卧推杠铃时右手使不上劲

以我的主观经验来看的话，你是胸肌不是特别的大，所以对卧推的动作掌握不是特别好。多练习就行了。因为你的胸肌不大，所以你感觉不到胸肌发力，还有因为你的左手力量比较弱所以你先用左手把杠铃推起来，然后才是右手，造成左高右低这种结果。一般来说，你没有受伤。

属于运动损伤！

你的握力正常的范围内 在没有经过适应训练时 可能拿的太重

是开始就受到了损伤 然后时间积累 开始认为是运动症状 等到发现时就成那样了

换粗的 通常说 拿起来比较顺手些 可能就没有了

建议先练握力