快速增肥方法有哪些？我要的是健康的快速增肥方法，不健康的不要

最健康的增肥方法是每天定时吃饭，多运动，搭配喝一段时间的瘦人金乐健体冲剂。一般来说长不胖的原因要不是肠胃不好、睡眠质量差、或者是病后气血两亏这些原因。瘦人金乐健体冲剂可以帮你解决这些问题，你自然就能长胖了。而且每天多运动你就能胖得更健康。

看个人体质，这东西不管是减肥还是增肥，基本都是不同人不同结果。

如果真的想胖，个人建议还是食补吧。

羊肉，五花肉都可以快速增肥。

如果这些东西吃不下去，那就买牛奶，每天早上一杯。

当然不是那种兑水的，是纯牛奶，这个也可以快速增加体重。