵里拖出了一具蟑螂的尸体。

医生连呼张先生命大，因为根据检查，张先生的耳膜已经被蟑螂咬出了一点小伤，幸亏张先生当机立断灌水，否则就这样等到了医院，肯定耳膜就被咬穿了。“当时我觉得好难受，心想完蛋了，就这么小的耳孔，蟑螂进去了，就不会出来！”说完，张先生自己都有一种劫后余生的庆幸。

有些人身体很瘦，但是肚子却很大。……这样的体型不但不美观，而且还会带来很多问题。……因此，对于这类现象，我们要多加重视，积极应对。

首先，我们要明确大肚子的成因。

具体来说，身体很瘦但是肚子却很大的情况，有以下几种可能的原因：

1，缺乏锻炼。

有些人饮食正常，但是却缺乏运动。这种情况就可能带来身体很瘦但是肚子很大的问题。

之所以一个人在缺乏运动的情况下会出现大肚子的问题，是因为皮下和肠系膜是人体储存脂肪的主要部位。……如果一个人缺乏锻炼，就会容易积累脂肪，从而产生出大肚子。

2，疾病。

某些疾病可能造成腹水等问题，也会表现出大肚子的状况。

对于以上问题，我们应该采取措施进行针对性应对。

对于疾病，我们应该积极对症治疗。

对于因为缺乏运动而产生大肚子的问题，就应该行动起来，进行锻炼了。

具体来说，应该根据自身实际情况，进行适度锻炼，以合适的强度和运动量进行锻炼，这样就可以一方面增强体质，一方面燃烧脂肪，达到健身和减肥的双重功效。

需要说明的是，减脂肪只能是全身性的减，而不可能只是减某个部位的脂肪。

因此，即使只有肚子大，也得通过全身运动的方式来减脂。