美沙拉嗪吃了让人变瘦吗

别乱吃、健康减肥沙拉蔬菜减肥食谱 排毒又养颜

　　水果和蔬菜的热量低，含有大量的膳食纤维，营养也很丰富，不失为两大类减肥佳品。下面就为大家介绍三款沙拉蔬菜减肥食谱，排毒养颜还能朵颐美味蔬果。

　　草莓沙拉

　　准备食材：准备1个苹果、3颗草莓、1根香蕉、1杯酸奶还有适量的蜂蜜。

　　制作方法：将苹果洗净，然后用刀切成小块，洗净草莓，同样切块。把香蕉去皮，然后切成小段。拿个碗将苹果、香蕉、草莓装好，倒入酸奶，再加些蜂蜜，然后搅拌均匀即可食用。

　　苹果和草莓都富含丰富的果胶，可以帮助胃部、肠道的清洁，香蕉更是有润肠通便的作用，有利于减肥。蜂蜜和酸奶可以美容养颜。

　　四色沙拉

　　准备食材：5颗葡萄、5颗荔枝、5颗樱桃、适量的柠檬汁、适量的沙拉酱。

　　制作方法：首先先将葡萄和樱桃用清水洗干净，然后将剥去荔枝的皮，去核。拿出一个碗，将樱桃、荔枝、葡萄放入碗中，加入适量的沙拉酱和柠檬汁，将其搅拌均匀，然后就可以食用啦。

　　葡萄可以帮助人体的肝脏排出毒素，樱桃能够温肠通便，具有很高的药用价值，而荔枝则能补肾，加快肾脏内部的废物的代谢，柠檬汁是高碱度的饮料，它可以改善人体的血液循环，帮助肺部排出毒素。

　　蔬菜沙拉

　　准备食材：准备适量的胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳，配料方面准备少许的橄榄油、黑胡椒和盐。

　　制作方法：把黄瓜、洋葱洗净，用刀切成丁。洗净胡萝卜和黑木耳，先用水焯熟，然后再切成小片，拿碗装起胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳，倒入适量的橄榄油，搅拌一下，再加入适量的盐和黑胡椒调味即可。

　　黄瓜里含有黄瓜素可以帮助肝脏排毒、排出肾脏代谢物，而且还可以利尿。黑木耳能够吸附肠道里面的杂质，帮助血液的净化。胡萝卜可以使血液中汞的浓度降低。

　　这些蔬果沙拉减肥食谱有很好的饱腹感，在饭前吃可以减少主食的摄入量。健康减肥选择它们准没有错!

激素药有强的松、考的松、氢化考的松、地塞米松等等，它们都是肾上腺皮质激素家族的成员。自从1948年9月美国菲利普·汉奇医生率先应用考的松获得成功后，肾上腺皮质激素类药物已成都市医生们用来抗炎、抗过敏和抗毒的手中良药，确使不少重病人转危为安，为人类健康立下了汗马功劳。

然而，服用激素类药物是不能随心所欲的。首先，家族中有精神病历史的人，要格外小心使用激素，稍不留心就会在本家族中中增添一个新的精神失常患者。所以，这种家族中的人最好不要使用激素类药物。第二，切忌长时间或大剂量服用，否则会诱发一系列的新病。最常见的是向心性肥胖症，出现“满月脸、水牛背、肚子大如球”的现象，另外是抵抗力下降（免疫功能差）、骨质疏松、胃溃疡病症。除此以外，在神经系统可出现多种多样的表现，先是表现性情欣快，从愉快到轻度燥狂、兴奋以致失眠，这是貌似神经衰弱的早期症状;接着出现抑郁、焦虑，甚至有自杀行为;最后发展到狂燥、妄想，出现精神失常。

所以，凡不用激素类药物可治好的病，尽量不用激素类药物，非用不可的一定要控制剂量和用药时间。凡有服激素类药物出现类似神经衰弱症状的，一定要警惕诱发精神病。

随着人们生活水平的提高，由于许多人不注意饮食习惯，平时有喜欢大吃大喝，以至患有糖尿病。说到这里，我们先来了解一下什么是糖尿病。根据词条的解释，糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。事实上，糖尿病是一种非常严重的疾病，虽然表面上看上去更平常人并没有不同，但其实糖尿病患者的伤害是非常大的。

说到这里，我想只要是患有糖尿病患者都应该都知道二甲双胍。事实上，二甲双胍是糖尿病患者的一个基本药，如果患有糖尿病，那么医生都会开二甲双胍这个药。值得一提的是，根据一些糖尿病患者的说法，吃了二甲双胍之后会让人更加消瘦，那么，真的是这样吗？其实，答案是肯定的，吃了二甲双胍确实会让人变得消瘦，不过，由于糖尿病患者本身也有一点偏胖，而二甲双胍就是减轻体内的一些脂肪，这就可以减轻糖尿病患者的一些并发症了。但是在吃二甲双胍的时候也不是一直都会让人变得消瘦。

根据相关研究，糖尿病患者在吃了二甲双胍之后的6到12个月，都会变得消瘦许多，不过，在这之后，由于身体已经适应这种药物，体重就基本上不会改变了。因此，对于糖尿病患者而言，长期吃二甲双胍会让人变得消瘦，这个说法其实也是片面的，因为是有时间限制的，很多糖尿病患者担心吃了这种药物之后变得消瘦，于是就擅自停药。事实上，对于这种做法，其实是不对的，因为二甲双胍是糖尿病患者控制病情的一个药物，而且对于糖尿病患者的消瘦状态来说，主要判断的也并不是人的体重，而是体内的脂肪是否减少了。

当然，二甲双胍的药效是非常好的，但是还是有一部分患者是不适合服用这种药的，那么，到底什么患者不适合服用二甲双胍？

第一种是本身就非常消瘦的人群。如果糖尿病患者是很消瘦的人群的话，就尽量不要服用二甲双胍了，因为二甲双胍可以抑制自己的食欲，减少体内的脂肪，如果还要吃二甲双胍，就会让自己变得更加消瘦。

第二种是本身就有心脏方面的疾病的人、或者肝脏功能不全以及孕妇。对于这几类人群，也是不能服用二甲双胍的，如果这类人还不用二甲双胍的话，会对身体造成一定的影响。

总而言之，以上几类人群是不适合服用二甲双胍的。

问题一：长期服用阿司匹林有好处吗 至少会导致免疫力降低，而且会诱发神经性疼痛。

问题二：阿司匹林肠溶片・可以长期服用吗？ 病情分析:您好，目前阿司匹林作为预防心脑血管梗塞性疾病的首选药物，已经被诸多临床研究证实。意见建议:但是阿司匹林也不是所有的人都可以服用。首先要查凝血功能，如果有出血倾罚者不能服用。其次，有高血压者，需要将血压控制在正常范围内140/90mmHg以内再服用，以免引起出血。此外，阿司匹林对胃肠道有 ，有慢性胃病、胃溃疡的人慎用，如必须应用，则应该在医生的指导下应用。如果不存在以上问题，一般是可以应用的，不过建议到医院系统检查，对心脑血管患病风险进行评估，如果属于梗塞高危人群，可以应用。常用的有拜阿司匹灵，每日一片，至于在早上服用还是晚上服用更效果好，目前医学界尚存在争议。我个人比较推荐晚饭后服用。

问题三：阿司匹林可以长期服用吗？ 阿司匹林有抗血小板聚集的作用．本药能抑制前列腺素合成酶，进而抑制血栓烷A2(TXA2)合成，阴滞血小板聚集，可用于治疗和预防动脉血栓，动脉粥样硬化，暂时性脑缺血和心肌梗死等．长期服用可抑制肝脏制造凝血因子及阻断前列腺素合成酶作用，血小板功能减退引起出血．不适合长期服用．

适用病症

本药临床可用于下列情况。

■镇痛、解热

可缓解轻度或中度的疼痛，如头痛、牙痛、 神经痛、肌肉痛及月经痛，也用于感冒、流感等退热。本品仅能缓解症状，不能治疗引起疼痛、发热的病因，故需同时应用其他药物参因治疗。

■消炎、抗风湿

阿司匹林为治疗风湿热的首选药物，用药后可解热、减轻炎症，使关节症状好转，血沉下降，但不能去除风湿的基本病理改变，也不能预防心脏损害及其他合并症。如已有明显心肌炎，一般都主张先用肾上腺皮质激素，在风湿症状控制之后、停用激素之前，加用本品治疗，以减少停用激素后引起的反跳现象。

■关节炎

除风湿性关节炎外， 本品也用于治疗类风湿性关节炎，可改善症状，为进一步治疗创造条件。此外，本品用于骨关节炎、强直性脊椎炎、幼年型关节炎以及其他非风湿性炎症的骨骼肌肉疼痛，也能缓解症状。

■抗血栓

本品对血小板聚集有抑制作用，阻止血栓形成， 临床可用于预防暂时性脑缺血发作、心肌梗塞、心房颤动、人工心脏瓣膜、动静脉瘘或其他手术后的血栓形成。也可用于治疗不稳定型心绞痛。

■皮肤粘膜淋巴结综合症(川崎病)

儿科适用。

用法用量

注意：应与食物同服或用水冲服，以减少对胃肠的

■成人常用量口服。

①解热、镇痛，一次03―06g，一日3次，必要时每4小时1次

②抗风湿，一日3―5g(急性风湿热可用到7～8g)，分 4次口服

③抑制血小板聚集，尚无明确用量，多数主张应用小剂量，如50―150mg，每24小时 1次

④治疗胆道蛔虫病，一次1g，一日2―3次，连用2―3日；阵发性绞疼础止 24小时后停用，然后进行驱虫治疗

问题四：每天吃阿司匹林有什么好处和坏处 为预防各种缺血性心脑血管病的发生，临床上有许多中老年人都需要长期服用阿司匹林（ASA）。目前，公认低剂量阿司匹林（ASA）（75~325 mg/d）具有抗血小板聚集作用，能起到预防各种缺血性心脑血管病的作用。但随着低剂量ASA在临床上的广泛应用，且多为长期服用，甚至终生应用，ASA不良反应亦较常见，长期服用阿司匹林应引起人们的重视。

一、阿司匹林的危害

1、对胃肠道粘膜的损害值得关注。ASA对胃肠道粘膜产生损害的机制主要有局部作用和系统作用两方面。1局部损害。2系统作用，最容易导致胃的消化性溃疡，发生出血、穿孔；同时低剂量ASA长期应用也可致食管、小肠、结直肠的损伤，发生溃疡、出血、肠腔狭窄和穿孔。出血症状包括：呕出鲜红血（上消化道出血）、呕血呈暗红色（上消化道出血减缓或停止）以及黑便（肠道出血）等。出现这些症状应立即就医。

2、长期服用阿司匹林还可引起皮下出血，患者表现为皮肤青紫或有出血点，甚至牙龈出血或鼻出血，老年女性尤为常见。由于阿司匹林具有抗凝血作用，会使手术出血风险加大。这些应引起广泛的重视。

3、长期服用阿司匹林还能引起中毒，使患者出现头痛、眩晕、恶心、呕吐、耳鸣、听力和视力减退等症状。

4、孕妇在怀孕3个月内服用阿司匹林，可致胎儿发育异常，之后长期服用，可致分娩延期，并有出血的危险，故分娩前2～3周应禁用。

二、服用阿司匹林（ASA）应该注意的问题

1．服用适宜的剂量，选择正确的服药时间。经大量资料的综合分析认为，预防应用ASA的剂量，每日50~100 mg（大多推荐每日75 mg）长期服用最为适宜。这样既可达到最佳的预防作用，又可使药物的毒性反应减到最少。阿司匹林应该早晨还是晚上服用？关于这个问题目前没有定论有争议，有到底是晚上还是早晨服药各执一词。有人根据夜里2时到上午10时之间血小板更活跃，也是心血管病高发时段，认为晚上吃阿司匹林更有效。也有研究发现，早晨服用夜间血中前列环素水平更高对预防夜间心血管病发作更有效，提出应早晨服药。其实，在那个时间段服药并不重要，只要长期坚持服用阿司匹林就能获得持续的血小板抑制效果。从药效来讲目前专家们的共识是，长期服用阿司匹林的作用是持续性的，早晚没有多大区别，关键是坚持。

2．避免与其他抗血栓药或致消化性溃疡药合用。阿司匹林还会与布洛芬和萘普生等非甾体抗炎药（NSAIDS）、华法林等血液稀释药物以及氯吡格雷（波立维）或噻氯匹定（抵克立得）等抗血小板药物发生相互作用，应严格按照医嘱服药。

3．老年人胃粘膜对损害因素的适应能力减退更易引起胃粘膜损伤。

4．为预防ASA所致胃肠出血的并发症，可同时服用预防胃粘膜损伤的药物，采取预防性抑酸药物治疗和胃粘膜保护剂合用。

5选用合适的ASA剂型。目前在临床上对长期服用低剂量ASA预防缺血性心脑血管病，均应用肠溶衣型或缓释型ASA，这样可减低对胃粘膜的局部直接损伤作用。

6重视服药者的病史。目前一致认为，过去有消化道溃疡或出血史者，尤其是过去服用非载体抗炎药（NSAID）或阿司匹林（ASA）时曾发生过类似病史者，这些患者属服用ASA易发生消化道出血的高危人，应慎用和禁用。

7．服药前和服药期间进行检查。在用药前最好先查血，如红细胞、血小板、出凝血时间，期间如患者有上腹不适，应及时检查，或停药。

8、做过支架的患者该如何服用阿司匹林？在临床上经常遇到因冠心病做过支架的患者服用双联抗血小板药物12个月后，停了阿司匹林服用氯吡格雷。这是不正确的，目前研究证实，氯吡格雷不能替>>

问题五：长期吃阿斯匹林对身体有害吗？ 阿斯匹林可以降低血液粘稠度，起到预防和治疗血栓的作用，但长期服用有副作用，最常见的就是眼底出血。欧洲已经停止服用阿斯匹林。取而代之，最方便、最经济、最有效的方法就是坚持吃黑木耳，黑木耳可以有效降低血凝。平时吃花生时要把花生米外的皮去掉。多吃点黑木耳吧！！！

木耳能加速体内胆固醇的分解代谢和转运．大便和胆汁排出增加，亦即胆固醇排出增加。因为体内合成的(内源性)和摄入的(外源性)胆固醇，分解转化成酸性胆酸和结合胆

酸经由胆汁排入十二指肠，而部分排出体外，肝脏每天氧化胆固醇成为胆酸继而合成胆酸盐的约占全身胆固醇的一半：而中性胆酸即粪固醇和粪固酮由粪便排出。因此黑木耳组动物的大便和胆

汁排出增加，表明体内胆固醇排出增加，故黑木耳具有降脂作用。另外，从三组动物血清LCAT活性的比较和体内胆固醇转运规律，更说明黑木耳具有促进胆固醇代谢的作用，LCAT是促进胆固

醇转运的重要酶．它的活性增高，表示体内胆固醇通过一口L―C转运得快，同时黑木耳组动物体内胆固醇转运规律接近于正常组，其调节能力高于高胆固醇组．也说明在胆固醇负荷情况下，黑木

耳具有促进转运和排出的作用，其主要原因是黑木耳中含有较高的粗纤维，不饱和脂肪酸和微量元素，如：硒、钙、镁等，具有降脂作用和抗动脉粥样硬化作用。

2．黑木耳还具有抗脂质过氧化作用。动物服用黑木耳后，脂质过氧化产物NDA的含量显著降低(P《0，05)，且显著低于高胆固醇组(P《0．05)。黑木耳组动物主动脉弓组织中自由基的清除剂SOD

的活性显著高于高胆固醇组和正常组，神经质活性增强，既说明了组织中脂质过氧化程度减轻．也说明了清除自由基的能力加强，因为脂质过氧化产物和自由基对组织细胞有损伤作用且能促

进细胞的衰老与死亡，由此可见，上述产物能损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化斑块的形成，因此，黑木耳组动物的动脉粥样硬化程度显著地比其他组轻。提示黑木耳不但有抗动脉粥样硬

化作用，而且具有抗衰老作用，主要因为黑木耳中维生素[和不饱和脂肪酸含量较高。

综上所述，由于黑木耳可促进胆固醇代谢和排出，使之降脂，又具有抗脂质过氧化作用，而高脂血症和脂质过氧化产物是促进动脉粥样硬化斑块形成的重要因素。所以黑木耳具有抗动脉粥样硬

化作用效果，

回答者：z y - 试用期 一级 12-9 16:57

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黑木耳素的发现，防止血稠进入全新发展阶段

黑木耳CAuricularla auricula)，《药性切用》日：黑木耳润燥利肠、补血耐饥、活血。我国著名心内专家洪昭光说：“黑木耳这个东西特别好，它可以降血粘度、不容易得脑血栓，也不容易得冠心病”。现代医学研究表明：黑木耳富含多糖和腺苷类物质，经常食用黑木耳，可以降低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，有防止血栓形成的功能。美国哈尼苏达大学医学院(一ammer shcmidt)、美国华盛顿大学(Maheja)博士导师研究指出，中国黑木耳由于存在腺苷(9―p―D门bofUranosyl adenine)能抑制血小板聚集。众生北药国际博士后科研工作站利用生物学技术，经长期试验证明黑木耳中的有效成份――黑木耳素(9―β-D ribo-furanosyl adenlne)为水溶性低分子物质，以整分子的状态“穿肠而过”，直接被小肠上皮层吸入血液，井具有酶的部分活性及功能并把该物质命名为“黑木耳素”，是迄今为止发>>

问题六：可以长期吃阿司匹林吗 阿司匹林最常见的不良反应是消化道出血。有些患者其实有潜在的胃溃疡或血液病，但是如果自己和医生都不知道的情况下，不要随意服用。自己不要自作主张，曾经有个老太太自作主张吃了几个月的阿司匹林预防脑梗后，在家中黑便三天，呕血一盆，血色素掉到40（正常大约120左右），然后出现偏瘫，再然后昏迷，急诊输血后送到ICU，后续不详。一定要遵医嘱用药！！切记！

问题七：阿司匹林可以长期吃吗，对身体好吗 阿司匹林可以长期吃的，但是需要医生根据患者具体的情况来决定的，不能乱吃药的，容易导致溃疡出血，或是凝血异常的

问题八：阿司匹林长期服用可以吗 是药3分毒，阿司匹林也不能长期服用，即便对你的机体有一定的作用，也不能长期服用，我们的机体如果长期生长在阿斯匹灵药物的 下会出现一定的症状。

阿司匹林有抗血小板聚集的作用．本药能抑制前列腺素合成酶

进而抑制血栓烷A2(TXA2)合成，阴滞血小板聚集

可用于治疗和预防动脉血栓，动脉粥样硬化，暂时性脑缺血和心肌梗死等．

长期服用可抑制肝脏制造凝血因子及阻断前列腺素合成酶作用

血小板功能减退引起出血．不适合长期服用．

问题九：经常吃阿司匹林好吗 阿司匹林现在普遍被用于抗血栓的治疗！小剂量抗凝，大剂量会促进凝血！而且阿司匹林是酸性罚物！经常服用有导致胃出血的可能，或者会损伤胃粘膜以及加重原有的胃部疾病！如果一定要服用的话建议服用肠溶片剂！头痛建议去医院明确诊断后对症治疗！私自使用镇痛药物会掩盖病情！

一般在3—7天就可以恢复正常的生活了。在女性流产后，可能出血比较多，体质比较虚弱，风寒湿邪容易痹阻经络，容易引起风湿关节痛等。所以当没有出血，腹痛的症状时，可以逐渐恢复正常的生活。当然也要避免汗出当风，注意保暖，避免着凉。药物流产大致相当于一次月经，对于人体危害不大，所以也不要太担心，流产后适当的活动也有利于淤血的排除。

药流后身体虚弱，药流后注意事项及调理

药流后一定要注意饮食方面，最好可以多吃一些温补类型的食物，像是油腻，辛辣，刺激的食物就不要吃的，要不然很容易影响到身体的恢复。在药流后，可以多喝一些营养价值较高的粥类，粥类容易消化还可以补充营养。

人为的产后脾胃虚弱异常的出汗，苍白、腰痛、容易疲劳，气血不足。内分泌失调。“PWRH”素中富含多种抗 氧化营养元素包含：（阿胶、燕窝酸、血红铁素）修复子 宫恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，改 善气血。 其类人胶原三肽为子 宫修 护内膜而生增强身体免 疫 力。

“PWRH”是术后对体内创伤导致的症消 炎的营养补充剂。是对术后消 炎的一剂良 药。多数人认为只有人工流后手 术才会带来感 染和炎 症。流后所造成的妇科炎 症。比正常分娩要创伤大的多。提前预 防大于治 疗。

药流后还需要吃一些其他的食物，比如富含蛋白质的肉类，蛋类，豆制品等，总之就是要均衡地摄取各类营养物质，这样才能够促进身体的恢复，在调理身体的时候一定要注意卧床休息，这样才能够让身体尽快的恢复，避免受到伤害。

药流过程看似简单，但背后却潜藏了许多危害

1、引起感 染

药 物流产需要的时间较人工流产长，有时妊娠组织物排出不全，子 宫膜复旧欠佳，阴 道出血时间较长，可持续2-3周，甚至1-2个月。长期慢性失 血可引起贫 血，使身体抵抗力下降。这时，细 菌往往由阴 道逆行，而引起子 宫内膜炎 症。

药流感 染造成子 宫内膜炎：

术导致的宫颈扩张和损伤，胎盘附着部的愈合慢，刮宫不彻底导致的胎盘残留等外界刺激是女 性发生子 宫内膜炎最直接的因素。特别是胎盘残留，严重影响子 宫内环境平衡，是不可避免地引发炎 症。

这时候炎 症趁虚而人的几率也会大大增加。换上内膜炎，将会出现子 宫出血、下腹 痛或坠胀 感、白带增多、经期不规律、甚至发烧等症状；严重者还会导致子 宫增大，有触痛，甚至影响日后受孕。

PWRH产后营养，针 对子 宫破损的内皮细胞修 复，抗 菌因素和多种黏膜修复物质，在阴 道褶皱等处，先修复破损的内皮细胞，清 除病 菌毒素着床的各处死角可以为女人的子 宫建立起一道细菌的“隔离屏障。还是通过植物的这种天然的杀 菌素对身体更加好。

2、影响生育

人流后引起的输卵管炎造成输卵管阻塞，阻碍卵子和精子相遇受精，造成不孕。吸宫或刮宫过度，损伤了子 宫颈管和子 宫内膜，随后引起宫颈粘连阻塞或宫腔粘连缩小；将子 宫内膜基底层刮掉，使子 宫内膜不能再生，造成长期闭经，继而引发不孕。

所以产后必须使用PWRH产后营养，预 防炎 症复发，抗炎是整个产后的重中之重。

3、影响卵巢功能

抑制卵巢的功能，影响卵泡的生长发育甚至排卵。有些妇女药 物流产后，可发生月 经失调，表现为月 经周期缩短或延长，药 物流产对身体的危害有月 经量增多。

药流对内分泌功能的影响

卵巢的生理功能包括排卵和内分泌，卵巢功能失调可导致多种内分泌疾 病，如月 经紊乱、闭经、不孕症、卵巢早衰等，

4、不完全流产

并不是所有的女 性都适合用药 物流产，如果出现药 物流产不全，就会影响子 宫收缩及子 宫内膜创面的修复，使阴 道流血量明显增多，超过平时月 经量的2~3倍，严重者还可出现大出血，导致贫血、休克，此时需输血并紧急手 术刮宫止血等。

药流后注意事项及调理

一：药流后需要节制房事。这是因为药流后女 性的宫颈口处于松弛的状态，即便药流后出血不多，都容易将细菌导入到宫腔内。另外，药流不久的女 性因为子 宫内胚胎组织剥落后，所有的体内组织都极易受到细 菌的感 染。一般最少需要禁欲2到3周才能再次同房，同时还要做好避孕措施。

二：注意卫生。这点主要强调药流后的女 性最好在药流后一个月内不洗盆浴，不做阴 道冲洗，禁止游泳。并且选择洗护用品、卫生用品都要合格的；内裤要每天都换洗。

三：药流后需要调养休息。只有调养生息才能更快地恢复身体健康。药流后的女 性要多休息，少劳累，多吃益母草膏等活血化瘀药 物以促进子 宫收缩，排出胚胎组织，减少阴 道出血量，缩短出血时间。毕竟过分疲劳会诱发其他疾 病的发生。

四：药流后要补充营养。只有进行饮食调补，补铁补血才能更快恢复身体机能。毕竟药 物流产会使阴 道流血比月 经的量多一两倍。建议多吃含有蛋白质、维生素和铁的食物。比如牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜，水果等。

卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂，保护女 性生 殖健康，率先通过PNRWHO国际标准

1、补充孕产流失营养18-20%

2、排恶露，清 理残淤营养13-15%

3、宫体内膜、产道损伤修 护21-23%

4、恢复生 殖弹性营养、皮层松弛的营 养17-19%

5、盆肌底产后修 护，腹直肌分离松弛修 护12-15

6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%

7、控乳腺炎、生 治炎 症12－15%

8、母乳营养9－11%

9、子 宫粘连修 护15-18%

10、子 宫瘢痕修 护13-17%

药流后几天能出门见风，一般药流之后最好休息一周时间，可以在一周之后适当出门活动一下，或者上班工作，但是上班工作和出门活动时不能太累，可以选择一些适合自己强度比较低的工作进行，而且出门活动时间不宜太长，一般以一小时时间为宜，活动时感觉身体累了就要找个地方休息一下，出门之前要做好防寒保暖工作，可以实现了解一下外面的温度，以免突然受凉受寒造成感冒等症状出现，给流产后身体恢复造成影响。

　　应该不会…如果你的咽炎影响食欲的话。慢性咽炎的病因，是病原微生物：包括细 菌、病毒、螺旋体、 立克次体等，是急性 咽炎的主要致病因素 ，可直接来源于空气 、饮食，也可间接来 源于血液循环和淋巴，在急性期应及时选用抗病毒、抗菌药物治疗，勿使急性咽炎转为慢性。若转成慢性，在慢性期抗菌药物一般是不需要的。。饮食时避免辛辣、酸等强刺激调味品;改善工作生活 环境，结合设备的改造，减少粉尘、有害气体对身体的刺 激;生活起居有常，劳逸结合，及时治疗各种慢性疾病， 保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用淡盐水，高 血压、肾病患者勿饮盐开水;适当控制用声，用声不当、 用声过度、长期持续演讲和演唱对咽炎治疗不利。

　　中医认为，长期烟酒过度，肺阴虚生内热；或肾阴虚生火；或风热、热毒等也能发生咽喉疼痛。有咽喉疼痛的可适当选以下食疗方法：

　　按摩治咽喉炎

　　按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩（顺时针方向）咽喉部位20次—30次。2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。

　　核桃治咽喉炎

　　取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

　　自治疗法

　　1．成药自疗法

　　（1）抗炎灵片，每次4片，每日3次。

　　（2）六味地黄丸，每次9克，每日3次。用于慢性期，肺肾阴液不足者。

　　（3）清音丸，每次3－6克，每日2次。

　　（4）金果饮，每次1汤匙，每日3次。用于慢性咽喉炎。

你好，根据你提供的情况考虑，服用抗精神病性药物引起的肥胖是可以减肥的，一般只要停药后体重会有下降或是停止增长抗精神病性药物引起的肥胖多是由于患者不运动的原因，在服药期间只要坚持每天中等强度的锻炼是不会变胖的，坚持锻炼体重就会减轻

他丁类降脂药对肝脏是有一定的副作用。其实，大多数药物都是通过肝脏代谢与肾脏排泄的。要减轻药物对肝脏的损害，应注意以下几点：

一、注重非药物治疗——这对控制糖尿病与高血脂都有利。

1、饮食控制——这是降低血脂的最主要和最有效的方法。能降低甘油三脂与胆固醇的食物与方法有：

1）宜食低脂食品：如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。少食能引起甘油三脂增高的食物，如禽蛋类（尤其是蛋黄）、肥肉、动物内脏（如脑、心、肾、肝、肠）、动物油等，都可引起外源性甘油三脂增高。

2）选择降脂蔬菜：具有降低血脂的蔬菜有：洋葱、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海带、香菇、大蒜等。降压蔬菜有——芹菜、葫芦、木耳、番茄、荸荠等。

3）减少甜食或碳水化合物的摄入：

摄入过多的甜食或碳水化合物（如米、面食），可在肝脏中转化为甘油三酯，引起血浆中内源性甘油三酯增高。

2、加强体力活动和体育锻炼——

运动可以增强机体代谢，提高体内某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的运输和分解。

3、减轻体重——

肥胖是引起血脂增高、血压增高的重要因素，对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重。

4、避免过度紧张：情绪紧张、过度兴奋，可以引起血中胆固醇及甘油三酯含量增高。

二、应用降脂药物，应选择合适的剂量，他丁类常用量一般为20~40mg/日，以晚饭后一次服用为宜。

三、血脂康：为中药制剂

，主要成份为天然普伐他丁，副作用较少，06(

2粒)

日

2次

早、晚餐后服。

四、服用降脂药物期间，开始应1~2个月，检查一次血脂、血糖与肝功，以后至少3

~

6个月复查血脂、肝功能一次，以随时调理药物剂量，监测副作用。

另外，鱼、虾含优质蛋白，对血脂无不利影响，虾、蟹类海鲜的胆固醇大多集中在头部和卵黄中，食用时只要除去这两部分，就不致摄入过多的胆固醇。鱼类中的鲑鱼、秋刀鱼、鲭鱼、沙丁鱼、鳗鱼等所含多价不饱和脂肪酸远比乌鱼、黄鱼、白带鱼为多，所以更有利于降低血脂。