这些天便秘严重，拉出来的大便都是一粒一粒的好硬！该怎么办啊？而且是隔天的。

您好：

很高兴为您解答

便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便、饮食和生活习惯。

1）要养成每天定时蹲厕所的习惯，有便意时不要忍，马上去大便，这样有利于形成正常排便的条件反射。

2）饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片。

3）多食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等；适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等

4）凉开水、蜂蜜等也有助于排便

5）少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物

6）生活上劳逸结合，保持心情舒畅，经常参加体育运动

6）腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩，早晚各一次，每次50－100次

7）要避免服用可导致便秘的药物，不可滥用刺激性泻药。

8）顽固的便秘，可服用轻泻剂，如酚肽双醋酚丁等，或用盐水、甘油、肥皂水洗肠。但长期使用泻药，可产生依赖性，有的泻药还有副作用，因此除非十分必要，解一时之急，最好是少用或不用泻药。通便药，可以选用膨松剂(如麦麸、欧车前等)和渗透性通便剂(如聚乙二醇4000、乳果糖)，对慢传输型便秘，必要时可加用肠道促动力剂（莫沙比利等）。

9）可以去看中医调理一下。

希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。

　　从您的情况看，您可能是痔疮。痔疮又有内痔、外痔、混合痔。您可以做肛肠镜和肛门指诊进行确诊。长期患痔疮会引起一些不良后果，如肛门脱出、肿物、便秘、坠胀感，总有便意感等等。更重要的是如果有痔疮不治疗，很容易造成肛周脓肿或者肛瘘的情况，如果是那样就增加了治愈难度。

　　长期便血则可引起贫血、头晕、目眩、气喘、心悸、乏力等各种慢性消耗症状，

　　便血应注意休息，避免疲劳。 饮食以软烂少渣、容易消化、少刺激为宜，忌食烟酒以及辛辣动火之物。贫血有容易疲倦与头昏；面色苍白、眼花、心慌和气促；重度贫血，即使在休息或卧床时也有明显出血，您现在可以使用一些外用药缓解症状，若药物不能止血，要尽早就医。

　　一定要尽早治疗！治疗的方式就是手术，手术有传统手术和仪器手术两种我建议考虑仪器手术每个患者的身体状况不一样,病症的情况也各不相同,所以有上百种各有针对的手术,比如现在最先进的吻合器痔上黏膜环切术,高频电刀无痛治疗术）,多普勒引导下的痔动脉结扎术,铜离子电化学治疗和普通的注射疗法,传统的外剥内扎加括约肌松紧术等等这些手术都有一个特点就是无痛微创,恢复快,不需要住院,对患者的生活和工作影响小。

　　生活上要注意 ：1加强锻炼，促进身体的血液循环2合理调配饮食,日常饮食中可多选用蔬菜,水果,豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒,芥末,姜及酒等3养成定时排便的习惯,忌蹲便时间过长4保持肛门周围清洁