人瘦了之后是不是经血也少了啊

从月经来潮的第一天起至下次月经来潮的前一天止，称为月经周期，大多28～30天，正常范围为25～35天。正常经血呈暗红色，混有子宫内膜碎片和粘液，偶见小凝血块。经期大多3～5天，正常范围2～7天。出血总量平均50毫升左右,你如果没有其它不适,就是正常的

月经量减少不能单纯的认为是疾病的原因，月经是子宫内膜周期性脱落及出血的表现，子宫内膜周期性变化是由卵巢周期性变化引起的，月经周期受复杂的神经内分泌系统调节，由中枢神经系统、垂体、卵巢及子宫共同完成，其中任何一个环节出问题，都会影响月经，比如情绪紧张、环境改变、饮食药物等都会使月经周期和月经量发生变化；卵巢功能的衰退，也会使月经量减少；子宫内膜的疾病，如内膜结核、人工流产后宫腔粘连、人工流产次数多，都会破坏子宫内膜，使子宫内膜的功能层变薄、减少，直接导致月经量减少，另外长期服用避孕药也会导致月经量减少，所以针对你的情况，偶尔的月经量减少并无太大的关系，注意观察和记录，必要时及时就诊。

节食减肥，越饿越胖!

减肥从何开始

暴食和神经性贪食的危害是极大的。

在生理方面，食道破裂，牙齿腐蚀，肾脏损害，慢性胰腺炎等都是神经性贪食的常见并发症。

在心理损害方面，有研究表明，暴食和神经性贪食会增加人类的冲动，导致情绪不稳定，焦虑，滥用酒精和药物，盗窃，自杀倾向等后果。

你以为:减重=摄入<支出

实际上: 节食→脑肠肽↑→ 摄入↑→ 支出↓

当你的脑肠肽水平较高时，就算你吃的跟以前一样，照样也会变胖!

两种影响食欲的重要激素

[瘦素]促使机体减少摄食，增加能量释放，抑制脂肪细胞的合成，进而使体重减轻。

[脑肠肽J刺激饥饿感，促进胃排空及胃酸分泌，导致食物摄入增加，使体重增加。

PS:观察两种激素的绝对值和变化程度才有意义，单独看无意义。

节食使得瘦素(有助于变瘦》水平降低，即使一年后也不能恢复，而促使你变胖的脑肠肽却上升，一年后也未能降下来。

数据表明，体重体脂与月经密切相关，当体重低于标准的5%-10%时，月经就可能出现紊乱;而当体重低于标准的15%时，月经可能就不来了。

另外，研究还发现，同样训练强度的运动员，出现闭经者，大多数是因为营养摄入明显过低。而长期营养摄入不足，会明显抑制生殖激素的分泌，使月经失调。

为了自己的“性福”和性别魅力，千万不要节食啊。

　肥胖和瘦其实只是一个身材的问题，但是这个身材就能够直接反映出你这个人了，多少的瘦子想要变胖，等到真的胖了之后，才知道瘦的好处，这个时候就拼命的想要减肥了，但是胖起来容易瘦下去难，那么肥胖瘦下去会来月经的吗

肥胖瘦下来会来月经吗

　其实减肥会影响到月经周期最主要的原因是，月经周期是否正常和内分泌失调是息息相关的一件事情，但是错误的减肥就会导致内分泌出现问题，这个时候月经周期就会变得紊乱。部分减肥过度的人士甚至会因此出现不孕，所以大家在减肥的时候要注意。

　正常的减肥不但不会影响到身体健康，还可以帮助女性调节身体。因此对于月经不调的人士而言在生活中正确减肥还具有十分好的治疗功效。但是如果过度减肥则不然。在生活中不少人减肥都是错误的，会使用节食，或者过度运动，服用药物的方法，这些方法都会给身体带来无法挽回的伤害，最终导致疾病。所以在这一种情况之下女性出现月经不调是极为常见的。因此建议大家选择合适科学的减肥方法。尽可能在正确的减肥方法之下，让自己健康的瘦下来。

　医学临床中时常发现肥胖病人卵巢的组织学变化很象多囊性卵巢综合征。当体重下降后，月经恢复卵巢变化消失。当代医学已经证实肥胖可以造成月经不调。肥胖病人还易发子宫内膜腺癌，表现为月经过多、经期延长、绝经后阴道出血。太过消瘦的女性也容易出现月经失调，过少的脂肪会减少雌性激素的合成和分泌，影响内分泌系统的正常活动。身体脂肪大概要保持在17%的比例，才能保证正常的月经周期。这类少女的月经初潮往往延后，因月经初潮需要体内有一定的脂肪沉积，体重达到一定水平时才能发生；月经周期的维持也需要有健康的身体。过分消瘦时可发生闭经、不孕。

肥胖的原因是什么

　热量摄入过多，尤其是高脂肪饮食是造成肥胖病的主要原因。脂肪进人血液后，一部分通过氧化而供给身体活动所需要的热最一部分作为细胞的组成部分，还有一部分转化为其他物质，多余的便进人脂库’储存起来。如果吃得太多，机体所摄取的热最超过正常的消耗，食物中的脂肪进人脂肪库储存的数最就会增多，从而形成肥胖。

　一般父母肥胖者，或其家族中有肥胖史的，其子女肥胖的可能性就很大。这类肥胖人，很难采取其他人为措施如运动、节食等方法消除肥胖，只能在减肥后与自己减肥前相 比，相对来说体重轻一些。偏食或饮食结构中所安排的脂肪、谷类及其他碳水化合物含量过大，引起热量入超，导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多引起肥胖。人们所需热量的多少依性别、年龄、体型、工作类型、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。

胖瘦跟月经周周期等方面没直接关系，但肥胖的人容易月经不调还容易出现多囊卵巢。但太瘦的女人也容易出现月经不调，过少的脂肪会减少雌性激素的合成和分泌，影响内分泌系统的正常活动，大概体脂肪要保持在17%的比例之上，才能保证正常的月经周期。所以，过胖和过瘦都不好。

　来月经的时候有的有的女性觉得自己不好看了，是因为不少女性都会有水肿现象发生，月经期水肿，就是月经前全身出现水肿的现象。看起来整个都肿肿的而且很不舒服。那么月经期间水肿会肿多少斤呢我们一起来看看吧：女人月经量最少得多少

月经水肿会重多少斤

　一般体重会增长1~2斤。 因为经前“长胖”主要是水分的潴留导致的，所以在体重上不会有太大的波动，一般只会增长1~2斤左右，如果体重出现大幅度的增长，就很有可能是摄入过多脂肪导致的肥胖，但由于个体的差异，有的人甚至会因为水肿导致体重增长的幅度过大，从而出现“长胖”4~5斤的情况。那么经期水肿怎么办呢

　1、补充维生素。及时补充维生素，可以加强肠胃的蠕动，促进身体的排泄，一般在新鲜的蔬菜水果中都含有丰富的维生素。

　2、适度锻炼。在经期可以通过适度的锻炼来加强身体的代谢，汗液会通过毛孔将体内的毒素带出体外，有利于体内水分的排出。

　3、保持良好的心态。因为经期的水肿属于正常的生理现象，在经期过后身体会逐渐恢复正常，所以要保持良好的心态，以免身体内分泌失调，从而导致长胖的情况出现。

　4、就医治疗。如果身体水肿的情况比较严重，可以在医生的指导下进行治疗。

女人月经量最少得多少

　月经量少是指女性来月经时血量过少，或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-80ml，少于此标准则为月经量过少。一般来说，如果每个周期的一包卫生巾(10片/包)都用不到，而且每片的血量很少，仅仅是沾湿了表面，就属于月经量少了。

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　月经量少是什么原因有些女性是从初潮开始月经量就很少，这可能是子宫发育不全所导致的，而一向正常的月经量突然减少，则可能是激素分泌异常或无排卵性月经等原因所造成的。

　月经量少的原因，主要包括以下三个方面：

　1、子宫发育不良。月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。

　2、激素分泌异常。雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。

　3、无排卵性月经。无排卵的女性也会来月经，医学上成为“无排卵月经”。这与正常月经不一样，属于“功能性子宫出血”的范畴。这种月经的特点是时间不规律，血量很少。

经期控制饮食加运动真的能减肥吗？无论是否在经期，只要严格遵守饮食和运动，减肥都会有帮助。女性在月经期间，胃肠蠕动会减慢，消化吸收能力下降，所以经期减肥，效果还是比较明显的。要想减肥，应将运动和饮食相结合。在坚持运动的同时，注意控制饮食。并非所有种类的运动都适合减肥。慢跑和快走，是最好的。

减肥需要坚持每个月减到2-4斤比较正常，体重下降过快可能会带来月经问题。我认为和平时减肥一样，肯定是有效的。但是，月经期是女性身体虚弱的时候，从保持健康的角度看，还是要停止减重。有些人认为月经期减重效果最好，其实这是一种误解，至少它是不科学、不真实的。

肥胖是一个新陈代谢的问题。现代女性喜欢吃高热量的快餐等，再加上手机、电脑和电视等电子小工具，导致久坐时间急剧增加，活动量相应减少。人体无法消耗的多余热量会以脂肪的形式储存在体内，主要积聚在女性的腰部、大腿和胸部，造成身体毁容和臃肿。身体质量指数（BMI）是衡量肥胖的一个医学指标。BMI低于175被认为是营养不良或体重不足。BMI在18至24之间被认为是标准的。BMI大于26-28被认为是肥胖。

对于肥胖来说，减肥是必要的。大多数爱美的女性通过服用减肥药与肥胖作斗争，其中大部分减肥药通过减少食欲或腹泻来减少营养物质的摄入。其实，目前科学的减重方法是控制饮食，加强体育锻炼就能减轻体重。同时在减肥期间，不会有严重的饥饿感，只是因为月经期间不能剧烈运动，所以只能适当进行跑步活动来消耗能量。月经干净后，可以通过严格的运动和饮食控制继续减肥。