此类足贴一般建议贴在足底,贴在肩膀作用不明显。
1、足贴顾名思义是贴在脚上的,因为足底皮肤较薄,反射区和穴位较多,所以足贴一般贴在足底容易吸收作用。
2、而其它位置脂肪层较厚或不平整,不容易贴牢,足贴不能很好的吸收和作用,因此一般不建议贴在其它位置。
3、另外使用足贴过程中变黑变油是物理现象。主要是由于足粉遇湿遇热反应引起,类似化妆品粉状不容易吸收,而油性容易吸收。足贴使用后不黑不由原因是没有贴牢或无汗引起,建议尝试热水泡脚后贴牢使用。
人的头部(头顶到下巴),约占人身高七分之一。签下145厘米占七分之六,每等分为145÷6=2416厘米。2416x7=16912厘米。个体脖子长度差异算在内后,此人身高在175厘米左右。
常用反射区共75个,具体如下:
1、头(大脑)反射区:在双脚拇指第一节底部肉球的大部分,右半球大脑反射区在左脚,左半球大脑的反射区在右脚。
2、额窦反射区:双脚脚拇趾尖端约一厘米的范围,和两脚其他八个趾的肉球上,右边额窦在左脚,左边额窦在右脚。
3、小脑、脑干反射区:位于双脚拇趾肉球根部的外侧,靠近第一节趾骨近端,右半球小脑、脑干反射区在左脚;左半球小脑、脑干反射区在右脚。
4、脑垂体反射区:双脚拇趾肉球正中央之一点,在脑部反射区深处。
5、三叉神经·颞叶反射区:双脚拇趾第一节趾骨远端,肉球外侧延伸到脚拇趾近趾甲处,在小脑、脑干反射区之前方。
6、鼻反射区:双脚拇趾第一节趾骨肉球内侧的中部,延伸到脚拇趾甲处。
7、颈反射区:双拇趾第二节远端,毗邻血压点,脚拇趾根部外侧的1/2,从脚底转向脚背的部分,在第一关节下方。
8、目反射区:双脚第二趾骨和第三趾骨中间与根部,右目反射区在左脚,左目反射区在右脚。
9、耳反射区:双脚脚底第四趾骨和第五趾骨中间与根部,右耳反射区在左脚,左耳反射区在右脚。
10、肩反射区:双脚脚底外侧,小趾骨与跖骨关节处,及脚背的小趾骨外缘与凸起趾骨与跖骨关节处。
11、斜方肌反射区:双脚脚底,自第一趾骨起至外侧肩反射区处(小趾与跖骨关节处)成带状、宽度约一指幅,右侧斜方肌及反射区在右脚,左侧在左脚。
12、甲状腺反射区:双脚脚底第一跖骨与第二跖骨之间,成带状。
13、甲状旁腺反射区:双脚脚底内缘第一跖骨与第二趾骨关节处。
14、肺、支气管反射区:双脚斜方肌反射区下方,甲状腺反射区向外成带状列脚底外侧的肩与腋窝反射区。
15、胃反射区:双脚脚底第一跖骨与趾骨关节下方约一拇指幅度。
16、十二指肠反射区:双脚脚底第一跖骨近端,胃与胰腺反射区之下方。
17、胰腺反射区:双脚脚底胃反射区与十二指肠反射区交连处。
18、肝脏反射区:右脚脚底第四跖骨与第五跖骨间。
19、胆囊反射区:右脚脚底第三跖骨与第四跖骨间,在肺反射区之下方,肝脏反射区内的一部分。
20、腹腔神经丛(太阳丛)反射区:双脚脚底中心,分布在肾脏反射区与胃反射区附近。
21、肾上腺反射区:双脚脚底第二跖骨与趾骨关节所形成八字形交叉之一点下方,在肾脏反射区的上端。
22、肾脏反射区:双脚脚底的第二第三跖骨的近端的二分之一。
23、输尿管反射区:双脚脚底自肾脏反射区至膀胱反射区。
24、膀胱反射区:双脚内踝舟骨下方母展肌之侧。
25、小肠反射区:双脚脚底骰骨、大楔骨部位至脚跟骨的凸区域。
26、盲肠、阑尾反射区:右脚脚底跟骨前缘靠近外侧,与小肠、升结肠连接。
27、回盲瓣反射区:右脚脚底跟骨前缘靠近外侧,在盲肠反射区之上方。
28、升结肠反射区:右脚脚底小肠反射区的外侧带状区域。
29、横结肠反射区:双脚脚底中间横越脚底之带状区域。
30、降结肠反射区:右脚脚底由横结肠反射区下行至跟骨前线外侧。
31、乙状结肠、直肠反射区:双脚脚底跟骨前缘左脚成带状,右脚上只有直肠反射区,在肛门反射区的外侧一点上。
32、肛门反射区:双脚脚底跟骨前缘直肠反射区之末端,约近于脚底内侧。
33、心脏反射区:左脚脚底第四跖骨与第五跖骨间。
34、脾脏反射区:左脚底心脏反射区之下方,第四、第五跖骨的近端。
35、膝反射区:双脚外侧第五跖骨与跟骨所形成之凹处,为脚后跟骨之三角凹下区域。另一相关反射区在肘关节。
36、生殖腺(男性睾丸、女性卵巢)反射区:双脚脚底跟骨正中央部位,另一位置在跟骨外侧踝之后下方的部位。
37、下腹部反射区:双脚腓骨后方,于脚外侧踝后起四指幅向上延伸区域。
38、髋关节、股关节反射区:同在双脚踝骨之下方区域,外侧为髋关节,内侧为股关节,另一相关反射区为肩关节。
39、上身淋巴腺反射区:双脚外侧踝骨前,由距骨、舟骨、骰骨间构成之凹下部位。
40、下身淋巴腺反射区:双脚内侧脚踝骨前,由距骨舟骨间构成之凹下部位。
41、胸部淋巴腺反射区:双脚脚背第一跖骨及第二跖骨间缝处区域。
42、平衡器官(内耳迷路)反射区:双脚脚背第四跖骨与第五跖骨间缝的远端1/2区域。
43、胸反射区:双脚脚背第二、三、四跖骨所形成的区域。
44、横膈膜反射区:双脚脚背跖骨、楔骨、骰骨关节形成的带状。
45、扁桃体反射区:双脚脚背拇趾上面第二节肌腱的左右两边。
46、下颌反射区:双脚脚拇趾第一趾节骨横纹下方成带状区域。
47、上颌反射区:双脚脚拇趾第一趾节骨横纹上方成带状区域。
48、喉、气管反射区:双脚脚背第一跖骨与第二跖骨关节处靠拇趾下方区域。
49、腹股沟反射区:双脚脚背下身淋巴腺反射区上方约一指幅距离之处。
50、前列腺、子宫反射区:双脚跟骨内侧,踝骨之下方的区域。
51、尿道、阴道、阴茎反射区:双脚脚跟内侧,自膀胱反射区向上延伸至跖骨与跟骨之间。
52、直肠、肛门反射区:双脚胫骨内侧后方肌腱内,约踝骨后方起四指幅宽之长度。
53、颈椎反射区:双脚脚背拇趾第二节趾骨远端内侧1/2处。
54、胸椎反射区:双脚第一跖骨,分布在脚弓内侧,至楔骨关节为止。
55、腰椎:双脚脚弓内侧第一楔骨至舟骨之下方。
56、骶骨反射区:双脚脚弓内侧从距骨下方到跟骨止。
57、内尾骨反射区:双脚跟骨脚跟内侧,沿跟骨结节向后方内侧的一带状区域。
58、外尾骨反射区:双脚跟骨脚根外侧,沿跟骨结节向后一带状区域。
59、肩胛骨反射区:双脚脚背第四跖骨与第五跖骨的近端1/2范围,与骰骨关节连成一叉状。
60、肘关节反射区:双脚脚底外缘结节,腋窝反射区下方,第五跖骨的外侧。
61、肋骨反射区:双脚脚背第一楔骨与舟骨之间区域为内侧肋骨反射区;在第三楔骨与骰骨之间区域为外侧肋骨反射区。
62、坐骨神经反射区:双脚内外踝关节起沿胫骨和腓骨后侧延伸近膝腘窝位置。
63、臀部反射区:脚底跟骨结节外缘区域,连接股部反射区。
64、股部(大腿)反射区:双脚脚底外缘结节,后接臀部反射区,上至骰骨与第五跖骨连接处,成带状形区域。
65、臀部(上臂)反射区:双脚底外缘结节,腋窝反射区的下方,第五跖骨的外侧,成带状形区域。
66、闪腰点反射区:双脚脚背第二跖骨与第二楔骨关节的两侧凹陷中。
67、血压点反射区:双脚脚底脚拇趾第二节远端,第一关节下方,颈反射区与舌、口腔反射区中间的一点上。
68、食管、气管反射区:脚底第一跖骨与趾骨关节上下方,下接胃反射区。
69、腋腔(腋窝)反射区:双脚脚底、脚背两面的肩关节反射区下方,呈香蕉状,从脚外缘斜向上行,止于第四第五跖骨间隙的远端。
70、头、颈淋巴腺反射区:双脚各脚趾间的趾骨根部呈凹字形,脚底脚背两面都有。
71、舌、口腔反射区:双脚底拇趾第一节底部内缘,靠在第一关节下方,毗邻血压点反射区的内侧。
72、牙齿反射区:双脚各五只脚趾的趾背上,即第一切牙在拇趾,挟于拇趾远节和近节的关节处,远节为上颌,近节为下颌。
73、声带反射区:双脚脚背第一跖骨及第二跖骨间隙处区域,毗邻胸部淋巴腺反射区下方。
74、子宫颈反射区:双脚跟骨内侧踝骨之下后方,毗邻子宫反射区。
75、骨盆腔反射区:脚跟中央生殖腺反射区的上端,相当于针刺法新穴位的“失眠穴”。
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