早上大便开始是硬的，后面是拉稀是咋回事

你的最近大便都是先硬后拉稀，不知道是怎么回事最近有在吃健胃消食片跟人参健脾丸的药情况，就是脾虚造成的。要及时就医，还要切实做好肛门护理才能阻止恶化。护理要点有：坐时要让肛门处于悬空状态，便后用水清洗肛部，每天用高锰酸钾熏蒸坐浴。可以在医院买个电动肛门护理包，里面有肛部清洁器帮助便后清洗，肛部药浴盆放在马桶上熏蒸坐浴，坐姿时用肛部支撑垫帮助悬空伤口，促进水肿消退。特别注意要用1：50浓度的高锰酸钾溶液稀释100倍后使用，注意不要买成1:5000浓度男科或者妇科用的，否则至少十瓶采购一次坐浴。如果有便血，便后还需要加用肛部消毒巾，否则大便残留的细菌会污染伤口，加重病情。尤其要注意看似便宜的假货，比如医院用肛部药浴盆导气管和输液管同材质，不和药液发生反应，假的用的是回收的橡胶，遇到热水会散发大量有毒成分。

您好：

很高兴为您解答

大便出血,如果是黑色的,表明是胃出血,如是鲜红的,表明下消化道出血,如果有长达四五天的便秘,最有可能的原因的肛裂,即肛门括约肌撕裂性出血,尽快去专业的肛肠医院看看伤口,如伤口不大,则能自愈,如伤口较大,则应请医生处理,否则会感染细菌,即使用短期内无大碍,也会反反复复,困扰你的生活和工作

希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。

你的情况就是便秘引起肛裂了，首先就要调理好大便，如果大便不好，你的肛裂也不会好，你以后还是不敢长厕所，但是长时间控制大便又可能会导致便秘进一步加重，这样就形成恶性循环了。出现这种情况你就应该去医院，首先让医生帮你灌肠或者用开塞露等辅助排便，并可使用润肠通便的药物，肛裂疼痛厉害的时候也可以用用止痛药，只是这些都不是长久之计，后面的预防保健还得靠自己，靠饮食调理，治疗便秘首选的就是食疗，很多人知道要多吃蔬菜水果，但是不知道吃这些食物的目的是什么。多吃蔬菜水果就是要补充膳食纤维，但是蔬菜水果并不是含膳食纤维最多的食物。我这里给你建议一些含膳食纤维丰富的食物和一些预防便秘的方法，希望对你有帮助。

1含膳食纤维丰富的食物，如菌类：蘑菇、木耳、银耳等；海藻类：海带、紫菜等；粗粮类及薯类等。

2多喝水：每天喝水2500ml以上。

3养成良好的排便习惯，每天不管有没有便意，选择固定一个时间，去厕所蹲3~5分钟，目的是培养排便反射。

4少食辛辣刺激性食物。

5适当运动。

6不要乱用泻药。

7如果经过饮食调理效果不好的，尽快就医。

纠正下你，不是拉硬，是硬拉！

硬拉的健身价值在于它能够教会锻炼者如何保持“挺胸抬头，收腹，腰背挺直”的基本力量练习姿势，同时也让人们能够在日常生活中搬运重物时正正确用力，避免受伤。硬拉是一个多关节的全身运动，整个身体背面的肌肉，从斜方肌到腰肌，从臀肌到股二头肌，都会参与工作。而且腹部深层的腹横肌与腹内外斜肌也会为保持脊椎的稳定面收缩用力，这是其它的腰腹练习不易练到的效果。由于大肌肉群的参与，硬拉对提高人体代谢有促进的作用。

动作开始时，双脚分开自然站立，俯身撅臀，腰背部挺直，杠铃杆贴近小腿胫骨，握距与肩同宽，抬头目视前方。

发力站起，首先抬高臀部，随即挺起上身，让杠铃杆擦着小腿，大腿上升。

动作结束时，膝关节不要完全绷直，也不要竭力向后反弓背部。注意从轻到重增加练习重量。

希望对你有帮助！