有些人胖是因为体质的关系，黄帝内经当中就讲过，阳虚体质的人和阴虚体质的人就是一个瘦一个胖。
胖瘦也与每天的睡眠时间也有关，每天睡眠时间保证在6-8小时的人就比睡眠时间不足6小时的人容易瘦下来，也就不容易胖。
胖的人抵抗力其实也会受到影响，皮下脂肪过多会影响到身体器官，加重负担。
人体脂肪健康指数(BMI)计算的是身体脂肪的比例，因此目前它作为测试肥胖度的最简便方法广泛被人们所使用。具体计算方法如下：
BMI：体重/身高(m)
小于20：体重轻
20-24：正常
25-30：体重超重(轻度肥胖)，
30以上：肥胖超过正常体重说明体内脂肪增加了，而这会引起第2类糖尿病、成人心脏病(狭心症、心机梗塞症等冠状动脉疾病)、胆石病、高血压等疾病。
有区别，胖与瘦的区别为：
一、外观形象不同
1、胖：外观看上去臃肿。
2、瘦：外观看上去苗条。
二、生活便捷性不同
1、胖：购买衣物不易，需要特种衣物。
2、瘦：购买衣物易。
三、身体感受不同
1、胖：运动时很费力，且会增加身体疾病的发生。
2、瘦：身体轻盈，运动时不费力。
瘦子和胖子相反，瘦子敏感、纤弱、警觉。和越瘦的人在一起，你就越会感到紧张和压抑。有的瘦子很内向，文静真诚而又有些神经质，不太容易相处。他们情绪不稳定，容易焦虑，但拥有承担一切的勇气。如果你的朋友是瘦子，请务必遵守自己对他的承诺；如果你的上司是瘦子，那就要努力做好他交给你的任务。他们是那种“要么不做，做了就要最好”的个性，追求完美。
胖子和瘦子的区别，看完让人扎心了……
我跟她吃的一样，为啥人家瘦了，我胖了他也没运动啊，怎么就瘦了呢经过一个假期，他们居然没胖看似有相同境遇的人却有着不一样的身材，这是为什么呢下面小编列举出一些对比文字，看看为啥有人瘦了，有人却胖了。
1胖，半夜睡觉，早上起不来。
瘦，早睡早起。
2胖，起的晚，没时间吃早饭。
瘦，喝温水，吃早餐。
3胖，早上没吃饭，饥饿严重，所以午餐吃的超快、超多。
瘦，正常午餐，细嚼慢咽，只吃八分饱。
4胖，午餐后马上趴着睡觉或者趴着看手机。
瘦，饭后散步半小时再去休息。
5胖，奶昔、卡布奇诺或者饮料等，是每天水分的来源。
瘦，温水泡枸杞。
6胖，间点必须丰盛，从薯片到甜点。
瘦，间点吃无糖酸奶或者水果。
7胖，上班一天绝不能亏待自己，晚餐要多丰富就有多丰富，红烧肉、炸鸡一应俱全。
瘦，晚餐营养均衡，吃少量的主食、适量的蛋白质食物和大量的蔬菜，最多吃八分饱，甚至七分饱。
8胖，蒸煮的食物太清淡，只喜欢油炸和煎烤食物。
瘦，主要吃蒸煮食物，一周或者一个月吃一次油腻食物。
9胖，休息就趴着看手机，爬累了就睡一会，醒了接着看手机。
瘦，休息时会做一些自己感兴趣的事。例如摄影、听音乐或者看书等。
10胖，想运动，但是从来不去实践。
瘦，坚持运动，并且抓住所有可以利用的时间去运动。
11胖，无论多晚，饿了就吃，也不在乎饮食量。
瘦，晚餐在7点前吃完。晚上饿了会缓慢的喝一杯温水，如果饥饿严重会吃些低糖水果或者喝一杯脱脂无糖的酸奶。
12胖，半夜的聚会怎能少了我，经常玩到很晚。
瘦，晚上10点前一定会返回家中，最晚11点就要进入梦乡。
13胖，有喝酒的习惯。
瘦，只喝白水。
14胖，简单的淋浴
瘦，仔细的进行温水泡浴和按摩。
15胖，睡前必须看手机，直到困得不能睁眼才会关闭手机。
瘦，睡前一小时关掉手机，保证有良好的睡眠环境。
总是说自己也在减肥，你看看跟人家瘦人的区别，还有啥可狡辩的。赶紧改过来，乖乖的去减肥吧。
看起来很瘦，却比看起来胖的人重很多原因可能有：
1、身高比看起来胖的人高；
2、骨架比看起来胖的人重；
3、肌肉比看起来胖的人紧实；
看起来很瘦，却比看起来胖的人重很多，即同样体重，不同体型。如虚胖型和肌肉型。评价一个人的体质包括体重，身高，体脂率，内脏脂肪。同样体重，体脂率高的就虚胖，好像棉花一样。体脂率低的就是肌肉型，好像铁块一样。
目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，bmi指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI）。
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
EX：70kg÷（175×175）=2286
举例：
例如：一个人的身高为175米,体重为68千克，他的BMI=68/(175^2)=222（千克/米^2）当BMI指数为185～239时属正常。
BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。 在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。
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