我今年29岁我很瘦我低血压严重，我每天不吃早饭正确吗？谢谢

您好，如果是单纯的低血压，是不需要治疗的，单纯的低血压对身体没有太大的影响，不吃早餐的话，对身体健康影响比较，大人体经过一夜的休息，胃肠基本上已经排空，导致血糖下降时，容易产生心慌，头晕，记忆力下降，乏力的功能症状，再加上不吃早餐，或者营养搭配不合理，导致能量摄入不足，会出现低血压，低血糖等各种疾病。但是我觉得您父亲是低血压伴发脑动脉供血不足，这种情况必须治疗，首先他要减肥把将军肚减下去，其次就是每天要有规律的运动，可以服用一些活血化瘀和抗凝的药物来预防血栓性疾病的发生。

对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。那老人太瘦的危害都有哪些呢下面懂视小编分享了老人太瘦的危害，一起来看看吧。

老人太瘦的危害1、易导致体质虚弱

老年人太瘦了身体的新陈代谢和各种生理功能都会比正常老人低，体质相对较弱，对饥饿和劳累的耐受能力差，在日常生活中常常会感觉精神不振，易出现疲劳和头晕目眩的现象。

2、警惕营养不良

瘦老人的新陈代谢和各种生理功能都会比正常老人低，体质相对较弱，对饥饿和劳累的耐受能力差，常常会感觉精神不振，易出现疲劳和头晕目眩的现象。此外，有些老年人并非天生就瘦，而是盲目推崇素食，只吃米面、蔬果、豆类等植物性食物，拒绝肉鱼禽类等动物性食物，这些老年人可能存在营养不足、能量缺乏，进而发生贫血、免疫力低下、骨质疏松等。

3、易引发疼痛

脂肪是内脏器官、皮下组织的保护器，起着衬垫支撑、缓解震动的作用。精瘦的人由于没有足够的脂肪作为骨骼的缓冲物。他们久坐时，臀部骨骼常因为被压而感到疼痛。由于脚底脂肪垫薄，走路也会觉得痛。

4、瘦也可能脂肪超标

人们总把高血脂和肥胖联系在一些，事实上，很多体重轻甚至消瘦的人，体内脂肪含量同样可能超标，并因而增加高血压、高血脂、糖尿病等疾病风险。由于没有“胖子们”警惕性高，体重轻的老人往往犯经验主义错误，体检时甚至自动忽略血糖血脂检测项目，不能及时发现疾病苗头。建议很瘦的老人，也要定期检测血糖、血脂，并少吃油腻，每周坚持三次以上的半小时运动。

5、易患皮肤病

老年人太瘦了，由于皮肤变薄和干枯，皮脂腺分泌减少，患老年性糠疹、皮肤角化症、皮肤瘙痒症等老年性皮肤病的发病率也明显升高。

6、会加长疾病的痊愈时间

瘦人由于体内贮存的能量物质很少，一旦患病，往往经不起疾病尤其是慢性消耗性疾病的折磨，使疾病痊愈的时间延长。

7、易引起骨质疏松

老年人太瘦还会引起一种名为“肌肉衰减综合征”的疾病，成为导致骨质疏松和骨关节炎等疾病发展的重要因素之一。

老人太瘦该怎么补充营养1、饭菜要香。老年人的味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。所以，为老年人做菜尤其要注意色、香、味。

2、质量要好。老年人体内的代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。因此要多吃些鸡肉、鱼肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆制品，这些食品所含的蛋白质均属优质蛋白，营养丰富，容易消化。

3、数量要少。研究表明，过分饱食对健康有害，老年人每餐应以七八分饱为宜，尤其是晚餐。

4、蔬菜要多。新鲜蔬菜不仅含有丰富的维生素C和矿物质，还有较多的纤维素，对保护心血管、防癌、防便秘都有重要作用。每天蔬菜的摄入量应不少于250克。

5、食物要杂。蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水是人体必需的六大营养素，这些营养素广泛存在于各种食物中。为平衡吸收营养，各种食物都要吃一点。如果条件允许，每天的主副食品应保持在10种左右。

6、菜肴要淡。吃得太咸会增加心脏、肾脏的负担，容易引起血压增高。

7、饭菜要烂。老年人的牙齿常有松动和脱落，咀嚼肌变弱，消化液和消化酶分泌量减少，胃肠消化功能降低。因此，饭菜要做得软一些，烂一些。

8、水果要吃。水果中含有丰富的水溶性维生素和金属微量元素，这些营养成分对于维持体液的酸碱度平衡有很大的作用。

9、饮食要热。老年人对寒冷的抵抗力差，如果经常吃冷食会引起胃壁血管收缩，供血减少，并反射性地引起其他内脏血循环量减少，不利健康。因此，老年人的饮食应稍热一些，以适口进食为宜。

10、吃得要慢。细嚼慢咽能减轻胃肠负担，促进消化。吃得慢些还容易产生饱腹感，防止进食过多。

增肥吃什么好1、主食及豆类的选择

大米、粳米薯等米面杂粮、大豆及其制品等含碳水化合物较丰富的食物。

2、肉蛋奶的选择

鸡肉、鸡蛋、猪肉、牛肉、全脂奶粉、乳酪等制品。

3、蔬菜的选择

百合、芋头、山药、茄子、白菜、蚕豆、豌豆、莲藕。

4、水果的选择

橙、桔子、苹果等水果，松子、榛子、葵花子等坚果类。

5、其他

巧克力、冰淇淋、黄油、奶油、果酱。

1老年人有哪些茶是不能喝的

2肥胖对老年人的危害

3老年人肥胖的危害

4老人健身的禁忌有哪些

5高龄老人临终前症状

6老年人吸烟的危害

如果一个人减肥多了，他的血压会直接升高。虽然减肥和血压并没有太大的直接关系。减肥主要是通过一些饮食控制或者是运动来进行的，饮食控制主要是减少高热量以及卡路里的摄入，而运动则是通过一些跑步，跳绳等有氧以及许多的专项训练来减少体内储存的脂肪。减肥多了的话，多可能会引起一些低血糖，低血压以及营养不良等状况。

不正确的减肥方式是会引起一系列的疾病发生的，比如说以绝食来减肥的人，就会出现一些低血糖和低血压。长期以来有可能整个人的精神状态也会变得很差，每天都会感觉自己乏力，疲惫，没有力气。血糖较低的时候可以吃巧克力来恢复体力，但一定要记住，一定要循环着吃，不能一次性多吃，因为长时间的节食之后，在机体的抵抗食欲的能力已经局限了。然后突然摄入的多的话，有可能会表现为应激反应。而血压是我们血管中的体循环动脉的压力。

血压的增高和一些精神性因素和病理性因素有关，在精神性因素上多吃一些在长期劳作或者是。压力大的情况下就会血压升高，而病理性的状态下都是一些高血压，脑梗塞或者是。动脉梗阻的时候会发生高血压，有一类的生理性的高血压，比如说运动或者是贫血等都会出现。

减肥多了的话有可能会出现贫血，机体处于代偿阶段有可能会让血管持续的收缩而引起血压的升高。在减肥期间，比如说在很强大的运动量之后，整个机体处于兴奋状态、缺血缺氧，血管持续收缩，也会出现血压的升高。当然这两类因素都是生理性的，在静息状态下，血压是可以恢复的。