孕妇可以使用精油吗

不可以随便再接触精油的，因为精油的成分大多数都含有化学物品，都会对胎儿的发育造成很大的影响，特别是怀孕初期的三个月内，孕前三个月胎儿还不是特别稳定，随时都有可能流产，这个时候的胎儿脑部发育也是非常重要的，所以都不可以再用以前的护肤品在做护理了，就连洗澡用的沐浴露和洗发水都必须要换成孕妇的才可以会对胎儿导致流产发育畸形等情况。

孕中期，孕妈咪要做好乳房护理，穿着合适，注意作息规律。适当进行运动，提高身体素质。注意阴道护理和清洁，谨慎用药。

1、乳房清洁护理：进入孕中期，孕妈咪乳头的分泌物会增加。在清洁乳头时，不要硬拉，轻轻地擦拭即可。可以适当做一些乳房按摩，一天按摩一次，每次2-3分钟，在睡前或沐浴后做最好。但要注意不要过分刺激乳头，疲倦和腹痛的时候不要做乳房按摩。

2、穿着合适：怀孕中期后，孕妈咪的肚子开始有明显隆起，行动不便，甚至还会腰酸背痛。最好穿弹性袜及低跟鞋，将重心往后调整，让自己舒适。

3、作息规律：保证充分的睡眠和休息，进行适度的活动，均衡地摄取营养，保持精神稳定。

4、适量运动：如果身体运动量不足，孕妈咪晚上容易失眠，肥胖的可能性也会增高，造成胎儿太大而增加难产的风险。孕妇可以做一些孕妇瑜伽、孕妇操、散步等舒缓的运动，要坚持做，避免激烈运动。

5、避免瞬间用力的动作或震动：孕妈咪要避免腹部突然用力的动作，以免腹部受刺激。尽量不要提重物，要捡地上的东西时，动作尽量放慢、不要缩腰，用弯曲膝盖蹲下的姿势来捡，才不会造成腹部不适。

6、避免受寒：体温太低或刺激子宫收缩，提高早产风险。因此，孕妈咪要注意保暖，下雨或刮风的日子外出，要准备好外套或风衣，穿好袜子，避免受凉。

7、注意突发事故：进入孕中期，孕妈咪体重增加，行动变得迟缓，在过马路或在凹凸不平的路上行走时，要注意避让路过的车，走动时不要太快，避免摔倒。

在怀孕早期的时候，孕妇是需要戒烟戒酒的，因为吸烟它是会影响到胎儿的正常发育，我们都知道抽烟它里边是含有一些尼古丁，这种物质对于宝宝的脑部发育影响比较大，所以在怀孕前三个月以及在备孕的前三个月，对于有抽烟习惯的女性来说，就要尽量的克制自己，吸烟不仅对于妈妈自身的伤害很大，而且对于宝宝的正常健康发育也会造成很大的影响，在孕期一定要养成良好的生活习惯，多吃一些富含有维生素蛋白质的食物，增强体质，促进宝宝的发育。

孩子的生长发育，特别是在前三个月之内是非常关键的，如果是三个月之内，你经常抽烟喝酒，这个会影响到孩子的神经管和智力的发育，所以说我建议一定要戒掉这些坏习惯，等你生完孩子以后，尽量的还是也不要喝，也不要抽烟。

在怀孕前三个月抽烟可能会对胎儿造成一定的影响，并且有可能会导致胎停的情况，或者是胚胎发育不良，造成胎儿畸形等情况，怀孕之后一定要戒掉吸烟的习惯，定期的到医院做好产检，及时观察胎儿的发育情况。

意见建议：在怀孕的前期一定要多注意休息，并且要避免熬夜，保证睡眠的质量，另外尽量避免剧烈的运动，做好身体的保暖工作，预防疾病的发生，在饮食上可以多加调整，可以多吃一些营养丰富的食物，保持营养均衡。

一般情况下，在怀孕18周以后会逐渐的感觉到胎动。在怀孕18周没有感觉到胎动，如果不放心，可以去做B超检查了解胎儿发育状况，只要胎儿发育良好，建议动态观察。

因为个人的敏感强度不同、以及胎动的幅度大小不同，所以自我感觉到胎动的时间有个体差异的。要严密的观察胎动和胎心情况，多数在怀孕20周左右可以明显的感觉到胎动。